علاج الخجل والخوف والرهبة في 5 دقائق أو أقل .. مثبت علمياً

[@مدرسةالرجال-ق8ه]

الخجل شيء كارثي في حياة الإنسان هو في الاخلاق شيء راىع لكن في حياة الإنسان كارثة بأتم معنى الكلمة

[@Algerino_dz3538]

الثقة في الله وحده تكفي للتغلب على كل شئ

[@sweetzo9164]

1. اكتب يومياتك الايجابيه 2.جدول الانتصارات اليومية 3.نحول الندم الى درس وعبره ......شكرا 🥺💕

[@randaroro7245]

بارك الله بيچ 🌹

[@yousefyahya7014]

اختصرتي الموضوع تشكرات

[@احمداحمد-ك7ر6ت]

شكرآ جزيلا لك

[@اليمنالسعيد-ث9ز]

شكراً

[@redwanmohammedsaid6119]

جزاك الله خيرا بارك الله فيك

[@BXD222]

اعجبتني حكمة جميلة... فأحببت أن اشارككم بها... لا تكثر من الشكوى فيأتيك الهم.. لكن اكثر من الحمد والشكر... تأتيك السعادة و الراحة... جعل الله السعادة في بيوت المسلمين اجمعين يارب... اسعد الله اوقاتكم بالخير 🌹✋

[@mohamedsalem8968]

الثقة في النفس هي التوكل على الله وبر الوالدين

[@أملباالله-ش8ت]

‏أستغفراللّه من ضيقِ القلب ، و عثرِة الطريق ، و تعسُر الحيّاة

[@محمدمحمود-ص8ج8و]

ورب العرش الكريم تدمرت وتعبت من الرهاب الاجتماعي والخجل اليوم عمري 32سنه واصبت بالرهاب وانا عمري 23سنه طوال هذي السنين كل حياتي ادويه دون جدوي خسرت الجميع بعد ماكنت شاب مرح ضحوك مزاح محبوب الخ.. وأصبحت بعد الرهاب الاجتماعي والخجل شخص منبوذ من الجميع حسبي الله ونعم الوكيل

[@kaderlemdak8009]

ياحيُّ ياقيُّوم برحمتك أستغيث أصلِح لي شأني كُلَّه ولا تكِلني إلى نفسي طرفة عين

[@oarsy4412]

‏معظم أسباب المشاكل النفسية هي نتائج (الوهم , الخوف , التشاؤم) وأكثر أسباب سعادة البشرية هي نتائج (حسن الظن بالله, التفاؤل, الثقة بالنفس)

[@zorolokshmi]

العادة الايجابية اللي بعملها قراءة القرآن ساعة كاملة بعد الاستيقاظ مباشرةً

[@zaenb5846]

ما شاء الله ربي يوفقكم

[@zorolokshmi]

@@zaenb5846 ويوفقك كمان 💛

[@zaenb5846]

@@zorolokshmi شكرا جزيلا 🌹🌹

[@الصمتالغتي-س1ص]

حلوه

[@zaenb5846]

@@الصمتالغتي-س1ص شنو الحلوة 😅🥲

[@أبراهيمالسلامي-ظ7س]

لي تغلب من خوف والخجل دائمآ ردد ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهو به قولي

[@Des3BADE]

كلما شعرت بعدم الانجاز تذكرت الحديث ( لأن أقول سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس ) فأقول هذا الذكر مستشعراً اني انجزت إنجازاً لا تساويه الدنيا كلها فيهدأ قلبي وتطمئن نفسي ولا أبالي بفوات انجازات الدنيا .

[@fofogameingdz1029]

أهم طريقة التي اعجبتني هيا تحويل الندم إلى مصدر لابتكار القيم والتعلم من العبرة لاني شخصيا أعاني منها كثيرا وشكرا لك أخي الفاضل

[@عبدالعزيزعوضالركابي]

‏خيرٌ لك وأبقى🌱 : ‏- سُبحان الله. ‏- الحمدُلله. ‏- لا إله إلا الله. ‏- الله أكبر. ‏- لا حول ولا قوة إلا بالله.

