Рет қаралды 3,347
#مقاومة_الأنسولين #مقاومه_الانسولين #علاج_مقومة_الانسولين
كيف تتخلص من مقاومة الانسولين وتمنع تطوره إلى مرحلة ماقبل السكري وتتحنب الاصابة بمرض السكري من خلال خطوات بسيطة وتعديلا بسيطة على نظامك الغذائي.
ماهو اثر الاطعمة المعالجة مثل الخبز الابيض والرز على مقاومة الانسولين والاصابة بداء السكري ؟
افضل أطعمة يمكن ان تتناولها لعلاج مقاومة الانسولين وتجنب ارتفاع السكر في الدم بشكل مفاجئ
الطعام الاول هو الاسماك تتميز الاسماك بانها تحتوي على احماض اوميجا 3 الدهنية التي تمنع الاصابة بمرض السكري وامراض القلب
الطعام الثاني هو الحبوب الكاملة تحتوي الحبوب الكاملة على كمية مناسبة من الكربوهيدرات الصحية التي يحتاجها جسمك لانتاج الطاقة
لمعرفة باقي الاطعمة يمكنك مشاهدة الفيديو
#نظام_غذائي #مرض_السكري #السكري #خفض_السكر
----------------------------------------------------------------------
علامات مقاومة الانسولين ( الاسباب + العلاج ) | تعرف على هذه الاعراض قبل فوات الأوان !
• علامات مقاومة الانسولي...