L'INCROYABLE PARCOURS DE PAMELA REIF : Faux fessiers ? Pionnière du Home Workout, 9,6 M d'abonnés.

Nouvelle Vidéo fit story 😍✨. ET AUJOURD'HUI nous nous penchons sur le destin incroyable de la STAR du home workout PAMELA REIF ! La poupée Allemande aux 9,6 M d'abonnés qui TRUST LE GAME de l'entraînement maison depuis plus de 8 ans. On va parler de son évolution, de son parcours, de qui elle est. Mais aussi des accusations de chirurgie sur son physique, et de son business model sur les réseaux. Je vous apporte encore une fois MON ANALYSE et mon décryptage sur UNE FITGIRL que beaucoup ont découvert durant les confinement de 2020-2021 💪🏼. J'espère que cette vidéo vous plaira autant que le dernier épisode. J'ai hâte d'avoir vos retours en commentaires.
Toutes les vidéos sont dispo dans la playlist #FITSTORY ✨
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💻 Montage Vidéo par : @Balsamiq Production
www.balsamiq.fr/
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✉ Contact professionnel : [e-mail]

[@JustineGALLICEFitness]

J’ai pris énormément de plaisir à créer ce nouvel épisode sur Pamela, j’espère qu’il vous plaira. J’ai pris en compte vos retours sur le premier épisode de TAMMY. Encore une fois le forma vocation à évoluer aussi donc soyez indulgents avec moi la Fit Family 🥹💕 ! Qui aimeriez-vous voir dans la prochaine vidéo ? (JAMAIS DE FRANÇAISES ❌). J’ai hâte d’avoir vos avis en commentaire ! 💪🏼✨

[@elsa_nutrifeatgourmande]

Coucou Justine j'adore tes videos , je suis en train de la regarder avec un bon cappuccino. Connais tu la chaine "Growwithjo" ? Bon samedi a vous deux 😘

[@darkvasama7600]

Super vidéo! J'aime bien le concept, une vidéo sur growingananas c'est également une allemande, j'aime beaucoup ce qu'elle fait et la chaîne de madfit aussi est cool !

[@vanessag8750]

Whitney Simmons, Krissy Cela ou Leana Deeb 🙏🏾

[@nadr830]

Chloe ting❤️

[@christinepetit319]

Caroline girvan pour moi la meilleure

[@quentindumarquez3088]

Tu as eu une approche très saine de la personne et du sujet c'est très agréable a entendre

[@ethan2675]

Je trouve aussi oui

[@beltraminiaudrey1591]

Et même jean michel cohen soutient ses propos donc elle est vrziment très très bien cette jeune femme

[@22alexie22]

Hello hello, j'ai bien aimé cette vidéo qui est très complète. C'est chouette que tu "insistes" sur le morphotype de base d'une personne, les gens sont encore tellement persuadés qu'en faisant la même routine (sport, alimentation, sommeil, ...) qu'une personne ils auront le même corps alors que non ça ne fonctionne pas comme ça. Malheureusement beaucoup d'influenceurs vendent leurs programmes de cette façon "faites mon programme et vous serez comme moi" et c'est clairement de la désinformation. J'ai fais des abdos toutes ma vie et des sports à haut niveau et je n'ai jamais eu les ados apparents par exemple. Je souffre d'anorexie mentale et j'ai été hospitalisé avec un IMC à 13 et même là mon ventre n'était pas plat et tendu malgré mon taux de masse grasse bien en dessous de la moyenne. Ces exemples pour demontrer qu'on ne peut pas changer NATURELLEMENT notre morphologie de base, Donc je trouve très bien que tu rappelles que notre génétique et notre disposition corporelle nous est propre et qu'il ne faut pas se baser sur un modèle pour atteindre ses objectifs mais tout au plus s'en inspirer. Attention je ne dis pas que faire du sport ne changera rien à votre corps car vous avez tel ou tel type de morphologie, je dis simplement qu'on ne peut pas espérer les mêmes résultats en suivant la même routine qu'intel car notre corps ne réagira pas de la même manière.

[@marjorie2521]

Hello. J'aime bien Pamela. C'est vrai qu'elle est toujours impeccable, c'est hallucinant. Ses vidéos sont parfois assez difficiles mais elle n'a jamais la moindre goutte de sueur. J'apprécie beaucoup l'esthétique, genre le chrono assorti à la tenue. Classe. Et le nom de ses mouvements aussi, c'est souvent drôle. Par rapport à ce que tu dis sur la longueur des workouts, souvent quand je ne suis pas motivée, je me dis que 10 minutes ne vont pas me tuer. Et je me retrouve souvent à en enchainer un 2eme et un 3eme derrière. Alors que je n'aurais jamais choisi une vidéo de 30 minutes à la base.