[@عبدالعزيزعوضالركابي]

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ

[@kaderlemdak8009]

اللَّهمَّ صلِّ على مُحمَّد وعلى آل مُحمَّد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مَّجيد اللَّهمَّ بارك على مُحمَّد وعلى آل مُحمَّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مَّجيد

[@iliass_8089]

أفضل مفتاح إلي هو جدول الإنتصارات اليومية بيعطيك ثقة رهيبة زائد الصلاة طبعا

[@sidrasidra932]

انا بسارحا استفدت كتيررر من دفتر اليوميات كتير مفيد بيحسسك براحه نفسه وبي خلصك من السلبيات اكتب كل مشكلك وتفكيرك الاجبي والسلبية رح ترتاح كتيرر

[@احمدالعامري-ش8غ9ف]

عدم الندم عل الموقف السيئه وعدم تكررها والتعلم منها وعدم لوم النفس عليه

[@ab.hasanalobeidat1211]

الاسلام علمنا كل هذا واكثر ... الالتزام بالصلاة وخصوصاً صلاة الصبح والنوافل . التوبة الى الله بعد كل ذنب والندم عليه . وكل أمر أمرنا به ، سواء فعله او تركه ، الاسلام يبني شخصيات عظيمه جدا جدا ، ولنا في التاريخ عبره .

[@MS3-e7c]

شكراً د. سائد لقد كنت في حاجة ماسة لسماع هذا الكلام.. أكثر فكرة تحمست لتنفيذها هي الإنتصار اليومي سأحاول تطبيقها إن شاء الله على أمل أن أستفيد منها.. بالتوفيق للجميع..

[@ألابذكرللهتطمئنالقلوب-غ6ط]

لأ إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@idrissboumerdes9912]

اعجبتني نصيحة لما قلت كل ماتفكر انك فعلت شيء جميل وتفكر فيه يزداد مخزون الثقة بالنفس عندك

[@shahlaaalmyzyl9713]

شكرآ لك استاذ سائد فديو جميل ومختصر ولمن أراد أن يتعمق بالثقة بالذات ارشح له الأستاذ ياسر الحزيمي يدخل في النفس الانسانية ويحللها تحليل رائع .

[@mremahmad2091]

موضوع كتير مهم والثقة بالنفس كتير شعور حلو وبريح النفس ، عجبتني فكرة تحويل الندم إلى درس وعبرة،شكرا من القلب الك استاذ سائد بدنا مزيد من هذه الحلقات,،♥️💚💙

[@تناقض-ت6ق]

سبحان الله 🍂 الحمد لله🌿 لاإله الا الله 🌸 الله أكبر 💕

[@chahrazedomdarmen4168]

تحياتي لك اخي المحترم . اعجبني العنصر الثالث جدا لاني طبقته واستفدت منه جدا و الحمد لله رب العالمين .

[@Burao124]

ما أخطر الخجل!! الخجل من أخطر الأمراض ، جعلنا مكفوفي الأيدي لا يقدرون تقديم قدراتهم الكامنة في عقولهم وأدمغتهم . اللهم حرّرنا منه .

[@HILDAGAHWICH-yh9si]

والان كيف صرتي راح الخجل

[@upsanddownsofanenglishteac5468]

كل العناصر أعجبتني الانتصارات و الإيجابيات و الدروس المستفادة من أخطاء الماضي اليوم أسجل اول عمل إيجابي اني شاهدت هذا الفيديو شكرا من القلب سائد يونس

[@habibmosedalialhnaei4244]

الف شكر دكتور على كلامك وتحفيزك لقد كنت اريد تاجيل عمل للغد ولكن بعد سماعي لكلامك قررت ان لا انام حتى اكمل هذا العمل

