كيفية وضع حدود في العلاقات مع تجنب الصدامات مع د. هبة يس

كيفية وضع حدود في العلاقات مع تجنب الصدامات مع د. هبة يس | افيدونا بودكاست

Рет қаралды 88,703

Күн бұрын

Пікірлер

@nadahmekhlef7948 2 ай бұрын

جملة عظيمة وحقيقي جدا: عندما تشعر بأنك ضحية ومستباح. هذا برهان على علاقة سامة تستهلك طاقتك.. انا اشكرهم.. لاني بعد سن الخمسين قطعت تلك العلاقات الخبيثة .. وقررت اتبع شعار: اعتزل ما يؤذيك.

@amiraamaher5697 5 ай бұрын

والله الحلقه جت ف وقتها بالذات النقطه بتاعت الأهل الي بتخلي الشخص الي بيقوافق علي كل حاجه عشان اخواته مش بيعملوا حاجه لان مافيش حد اتكلم عن الموضوع ده ومهم جدا حقيقي

@habibasaoudi7414 4 ай бұрын

Pooppoooooo

@mahaahmed7981 5 ай бұрын

اول ما شفت اسم الدكتورة هبة ع البودكاست علطول فتحته بدون تفكير ، كلامها جداً رائع ومنمق ونابع من خبرة وتجارب حياتية ، حقيقي هذا البودكاست فيه من المعلومات المفيدة اللي ما الاقيه ف قراءة كتاب لمدة ساعة .. شكراً على مجهودكم 🤍

@Aminehedji Күн бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@خرزاسوان Ай бұрын

المذيع ممتاز في إدارة الحوار والدكتورة رائعة في سرد المعلومات بودكاست ممتع ومفيد للغاية ياريت تكثر من استضافة الدكتورة هبه

@noorahmed5305 4 ай бұрын

اول ماشفت الدكتورة طرت من الفرحة لان كلامها عسل ومفهوم وواضح مثل اللقاء الاول ياريت اتكثرولنا هيج مواضيع ولقاءات وية الدكتورة ومقدم البرنامج ماشاءالله ع الهدوء والوعي والمفهوم والراقي وطريقة الطرح جزاكم الله خير جزاء حب كبير من العراق

@ahmedhamza5577 5 ай бұрын

فعلا حضرتك هبة من الله لنا لنغوص في أعماقنا بمساعدتك ونحمد الله علي كل شيء عامة وعلي تركك للصيدلة خاصة فخسرتك الصيدلة وكسبكي شعبنا العربي العليل نفسيا ...وكسبكي هذا المذيع السوبر راءع وبرنامجه المعد جيدا ...كوبلز رووووعة بجد ...كاريزما وجاذبية ووضوح ولمس لمشاعر دفينة بأحترافية تحسدوا كلاككما عليها ...شابوه من جمهور متعلم ومثقف ومفوه جداا صعب أرضاؤه نلتم أهتمامه و أعجابه ورضاؤه في زمن المتفذلكين ومع جمهور من كل الفءات العمرية والثقافية والتعليمية من اول A+ الي D....شابووه دوبل

@Jouir-u.viez3j 2 ай бұрын

حلقة جد هادفة دكتورة كفؤ اسلوبها واضح سلس ومذيع في المستوى المطلوب يعطي لضيف مساحة ومجال للنقاش

@KholoudElsawaisy 12 күн бұрын

بجد حلقه جميله جدااا المفروض الناس كلها تتابعها❤

@aarr901 Ай бұрын

اذا وضعنا لأنفسنا حدود الناس الناس سوف يضعون حدود لانفسم في معاملتهم معنا

@omniaahmed4837 3 ай бұрын

شكرا دكتورة هبة انا ارتاحت بنسبة كبيرة جدا بفضل ربنا سبحانه وتعالي الله بعت الحلقة بتاعت حضرتك ليا بجد الف شكر

@ayaadel3426 4 ай бұрын

حلقة جميلة جميلة وياريت نشوف دكتورة هبه كتير لأننا بنستفاد منها كتير وشكرا لحضرتك لإسلوبك فى الحوار الراقي