[@JustineGALLICEFitness]

C’est toujours ça de pris :) mais en vérité un jour tu seras limité. Tant que tu y trouves ton compte reste sur cette formule c’est le plus important et si tu veux un jour une vraie transformation teste les programmes de ma chaîne :)

[@Louisette-k3g]

Je vais régulièrement sur des sites de filles qui proposent du Pilates et qui disent que des séances de 10 à 15 minutes par jour valent mieux que 2 séances d’une heure par semaine ! Tout dépend de ton point de départ mais aussi de ce que tu souhaites 😊

[@AnairdasChannel]

Après 3 années sans avoir regarder ton contenu, je suis tombée sur cette nouvelle catégorie de vidéo et je suis de retour parmis tes abonnés actifs. Pourquoi ? Rare sont ceux qui racontent sans avoir la critique facile. J'ai trouvé que tu etais très bienveillante dans tes propos sans pour autant ne pas nous donner les informations qui nous permettraient de se faite un réel avis. Tu insistes bien quand tu as une info qui est une hypothèse. On voit que c'est une invitation a se faire notre avis sur ces influenceurs et que le but n'est pas d'influencer notre avis. Rien que çà, déjà ca fait du bien. Du coup, j'apprécie la direction que prend ta chaîne. Appréciant ton contenu, je me suis décidée a faire une de tes séances et je me suis demandée pourquoi tu criais haha mais je découvre dans cette vidéo que c'est volontaire et apprécié par tes abonnés. Alors bonne continuation. Continue à nous surprendre et merci pour cette nouvelle motivation que tu as créé chez moi et sans aucun doute chez de nombreux autres abonnés. Bravo

[@neza1337]

J'ai eu exactement le même ressenti que toi

[@Veronique-pcd]

Je suis revenue exactement pour les mêmes raisons 😅 merci bcp pour ces merveilleux contenus

[@kalinkajade2939]

Je suis abonnée à Pamela Reif depuis tellement d'années ! Je la trouve motivante, et jusqu'à l'existance de Fiit Fight Forever, ça aidait pour ne pas être seule 😉 De plus, sans avoir sa génétique, j'ai eu des supers résultats avec ses vidéos, même si maintenant je préfère charger. Merci Justine, j'aime ces vidéos 👍

[@marinettescheidegger9306]

J'ai beaucoup aimé cette vidéo, elle était intéressante mais sans critique sans méchanceté et c'est très agréable ! J'ai commencé le fitness à la maison avec Pamela, j'aimais son énergie et l'accessibilité de ce qu'elle proposait. J'ai ensuite changé pour suivre vos programmes à toi et à Thibault à cause de la langue et aussi j'aime mieux vos séances moins "girly" que les siennes. Mais vous êtes les 3 influenceurs qui m'ont permis d'avoir ce déclic ❤️. Du coup, te voir sortir une vidéo sur pamela reif, sans haine, c'était vraiment trop bien, merci beaucoup !

[@carolineguin7117]

Je reprends le sport après bébé avec tes vidéos et j'aime beaucoup ce concept de vidéos analyse de carrière. Consommer du contenu fitness comme ca, ça m'aide à me remettre dans le bon mindset. Pamela moi j'adore utiliser ses videos assez fun quand je suis trop fatiguée pour tout donner mais que je veux bouger quand même. Enchaîner 2- 3 vidéos de 10 à 15 min, ça passe vite c'est pas le plus challengeant mais c'est super fun et ça permet de bouger un peu quand même. En général je profite de ce genre de journée pour sortir le tapis de yoga et faire une belle séance d'étirements.

[@charlinehouzelot6165]

Perso j'adore ses cours! Ses vidéos de cardio danse sont vraiment hyper motivantes 😍

[@alician5072]

Elle est si cute, je fais ses vidéos depuis des années, merci pour cette vidéo hyper bienveillante sur son parcours ☺️

[@anne-lise8449]

Si tout le monde avait autant de bienveillance que Justine 😍 Vidéo super intéressante, hâte de voir le prochain épisode!

