אכילה אינטואיטיבית ומדוע זה לא עובד עבור אנשים רבים.

ניסית פעם אכילה אינטואיטיבית אבל לא הצלחת לדבוק בה? את לא לבד.
במסר של השבוע, נדון על הסיבה מדוע אכילה אינטואיטיבית עשויה לא עובדת לכולם, רמז: זה קשור לעולם המודרני שלנו המלא במזונות אולטרה-מעובדים. מזונות אלו מהונדסים מלכתחילה לחטוף ולעקוף את מנגנוני האכילה האינטואיטיביים שלנו.
צפו בסרטון השבוע כדי להבין איך זה קורה וכיצד להתמודד עם האתגר הזה.
#אכילה אינטואיטיבית
#מזונות מעובדים
#רעב
#שובע
#אכילה מודעת
#אכילה בריאה
#תזונה
#בריאות