لاف

[@عليالحيدري-ر3خ]

كابتن جانتي الله يرحم والديك ويحفظك جاي نتعبك وانت ماقصرت ويانة وجزاك الله خير نطلب منك جدول غذائي لتنزيل الوزن لان وزني ثبت بعد مانزل متابعك ومحبك من العراق

[@عليالحيدري-ر3خ]

@@nebula5901 ألمطي افضل منك هسه أبلغ عليك كابتن جانتي يعطيك بلوك

[@salehmake]

لك تعبت الكابتن ^^ قال لك بينزل لاتستعجل

[@عليالحيدري-ر3خ]

@@salehmake ان شاء الله

[@BigJantee]

ان شاء الله

[@manoletepp]

الله يعطيك كل الخير كبتن...والله قد ما استفدت قد ما ضحكت في هاد لايف...اللهم صل على محمد...بارك الله فيك 🙏

[@ibrahimalmotawa967]

جزاك الله خير على الفيديو كابتن، الله يوفقك دنيا وآخرة ويرزقك من حيث لا تحتسب، فيدوهاتك والله بدون مجاملة ممتعة وفي معلومات قيمة، وتوسعه صدر في نفس الوقت. وفقك الله.

[@f_royal1614]

مزاج لفلبين😂😂 كابتن انتا بتغلي واحد يتنشط كل ما افطر بحط احضر فيديو وانا بفطر وانتا بتوكل بتزيد شهيتي كابتن ♥️♥️

[@hindalsharifha]

بليز كمل سلسلة البنات تمارين و تكنيك ،.. كل يوم اكتبلك😩

[@salehmake]

الله يجزيك خير الدنيا والاخره كبتن ضحكتني ربي يفرح قلبك من احلى اليفات بس ياكبتن مجرد اقتراح من اخوك الصغير لاتقسم باسم جلاله حتى لو على حق . واحلى شيء ختامك بصلاة على خير البريه اللهم صل على محمد وال محمد موفق كبتن ^^

[@Ahmedomaralbarbary]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@mmmmmmemories]

الله يرفع قدرك معلوماتك و خبرتك كبيرة أحسنت أحسنت أحسنت مبدع فعلا تستاهل كل خير

[@salehmake]

دكتور محمد اسال المجرب ولا تسال الطبيب احتراماتي دكتور ^^

[@Yousef_GMR]

كابتن ايش فوائد التمر

[@SMILY-DENT]

البطل الدبابه العربي كابتن چانتي يعني وسع وسع لعلم و تجربه ما لهم نهايه ما شاء الله ربنا يحميك يا أخي

[@salehmake]

ياخي مو بطل بس احلى شخصيه بالعالم

[@SMILY-DENT]

اختلف معاك اخي العزيز مستواه مستوى ابطال شوف جسمه كويس و انت تعرف انه بذل مجهود يمكن اكتر من ابطال كتير في اولمبيا

[@BigJantee]

جزاك الله خير

[@abdolhamedsharef2924]

جزاك الله خيرا كوتش علي برنامجك ونصائحك

[@AliAliali-dy2zp]

اني اكول البي ابروتين القرنابيط والشوندر مو صح كابتن قبل لا اروح للقاعه ابساعه اكلاص عصير اشوندر كلش مفيد صحيح كابتن لو اني غلطان

[@BigJantee]

اي ايش لا او الصبح ع الريق احسن

[@بلال-ظ9خ]

كابتن انا فعمري16هل من الممكن ان اتطور خلال 6اشهر

[@kawahamid3483]

والله انت غيرت كل حياتي و كل مفاهـم التمرين شكرا والله ندعي لك

[@salehmake]

ادعي له بعد كل صلاه يستاهل الوحش احسن كبتن بالعالم من الأزل ولا بتلاقي مثله الله يطول عمره وعمرك

[@AhmedAhmed-ir1zc]

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويوفقك يا كابتن يا محترم

[@mirabarkho3558]

All respect from Lebanon..a7la coach wala💪💪💪

[@بابالريان-خ9ز]

👍💪💪💪👍🌹

[@بابالريان-خ9ز]

الف عافية صحة وهنا يارب كلش نحبك كابتن 🌹💪👍🥰

[@BigJantee]

🤲🏼🤗

[@walidtalluzi4942]

كابتن تكلم عن اصابات الكتف واوتار عضلة البايسيبس الي متصلة بالكتف المدوره

[@عادلمغنية]