[@AZ-co6sh]

Justine 😚 C'est la première fois que j''écris un commentaire sur YT malgré que je visionne qq influenceuses fitgirls sur KZbin. J'ai adoré le contenu de cette vidéo si honnête... sincère ... Moi celle avec qui j'ai accroché et avec qui je m'entraîne est la coach Caroline Girvan. Depuis presque 3 ans et je suis vraiment consistente, disciplinée, avec une bonne hygiène alimentaire. (Tes conseils nutriments m'ont bcp aidé 🙏)...j'ai fait toutes ses séries et quasiment toutes les autres vidéos aussi. Pour les poids j'ai commencé avec 3 kg puis 5 puis 7.5 puis 10 x 2 etc Et comme tu l'expliques si merveilleusement bien ... On ne pourra jamais aller au delà de la génétique. Je me suis pas mal musclée, je me sens et me vois plus ferme, plus forte mais malgré tout la ténacité et la motivation que je mets... ma petite culotte de cheval n'a jamais disparu.... je n'y peux rien.... (à moins que tu as un conseil à me donner à partager) Et avec ta vidéo que je viens de visionner... je réalise que je dois tout simplement m'accepter, mon corps est construit ainsi et je ne pourrais jamais rien contre les lois de la nature. (Je ne veux pas passer par la case bistouri 😖) Je ne me démotivé surtout pas et je continue .... car au delà du physique... ces séances de sport à la maison de Caroline m'apporte bcp de bien être mental, de confiance en moi et me booste au quotidien. Merci merci merci Justine pour ta sincérité, ton honnêteté et ta bienveillance. Je te souhaite bcp de succès et le million d'abonnés pour très vite 🙏 Signée une maman de 47 ans. A quand une vidéo sur Caroline Girvan ?

[@karine4623]

Chouette format. Le confinement a fait émergé des sportifs, perso, c'est le confinement qui m'a permis de découvrir votre chaîne. Toujours dans la bienveillance, bien expliqué, sans jugement. Parfait.

[@clairdelune2822]

Ce n'est pas DU TOUT le genre de profils fitness que j'aime suivre (et je ne connaissais même pas la fille) mais tes vidéos sont toujours hyper intéressantes ! ^-^ (et bienveillantes)

[@Hraikm655]

Comme la majorité des personnes, j’ai connu pamela pendant le premier confinement et depuis je la suis et je fais ses weekly workouts 5j sur 7 pendant 45 minutes, j’ai vu des transformations physiques mais surtout mon endurance a explosé! Dernièrement elle fait plus de vidéos gym style avec des poids ce qui est sympa On peut s’ennuyer parfois de la redondance mais ça arrive avec n’importe quel sport mais il faut rendre à César ce qui appartient à César, c’est une grande bosseuse gentille bienveillante qui motive les gens et surtout sans bad buzz Voilà voilà, merci pour ta vidéo 😊

[@lesiacarfa3874]

Hello, j’ai adoré cette vidéo ! Effectivement, j’ai commencé le sport il y a trois ans avec Pamela. Maintenant je vais en salle et je fais de la musculation. Par rapport à ses plannings, le cumul de ses vidéos sont à faire à la suite ce qui fait en tout 40 à 50 minutes de sport. C’est donc une séance. Elle a aussi fait pas mal évoluer ses vidéos sur du Gym Style, avec plus d’ altères, des bans et des élastiques. Quand on prend la version payante de son appli il y a plus de programmes (45 minutes Weights, 60 minutes hardcore, etc..) Pour avoir essayé pas mal de fit girl, la plus difficile en terme d’intensité, c’est bien Pamela. Ses programmes sont très complets et encore aujourd’hui, ça m’arrive de faire ses plannings. Alors après, effectivement, au bout de 2 ans de Pamela, j’ai pas mal stagné c’est pour ça que je suis passée à de la musculation 🥰

[@baclya348]

J'adore Pamela! Elle est magnifique et a l'air tellement gentille. Pour ma part je fais ses vidéos après des séances de Justine, et autre coach fitness diplomés ou non. Ça permet de varier les plaisirs. Il m'est arrivé de faire 1 semaine de la programmation de Pam et j'avais vraiment mal partout. C'était de l'ordre de 50 min par jour

[@catherinebgr8334]

Merci pour cette vidéo, il y a environ 2 ans que je regarde les vidéos de Pamela. Je pratique notamment les cours de stretch après mes séances le matin car suivant le temps que j'ai je peux choisir des séances courtes de 5 à 15 minutes, avec de la musique, c'est très agréable. J'aime beaucoup.

[@dailysamood5304]

J'ai adoré cette vidéo 🤍 personnellement j'aime beaucoup le style de pamela sans l'idéalisiser j'aime son énergie et la qualité de son travail 💫 c'est elle qui m'a motivé pour le sport et bien avant le confinement. Maintenant comme tu dis c'est au consommateur de choisir quel contenu il souhaite visionner. Je pense aussi qu'on ne peut pas avoir une "vraie" transformation musculaire avec de courte vidéos au poids de corps mais je trouve justement que ça amène beaucoup de personnes à voir le sport comme un divertissement, quelque chose de fun et le principal reste de bouger un peu et être en forme selon moi :) J'aime beaucoup ce nouveau format de vidéo, c'est très intéressant

[@FR-uu6fo]

J’aime beaucoup ce nouveau format tu as géré ! Ça permet de découvrir plein de personnalités fitness qu’on n’aurait peut-être même pas pensé à regarder avant. Et je suis restée captivée par tes yeux tout le long ce maquillage ça te va super bien ☀️

[@dj102222]

Elle est très populaire sur les rèseaux sociaux chinois. Elle a créé son compte sur bilibili ( équivalent de KZbin ) et a presque 10m d'abonnés ( oui, on est un pays peuplé 😂) !

