علاج التفكير الزائد بتمارين وخطوات عملية - تجربتي الشخصية | النفسية - امال عطية | افيدونا

التفكير الزائد في شخص او في موقف ما في الماضي ، التفكير الزائد عن اللازم بشكل عام يتسبب في مشكلات مرضية ونفسية كثيرة ، فهو يسرق السعادة والفرح من حياتنا وحاضرنا ، لا سيما التفكير الزائد في المستقبل المجهول في ظروفنا الحالية وعدم الاستقرار في الاحوال المعيشية والمادية .
التفكير الزائد والقلق من المستقبل مشكلة عامة يعاني منها الكثيرين ، في هذه الحلقة من برنامج النفسية على افيدونا ، تناقشنا مع الاستاذة امال عطية عن التفكير الزائد وعلاجه ، سواء كان التفكير الزائد في شخص معين والتجارب التي مررتم بها سواء سلبية او ايجابية .
التفكير الزائد والخوف من المستقبل ازمة يتعرض لها الكثيرون ، وربما لا تعلم ان التفكير الزائد هو القاتل الاول لسعادتك ، ففي هذا الفيديو نناقش ما هو التفكير الزائد ؟ و كيف توقف التفكير الزائد ؟ وكيفية التخلص من التفكير الزائد ، وطرق التخلص من التفكير الزائد والقلق ، وتفاصيل معاناة اصحاب التفكير الزائد ، خاصة الغير مقتنعين بوجود المشكلة .
عرضنا تمارين وخطوات عملية للتخلص من التفكير الزائد ، بما يضمن باذن الله حل لمشكلة التفكير الزائد ، وردود عن كثير من اسئلتكم حول كيف اترك التفكير الزائد ؟ كيفية ازالة التفكير الزائد ، ومشكلة التفكير الزائد قبل النوم ، اسباب التفكير الزائد قبل النوم ، و حل مشكلة التفكير الزائد قبل النوم ، و ما هي اضرار التفكير الزائد على الجسم ، والأهم علاج التفكير الزائد و طريقة ترك التفكير الزائد او طرق علاج التفكير الزائد ، حل مشكلة التفكير الزائد ، وكيفية توقيف التفكير الزائد او تخلص من التفكير الزائد
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : [e-mail]
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #النفسية #امال_عطية

[@حسنالحياني-م5ث]

التفكير المبالغ في اتفه الاشياء غير صالح للصحه النفسيه/ دائمآخلي تفكيرك إيجابي ولا تفكر بالأشياء السلبية واقرأ القرآن (إلا بذكر الله تطمئن القلوب )

[@ABEER_-]

فعلاً الإنسان محتاج يكون إيجابي ويكون مع الله حتى الله يكون معه في كل خطوة من خطوات حياته بالمناسبة أخي الكريم حضرتك أخطأت في الهمزة هي ( ألا وليست إلا ) لو كان كلام عادي مافيش أي مشكلة لكنه كلام الله عشان كدة قولت أقولك

[@mustafaaliamirmustafaaliam4475]

اني اكثر افكاري تافهه وماكدر اتركه كأني ادمنت هذا الشي وراح ينفجر راسي وكرهت كولشي واولهم اني

[@ahmdhmed3426]

@@mustafaaliamirmustafaaliam4475 انا كمان تعبت من تفكير بأي شي سخيف اتمنى لموت

[@mustafaaliamirmustafaaliam4475]

@@ahmdhmed3426 كول يالله لاتيئس وقوي ايمانك بالله هو حسبك وسندك ودائما استغفر الله لان الاستغفار يزيل الهموم والغموم تحياتي لك ..