@fatomaar3401 4 ай бұрын

ياخي الدكتورة جميلة جدا وقريبة من القلب وتقول أمثلة واقعية وحقيقية جدا ، كأنها موجودة جوانا من أبسط وأجمل المختصين اللي سمعتهم وأكثرهم إفادة حقيقية.. والمقدّم كذلك في قمة الذوق والثقافة وحُسن إدارة الحوار شكرا جزيلا بالجد ❤❤❤❤

@eftekaralkailani981 4 ай бұрын

الدكتورة اسلوب سلس بسيط منطقي... واسلوب رايق بيوصل الفكرة بأبسط طريقة المذيع لبق.. يحترم ضيفه ويعطي الضيف مساحته... برافو

@amirasaadallah2418 4 ай бұрын

حلقه خطيييييييييير منتظراها من سنييييييين اول حد يناقش الحدود بينا وبين الأهل و الآباء

@dinaahmed2039 4 ай бұрын

شكرا جزيلا لكم على حسن الاختيار في الموضوع وشكرا لدكتورة هبه هي رائعه جدا ربنا يبارك فيها ويزيدك من واسع فضله يارب العالمين

@ahmedfarouk9290 2 ай бұрын

بارك الله فيكى يا دكتورة انتي غيرتينى للأحسن انتى تستاهلى كل خير انتى دكتورة عظيمه ❤

@user-ey4mk1uy3j 5 ай бұрын

حلقة متميزة ❤ يا ليت تقصرون مدة المقدمة و التشويقة حتى لا يمل المتابع😅

@strangeworld8586 5 ай бұрын

حلقة جميلة جدااا... اهم شيء اني أقوم بدوري أنا و فعلا محدش بيغير حد فالواحد يركز مع نفسوا و يصلح من ذاته ❤

@rehamradwan5829 5 ай бұрын

ماشاء الله تحفة حوار جميل وراقي وبيعلي ويسمو بأي حد بيقدر ذاتة

@fatimaa.9673 5 ай бұрын

❤❤❤ما أحوجنا لهكذا بودكاست! كل التحية و التقدير من المغرب الأقصى.

@emanbahgt7689 3 ай бұрын

ماشاء الله عليكى يادكتور بجد كان عندى لخبطه جامد ف موضوع الحدود ده

@vanessasanchez9220 9 күн бұрын

Merci infiniment. Top comme d'hab. Bonne continuation.

@user-ey4mk1uy3j 5 ай бұрын

المقطع الأجمل و الاكثر فائدة .. في وضع الحدود .. شكرررررا❤

@esraa8918 5 ай бұрын

دكتور دة خطيرة بجد والحلقه اللي فاتت بتعتها بردة و جميله اوي ❤❤❤❤❤

@sososaid2216 4 ай бұрын

حلقة رائعة وتلامس القلب حقا، تحية لكم من الجزائر 🇩🇿

@maraimalharsh2475 2 ай бұрын

من اجمل البودكاست ❤❤❤فعلااا تحط النقاط فوق الحروف ❤

@AsrarAlharbi-h5x Ай бұрын

في حاجة مهمة جدا جدا 🟥 أسباب النفسية لشراهة الطعام او العكس موضوع يعاني منه الكثير

@khaoulaigr7543 4 ай бұрын

والله كلامك من ذهب بارك الله فيك لكن هناك نقطة أزعجتني بعض الشي في كل مرة تقولي أمم أممم لو تعوضيها بنعم أو ايوة

@yosraelrakeeb6909 4 ай бұрын

ايه الحلقه التحفه دي ❤❤❤ ربنا يباركلكوا انا استفدت جدا جدا دي من الحاجات القليله اللي سمعتها واستوعبتها جدا جدا وهتابع دكتور هبه دايما

@sarrahm6397 5 ай бұрын

شكرا دكتورة هبة على كمية المعلومات التي استفدت منها شخصيا و انشاء الله حتغير نفسيتنا و حياتنا و علاقتنا مع الآخرين للأحسن ..