[@Estelledct]

Ah ouais, elle est impressionnante cette nana ! C’est un marketing de dingue qu’elle a élaboré ou qu’on lui a élaboré, elle est sur tous les fronts !

[@cammths]

C’est la première influence fitness que j’ai suivi, c’est vraiment une icône et je suis d’accord c’est vraiment artificiel j’ai fait une de ses vidéos et sourit toujours alors que moi☠️☠️

[@nahidoushka]

Moi je connais pas Pamela, ni d’ailleurs aucune autre dans le fit. Tombée sur une de tes vidéos l’année dernière je suis très satisfaite de ton contenu, de ta bonne humeur, de ta bienveillance et des explications très pointues niveau sport/corps/alimentation… Pas du tout envie d’aller voir ailleurs! Je te souhaite autant d’abonnés qu’elle ce serait amplement mérité!! Bises ;-)

[@tiffanieveron3624]

Hello ! Je suis entrain de regarder toute la playlist sur les fit stories. Le format est très intéressant et permet de découvrir de nombreux profils. Et surtout le behind de scene des fit girl les plus connues. Je trouve qu'il y a aussi un côté déculpabilisant face à ce type de profil. Merci à toi 😊.

[@valentinelr4649]

Merci pour cette vidéo !! Trop intéressant. Surtout l'anaylse des workout. Pamela m'a réconciliée avec le sport. La fille qui sechait la gym à l'école fait 4-5 séances par semaine maintenant. Je fais aussi ses recettes, bref je l'adore et mon corps aussi. Ça n'empêche pas que je me pose les mêmes questions que cette vidéo aborde : sur le fessier, sur le fait qu'elle mange vraiment autant de barres de céréales, etc. En plus , elle a quand même fait quelques erreurs de greenwashing. On peut adorer un influenceur tout en restant alerte. Merci de faire ce genre d'analyse, ça aide à y voir plus clair. ( et oui effectivement c'est surtout le côté fun et modulable qui m'attire dans son contenu, très bien vu.)

[@adelinemarty8282]

J’ai trouvé cette vidéo douce et très agréable. Ta bienveillance est vraiment un plus! Je ne connaissais pas Pamela, mais c’est vrai que Thibault et toi je vous ai découvert lors du confinement ahah et le côté francophone où vous nous motivez est un vrai plus à mon avis, mais le côté universel de Pamela est un bon choix pour avoir plus de visibilité. Je ne connais pas vraiment les fitgirls mais je reviendrai regarder ta prochaine vidéo ahah

[@elvirebolau]

Bravo Justine pour ton analyse toujours juste, informée et qui arrive à bien cerner l'entièreté visible derrière une personne publique, à questionner cette image, sans jamais désavouer ou rabaisser la personne derrière l'image pour autant. Continue comme ça.

[@ablaye25]

Hello Justine. Il n'y a que toi comme KZbinuse fitness que j'apprécie tant humainement qu'en terme d'efficacité des séances proposées (pourtant j'en ai testé des tonnes sur 10 ans). Ça bosse vraiment ! Je reprends de zéro depuis peu suite à des gros soucis, mais ça y est, la motivation et la santé sont revenues ! Let' s gooooo ❤️‍🔥 (et merci ❤️)

[@claudinegingerbeurk7267]

Excellente vidéo, très intéressant. Merci de nous partager tes connaissances. J'adorerai voir ton analyse de Caroline Girvan un jour, mais elle est moins présente sur les réseaux sociaux.

[@juliettelebatteur3033]

Trop bien cette série !!! Une vidéo sur Grow with Jo serait trop cool aussi 😍

[@lucievillenave8954]

Super vidéo encore une fois ! Je trouve ces storytellings super intéressants. Et je tiens à préciser que, contrairement à beaucoup à priori, j'ai adoré ta vidéo training sans parole mais avec des musiques ultra motivantes ! J'espère d'ailleurs que tu en feras d'autres 😉

[@eliasdarim4626]

J'avais adoré aussi

[@vickietown33]

Merci pour cette vidéo hyper intéressante ! J’adore Pamela, une vraie source de motivation avec tes vidéos aussi , j’aime bien varier selon les périodes ça permet de toujours se challenger

[@vanessac4160]