[@asmaaosama2291]

@@mustafaaliamirmustafaaliam4475 اشغل نفسك بحاجات مفيده لعب رياضه بتحبها قراءه ..رسم اى موهبه بتشوف نفسك فيها وقرب من ربنا جدا مفيش علاج غير كده 🙂

[@raadsaady7239]

مالكم غير صلاة الليل والدعاء وقراءة القرآن بعد الساعة 12 ليلا ستتغير حياتكم وستنعمون بنوم هادىء

[@spfcb4929]

ماشاء الله من فضلك كيف اقوم بالصلاة في الليل والدعاء هل هناك دعاء محدد ادعوه في هذا الوقت وقراءة القرآن هل هناك سورة محددة

[@kat-chan27]

@@spfcb4929 سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اقرأ اية كرسي و اخر ايتين من سورة بقرة و قول اذكار النوم في برنامج اسمه مصلي بيفيدك مرااا كثييييرر فيه كل اذكار الي تبيها و كمان لا تفكر وانت تحاول تنام ترا مو كويس وبس

[@user-ni7ud5vk6o]

@@spfcb4929 عليك بقراءة معوذات الثلاث سورةفلق وسورة ناس وسورة اخلاص 3 مرات

[@ياد....كوردي]

@@spfcb4929 نعم سورة ملك و ٥ ورقات بقرة أسأل الله العظيم باسمايي وصفاتي او بل سجود اللهم إني اعوذو بك من تفكير يقلقني او يوذيني

[@ابواليسرالمحامي]

كتاب القضاء والقدر منهج الحياة تاليف ابواليسر البدري ...........حمله مجانا من مكتبة نور

[@heshammohammed6285]

صدقتي يا دكتورة فعلا قراءة القرآن هي العلاج الفعال من كل الامراض النفسية دواء نافع من رب العالمين وشفاء لما في الصدور

[@emadhegazy3205]

طب لو مش مسلم صيني يعمل ايه

[@emadhegazy3205]

الي علي البر عوام ربنا يبعد عنك نوبات الهلع الناتجه عن توتر شديد لفتره طويله فيتسبب في نقص انزيم في المخ فيتسبب لنوبات الهلع والي ملهاش علاج الا بادويه معينه

[@aser_2]

#ليلة_النصف_من_شعبان قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” يا أيها الناسُ! توبوا إلى اللهِ، واستغفروهُ، فإنِّي أتوبُ إلى اللهِ وأستغفرهُ في كلِّ يومٍ مئةَ مرَّةٍ “ . kzbin.info/www/bejne/d5eUh4Vjpq2efpI

[@feelingsoul]

رددوا هذا الدعاء دائما وسلموا الامر لله (( اللهم ياولي نعمتي وملاذي عند كربتي اجعل مااخافه بردا وسلاما علي كما جعلت النار بردا وسلاما على ابراهيم ))

[@salamalhajj2249]

بارككم الله شكرا عالدعاء

[@woolfecriss]

الكلام سهل لكن العمل به صعب

[@mariamezz725]

من خلال تجربتي اول متحس نفسك هتفكر كتير وتدخل في الحاجات دي اقطعها بقول سبحان الله وبحمده هتعالج الموضوع كتير إن شاء الله ..والله اعلم♥️

[@mokhtardjouiballh4266]

القران دواء لا التفكير لكن فهم معني وتفسير الايات تعيش حياة سعيدة ان شاء الله

[@غريبالزمان-س5ف]

التفكير الزائد يدمر تقييم كل النعم الجميلة التي تحياها وأنت لا تشعر بها

[@سعادمغراوي]

صح و الله

[@Hiba-jq2ug]

اكيد لقد فقد منه الجمال والصحه وكل شي لاكن نصيحه باذن الله اذا بتفكري كثيير ادعي صلي اتلي القران اقراي الاذكار باذن الله رح يروح عنك كال اللي بتتذكريه كوني كويسه مع كل الناس اه بس كوني كويسه معاه الشخص ع شان تبطلي تفكري فيه 🤲💓

[@ليثرمزي]

@@سعادمغراوي٧ع٥ه٧ ٢٨

[@سعادمغراوي]

@@ليثرمزي what do you mean sister

[@shaimagkaled3272]

دي. حقيقه💔😭😭😭😭😭

[@Hiba-jq2ug]

اسمع نصيحتي، ان كنت غارق بلتفكير فاطلب من الله ان ينجيك 🤲🤲™️™️

[@osamaalahmd3672]

يارب يا🤲رب شافني من التفكير

[@huwayda842]

اللهم نجيني من التفكير السلبي والافكار الزائدة

[@hinaali7272]

طلبت مرات ولن ينفع

[@غداًأجمل-ز1م]

@@hinaali7272 عليك بالاسباب

[@hbgg3307]

