الاهتمام بالذات للتخفيف من الأكل العاطفي

[@serenaalnuaimi]

وجدت هذه القناة قبل خمس اشهر لما كنت داخلة في دوامة الدايت والنهم/القيء المتعمد.. وكانت حالتي النفسية تعبانه ويائسة وصحتي في تدني.. لكن بعد ما طلعت لي قناتك بالصدفة اقتنعت بالأفكار اللي تطرحيها وتغيرت حياتي لما تعلمت استمع لجسمي وبالتدريج صار عندي تصالح مع شكلي ووزني. شكرا كثير دكتور ميرا. 🥰

[@emanshhab7073]

انا بلشت اتبع التغذية الحدسية يمكن ماعم اضعف بس ماعاد همني لان معدتي كتير مرتاحة وماعاد اكلت فوق طاقتي لحد التخمة شكرا الك ميرا👍🏼🥰

[@جيش_مس_شذى]

اول ما بديت معاك حسيت انى اهتم بحالى ... شعور جديد كأن التغذيه موقفة كل شى عندى حتى ازبطهاا ...الحمد الله اصبحت اهتم لتفاصيل الصغيرة

[@halawalaied2454]

نزلي فيديوهات تطبيق التغذية الحدسيه خلال اليوَم

[@asmaaalharah1562]

❤❤❤واخيرا لقيت وحدة عربية تعلمنا نظام الحدسي

[@NoNames024]

بحبك اوى بعد ربنا حضرتك غيرتى حياتى بجد ... اتمنى لك السعادة والفرح وراحة البال

[@gggamer6044]

ما كنت اعاني من ذا الموضوع لحتى صرت موظفة بدأت اعاني انتكاسات بالوزن يا رب يساعدني انزل الوزن الزايد و ارجع لنفسي

[@raghdaabuzahra6781]

ما شاء الله عنك...مبدعةةة..الى الامام...اول مرة بتابعك من فلسطين

[@jqobeidat739]

بس احضر فيديواتك بحس بطاقة عالية بقدر اكمل حياتي واهتم بمسؤولياتي

[@ghadeer6829]

تغذية الحدسية بتنزل وزن ولا بس علاقة مع جسمنا؟

[@عهودالحربي-ت3ل]

اذا انت صرت تسمع لجوعك وتاكل بوقته بديهيا تتوقع تزيد وزن؟ طبعا لا

[@ranimfa5789]

انا بهتم بحالي لما بتابعك❤❤

[@miraabedrabbo]

حياتي

[@khaaalabyery]

فكرة جميلة ولطيفة، رح أحطها في عين الاعتبار، كعادة أبغا أعتادها. بالنسبة لشعرك، إي والله، مرررة نفسي.

[@Hour-nq8tc6of4t.]

معك حق، كلامك كتير صح

[@soso3533]

انا كمان بحب الماء كثير

[@dhuhasparrow9028]

اي بتمنى تعملي لروتين شعرك 💜💙

[@miraabedrabbo]

انشاءالله

[@z1queen]

بحبك شكراا دكتورة ميرا كتييير حلو الفيديو وبدنا طريقة اهتمامك بشعرك ❤❤❤

[@roanabood191]

طيب ازا طبقنا خطوات الغذاء الحدسي رح نزيد وزن ولا لا ؟

[@AbCd-yw2zh]

حبيبتي الله يقويك 😘😘😘😘😘😘

[@alanprana9996]

كلام أكثر من رائع ومشجع😘😘

[@nisreenkhalil2654]

بدنا روتين كيف تهتمي بشعرك

[@Hajar-j6z]

وانا نفس شي احب الماء ونظر لها

[@karmenkd1593]

كتير بحبك ومتابعتك عكل السوشل ميديا 😍🥰 good luck

[@محمداحمد-ذ4ص5ه]

وحشتينا ميرا لا تطولي علينا بليز

[@miraabedrabbo]

انشاءالله :-)

[@سارهالدوسري-ط3غ]

أنا بحبك كتير وأنا ‏أتبعك على الاستقرام واستفدت منك كتير شكرا كتير 🇸🇦

[@miraabedrabbo]

حياتي أهلاً فيكي وبأهل السعودية

[@RAa-yx3qr]

شكراً كثير ميرا ❤️❤️❤️

[@شامالهوى-س5خ]

انا هيك

[@halahebra2582]

شكرا

[@sanaalqassab4429]

يجنن الفيديو😍😍😍

[@ياربطببشريلندي]

ممكن تردي عليا بالله عليكي ياأختي أنا طالبة في الثانوية العامة وعندي 16سنه وطولي 164 وزني 45 وي نص بس مش بقدر اعمل رياضه 🙂💔 علشان عندي كسر في رجلي لكن ايام الدراسه بمشي جامد ممكن تقولي على نظام 🙏🥺. غذائي امشي عليا بدون رياضه ومن غير مااتخن علشان عندي ارداف بسيطة وكرش بالله عليكي ردي 🤗♥️

[@fatimabalance5108]

بحبك

[@miraabedrabbo]

حياتي

[@fatimastars546]

ماهتم بحالي فقط اكل

[@arwa-8428]

الفيديو لطيف💖

[@saraibrahim7950]

بحبك كتيرررر 💖💖💖💖

[@batoulsleiman7584]

استمري🥰

[@FatiMa-wh1jn]

♥️♥️♥️

[@zayn.alsham1500]

❤❤👍

[@zayn.alsham1500]

❤❤🙏

[@inaamshehab4328]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@sevsenradvn8210]

💙

[@miraabedrabbo]

:-)

[@sanaamneimneh8688]

👍👍👍👍❤❤❤❤😘😘😘😘

[@olahussien6712]

❤️

[@ahadalzaki1883]

شكرا

[@khatarahmad5347]

😍😍😍