Comme d’Habitude super vidéo ! je trouve tes vidéos trop intéressantes ,bienveillante et tu est trop marrante 🥰 Merci 😘

[@aureliedefonte6464]

Coucou Justine 😊 ce format et ce genre de vidéo est très cool, je ne commente pas souvent mais là je trouve que ça le mérite vraiment ! Donc déjà bravo pour ce travail que tu as fait. Je connaissais Pamela que j'ai découvert comme beaucoup pendant le confinement en voulant faire des exos à la maison. Le fait que ce soit des vidéos courtes et accessibles ont été un gros plus, cependant le fait de faire du sport face à ce genre de physique, face à une poupée qui comme tu le dis est hyper bien coiffée et maquillée toute la séance, sans rougeur ni sueur liée à l'entrainement m'a un peu gonflé. Je préfère le reflet du vrai, comme avec tes vidéos où on sent que ça travaille et que tu es en souffrance avec nous, ça motive bien plus ! Alors au final, reste comme tu es ce que tu fais est super ! 😁

[@agnesvidal2110]

J aimerais que tu fasses une vidéo sur Caroline Girvan, pour moi les meilleurs entraînements du web ! J adore tes vidéos et te suis depuis longtemps 😍

[@jennytulippe7475]

Bonjour Justine, Merci pour tes vidéos, qui sont toujours très intéressantes et présentées de manière super bienveillante et constructive ! ça fait plaisir, un peu de douceur dans ce monde de brutes !

[@myriamthiebaux1329]

Coucou. Tu m'accompagnes chq mardi midi avec tes videos. J'adore c format. Moi j n connais personne ds le fitness sauf toi et thibault ms j'adore qd tu parles d'autres influenceurs. A chq fois tu m donnes envie d'aller voir leurs profils sur insta. C tjs une analyse et pas une critiq. Tu ns ouvres les yeux sans mechancete. Tu restes fidele a toi meme et a tes idees a tjs voir du positif. Je trouve ca super de decouvrir des nouveaux profils du monde du fitness. Continues

[@emilielouise1379]

Allo Justine, Je voulais simplement te dire que ce type de vidéos est vraiment intéressant je trouve. Tu décris les choses de manière neutre, en nous faisant aussi découvrir le monde du fitness et en mettant les choses en perspective. Je connaissais Pamela depuis un moment, et j'ai appris beaucoup de chose grâce à toi! Next video, je propose GrowinAnnanas 🤗 Merci et bravo Justine, vraiment! 👌

[@elsafricot282]

Je découvre avec toi cette personne. Je ne la connaissais pas. Merci pour cette vidéo qui, avec la précédente, me permet de découvrir le monde du finesse, ce qui peut exister derrière vos programmes à vous deux que j'adore. Vous m'avez permis de changer de lifestyle. Et pour ça et d'autres choses, merci de tout coeur !

[@Vertasoie]

C'est si agréable une présentation documentée avec bienveillance et objectivité. Merci Justine :)

[@cerisev2974]

Bonjour, j'ai bien aimé votre manière de présenter le personnage, c'était très intéressant ! Je ne connaissais pas du tout les différents types de prothèses possibles pour les fesses ! C'est d'ailleurs grâce à l'une de vos vidéos, que j'ai appris qu'on n'avait pas tous le même "dessin" des abdominaux qui peuvent être plus ou moins longs. Je connaissais Pamela, j'ai enregistré plusieurs de ses séances à faire, mais finalement je me rends compte que je choisie toujours des séances d'au moins 30 mn, donc finalement j'en ai fait très peu de ses séances. Sinon, petite préférence pour les séances de sport avec votre voix.

[@lesliemetim9429]

J'aime énormément ton contenu ! Il est progressif, réel, sincère, et assez naturel. Bref c'est presque la vraie vie. Ce qui est un peu rare à cette époque ci. Honnêtement je te trouve authentique ! ❤❤

[@isadora5536]

Super format, j'adorerais ta vision sur Chloe Ting, qui est une reference en terme de fitgirl internationale ! Format vraiment sympa et clairement ton honnetete le rend encore plus plaisant a regarder !

[@rosaliekempa4685]

Super vidéo , sans malveillance comme certaines peuvent le dire au dessus 😅🤦🏽‍♀️ c’est cool d’en apprendre un peu plus sur les autres influenceuses fitness, mais on ne quitte pas pour autant la Gallice Family ❤ pendant le confinement c’est sur tes vidéos que j’ai accroché et que je n’ai jamais quitté depuis 👊🏼 FIIT FIGHT FOREVER 🔥

[@aureliewolf1428]

Je ne la connaissais pas. J'ai commencé à m'intéresser au fitness avec vous pendant le confinement et je ne suis pas allée voir ailleurs ce que les autres influenceurs proposaient. Toi et Thibault faites des programmes complets et surtout vous restez accessibles et naturels ce qui me plaît beaucoup. Brâvo pour ta vidéo, ça nous donne une idée de ce qu'il se passe en coulisse.