[@mohammadshapsough2937]

تحديات ..... الإستعداد المسبق و بقوة و بمعنويات عاليه .......... لا قفز للنتائج مسبقا ... لا إنتصارات دونكيشوتيه

[@soukasososososouka3023]

العادة الإجابة عندي هية اني اقراء ادكار الصباح و المساء واستمع لما تيسر من القرآن الكريم واصلي الفجر واكمل اشغالي

[@HAMOD_77777]

دكتور سوي فيديو عن حل مشكله النسيان والله اليوم جان عندي امتحان احياء كله نسيته 💔🥹 من خلص الامتحان رجعت اذكرت 💔🥹شنو السبب.

[@myworld5432]

السبب هو تراكم الافكار من القلق والتوتر وهذا الشي يزيد الاشارات عالمخ لذلك يصعب استرجاع المعلومة بوقتها السبب هو التشتت والمخ يصير عليه ضغط وهو مو نسيان ولكن هي صعوبة استرجاع المعلومة الحل هو ان تدخل للامتحان هادي وتقرأ المعوذات واية الكرسي ودعاء اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا وادخل للامتحان بدون خوف وبدون توتر وخليك واثق من نفسك وصدقني راح تنحل مشكلتك بإذن الله

[@HAMOD_77777]

@@myworld5432 ان شاء الله 🤍🙏😩 مشكور حياتي 🤍 ان شاء الله باجر اشوف واردلك خبر 🥺

[@حسنعقابعقاب]

مساعده

[@myworld5432]

@@HAMOD_77777 حبيبي تدلل المهم تلتزم بالنصيحة وصدقني بس تدخل بهدوء وبدون خوف وتوتر راح تشوف الامتحان سهل عن تجربة اهم شي ماتخاف مهما كان الامتحان وخليك هادي واذا تحب تتواصل وياي بإي نصيحة اني جاهز سواء هنا او بغير برنامج

[@HAMOD_77777]

@@myworld5432 انطيني اليوزر مالك مال انست.ا

[@MohamedElshaikh-cz4xg]

حقيقة محتوى ائع , في اعتقادي المتواضع التعامل مع الندم بالشكل الصحيح له التأثير الاكبر في بناء الشخصية

[@hodog4077]

اكتب يومياتك الإيجابية واتوقع ان الشخص لما يحس بقلة ثقة بالنفس يكتب صفاته الجميلة والإيجابية التى يراها فى نفسه ايضا،،وشكرا جزيلا لحضرتك

[@مليكة-ق8ت]

👌👌👏

[@moatqzolpk789klqmpaloqmzb]

التوكيدات قوة جبارة والمجرب عارف كلامي

[@فادياحمود-م3ض]

ثقة بالنفس تخلق مع الانسان واحيانا البيئة وطاقات السلبية من الاخرين تفقد الانسان كل ماهو جميل ف الحياة

[@habibmosedalialhnaei4244]

الف شكر لك دكتور. ....اول يوم اشاهدك....وتسلم على كلامك وتحفيزك لقد كنت اريد تاجيل عمل للغد ولكن بعد سماعي لكلامك قررت ان لا انام حتى اكمل هذا العمل..

[@Ahmedşeyhahmed]

كل شيئ ماخلا الله باطل عندما تثق بالله وتحسن التوكل على الله وتعلم ان لاقوة الا بالله الجميع يثق بك ويصبح صغيرآ امامك

[@SHAHAD_45]

فكرة الانتصارات اليومية اعجبتني مرره لأنه بسيطة و اكيد بتساعدني انجز الاعمال بدون تسويف و هذا غير شعور اني انجزت بيومي 😊

[@mohamedsouayaa5578]

ارهقني هدا المشكل وجعلني فاشل في حياتي الشخصية والحمد لله على كل حال

[@afcyoutubeair3215]

كيف حالك الان

[@mohamedsouayaa5578]

