L’erreur #1 à éviter quand on commence en vélo de montagne - Un Sofa Dans Le Bois Ep2

Le concour est terminé. Demers a maintenant 76 ans!
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Venez vivre l'initiation réussie d'une débutante en vélo de montagne. Évitez l'erreur #1 que font les débutants en commençant. C'est quoi le vélo de montagne? T'as jamais fais ça? Comment on s'y prend pour pratiquer cette activité en sécurité et trouver son plaisir? Venez vivre, avec René-Martin, l'initiation de Kathleen au vélo de montagne! On y présente le centre de vélo Empire 47 (ou e47 pour les initiés...) et une expérience vélo positive et agréable. Voyez comment Kathleen Bonnet s'est prise pour apprendre les bases du vélo de montagne et appliquer les conseils de René-Martin. Heureusement, cette fois-ci, il ne jouait pas son role de Rasta Lycra comme dans notre vidéo sur l'Éthique en vélo de montagne.
Si vous avez manqué la video sur l'éthique, allez vous divertir en l'écoutant ici: • Éthique en vélo de mo...
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Le vélo de montagne est un sport individuel mais c'est la communauté qui en crée la richesse. Éthique, respect, et savoir-vivre assurent notre pérennité.
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1:12 On visite Demers Bicyclettes et Skis de Fond pour se procurer les équipements de base à notre débutante - soit un casque et des gants. En vélo de montagne, un casque c'est obligatoire partout. Et ça fait du sens. En avoir un bien aéré et confortable. Des gants qui recouvrent la main complètement sont aussi nécessaires selon moi pour deux raisons, 1. si tu tombes, tu vas avoir une protection au niveau des mains, et 2. on sue beaucoup et les mains nues finissent par glisser des poignées. Je crois que c'est la raison principale pour laquelle les gens utilisent des gants
1:34 Empire 47 centre de vélo de montagne près de Québec.
C'est le centre par excellence pour débuter selon plusieurs. Pour moi c'est bien plus que ça, c'est le centre près de chez moi, là où j'ai moi même commencer à faire du MTB il y a deux ans.
2:17 Ajustement du vélo, une étape vraiment importante.
Le but est de prendre son temps pour expliquer les rudiments de l'ajustement et de l'entretien du vélo à tout débutant. On prend le temps d'ajuster la selle, les suspensions, la pression des pneus et de huiler la chaîne. Il y a beaucoup d'autres détails qu'on peut ajuster sur un vélo, mais je crois que ces éléments sont suffisants pour avoir une belle première expérience en vélo de montagne sans trop complexifier le tout.
3:16 On se familiarise avec le vélo dans le stationnement et dans un sentier large. Il faut prendre le temps de maîtriser les différents aspects du vélo; soit le dropper-post, les vitesses, les freins, la position sur le vélo...
5:45 La Pet Pis Répète.
Sentier débutant par excellence dans la région, ce sentier a été aménagé pour les enfants en pensant à leurs grandeur de vélo et à leurs petites roues. Il devient étourdissant pour les parents après la troisième boucle quand votre enfant crie RÉPÈTE!!!
7:46 Coach Ian Hughes démontre la position neutre.
C'est la position de base en vélo de montagne. Bien maîtriser cette position vous fait gagner en stabilité, vous fait sauver de l'énergie, et crée la position de base pour affronter les obstacles mineurs.
9:26 Marie-Eve Coutu, coach vélo de montagne à Empire 47 nous explique une des règles d'or quand on initie quelqu'un au vélo de montagne: l'itinéraire.
Le choix de l'itinéraire doit être pensé pour notre débutant(e) et devra s'adapter selon sa progression. Au final, on ne ride pas pour nous mais bien pour la personne qu'on initie.
9:52 La Queue de Castor
Kathleen s'aventure dans son deuxième sentier vert. Mais l'aventure ne fait que commencer.
15:20 On travaille ses habilités.
18:20 La Flowrentide.
Un sentier classé vert que je divise en trois sections.
19:52 CONCOURS DEMERS BICYCLE EST TERMINER
21:38 Un sofa dans le bois.
On récapitule la journée de Kathleen, ses réussites, ses défis en vtt.
Un Sofa dans l'Bois est une websérie qui se consacre au vélo de montagne au Québec où René-Martin Trudel (c'est moi ça) part à la rencontre des gens de la communauté. On vous partage la passion régionale de Québec pour le vélo de montagne.
Caméraman et guide spirituel: Dylan Page. dylanpagephoto.com/
Mes autres entreprises:
golh.tv
Https://absolutetelemark.com
j'anime aussi une websérie sur le ski de montagne
/ lafqme
#SFDB #InitiationMTB #DebutantVelo #VeloDeMontagne #PlaisirEnVelo

[@jeansebastientrudel6762]

J’aurais aimé voir ça quand mon fils s’est initié au vélo de montagne. Ça nous aurait aidé à bâtir la confiance plus vite (et à éviter quelques chutes). Super montage René! Et merci Kathleen de nous avoir permis de suivre ton évolution!

