Lâcher prise : quand et comment faire ?

« Tu devrais prendre du recul », « Prends un peu sur toi », « Tu accordes trop d’importances à des futilités », « Tu devrais lâcher prise ». A la moindre épreuve que tu rencontres, il y a toujours quelqu’un, à qui tu n’as rien demandé, pour te rappeler que tu devrais lâcher prise. Mais lâcher prise est-ce toujours la meilleure solution ? Dans cette vidéo, je t'explique les différentes stratégies envisageables pour faire face à une situation stressante ou contrariante et comment choisir la meilleure pour toi.
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