كيف توزان بين ضغوطات حياتك والوصول لأهدافك الجسمانية؟ | بودكاست جسمك الحلقة 64

[@kayan4750]

احلى شيء ان اللي يكون معاك مو ضيف مره حلو انكم تتحاورون ونسمع اكثر من رأي تحس ان عندك خيارات كثيره ، شكرًا لك ♥️

[@jismik_podcast]

شكراً على دعمك🙏

[@kayan4750]

الصدق ماوصلت لنتايج جباره بجسمي طول حياتي الا لما توظفت وجبت بنت مدري وش السبب بس الالتزام صار عالي جدًا عندي الحمدلله

[@jismik_podcast]

شي جميل🙏

[@kayan4750]

افضضضضضل محتوى وقت الكارديو 🔥

[@jismik_podcast]

شكراً لك على متابعتك 🙏

[@AmjadAlawi-um4ef]

الحلقة الجاية ياليت تكون عن تصميم الميزو سايكل للمتوسطين والمتقدمين او بالاحرى كيف تصميم جدول التمرين من ٨-١٢ اسبوع من ناحية الشدة وعدد الجلسات

[@jismik_podcast]

وضوع جميل شكراً لك على مشاركتك و ان شاء الله قريباً نتكلم عنه🙏

[@shamsaalhadhrami6977]

يعطيكم العافية ع الحلقة المفيدة جدا... نتمنى تستضيفوا عداء حتى نتعرف أكثر عن تمارين التحمل تغذيتهم وتمرينهم.

[@jismik_podcast]

الله يعافيك و شكراً على متابعتك و اختيار الموضوع 🙏

[@مراممحمد-ط7ح]

مبدعين كالعاده ، شكرا جزيلا لكم

[@jismik_podcast]

شكراً لك على متابعتك للحلقه و استمرارك بالدعم 🙏

[@hadeemhameed6408]

يعطيكم الف عافية

[@jismik_podcast]

الله يعافيك 💐

[@عبدالعزيزتوفيقالعماري]

اتمنى تتكلمو عن موضوع كيف الشخص يقدر يدمج بين رياضات معينه مثلاً كوره مع كمال اجسام او كاليسثنيكس مع جمباز، كيف طريقة التمرين وعدد الجلسات واهم التمارين لزيادة القوة والتحمل وكذا

[@jismik_podcast]

شكراً على اقتراحك و ان شاء الله نتكلم عنه قريباً🙏

[@عبدالعزيزتوفيقالعماري]

@@jismik_podcast جزاكم الله خيراً ما قصرتو ♥️👍

[@basem392]

عضلة البطه ثاني اكبر عضله ايش اول اكبر عضله في الجسم

[@VeteranOfpeace]

بس رداً ع كلامك في البداية. المقاطعه تخرب الحوار وازعاج للمستمع سواً ظيف او موظيف.