[@marieparent6837]

Totalement d'accord. Thibault et toi avez tout compris. Vos programmes sont géniaux

[@jumazurkiewicz]

J'adooore, je ressens un renouveau en ce moment sur youtube et ça fait trop plaisir car je commencais à me lasser ! C'est génial !

[@madelinegaredjani1342]

Effectivement, je suis tombée sur ses vidéos en cherchant des séances abdos 😂. Après j'avoue que je l'aurais peut-être suivie étant plus jeune quand je n'aimais pas forcément mon physique, que je ne le connaissais pas tant que ça et que ce type de corps me faisait rêver (quitte à m'affamer pour l'obtenir). Maintenant j'ai plutôt tendance à suivre des Influenceurs avec un physique moins hors normes car je trouve que c'est beaucoup plus motivant. Le côté "perfection" me rebute un peu. Si jamais, une vidéo sur Caroline Girvan, ce serait le top. Elle a aussi un physique incroyable qui m'intrigue énormément 😂. Par contre elle c'est charges lourdes, ses entraînements maison sont costauds 😂.

[@JustineGALLICEFitness]

Elle est sur ma liste et avec elle, on va aborder carrément un tout autre sujet dans les coulisses sombre du fitness 🙈

[@charlottegelot5535]

Super sympa comme format. T’es au top comme toujours. Je ne la connaissais pas 🙈 je vais continuer avec mes influs françaises fav 😍🧡.

[@isabellezazous8683]

Je ne la connaissais pas, j'ai commencé votre programme il y a quelques semaines et j'adore le concept et la durée des scéances, je suis super motivée, merci à vous 2 😀💪

[@yassdash213]

J’ai kiffer le premier fitnessStory qui a été fait avec bienveillance et avec bcp d’image à l’appui

[@loumarose2836]

J’adore ce format de vidéos ! Hâte de voir les prochaines ❤

[@eliasdarim4626]

Sympa ce nouveau format, moi je veux voir Heather Robertson et Caroline Girvan 💪💪💪

[@heloisegayraud9442]

J’adore tes nouvelles vidéos !! Historiquement, culturellement intéressant Analyse hyper Complète je regarderai assurément les prochaines ❤❤❤❤❤

[@margotpetre3639]

Coucou Justine !! Non je ne connaissais pas Pamela, j’ai trouvé cette vidéo encore une fois très constructive et intéressante, avec une analyse bienveillante et réaliste ! Merci bcp. Et ça nous remet aussi les idées en place, dans le sens où on n’a rien sans rien, et que ce que l’on voit sur internet est à prendre avec des pincettes. Merci beaucoup et bon week-end chez vous !!

[@tbmadeitt]

Belle découverte ! Super intéressant ton contenu. Et oui je connaissais déjà Pamela, 3 ou 4 ans avant le confinement je pense

[@marinecolimard9467]

Tellement intéressant ce type de contenu, j'aime bcp ! :)

[@stephanieventoso7104]

yesss !!! devant la vidéo, direct !! merci pour votre boulot, et vos programmes, au top tjr !

[@Margauxdc59]

Super intéressant, merci Justine ! J'adore ta manière de raconter :) J'espère que tu continueras cette série !

[@mzllelaulau]

Merci pour cette vidéo Justine 🤩! Je ne connaissais pas Pamela.. Je trouve vraiment intéressante ces nouvelles vidéos que tu fais et j’aime beaucoup ta façon simple et accessible d’expliquer les choses. Ça permet une nouvelle fois de prendre conscience de ne pas se comparer qu’on a pas tous le même moins de départ, la même génétique et que même avec les entraînements identiques on aura un résultat différent et c’est normal 🙏🏻✨😘

[@juliad5898]

ca faisait longtemps que j 'etais pas repassé sur ta chaine par manque de temps. Tu m as donné envie de compléter ma muscu avec tes seances cardio pour me faire crier dessus :)

[@Gnifr]

Alors là UN ÉNORME MERCIIIIIIII car ta vidéo nous remet les pieds sur terre et nous stop l image que l’on se donne d’un corps à atteindre en faisant du sport et c nous évite de ce dégoûter en se disant pourquoi je n’ai pas ça en faisant comme elle Si tout le monde pouvais nous expliquer comme tu le fais beaucoup de personne serais moins dégoûter de se donner à fond en ayant une image du corps qu’elle souhaite impossible à avoir

[@JustineGALLICEFitness]

Coucou, comme je t’ai expliqué dans un autre commentaire, il faut surtout réfléchir à son propre objectif. Et avoir des attentes réaliste vis-à-vis de son objectif. N’hésite pas à parcourir ma chaîne KZbin tu trouveras de nombreuses vidéos qui ont expliqué comment créer ton propre processus, est-ce que tu peux attendre de tes propres résultats .