معدل كابتن منتظرين برنامج التنشيف

[@BigJantee]

اليوم ان شاء الله

[@omar-oj]

كابتن شكد الوقت الفعلي للتمرين بالنسبة للبرنامج الثاني مالتك؟ بغض النظر عن الكارديو والاحماء دا احاول قدر المستطاع اخلي ٤٥ دقيقه بس الكورس يحتاج وقت اكثر

[@blackx4826]

اي عادي هو وقت التمرين من ال٤٥الى الساعه

[@yusufqais5919]

كابتن افضل فيتامين للشعر

[@BigJantee]

بروتين و دهون صحية مو فيتامين

[@hamdaouiabdelfattah3894]

كابتن ألعب تمرين ديدلفة كريسمس 8 جلسات بعد تمارين الضهر او ألعب (12 10 8)

[@Do6sky]

السلامعليكم كابتن جسم يسفنجى فى فتره الضخامه يصير اشرب البروتين ماس ؟

[@NOUREDDIN_MOHAMAD]

😂😂😂 الغوريلا شو تاكل موتني ضحك الله يسعدك يا كبتن جانتي 🤣🤣🤣🤣🤣

[@salehmake]

ترى صحيح راقب الحيوانات وتعلم مثلا أنا اتعلم من الحمار يشتغل مايتعب

[@فراسنعيم-ز2ش]

الله يجزيك الخير كابتن

[@محمدعدنان-س3ث1م]

كابتن انا ماجاي اتمرن على ايام الاسبوع وصادف امس عندي كتف وتراي ويوم راحه وباجر عندي صدر وتراي عادي اتمرن لو مايصير علمود الاستشفاء بالنسبه للتراي انا جاي اتمرن على تمرين مالتك الاول

[@BigJantee]

مايصير

[@Yussuf_]

احسن مشروب طاقة اشوف فديو الك تحياتي الك كابتن

[@soufianeziani1754]

كابتن الفرق بين السكوات الامامي و الخلفي 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@salehmake]

امامي يقوي الامام

[@BigJantee]

الامامي يمنع انحناء جسمك للامام وهذ يصير يضغط على كوادس بشكل مباشر خلف الرقبة يكون جسدك مرتاح و تنحني وتصير تشارك عضلة الهيبس

[@soufianeziani1754]

@@BigJantee الله يرحم والديك و يعطيك الصحة

[@بلال-ظ9خ]

كابتن هل تمارين الضغط يوميا تساعد في تطور الصدر وتشكله

[@BigJantee]

مافي عضلة تقدر تمرنها يوميا

[@iliaselaasri5699]

متى تقريبا تفتح الايف عشان اتابعك على المباشر،؟ متابع من ال🇲🇦مغرب

[@salehmake]

فعل الجرص يعني أنا نفسي اسوي لك حظر بس ماقدر

[@BigJantee]

والله ماعندي وقت ثابت لما يكون عندي زبون مش جاي للتمرين افتح لايف

[@Danyallfm]

كبتن انت تقول العبو تمرين الديتلفت طيب يصير اضيف تمرين الديتلفيت على برنامج الشهر الثاني الي عطيتنا ياه و بأي يوم اتمرنة الصدر او الضهر او الاكتاف

[@BigJantee]

للمبتدا اكيد لا

[@هيثمعلي-ح6ق]

كوتش ما عطيتنا رأيك عن تمرين مشية المزارع

[@BigJantee]

والله ما اعرف شنو هذ الاختراع

[@yousiftarrk3562]

ممنونين كابتن معلومات حلوة ولله مستفادين منها كابتن كورس ماكو جديد

[@albaghdadytube]

الله عليك ...مسخن 🇵🇸

[@bahaaalqaisi7708]

كابن اني دائمآ ماعندي خلك شلون اصعد هرمون تستوستيرون ؟؟؟

[@BigJantee]

تقريبا كل لايف احكي بالموضوع

[@zoubayrhh4000]

كابتن وش هي أفضل تمارين ستريتش الباي و التراي؟

[@قامشلو-ص2ق]

عكسل عطلي هيا استريتش اخوي حسب أو ول معلومتي

[@ibrahimkhassim309]

‏‪9:46‬‏ ربي يحفظك كابتن

[@ابراهيممهند-ص1ع]