يارب اشفيني وشفي جميع المسلمين

[@ليتاميلمتلدني-ك9ز]

أسوأ شعور هو شعور التفكير الزايد ، هو تكون شخص تحليلي بشكل مو طبيعي ومُدمن بالتفاصيل وتسأل نفسك بكُل موقف ألف سؤال عقلك تعبان وتزيده بالتفكير

[@hkmhkm423]

والله انا هاي شخصية وتعبانه من هذا الشي

[@ikhlas_21388]

شيء مؤذي

[@nadirboss3686]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@fatube2]

هل كثرة التفكير تسبب صداع ودوخة

[@fatimazahrahafiane1179]

و أنا اعاني من نفس الشئ

[@سرور-ظ5غ]

ليس كل اضطراب نفسي سببه نقص إيمان. وثقة في الله،لان تغير نمط العيش من الأسباب التي تمرض النفس والجسد

[@HS-xg8gc]

فعلا تغير نمط الحياه بيزيد التفكير في الحياه وخصوصا لما تبقي عايشه عيشه طبيعيه ذي بقية خلق الله وبعدين يحصل انقلاب في حياتك تضطري تفكري في الحياه الجديده والمشاكل التي طرأت عليكي لتجدي حلول لها ويسلام لما يستمر الانقلاب ده لمدة 30 عاما والحياه من سيئ الي اسوأ وبرضه مش لاقيه حلول ورغم كده الحمد لله الايمان موجود والطريق مع الله بيزيد اكتر واكتر

[@سرور-ظ5غ]

@@HS-xg8gc أقصد التغذية وتلوث الهواء والساتلايت وغيره

[@سأحققحلمي-ر9ن]

اني فقدت التركيز بالدراسه من التفكير بالماضي ادعولي ربي يفرج عني

[@fatima-jx1eg]

اني هم مثلك يبن بلادي☹️💔

[@مصطفىالطائي-ن6ث]

💔💔🇮🇶🇮🇶

[@khadijafokai148]

رلي شفيك اختي وينور عقلك

[@khadijafokai148]

@@ابواليسرالمحامي ممكن pdf

[@monaelidrisss8720]

Salam azin ana said mal makgreb 3ayach españa momkin wahatssap nat3araf 3likk

[@reuviah]

🔴رددوا هذا الدعاء.. اللهم اني أسألك أن ترزقني أعلى درجات اليقين وحسن الظن بك🕊️🌟

[@سبحانالله-ق9ه6ل]

اللهم اميين يارب العالمين

[@omaimabaramawy5072]

امين يارب العالمين

[@ebarasan749]

امين ياربي والجميع ..ربي اسعدنا في الدنيا والاخرة

[@horiyahoriya5450]

@@سبحانالله-ق9ه6ل ظن زد م

[@اماكرامكناريا]

امين يارب ،جزاك الله كل خير

[@mahjopmajkokeng6164]

كثر التفكير المفرط غلط يجب ان نعيش اللحظه واليوم بكل إيجابيه وسعادة 💯❤

[@يوسفايمن-ب6ف]

احلى حاجه انك بتعتمدى فى تحليلك على ذكر الله وأراده الله والإيمان بالله والتوكل على الله فعلا انت انسانه مؤمنه وعلشان كده كلامك دخل عقلى وقلبى

[@vanvivanvi9383]

الاخوة المصرين حديثكم دائما هادف وتستطيعون توصيل المعلومة باقصر الطرق شكرا دكتورة سودانى

[@ouisalhmd3159]

شكرا شكرا جات في وقتها

[@karrar.abdulsattr306]

اللهم ارزقنا السكينة و الطمأنينة ♥️

[@malek-kr8rc]

امين يارب

[@اليقينبالله-ث7غ]

آمين يارب

[@tarikbardi9406]

امين يارب

[@قلہبّطہفُہلہه-ل2م]

"يا رب شيل عني حمل التفكير و الترتيب و دبرلي أمري أفضل مما أتمنى." 🤍✨🖤

[@أنساورلال]

أجمعين آمين يااارب

[@شيرينمحمد-ز3ن]

امين

[@murad314gdddhh]

امين يارب

[@sahar-gl1wm]

آمين يارب

[@fattoumfw]

اجمللل شي صار في حياتي هي معرفتي لشخصك الفاضل يا دكتوره 😍♥️♥️ كتب الله أجرك ورفع قدرك وزادك من فضله وعلمه

[@Nadia.-.-.]

kzbin.info/www/bejne/sJ3ChZ2sfK-mpJY

[@soltanarazane2149]

..