[@Gnifr]

@@JustineGALLICEFitness merciiiii je suis devenu une grande fan de ta chaîne !!

[@Soso-cd4bb]

Merci pour ce portrait de pamela rf je suis en train d’écouter et c’est vrai qu’on dirait un ovni tellement tout est parfait. C’est intéressant de connaître ses débuts et son évolution. J’aime beaucoup ses vidéos.

[@smartise18]

Merci beaucoup pour ce genre de vidéo, j'aime beaucoup ces nouveaux formats où des petits conseils se glissent dans la vidéo tout en se cultivant, je ne connaissais pas Pamela et j'aime découvrir, au top 🎉

[@mathysavoyarde5036]

Bravo. J ai beaucoup aimé. A la retraite je découvre le monde de youtube et des vidéos sports Ta bienveillance est très agréable et je trouve aussi très bien que tu rappelles qu on ne peut tout changer en faisant du sport Je compte sur toi pour découvrir d autres youtubeuses merci Mathy 65 ans

[@lili24557]

Merci pour ton contenu, très intéressant et une approche bien veillante. J'adore 👌

[@tifenel3375]

J'aime beaucoup Pamela, c'est l'une des premières que j'ai suivi pendant le confinement et je trouve tes propos très justes et bien documentés. J'ai appris beaucoup de choses pendant cette vidéo, ce nouveau format est vraiment cool. Bravo pour tout ce travail et merci pour ta bonne humeur et ton humour 😊

[@aurelielereclus8515]

Je te connaissais mais je découvre seulement maintenant cette série de vidéos et j'aime beaucoup, c'est top 🥰

[@elenamartin3]

Génial, j'ai trouvé cela très intéressant sincèrement. Juste,avec de la recherche et des explications censées. Moi meme j'ai découvert Pamela lors du confinement et je me servait de ses vidéos comme échauffement. Merci pour ton travail et ton énergie 🙂

[@yogaronde]

Intéressante cette analyse, merci Justine ! Bon ben je vais faire comme Pamela et proposer des plannings avec plusieurs de mes vidéos yoga qui durent aussi 15 minutes en moyenne ;)

[@foliedouce835]

C'est tellement agréable de pouvoir regarder une vidéo avec un avis intéressant, objectif et bienveillant ! Merci Justine, encore une fois, pour tout le travail que tu fais et ce que tu partage sur KZbin !

[@audreycoillet7538]

Bonjour Justine, vidéo très très qualitatif. Tu restes juste et impartial dans tes propos. Je te suis depuis le 1er confinement ainsi que Thibault, je n’ai loupée aucune programme, abonnée à votre appli. Grâce à vous j’ai appris à aimer mon corps, a le sculpter, a le muscler mais surtout à mieu manger. Merci

[@audreycoillet7538]

Mais pour ma part les vidéos de pamela sont trop lisse, pas un cheveux de travers, pas une goutte de transpi. Perso je préfère faire les votres ou on voit que vous souffrez avec nous. 😂

[@cecileb3274]

J’aime bien ces vidéos; moi j’aime bien pamela depuis le confinement pour les workout dance ; ça serait cool une vidéo sur MadFit qui a quand même 7M d abonnés sur KZbin

[@fsoul6696]

Bonjour, j'adore votre format vous répondez à des questions que j'avais sur pamela. Très intéressant et enrichissant. Ps : je confirme, pour avoir fait les séances de pamela, oui cela affine sculpte, MAIS jamais je n'ai eu son corps ou son booty alors que je pars d' une bonne base 😊

[@sarahfit6381]

Salut Justine, C'est super ce format de vidéos 😍 Les prochaines Jen Selter et Krissy Cela ?