السلام عليكم كابتن يرحم والديك رايد علاج للقالون طبيعي

[@salehmake]

ياشيخ اقطع بهارات واشرب ماي واهم شيء النفسيه لاتفكر ولا تتعصب واذكر الله

[@anwerfernani5169]

هل تصيب لاعب الاثقال الام بالظهر إذا توقف عن التدريب لمدة طويلة

[@BigJantee]

اي نعم

[@anwerfernani5169]

@@BigJantee شكرا أخي الحبيب

[@omarsuliman6954]

يا اسطورة ممكن سبب التثاؤب اثناء التمرين خاصة عندما العب قوي

[@gymbro_1_0_0]

نقص اكسجين

[@FAHD1027]

كابتن صاير احس بتعب بنادي ماقاعد احمل اوزان اوزاني نازلة هل لنو قطعت السكر ولخبز مشان البطولة مكن يكون السبب بلتعب ولا غير شي

[@BigJantee]

طبيعي

[@قامشلو-ص2ق]

كابتن كيفك أزا عضلي ترجف ما هيا نفس مرات ترجف

[@BigJantee]

عادي الجهاز العصبي هذ

[@قامشلو-ص2ق]

@@BigJantee كبتن بس هاي مو بل تمرين بل بيت مرات

[@mustafagt041]

كابتن اني يوميه اشرب قهوة مثلجه قبل التمرين تضر لو متضر؟

[@BigJantee]

لا ما تضر

[@jaafarhaddad8906]

كابتن صرلي ست شهور اتمرن وجسمي متوسط ليس متقدم العب تمرين ب تكنيك واغير كل أسبوع مثل ماقلت ولا ابقى عادي

[@عمرعمر-د1م1ل]

كابتن عنا بالصيدليات ما لقيت اشواغاندا...اكو صيدلية وحدة قلي عندو جنسنغ كبسول....ولمن سالتو عنها قلي وظيفتها الاساسية منشط عام...قلي مالها مفعول مهدأ ...شنو رأيك هاي هيي نفسها لو لأ

[@BigJantee]

هوك نفسه جينسنغ

[@عمرعمر-د1م1ل]

@@BigJantee عراسي

[@sjadabas9824]

هلو كابتن سؤال لو سمحت ابي عندة مشكلة في مفاصلة ما يكدر يثنيها يوصل ٩٠ درجة وتقفل اكو علاج طبيعي الها بتمارين او هيج شي ؟ مايقبل يروح للدكتور

[@BigJantee]

اشتريله جهاز مساج

[@issamosa8244]

أروع لايفات كمال الاجسام

[@hadimansour9460]

تمارين الاسترتش للظهر والباييببس والترايسبس

[@BigJantee]

زين

[@عليمحمد-ش2ف8غ]

السبانخ افضل بروتين 💚💚

[@salehmake]

اتشاهد باباي صح ؟

[@mohamedlasheb248]

افضل كوتش الله يبارك فيك اخي جانتي تستاهل كل خير

[@iliaselaasri5699]

من فضلك في اي وقت تفتح لايف؟ عشان اتابعك على المباشر 😇

[@salehmake]

شوف هذا الشيء حتى أنا مادري بس فعل الجرص يجيك انذار

[@BigJantee]

والله ماعندي وقت ثابت

[@ob6l414]

اولا انا ولد عمري ١٧ .. بنيت كتلة عضلية حلوة واوزاني قوية فالجيم وعندي نسبة دهون ٢٢% كيف انشفها؟

[@BigJantee]

ابني عضل

[@Saaad525]

السلام عليكم كوتش اذا سمحت هل فيه طريقه للتواصل معاك

[@hgtjf]

كابتن "هل العضلاة تطتور حتى بيلا ألم بعد التمرين

[@salehmake]

انت اتخيل تشيل حديد وانت على السرير يطور في دراسه هارفورد قوة الخيال لتدريب كرة السله يتخيل الاعب أنه يرمي الكره كم يوم والي يرمي الكره ويقتل روحه نفس التطور سبحان الله

[@BigJantee]

في مثل اجنبي يكول no pain no gain يعني اذا ماكو الم ماكو بناء وهذ ب نضام العضلات لكن بعض الاحيان ممكن انه يصير بناء لكن الاساس الالم

[@hgtjf]

جزاك الله خيرا يا كابتن

[@pierreka.4612]

