Kyykky - Nilkan, polven ja lonkan terve liikkuvuus

  Рет қаралды 10,799

AFT

AFT

Күн бұрын

Miten kyykkyä treenataan? Pitääkö päästä syväkyykkyyn vai riittääkö puolikyykky? Videolta löydät liikkeet, jotka kehittävät nilkan, polven ja lonkan liikkuvuutta, jotta kyykkyyn päästään.
Tilaa nämä liikkeet valmiina treenivideona, sekä kolme muuta aktiivista toiminnallista liikkuvuussarjaa täältä: www.liikkuvuusopas.fi

Пікірлер: 1
Lantio toimimaan. Aktivoivat ja avaavat lantion harjoitteet.
10:32
Lantio toimimaan. Aktivoivat ja avaavat lantion harjoitteet.
AFT
Рет қаралды 40 М.
Urheilijan epäspesifin polvikivun tutkiminen, arviointi ja kuntoutus
16:48
Urheilijan epäspesifin polvikivun tutkiminen, arviointi ja kuntoutus
Mehiläinen
Рет қаралды 10 М.
To Brawl AND BEYOND!
00:51
To Brawl AND BEYOND!
Brawl Stars
Рет қаралды 17 МЛН
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
00:18
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
Syväkyykky ihmisen lepoasento - Nilkan, lonkan ja alaselän liikkuvuusharjoitus
6:50
Syväkyykky ihmisen lepoasento - Nilkan, lonkan ja alaselän liikkuvuusharjoitus
Kipukauppa
Рет қаралды 10 М.
Notkoselkä - ongelma vai normaali? Hoito ja ehkäisy
9:36
Notkoselkä - ongelma vai normaali? Hoito ja ehkäisy
AFT
Рет қаралды 6 М.
Kolme ”pakollista” liikettä kahvakuulalla
6:54
Kolme ”pakollista” liikettä kahvakuulalla
AFT
Рет қаралды 13 М.
Jäykkä nilkka liikkuvaksi näillä harjoitteilla
9:37
Jäykkä nilkka liikkuvaksi näillä harjoitteilla
Kunnontuki
Рет қаралды 8 М.
Alaselkäkipuun apua lonkan ja nilkan liikkuvuudella
10:17
Alaselkäkipuun apua lonkan ja nilkan liikkuvuudella
Kipukauppa
Рет қаралды 3,9 М.
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
21:31
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
Brian Wiles
Рет қаралды 4 МЛН
Miten KYYKÄTÄ paremmin? | top 10 vinkit
7:13
Miten KYYKÄTÄ paremmin? | top 10 vinkit
Markus Heinonen
Рет қаралды 31 М.
Nilkan liikkuvuuden parantaminen - miten lisätä liikkuvuutta nilkkaan?
2:15
Nilkan liikkuvuuden parantaminen - miten lisätä liikkuvuutta nilkkaan?
FT SÄKKINEN
Рет қаралды 2 М.
Mitäs se aktiivinen liikkuvuus ihan käytännössä on? Katso ja kokeile!
11:42
Mitäs se aktiivinen liikkuvuus ihan käytännössä on? Katso ja kokeile!
AFT
Рет қаралды 4,8 М.
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
Kunnontuki
Рет қаралды 78 М.
To Brawl AND BEYOND!
00:51
To Brawl AND BEYOND!
Brawl Stars
Рет қаралды 17 МЛН