@@afcyoutubeair3215 لا زلت على حالي الحمد لله

[@afcyoutubeair3215]

@@mohamedsouayaa5578 انا مثلك اتردد اواجه الناس وافكر الف مرة وارتبك عند الذهاب الى التجمعات واتهرب من الحديث الى الناس مع العلم في داخلي اعرف ان الناس الامامي حمقى وانا افضل منهم لكن الرهاب يدمر حياة الشخص المصاب به🥺

[@mohamedsouayaa5578]

@@afcyoutubeair3215 والله حتى انا اخي متلك اشعر بأني افشل انسان على وجه الأرض

[@afcyoutubeair3215]

@@mohamedsouayaa5578 المشكلة انا شخص طموح وبداخلي انا شخص قوي واعرف كل شي بس اخاف اطبق يعني اتمنى اذهب لنادي رياضي اطور جسمي اتمنى احب اتمنى اصادق مع العلم انو شكلي مقبول واكو بنات انجذبو الي في الجامعة بس انا اتهرب دائما وافضل الوحدة😭 حاليا اتردد حتى في التحدث الى الكاشير عندما اشتري شيء

[@hashimalkebsi7076]

شكرا لك أستاذ سائد يونس على هذا الدرس اللي عجبني في كلامك اكثر شي أنك تتوقف عن تذكر الأخطاء السابقة بإستمرار لأن هذا التفكير راح يكون شي سلبي وغير مجدي وكمان إنك تسوي شي بسيط جيد مثل البوش أب وتدوينه بشكل يومي .

[@loubnasouidi905]

شكرا على الحلول، انها عملية جدا و بسيطة، احببت اكثر فكرة كتابة الانتصارات اليومية، مثلا صلاة الفجر و المواظبة عليها، تعلم لغة جديدة كل يوم جملة جديدة، شكرا جزيلا🙏🌸🌸

[@abdelkarimsellami4740]

كلام فلسفي اكثر منه منطقي، كلام لا يغني ولا يسمن من جوع، التربية والنشاة والعاءلة هم من يكونون شخصية الانسان وخاصة العءلة الاب والأم ان كانا من المعفنين فااطفل سيكبر مكسور ولا ثقة والعكس صحيح والفاهم يفهم،

[@رضاعامرحسن]

مشاهدة فيديو لك كل يوم يشعرني بالتحسن

[@منوعاتوألغازأمطارق]

شكرا على التقدبم ........فيديو ممتع مفيد ......ودمتم بخير....

[@صلاحصالح-ط8ق]

انا صلاح من السودان وانا من اول ٣ أشخاص يشاهدو الفيديو اليوم

[@ckourokelmghari5878]

ما أعجبني هو كتابة اليومية الإيجابية

[@lnbsgkkk]

كتير حلو موضوع الثقة بالنفس وكيفية تعزيز ثقتنا بأنفسنا لان الثقة بالنفس تجعلنا ننطلق ونتحرر من قيود الخجل والرهاب الاجتماعي ونعرف كيف نقدم أنفسنا للآخرين ببضع كلمات بسيطة ولكنها مفهومة واضحة تنم عن إدراك جيد لما نقوله أو نفعله علينا أن نتخلى عن خجلنا السلبي ونعانق فضاء الحياة لان الثقة بالنفس هي قنديل الحياة وهو من ينتشلنا من ظلمات دروبها

[@mohamedboudara]

سلام

[@mohamedboudara]

تعالي نعملي قروب ونتحدث علي ثقاية بالنفس

[@BenBen-dv5wg]

كل الحكم موجود في الهدي محمد رسول الله و الذين معه في سورة الفتح . اللهم صل و سلام على النبي الأمة.