كوتش انا صرلي ٤ شهور بل جيم و جسمي تحسن كتير و مهتم بل اكل الصحي كتير. انا حاليا وزني ٧٦ و بعد بدي ازيد وزني تقريبا ٥ كيلو. كوتش ب شو بتنصحني وجبة اخدها معي عل نادي اخدها مباشرة بعد التمرين اقصد وجبة سريعة الهضم لان جورج فرح يقول لازم خلال ٢٥ دقيقة بعد التمرين لازم الواحد ياخد وجبة بروتين سريعة الهضم

[@BigJantee]

اول شي تحضر ماس غينر فيه كارب كثير اذا ما يسد شهيتك عن الاكل بعد التمرين اخذه و بعدها اكل وجبتك لكن اذا يشد شهيتك عن الاكل اكل وجبتك و بعدها بروتين وجبة يعني مو اقل من 100 غ رز و معاها دجاج او سمك

[@alioz2483]

كابتن رحمة الوالديك كورسك مال مبتدئين عادي العب يومين واريح يوم اتمنة اجاوب

[@BigJantee]

اي ممكن

[@onsha226]

كابتن انت قدوة اريد أن تعطيني نصيح في مسيرتي

[@mohdsafwan8991]

كابتن هل ينفع اخذ انيمال بمب وانيمال تيست مع بعض ( اذا لأ يرجى التوضيح وإذا نعم يرجى التوضيح ) شكرا

[@BigJantee]

لا هواي هيج

[@zoubayrhh4000]

كابتن كابتن وش هي تمارين الباي الي هي جينيا قصيرة؟

[@BigJantee]

مانسوي اسمه جينات قصيرة جينات شكل مثلث او رفيع لكن الطول يجي بالتمرين

[@عبيس-ك7و]

كابتن اني زدت 9 K هل كلها دهون بدون رياضه

[@khaled3879]

كابتن أحيان يكون عندي شغف و حميان بدي روح التمرين بس يوم اجي اتمرن قبل بنص ساعه احس بخمول

[@BigJantee]

اي نعم جسمك تعبان يحتاج راحة

[@hede9339]

كابتن جانتي متى لازم نتمرن دادليفت؟

[@salehmake]

اي يوم يعني هو اختراع سبحان الله

[@BigJantee]

الافضل مع الارجل لكن يكون في تمرينين ارجل فقط والثالث ديدلفت

[@حموديالامريكي-ح1م]

كابتن اريد محفز تستسيرون نوعيه جيده شنو اخذ؟؟

[@salehmake]

بصل

[@BigJantee]

شركة ريفلكس قوية كلش و صدقني الشركات الثانية لاباس لكن المهم يكون مصدر موثوق

[@salahaldiyn4688]

أهميه الصودوم أو الملاح للعب كمال أجسام

[@salehmake]

ياشيخ الصوديوم بس ارفع الضغط الدم

[@BigJantee]

المعادن بشكل عام ضرورية

[@mohamedboughogal5323]

السلام عليكم كابتن بصحة والهنا

[@salehmake]

انت ماركزت اله بالاكل من بداية الفيديو الى نهايته ؟؟!!!! سبحان الله

[@حيدرالغزي-ش6خ]

كابتن تمرين فتح فراشه ممكن ابلش بي اول تمرين بيوم الصدر او لا ؟

[@Yousef_GMR]

لا

[@Yousef_GMR]

لا لأن تمرين الفراشة يسوي استطالة سحب للعضلة فمن الأحسن انه تتمرنه اخر تمرين

[@3b_a]

لا اذا انت مبتدأ او متوسط ، خليه اخر تمرين بتمارين الصدر

[@BigJantee]

اكيد لا كيف اسوي استطاله لعضلة مش شاده اصلاز

[@حيدرالغزي-ش6خ]

@@BigJantee كلش ممنون منك سئلت هذا السؤال لان الكابتن الي كتبلي التمرين حاطلي الفراشه اول تمرين

[@alaaalmasri9151]

كابتن اقدر اخلط كرياتين و كلوتامين بشيك واحد طبعآ مع البروتين والحليب

[@salehmake]

تقدر اتحط موز معاه بعد

[@BigJantee]

اي نعم

[@Do6sky]

كابتن انا بتمرن ٥ سنين بدون هرمون حجم الذراع بعد هى الخمس سينين رح يضخم او توقف عن تخضيم هل يضخم اكتر و انا طبيعى ؟؟

