Лёгкий Способ Увеличить Вашу Эффективность

[@R.O.N.A.L.D.O_7981]

Работаем✊

[@alexbayrak1]

Работаем!☺️

[@setikchannel1385]

💪🏼

[@Anaraket]

А у меня наоборот. Если я утром иду тренить, а потом сажусь что-то учить, то меня жутко тянет спать. Но это если я в 5 встаю. Вот сейчас начал в 6. И спать всё равно хочется, но меньше, потому что больше света, уже вроде как день и спать бессмысленно. Мозг включается в работу. Но всё равно, что-то учить или думать с утра мне тяжеловато

[@alexbayrak1]

Понимаю, у меня всё также, как вы описали, когда я не высыпаюсь) Уверен, что нужно очень серьёзно загрузить мозг с утра, чтобы не хотелось спать, либо если не мозг, то тело сложной/интенсивной тренировкой, однако это ещё нужно изучить - полезно ли идти тренироваться сразу после того, как проснулся.

[@setikchannel1385]

Годно

[@alexbayrak1]

Спасибо!

[@setikchannel1385]

🤝

[@setikchannel1385]

💪🏼