[@Sa313w]

نصائح مفيدة شكرأ ❤لقد شرحت اشياء نفسية في فيديوهات سريعة و سهلة الفهم و جيدأ جدأ

[@sltanfon8182]

السلام عليكم استاذي الكريم نورتنا والله دكتور. الله يوفقك ويرضى عليك استاذي الفاضل. وفقكم الله ورضى عنكم. اللهم امين يارب العالمين.. تحياتي واحترامي لك دكتور.

[@soukasososososouka3023]

والشيء الوحيد الذي أعاني منه هو النسيان لو في مساعدة أكون ممتنة لك طول حياتي

[@313fatima-z5f]

حتى اني

[@أمإبراهيم-ت9ن]

وانا معاكم الله المستعان حتى الماضي ماأذكر منه إلا قليل القليل طفولة أولادي لاأ كرها مش عارفه ايه اللي صابني

[@أمإبراهيم-ت9ن]

لاأذكرها

[@313fatima-z5f]

@@أمإبراهيم-ت9ن يروحي يقولون نتيجه الصدمات والمشاكل أيضا يؤدي إلى النسيان وعدم تركيز وإني عندي كثير مشاكل مالها اول من ثاني بس شسوي مو بيدي شي ماقول غير ألف الحمدلله والشكر ع كل حال 💔😔

[@محمداسامة-ب2ق]

السلام عليكم طبعا اكثر مفتاح اعجبني دكتور سائد يونس هو المفتاح الثالث لزياده الثقه بالنفس تحياتي لك وشكرا على هذا الفيديو الرائع

[@toto.soft.]

شكرا على اسلوبك البسيط توصل المعلومه بسهوله وشكرا على كل شئ⁦❤️⁩

[@rih.]

لا تستثني نفسك من دون الناس وتفكر ان كل الناس تركز عليك

[@yalmazmohamad2994]

الندم سلاح ذو حدين، يمكن ان نستفيد منها ونستخلص منها العبر وممكن ان يدمر حاضرنا ومستقبلنا. تحياتي الك وشكرا على النصائح

[@islamkabaha9694]

مواجهة الخوف , فالخوف كلما هربنا منه يكبر وحينما نواجه عدواً مجهولا يبدو الأمر صعباً , لكن حينما نفهمه سندرك بتأكيد كيف سنتعامل معه . 🏵 الرياضه يلطف المزاج ويصلحه 🏵 الفراغ يفسد المزاج

[@omsama9613]

جزاك الله خيرا اكتر مفتاح حسيت اني طبققته واستفدت هو تحويل الندم إلى كنز واللي أن شاءالله ح اطبقه مفتاح دفتر اليوميات الإيجابية

[@SuohaipQasim]

طريقة التعامل مع الندم اكثر شئ فادني

[@شفلوتالقحطاني-ذ9ع]

حلوه ذي في 5 دقايق وصاكني بـ 11 دقيقه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه .

[@marwash343]

دكتور ممكن تسوي فيديو كيفية التعامل مع تأتأة أو التلعثم

[@B1212M]

2023/4/3 الاثنيــــن 10:32م 🌱🤍.

[@salahedinguetaa3862]

فادتني كثيرا فكرة التعلم من الماضي وجعله في الذاكرة التعليمية ليس في الذاكرة التأنيبية. جزاك الله خيراً ❤

[@B1212M]

10:37 جدول الانتصارات اليومية 💛..

[@mohammedmehbali7322]

الصلاة عبادة الله عز وجل تخليك شخص واثق من نفسه كلما تتقرب من الله سبحانه وتقرا سيرة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم تصبح شخص قوي شخصية وتعرف انو دنيا لا تساوي جناح باعوضة

[@abdelhakimguerninouche5420]

باالسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين. سأبدأ اليوم بإذن الله تطبيق هذه الافكار رويدا رويدا واشكرك ياشيخ على كل المجهودات التي تبذلها.