[@BigJantee]

اي يضخم إذا عرفت تتعامل مع عضلاتك بدون ما يكون في جهد

[@xXbad_wolvesXx]

صباحو كابتن العسل ❤😂❤❤💪💪

[@fareddeep3168]

ممكن ابدل تمرين التجديف بار بالتي بار في تمرين الضهر

[@fareddeep3168]

معلش سؤل تاني احساس اللام اللي بيحصل تاني يوم للعضله ده مرتبط بأني كده متمرن صح يعني لازم احس باللام تاني يوم

[@BigJantee]

اي ممكن

[@BigJantee]

لا مش دائما صح

[@bigabdullah7774]

كابتن الامكانيه ضعيفه وشتريت بروتين واي اكدر اطلع بيه عضلات اعرف ان المكملات مو اساس العضلات بس الكارب فيه قليل احاول اكثر كارب طبيعي ينفع؟؟؟ وصحيح الكنر اكو كم شركه ارخص بس كميته قليله وشغله ثانيه اشربه الصبح وره الفطور و و وره التمرين مباشره

[@BigJantee]

الواي مايفيدك الافضل اي نوع بروتين فيه نسبة كارب عالية

[@bigabdullah7774]

@@BigJantee كابتن المشكله الماس غالي وكميته قليله يعني اشتريلي علبه بروتين تكفيني ٨ سكوبات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@Sarito2015]

كابتن كورس سيبيونات اش اخذ معاه 😊ممكن تجاوب حبي

[@BigJantee]

ما احب هذ المنتج

[@ramikh3964]

وزيادة عنا بلبنان الخضروات على الكيماوي خالصة مدته و بإفراط و تنسقى بمي المجارير ....مصيبة !!

[@Ahmedty4]

المهم تاكل خضراوات يعني شسوي

[@ramikh3964]

@@Ahmedty4 الخضروات عنا مضرة و ما فيها فيتامينات ، و حتى بالبلدان لي زراعتها نضيفة لا يوجد فيتامينات المكملات لازم ناخدها .

[@Ahmedty4]

@@ramikh3964 اكل الخضراوات مع المكملات الغذائيه لأن ما بقى شيء طبيعي

[@BigJantee]

هههههه والله صحيح 😅 الله يعينكم والحشا الخضار و الفواكه ياخذون هرمونات اكثر من البشر

[@Ahmedty4]

@@BigJantee كابتن والله احبك صارلي اتابعك من لما چنت تنزل فيديوهات بدون مونتاج

[@boy.9]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@salehmake]

احسنت اخي اللهم صل على محمد وال محمد ياقوي ارحم عبدك الضعيف

[@Ahmedomaralbarbary]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@Ahmedomaralbarbary]

@@salehmake عليه افضل الصلاة والسلام

[@نبي-ي9]

يامعلم الكل لماذا لاتصح الضخامه مع القوه ونتمنى انزال برنامج كم جوله لكل عضله مع كيفية الاوزان

[@waleedmazin9485]

شلونك كابتن اني سويت دايت وكارديو وحديد جان وزني 104 وحاليا 86 وعمري 30 المشكله ضلت عندي البطن والخواصر مكاعد يروحن تعبني الحل شنو والدايت كلش دمر جسمي 5 اشهر

[@salehmake]

يا اخي اكلك شنو ::: قال الله تعالى ( فل ينظر الانسان الى طعامه )

[@BigJantee]

معليش لازم تصبر و ضبط اكلك اكثر و زيد قساوة الكارديو و استهدف المنطقة الي فيها دهون يوميا بالتمرين

[@ramikh3964]

المشكلة بالأكل في عصرنا ما فيه فوايد متل قبل ٥٠ سنة ، عملو دراسة قالو فيتامينات ليمونة من ٥٠ سنة تساوية ٧ ليمونات الآن و قس على ذلك . لا غنى عن المكملات و العصائر

[@BigJantee]

كلا سليم

[@فراسنعيم-ز2ش]

نصيحه لوجه الله تغير قصه شعرك احبك في الله

[@Abdou4Fitness]

ربي يحفضك كابتن

[@مازنالجدعان-ج6ك]

كابتن مو عياس،د تنزل فيديو عن رمضان

[@god.of.war.]