@Minouche890 5 күн бұрын

السلام عليكم فكرة جميلة ان تقول الأشياء التي فعلتها و تستحي منها انا زمان لما كانت بنتي صغيرة كانت بتحب القصص فكنت بقرا لها القصص و بعدها بسنوات سئمت من ذلك و اشتغلت و ضغوطات الحياة لكن هي لسة بتحب اقرا لها القصص ..فكنت الله يسامحني بقرا و فوت جمل و احيانا صفحات و بتبقاش فاهمة المسكينة بس المهم اني بقرا للنهاية و اخلص بسرعة فهذا شي فعلا أخجل منه و ازاي كنت بخون المهمة بتاعتي اني اقرا لها القصص هس الان كبرت و بتقرا لنفسها بس لسة هذا التصرف يشعرني بالخجل من نفسي😢

@احمدمحمود-ت1ك8ق 5 ай бұрын

حلقة رائعة جدا نتمني المزيد مع الدكتورة هبة الجميلة

@euphoriapeace2224 5 ай бұрын

أول مرة أسمع من ينصف الأبناء و على الآباء تحمل مسؤولية نرجسيتهم

@nadahmekhlef7948 4 ай бұрын

شكرا لقناة افيدونا🎉🎉🎉❤❤❤ وشكرا للمتخصصين والمواضيع المختارة في إصلاح وتقويم العلاقات والنفسية والسلوك

@faridaboustia1185 2 ай бұрын

سلام من أرض الجزائر نتمنى منكم أستضافة الدكتورة هبة مرات و مرات عديدة جزاكم عنا كل خير

@Nad2377 18 күн бұрын

جزاكم الله خيرا

@imanerazi7663 4 ай бұрын

شكرا و ألف شكر من المغرب الشقيق 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤❤❤

@linjouri6724 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا وشكرا جزيلا لك دكتورة والمذيع المحترم ❤تحية من الجزائر ❤

@shaimaadaif 4 ай бұрын

شكرا لحسن اختيار الدكتور هبه واختيار الموضوع 🤍

@ahmedbawazeer321 5 ай бұрын

حلقة جميلة جداً جداً جداً 🌹🌹🌹 أهنئك أستاذ أحمد وأسأل الله أن يبارك لكم ويزيدكم من فضله

@najathansari9838 4 ай бұрын

السلام عليكم مضيف محترم وممتاز ومضيفة رائعة بالتوفيق اختكم من المغرب

@Sara-alab3bar 4 ай бұрын

ما شاء الله جدا استفدت💫 خصوصا نقطة مع الاهل احيانا انا اعدي امور لاهلي فقط لانهم اهلي.

@yome6993 4 ай бұрын

شكرا دكتور كلامك طمني لأني اتعرضت لموقف حسيت فيه اني لسه محترقة الحدود ❤❤❤

@NourAlhudaTekleh 3 ай бұрын

والله ما شاء الله عليها دكتورة هبة ياريت دئما تكون ضيفتك

@haifaabujaber9108 4 ай бұрын

حلقه أكثر من راااائعه الله يجزيكم الخير يآرب

@khokhaproject 3 ай бұрын

الحلقة حلوة اووي بجد جزاكم الله خيراً❤

@neamazinhom4269 4 ай бұрын

شكرا على الحلقة الرائعة ❤

@imenekadri6803 4 ай бұрын

من فضلكم عايزين معلومات او رابط للتسجيل في دورة التعافي . شكرا بارك الله فيكم على كل ما تقدمونه .

@AmanySayed-ql6gb 3 ай бұрын

+١

@isntover7350 4 ай бұрын

ممكن اسئل عن اختصاص الدكتور في علم النفس اي قسم من أقسام علم النفس بالضبط !! وهل درست جامعة ام فقط دورات