[@beshbesh1439]

أنا المفتاح الثالث عجبني كثير جدا وان شاء الله بحاول بقدر الإمكان اطبقه في نفسي من خلال تمارين خاصة بي

[@sheblaljunaid515]

‏...............​﷽​.............. ۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ ...............ﷺ................... جّمًعٌهّ مًبًآرکْهّ مًقُدٍمًآ

[@emanmo8751]

المفتاح الثالث اعجبني جدا جداجدا الحمدلله

[@Arabi20]

انا اوعاني من الخجل 😔😔 ادعولي الله ان يشافيني

[@abdallahsefaldeen3340]

الندم إلي طاقه ايجابيه فكره حلوه ورائعه جدا يعطيك العافيه

[@bariastaytee5754]

الله يحميك يااخي الطيب تحياتي الك ولكل ولكل احبابك..من لبنان

[@RashaReriey]

خطوات الثقة بالنفس : 1 كتابة المذكرات 2 جدول انتصارات شخصية 3 التعامل مع الندم بشكل صحيح

[@bintaliraqalazim4252]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤️

[@مباركدنقل]

كل المفاتيح جميلةولكن المفتاح الثالث هوأجمل بالنسبةلى وأنوى أن أبدأبه إن شاءالله.

[@kiuio5777]

اثابك الله لقد اصبحة وكيح اوي

[@from_comoros]

[@sarajumaa811]

ربي يسعدك ويوفقك خلفك لفظ الجلاله(الله) لفتت نظري شيئ جميل

[@ابونوار-م5م]

بصرحه الله يعطيك العافيه على هذا الفيديو وهذه الدروس بصراحه كلها ٣ الدروس مرررررررررة اعجبتني شكرا من اعماق قلبي❤️❤️❤️😍😍🙏

[@salimoran9304]

بارك الله فيك يا استاذ عن هذه الحقيقة والنصائح التي قدمتها لنا شكراً جزيلاً الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين ويسعد امة محمد صلى الله عليه وسلّم

[@عبدالعزيزعاطفعبدالعزيز]

والله ٣ مفاتيح ممتازة وٱيجابية ومبهجة جدا،بارك الله فيك وجزاك خيرا

[@Hamoudi930]

احلى دكتور سيد بتاريخ اليوتيوب 😍😍❤️❤️

[@modymaged5581]

انا ابكي بسرعه واخاف من بعض الاشياء اريدك ان تعمل فديو يعطيني طاقه ايجابيه لاني مخنوقه 🤐😐

[@اممهدي-ق9ز]

المفتاح الثاني الانتصارات ان شاءالله راح التزم فيها

[@a5000h]

المفروض هذي الاشياء نتعلمها واحنا صفار من الأب او الاخ الكبير لكن للاسف صرنا نعلمها لأنفسنا اجباري واحنه كبار

[@hussain980]

المفتاح الأفضل هو تدوين اليوميات الايجابية ٠

[@Mysheren]

شكرًا اليك دكتور على نصائحك فعلًا ساعدتني في بعض أمور ما قدرت أسويها و صارت عندي حالات كثير من خجل و ندم كل يوم اتذكر موقف بيخليني اندم عليه مهما كان بسيط ذا موقف و كنتي كثير خجوله ما اقدر اتعامل مع ناس بشكل صحيح و دائما يسوء فهمي بشكل خاطىء

[@MariamZawjatNomayri]

لا تنسى ذكر الله سبحانه و تعالى

[@AchiaOuchaira]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أستاذ سائد مشاء الله عليك ❤ عجبتني فكرة تحول ألم الماضي إلى شيء إيجابي نتعلم منه لاني شخصيا عندي تأنيب ضمير كثير ولقيت لحل عندك بارك الله فيك أخي

[@بيتروحالنايوروحالموسيقاوالطبيع]

اشكرك ...شرح راقي ومريح للأمور 🙏🏻 وكثير مهم يلي ذكرتو وفعلا الأمور ببساطتها بتساعد الإنسان افضل من تعقيدها 👍القراءة عادة جيدة ...المشي لمسافات مع الشروق أو الغروب ...التنفس صباحا مع الاسترخاء ...الغناء ..الموسيقى ...الجلوس بجانب الزريعة أو شجرة ...ايجاد عمل مناسب