كابتن عندي تعليق سابق حجيت وياك عن الهرمون عددتلي اسمائهن وكتلي هذول صناعه عراقيه الله يرحم والديك ياشركه استخدم ياشركه تنصحني بيها فيدني الله يجازيك خير

[@BigJantee]

كله نفس الشي داخل العراق و خارجها هذول مسيطرين ع التجار لكن في قليل منهم يجيبون منتج من غير مصدر و انت وحضك

[@god.of.war.]

@@BigJantee على راسي وراس عشيرتي وراس الشيخ مالتي

[@kadirokadiro2642]

ظروف عملي لا تسمح اني اتمرن بانتظام شهرين اتمرن وشهر لا أستطيع هل يتاثر الجسم ؟

[@BigJantee]

تستطيع في الشهر الي تتوقف فيه صباحا تمارين عسكرية ما تاخذ منك 15 دقيقة

[@kadirokadiro2642]

@@BigJantee شكرا كابتن ان شاء الله يكون في ميزان حسناتكم

[@alucad2011]

ازالة دهون البطن( الكرش) مع المحافظة على الضخامة العضلية

[@qingaming293]

مستحيل

[@BigJantee]

صعب

[@Youssef1987.]

السلام عليك ياكابتن مارأيك في تمرين السمانة اقوم بضغطها بتمرين واحد في المشين البريصا بتلات تكنيكات تم اقوم بسترتش بنفس المشين لمدة 40 تانية مع كل ضغط اقوم به انت تعلم كيف هي الطريقة اضع اطراف الأصابع على الرأس السفلي للوحة المشين تم اتركها تنزل حتى اشعر بان انسجة السمانة تتمدد بشكل جيد وفي الصباح اشعر بالانسجة تؤلمني واعرف نفسي انني قد مرنتها جيدا هل صحيح ماقوم به لا اعرف ان كان سؤالي في محله ام لا وشكرا معلمي

[@BigJantee]

ممكن لكن الافضل انك تلعب تمرين كامل المد والشد و كذا بعدها اعمل استطاله

[@khaliliffouzar7720]

كول الجزائر بتحبك يا بطل

[@salehmake]

لك الكره الارضيه تحبه

[@BigJantee]

احبكم ف الله ثاني بلد متابعني الجزائر بعدها السعودية و بعدها مصر

[@melissa68072]

شكرا ليك على نصايحك يلي من ذهب يا بطل اني احبك في الله ❤

[@salehmake]

أنا أحبك وأحبه في الله ^_*

[@madimedomedo7081]

الله يحفظك كابتن

[@salehmake]

ويحفظك ويحفظني ويحفظ شيخ عشيرة كمال الاجسام الكابتن جانتي

[@Haitham_Hadi]

كابتن جانتي شكد تقيم لغتك الإنكليزية من 100 وشنو الي خلاك هجي تحجي انكليزي بطلاقه 😁

[@salehmake]

اممم الصداقه مع الخواجه

[@BigJantee]

صحيح 😅

[@BigJantee]

اني شخص غير متعلم دراسيا لكن من الاختلاط انجبرت اتعلم

[@عبداللهمحمد-ص1ض1ر]

منور يابطل صباح الخير والعافية

[@ahmedalassi4163]

السلام عليكم تحيه حب وتقدير لحضرتك من ابن سامراء

[@BigJantee]

الله محييك

[@محمد-ك3ط9ك]

كابتن ايش احسن العب صدر بار ولا دمبل اتمنه جوب ❤

[@BigJantee]

الي يناسبك

[@mehdibouabdelli7796]

ابو مسكين جانتي بارك الله فيك

[@ديدينمختار]

والله يا كابتن احبك في الله و الله يحب المحسنين لا اريدك ان تغضب مني فالمعذرا انني تكلمت على علي الصرافي وانا الاقتاد به و لا عنده عضلات فأنا احترمك و ارى فيك كل الخير و منك نستفيد فصفح فلصفح جميل

[@moalami9561]

ذبحتني😂

[@kaabi2201]

Top man like always top information

[@HASEN-bg7rz]

منور كابتن ❤

[@khaliliffouzar7720]

صباح الخير يا بطل

[@بلال-ظ9خ]

كيف تنشط التستيرون في جسدي

[@salehmake]

اكل بصل

[@BigJantee]

دهون صحية نوم جيد

[@omarmouhajir3273]

❤❤

[@aliali-xf1pe]

الف صحة