@تغريدالقواسمة 3 ай бұрын

شرح رائع كتير استفدت من الحلقة ❤

@noorkaddari 5 ай бұрын

أبدعت والله حقا شكرا جزيلا ليك ولقناة افيدونا نطالب بحلقات أخرى ❤❤

@duhaa.abdullah1562 4 ай бұрын

د.هبة ...تبارك الرحمن .. فاهمة جدا ...وبتوصل الفكرة بعمق ..❤❤❤❤

@hafsatabouazzat 4 ай бұрын

فيديو جيد يستحق المشاهدة شكرا على المشاركة ❤❤❤👍👍👍

@IMYLDZ1 2 ай бұрын

مقتطفات من كيفية وضع حدود في العلاقات مع تجنب الصدامات - د. هبة يس كيف أشعر بأنه لدي مشكلة في موضوع الشخصية؟ • أشعر بالمشكلة عندما تكون حياتي موجهة ومدارة من قبل الغير، وأنني ليست الفاعل، بل المفعول به كيف أعرف الغير بحدودي الشخصية؟ • الحدود عبارة عن قواعد وقوانين لنفسي لكي أكون واضح وصريح معها • تصرفاتي يجب أن تكون بناء على رغبتي وليس بناء على رغبات الغير، وهذا ما سينتج عنه الاستيعاب التلقائي لدى الطرف المقابل • يمكن الحدود أن تختلف بناء على المرحلة العمرية، الصحية، ظروف العمل والمكان، والكثير • الحدود ليست عنف ولا صوت عالي أو حتى تغلب على الغير، بل على العكس فهي تنبى من الداخل مع الوقت بالثبات والاستمرار، سواء كانت على صعيد على العمل، الأهل، الأولاد، وغيره • الحدود الشخصية مرنة، ويمكن توصيلها بشكل غير لفظي وبدون أي عنف • وضوح المعايير منذ البداية يلعب دور كبير في إنجاح العلاقة • الطباع، الآراء، القدرات، وغيرها لا يوجد فيها صحيح وخاطئ/حلال وحرام، وبالتالي لا بد من الدفاع عن حدودنا الشخصية مع الآخرين دون أي إحساس بالذنب • يجب وضع الحدود على مبدأ الراحة والكسب للطرفين، ويمكن تيسير الوضع عن طريق التنازل بدون أي ضرر حيث تضرر أحد الأطراف أمر غير مقبول إطلاقا • السعي عبارة عن القيام بالمهمة على أكمل وجه قدر المستطاع بغض النظر عن قبول الطرف الآخر من عدمه • يجب علينا فهم نمط شخصيتنا، بحيث نستطيع أن نعرف مصدر الضغط النفسي، هل هو ذات أنفسنا (الجلد) أم المحيط؟

@fathy.mo8368 3 ай бұрын

ماشاء الله كلام جميل❤

@ismailgoud5220 4 ай бұрын

بارك الله فيكم , موضوع مهم جدا و طريقة تقديمه مميزة

@emeldonmezlekolayarapca 3 ай бұрын

جزاكم الله كل خير طول عمري كان عندي فكرة عن نفسي إني معنديش صبر لحد ما تزوجت وبقى عندي أطفال وبدأت اكتشف إن عندي صبر جميل 😂 وأنا بذاكر لهم وأنا بعدّل بعض السلوكيات قولت لنفسي والله أنا عندي صبر والحمد لله رب العالمين حصدت حصاد بحمد ربي عليه وحبيت نفسي وبقيت بحس إني إنسانة كويسة مش زي ما كانوا بيقولوا عليه ❤ جزاك الله خيرا دكتورة هبة

@Shaima-q9c 3 ай бұрын

ما شاء الله حلقة قيمة

@fouziabou4003 2 ай бұрын

والله أنا تزوجت وعندي ١٨ سنة والان عندي ٣٣ سنة زواج وعندنا لحد الان مشكلة في الأطباع أنا تربيت في أسرة كبيرة وبحب جداً العلاقات الاجتماعية وزوجي ضد هذه الفكرة تماما 😢