[@donaldwelman4130]

Excellents conseils! Tu décortiques bien les techniques sans inonder ton amie de trucs à faire… Great job!

[@lauriecharland6923]

Retour aux bases en toute simplicité. 👍

[@maxmaglouxcaya1681]

Je te veux comme prof Rene :) J'aime beaucoup ton petit jardin ;)

[@pierreouellette7750]

Excellente capsule as usual

[@isabellebelanger9434]

Très bon vidéo pour les débutants 👍

[@danielalejandrocuzmargrima1949]

Incroyable vidéo!! Certainement je vais le présenter à mes étudiants :)

[@arr4ws]

excellent vidéo et un superbe choix de piste chez E47 , c'est exactement celle la que je vais rider quand j'initie mes amis!

[@philippegermain8815]

Excellent vidéo, super conseil, belles images!👍

[@hippolytemoge]

Beau vidéo!

[@bbedot]

Un grand merci pour ces magnifiques conseils, qui vont bien nous servir 😊 Ps vous avez des coins magnifiques pour le vtt je n'ai pas l'impression d'avoir d'aussi beaux coins dans notre sud de la France c'est beaucoup moins vert.

[@pierre-yveslaperriere1522]

Très bon conseil pour les futurs initiés et initiateur! Bon travail René keep Going!

[@benvaillancourt]

Super vidéo! J’aurais aimé ça avoir ça à mes débuts!!

[@kaiwen_spectral]

Géniale cette petite chaîne ! Un p'tit coucou d'un cousin frenchie.

[@mordicuspb]

En plein la série qu'on avait besoin!

[@philippeferrandiz4150]

Pour bien performer, il est toujours important de revenir à la base, très beau vidéo et bons conseils 👌👍

[@jacquesalexandremoreau5685]

Merci! Tres interessant comme video. Je suis debutant et j’ai peu de connaissance donc tres apprécié! Je vais venir essayé ça avec mes 2 garcons la fin de semaine prochaine! Tres bon de savoir qu’il y a des pistes sentiers debutant pour eux , et familiale. MERCI !!!

[@SofaDanslBois]

Merci du commentaire. très apprécié

[@daviddrouin1102]

Super pour ceux et celles qui commencent.👌

[@PierreCarbonneau]

Merci RM pour ce super vidéo, toujours d’excellents conseils.

[@karolanegirard4746]

Supe vidéo! On souhaite tous commencer comme ça!!👌

[@marie-pieremond2088]

Wow ! Je pensais jamais écouter jusqu'à la fin, mais c'est tellement intéressant ! Merci pour le partage de ton savoir faire, toujours au bon rythme, juste assez d'information pour progresser. Ça donne envie de s'y mettre :D

[@SofaDanslBois]

Merci. Content que tu ai appris des trucs

[@catherinedube6490]

Très pertinent!!! Tu es un naturel RM. Elle a eu une méchante belle première expérience. Je prendrais bien le cours de sauts ;)

[@francoispiche860]

Vivre une expérience d'initiation comme celle-ci, y'a de quoi devenir accro rapidement !

[@lesgerantsdestrades5811]

Je débute bientot en vélo de montagne et bravo pour le vidéo c'est excellent même que c'est le meilleur que j'ai vu depuis que je fais des recherches sur youtube

[@francoisauclair1985]

Conseils de pro. 👍💪

[@charlonova]

à tous les prof en herbe, ce vidéo est pour vous : Il faut écouter le vidéo pour bien comprendre l'erreur #1

[@nicolebourget5394]

🤘

[@maximebolduc8132]

Bravo

[@dominicroussel7296]

Bon vidéo! Parcontre il aurait été judicieux de la protection supplémentaire (genoux et coudes) vu qu'elle est vraiment débutante en vélo de montagne ...

[@SofaDanslBois]

Bien vrai

[@simbad0861]

au début du vidéo, les premieres étapes c'est l'ajustement de pression. Peut etre dans tes prochains vidéo, indiquer comment ajuster merci tres bon vidéo

[@jimgagne1427]

Oublie pas ajuster les leviers ça fait toute une différence

[@guillaumepageau8422]

Zély voudrais être débutant avec toi

[@sandypierrejuniorsaintfleu3797]

J'aime la façon dont les Canadiens parlent français