[@myriamhartmann5894]

Jamais suivi les vidéos de Pamela , votre appli me contente déjà tellement !vidéo très intéressante 😊vivement la prochaine ! 😊 🔥🔥👏👍👌

[@marlenelathuiliere2548]

J’aime énormément ce nouveau concept de vidéo Justine ! Merci ❤

[@sirynedws8340]

Une chouette vidéo enrichissante. Bravo pour ta neutralité et et ton honnêteté! Format intéressant autant au niveau fit que storytelling :)

[@fannyc5191]

Sympa cette vidéo. Il y a Caroline Girvan, elle a un physique incroyable

[@MakeupMusiiic29]

J’adore vraiment ces vidéos ! Elles sont hyper complètes et abordées de façon honnête mais bienveillante ! Vivement les prochaines 😊

[@ines-fw7bg]

Merci beaucoup pour cette vidéo, très agréable à regarder, très bien organisé! Travail très propre 👌

[@katiabautista2168]

Hello hello Alors je ne connaissais pas du tt Pamela et ton nouveau format qui est juste top top! Merci pour tt ces videos et conseils 🙏🏻 Vous avez pensé à lancer un podcast avec Thibault ? Ce serait aussi une autre façon de vous suivre, en voiture ou lors de nos entraînements à l’extérieur 🤩 des bizzzz et belle continuation🫶🏼

[@Estelledct]

Super vidéo j’aime beaucoup ce format, tu es hyper bienveillante hyper respectueuse et objective. J’ai sauté sur la notification parce que je suis depuis peu Pamela je l’adore et c’est grâce à elle que je me suis lancée récemment ☺️. Depuis, c’est vrai que j’alterne je vais courir 1j sur 2 car pour moi ses vidéos ne suffisent pas si on veut s’affiner mais c’est hyper accessible, c’est court et c’est hyper motivant 😍. Je suis le genre de fille à être saoulée d’un programme de sport trop long.. Au moins ici ça me correspond bien, je fais mon programme comme j’en ai envie ☺️

[@chadiaabbaoui286]

Je la suis depuis ses premières videos de sport j'ai tellement hâte de voir cette video du coup 🥲

[@virginiesommereisen9128]

Je ne connaissais pas Pamela mais moi je kiff tes séances que je trouve très complètes safe et efficaces ...je suis comblée

[@beucheteileen7219]

J'ai beaucoup aimé cette vidéo, très intéressante, toute en bienveillance, sans jugement mais tout en disant ce que tu en penses/ce qu'il en est. Je regarderais les autres vidéos de cette série avec plaisir!

[@dogostyle02]

Franchement j'adore ! Tu es bienveillante Tu m'apprends toujours plein de choses sur l'intéresseé Un grand merci justine

[@punkyelise323]

Je ne connaissais pas du tout Pamela. Une vidéo encore intéressante. Merci!

[@DarkBlue810]

Ah je l’attendais ! J’aime beaucoup ce nouveau format !

[@myriamabadie2442]

Très sympa cette nouvelle vidéo je ne connaissais pas du tout ce profil donc merci pour toutes ces infos. Bonne journée 😉

[@ElodieLct]

Je trouve que c'est hyper bien fait, en bienveillance et sans jugement.

[@seignelaura5352]

Super vidéo ! Très intéressant, j'aime bcp ce nouveau format de vidéo:) Je ne connaissais pas Pamela donc tip top !

[@bnice1342]

👌 merci Justine Très bien résumé je trouve : une poupée, on n'aura jamais son corps avec ses entraînements mais respect pour la chef d'entreprise et la gestion de la comm 😊😎 Je la suis depuis des années et je la trouve très inspirante J'aime beaucoup ce nouveau type de contenu 😁😘

[@caroledegui]

❤️❤Super vídeo (encore une fois!) de qualité, d’authenticité et de bienveillance. Hâte de voir la suivante❤❤

[@elodie7456]

J'adore cette nouvelle catégorie se vidéos, je ne connais pas du tout le fiitgame international donc ça me permet de découvrir de nouvelles personnes, hâte de voir les prochaines vidéos, bravo pour le travail!!! 👊

[@pascaleguerrier9674]

Super vidéo pétillante Justine! Je ne connaissais pas Pamela! J’aime beaucoup ce nouveau format, mais j’aimais aussi vraiment les autres! En fait: j’aime tout simplement ce que tu fais et la belle énergie que tu y mets! Merciii ma belle 🥰

[@elisasorci_]

J’adore Pamela , elle est hyper inspirante 🙌🎈♥️

[@gaellehubert6760]

Merci pour cette vidéo au top comme toujours ! Pourrait tu refaire sur les acteurs / actrice qui doivent se muscler comme t'avais fait sur celle qui a jouer Wonder Woman ? Stp merci

[@marie-loucomte8109]

Super intéressant comme contenu Justine ! Je te kiff ! Keep Going

[@Krisartri]

Sympa ce nouveau format de vidéo et enrichissant dans ce milieu. Juste une petite chose, je t'ai entendu dire à plusieurs reprises " une apparté " dans tes vidéos mais c'est bien UN apparté 🙂 c'est masculin madame ! 😜 Continu comme ça tu déchires 🤘🏼

[@Gladys__87]

Hellooo Justine, j'aime bien ce nouveau contenu c'est très intéressant je trouve :) Pour ma part je ne la connaissais pas du tout.