@hebaahmed3420 4 ай бұрын

شكرا لكم وجزاكم الله خيرا بجد كملوا بنستفيد كتير منكم

@نورعاطف-ظ3ل 4 ай бұрын

أفضل شخصية جدًا راقية

@aichafidal2550 4 ай бұрын

ما شاء الله نحكي عن الضيفة او عن المضيف...الف الف شكر لكم

@daliahanoura4268 5 ай бұрын

بارك الله فيكي انت لمستي مشكلتي بالظبط

@امالبنينفؤاد-ن7و 5 ай бұрын

جداً راقي هل بودكاست أكثر من رائع❤

@yasminahmed805 5 ай бұрын

ممتازة بارك الله فيكم وجزاكم الله كل خير

@Mostafa_Mohamed_007 5 ай бұрын

كل الشكر يا دكتر هبة❤

@AMERA.ADEL938 4 ай бұрын

عظمه علي عظمه

@امبسمله-ه9ل 4 ай бұрын

شكرا على هذا الموضوع المفيد و على تقولة

@tibianhussien3735 5 ай бұрын

دكتوره جميلة جدا استفدت جدا شكرا بجد💙

@kerkouriabdelali8566 4 ай бұрын

بارك الله فيكم 🇩🇿

@amirasaadallah2418 4 ай бұрын

عاوزين أكثر فالموضوع ده امثله من الواقع باستفاضه

@AsmaaReyad-y4s 5 ай бұрын

حلقة رائعة بصراحة

@Soouul313 4 ай бұрын

تم والحمدلله

@HILDAGAHWICH-yh9si 5 ай бұрын

موضوع مهم جدا ،حلقه روعه جدا ❤❤

@maha-t8j9w 5 ай бұрын

الحلقه تحفه اللهم بارك فيكوا واسعدكوا

@mariamhany7898 2 ай бұрын

ياريت ترجمة

@sanaaezz2222 4 ай бұрын

حلقه جميله ومفيدة جدا جدا👍👍

@mattihna Ай бұрын

انتي محتاجة استشارة اخيرة بس عند هشام المصري وتبقي شبه كاملة بمجالك.

@rymataani8361 5 ай бұрын

حلقة رااائعة مشكورين

@horusegypt2867 4 ай бұрын

و اتمني نعمل ده كمان في الدين ، احنا بيتفرض علينا افكار و افعال بالعافية و لازم نرفضها

@asraadnan3693 4 ай бұрын

شكرا جزيلا

@nodyhany7116 5 ай бұрын

حلقه عالميه❤

@Ayisha-sn8bf 5 ай бұрын

شكرا لكم ❤❤

@baraaahmed3931 5 ай бұрын

بُوركتِ يا جميلة ❤

@sarafahiem6925 5 ай бұрын

حلقة مهمه جدا ❤❤

@emanmohamed2852 5 ай бұрын

إحنا محتاجين عدد من اببودكاست مشترك بينكم في جميع الجوانب بناء شخصيه سويه

@ElsayedShaheen-o1k 3 ай бұрын

انت لا تكرهنى انت تكره الصوره اللي كونتها عنى❤❤

@Ehabok 4 ай бұрын

اتممة من كل قلبي انك تستضيف الدكتور النفسي (هاني عرفة) قناته بليوتيوب يعيش في الأسكندرية❤

@ayaayaa9168 Ай бұрын

كلامها سليم وأسلوبها سهل وسلس بس محبتش كلمة دايما لانها مش واقعية شوية فممكن تخليني عدوانية شوية بأني احس اني ضحية وعايزة اخد حقي

@aidaali9202 5 ай бұрын

دكتورة القمرررر❤❤❤

@EsraRahman 3 ай бұрын

يا ريت لو فيه ترجمة بالانجليزي

@hope.4_4 3 ай бұрын

الراي ، الطباع القدرات

@Abdul-Hamid-Helal 5 ай бұрын

. ❤ بالتوفيق والنجاح الدائم يارب احلى لايك واحلى متابعة بانتظار كل جديد ❤❤ ❤❤❤❤❤👍

@khaamz2033 4 ай бұрын

Ial

@ElsayedShaheen-o1k 3 ай бұрын

النور هو العدو الاول للعار

@amirasaadallah2418 4 ай бұрын

حلقه خطييييييييييييره خطييييييره خطيييييييره جوزيتي خيرا د. هبه انت جمييييله مش من النهارده من زماااااااااااااااااااااان .....

@rahmamohamed7793 5 ай бұрын

اعملوا حلقات كتير كتير كتير مع بعض

@golinfasst5811 3 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ‏‪39:01‬‏

@RkiaLachhab 4 ай бұрын

هل دكتورة هيبة عندها قناة ارجوكم ادوها لي

@SaraAli-fy8iu 3 күн бұрын

اسم قناتها الكاتبة ومستشارة العلاقات الانسانية هبة يس

@yusrgamalkalil9244 Ай бұрын

اكونت الكوتش بليز ❤