[@الشمري-ر8غ]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر

[@Dreams_loulou]

متابعة جديدة أعجبني محتواك ❤❤

[@mohamadzianalshaaipe9601]

رائع وتطبيقه لايأخذ منا وقت اعجيني الثالث التعلم من الخطأ وعدم الرجوع إليه اسعد الله أوقاتك بكل خير وأنار الله دربك 🌹🌹

[@Ikramadkarwaadia]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@wadalshiq]

اللهم آمين

[@wadalshiq]

اللهم صلى على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@ابوعبدالله-ر8ع3ن]

اللهم صل على سيدنا محمد و على آله وصحبه وسلم

[@مورييتسو]

عليه افضل الصلاه والسلام 🥰 لأ إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🥰 صلوا على النبي بعدد قطرات مطر و بعدد حبات رمال وبعدد كل شئ موجود في هذا كون 🥰 صلوا على جميع الانبياء عليهم أفضل الصلاة والسلام 🥰 عليه افضل الصلاه والسلام

[@sal-shd]

خير الكلام ماقل ودل... حلقه قصيره ومفيده جدا واللي حبيتها وناسبتني من تجربه هي العادة رقم ٢ (جدول الانتصارات اليوميه الصغيره) لأني بمجرد ما اسوي هالعاده وهي على الأغلب (تمرين رياضي خفيف) احس بنشوة الانتصار على نفسي الكسلانه واللي بدوره يدعم نفسيتي وثقتي بنفسي كثير ناهيك عن الطاقة الجسدية لباقي اليوم. شكرا دكتور عالمعلومه 🌹

[@Mahj802]

نعم تدوين الملاحظات اليومية شي مهم جدا

[@4i3i2]

ذا الوقت احنا بحاجة طرق وعلاج يرجع علينا الحياء ماهو يبعد عنا الحياء اتمنئ من صانع المحتوى ينزل مقطع عكس المقطع هذا

[@alialghanim4876]

كتابة الاشياء الايجابية التي فعلتها خلال يومك فكرة جداً جميلة، و ان شاء الله راح ابدأ بتطبيقها من اليوم.

[@husamalbayati4433]

يعني اخ علي هل نكتبها ليلا قبل النوم

[@صفوراء-ك1ر]

سبحان الله الحمدالله رب حفظو الرقی 👏👌

[@jdjddbdjdh2516]

مشكلتي المستحى والخجل الزائد والأرتباك والخوف أثناء الكلام

[@Molaydz]

هذا والله. مشكل أوجها مع بعض الناس

[@jdjddbdjdh2516]

كلام صحيح لايستدعي ذلك لأننا كلنا بشر . هذا الخجل والخوف من الطفوله عندي ومن كبرت وعمري صار 19 قل الخجل ولكن بنسبه جدا قليله يعني حاولت اغير من نفسي ماكدرت ( استحي اتكلم مع ناس أجانب ) 🥱😪😪😭😭

[@husamalbayati4433]

ماشاءالله خطوات فعلا ممتازة وراح اباشر بيه من هاليوم ان شاءالله تعالى طبعا الحمد لله انهض مع اذان الفجر اصلي مع الدعوات بعدها اسمع ايات السكينة الستة وبعدها أسمع سورة قريش سبع مرات ثم أمارس الرياضة بعدها في المتنزه القريب من بيتنا وبعد وجبة الغداء عصرا اقرا سورة البقرة والحمد لله رب العالمين وماتوفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه انيب

[@kaderlemdak8009]

ماهي آيات السكينة الستة؟

[@husamalbayati4433]

@@kaderlemdak8009 على اليوتيوب اكتب ايات السكينة منصور السالمي ستجد تلاوتها بصوت مريح جدا مع آيات السكينة