【立方骨の位置が整えば、足の痛み＆動きは改善する】「立方骨」の位置を自分自身で診断するチェック方法＆立方骨を持ち上げて位置を整えるセルフエクササイズ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【薬師寺偲のメディア一覧】
🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶
lin.ee/3kcurPd
（特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます）
🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン
（一般の方・専門家ともに累計700名以上が参加）
salonlp.com/
🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》
eslabopt.com/
🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム
/ shinobu.yakushiji
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県

[@shinobu.yakushiji]

動画リクエスト受け付けてます(*´∀｀) 公式LINE＠もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします！ 動画の感想などして頂ければ嬉しいです。 コメントも全部返信します！

[@kei-vz4ip]

有難うございます。 足の一番、要なんですね、立方骨の調整、痛いけど後姿勢が良くなりました❤

[@shinobu.yakushiji]

良かったです＾＾

[@user-xj2so9zq6m]

棒の太さが大事ですね 疲れてくると目もショボショボ寝起き頭痛が起きる時もあります 肩甲骨ストレッチもっと頑張ります ありがとうございます

[@shinobu.yakushiji]

コメントありがとうございます＾＾

[@tomo7892]

アキレス腱断裂で保存療法して　理学療法士に通い回復をはかってますが（一年）　立ちで疲れてくると踵体重で親指が浮くので外反母趾ですかねって相談したけど　立方骨は言われなくて　困っていました　試してみます

[@shinobu.yakushiji]

是非試してみてください＾＾

[@クロ-r2u]

o脚で膝関節も痛みだし、 これは問題があるんだとKZbin検索しました。小指側の骨意識してみます✨👍有難うございます✨

[@shinobu.yakushiji]

ご視聴ありがとうございます＾＾

[@yumechan2]

足指の痛みが緩和しました。ありがとうございます♪

[@shinobu.yakushiji]

こちらこそありがとうございます(^^)

[@user-wv4kf2vg5y]

立法骨を立てるようなインソールってありませんか？

[@コッシー-e7c]

青竹があるんですが、ボールペンくらいの高さの物のほうが良いですか？

[@user-ke5bp7os8g]

ありがとうございます。 痛いので、両足立で30秒位でも効果あるでしょうか？ 1日何回位が目安ですか？

[@shinobu.yakushiji]

ありますよー＾＾

[@なた-q7u]

足がキシキシ言うんですが病院に行くべきですか？

[@shinobu.yakushiji]

医療機関に一度受診してみた方が良いですね^ - ^