[@مصطفىمجيد-ف6ذ]

‏صلُو كثيراً على خير البشر على من يُنادي يوم الزِّحام(أُمتي أُمتي) اللهم صل على محمد وآل محمد 💙🍃

[@aminadjabou792]

شكرا لك انا شخص يعاني من التفكير الزائد و القلق و المثالية الزائدة علم انني شخصية حساسة مثلك تماما و اعترف ان اليقين بالله له دور عظيم في المسالة

[@اماكرامكناريا]

الله يحب المؤمن القوي ،قوي امانك به اكتر سوف يزيل عليك كل شيء سلبي

[@nouraberrached5502]

نفس المشكل اعاني منه هل هذا المشكل يحتاج معالج نفسي؟

[@اماكرامكناريا]

@@nouraberrached5502 طبيب نفسي له دور مهم انه يسمعك ويشوف هل انت محتاجة ادوية علاشان متزيد الحالة اكتر ،لان الانسان لو هو عقلو مايوقف على تفكير الزائد يصبح مرض وهدا لازم يتوقف بالادوية مدة ،ولازم تبتعدين عن المشاكل وناس المحبطين ،

[@ارهقتنيالحياة-م5س]

انا كذلك وسواس المثاليه والجمال والخوف من المستقبل والشيخوخه 💔💔💔

[@rawiaomar9272]

كلامك زي الدهب يا دكتورة ارجوك اعملي لينا سلسلة ازاي نتخلص من ال over thinking بالتدريج جزاك الله كل خير 💓💓💓

[@محمدعليوه-ب4د]

تخلصتي منه

[@hudaadam1651]

فيه برنامج لدكتور عبدالرحمن ذاكر الهاشمي بعنوان مجالس التربية "القلق ووهم الكمال" خمس حلقات

[@oscar9011]

👍

[@MohammedMohammed-dd4ec]

ربي يحفظك كلامك صحيح

[@demoisellebella3297]

إن مررتم من هنا ادعوا لصديقتي في ظهر الغيب : اللهم أحلل العقدة من حزام أسماء و أرزقها من لدنك ذرية صالحة عاجلا غير آجلا 🤲 لعل أحدكم له دعوة لا ترد ❤

[@جنةلتعليمالخياطة]

يعني ايه احلل عقدة من حزام

[@طمئنقلبك-غ6ي]

قولي لها عليها بالدعاء و قول لا حول ولا قوة إلا بالله بنية أن بحول الله و قوته سيرزقها بإذن الله بدون تعلق بالنتيجة تحاول تسلم الأمر لله مع السعي و اذا ما بيدها حيلة تدعي و تكثر من الذكر و ربنا هيرزقها الخير و الذرية اذا ربنا عارف إنو الذرية خير ليها

[@fatimaalhmadi4761]

امين يارب العالمين

[@lamiaakoheil6493]

خليها تواظب على سورة البقرة يوميا يوميا فهى تحل كل العقد

[@naimarahib1714]

اللهم امين يارب العالمين

[@الحمداللهربالعالمين-ذ1غ]

‏اللهم اجعل امي وأم من يقرأ سيدة من سيدات الجنة."قولوا امين🤲 💛❤️

[@تصاميمسوري]

آمين يارب العالمين

[@يسرىحسنات]

آمييييييييين يا رب العالمين .

[@atmanimustapha402]

امين

[@hesham1968]

امين يارب العالمين

[@moa4414]

آمييين جميعاا💟

[@user-mq7li4gl8y]

ي الله سلمت نفسي إليك ، ي حي يقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الا نفسي طرفه عين 🥺💔.

[@captainmasr7102]

اللهم آمين رب العالمين وصل اللهم وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

[@bbb-ru9bz]

عدم النوم في الوقت الذي ترغب فيه هي بحد ذاتها مشكله يارب اصلح الحال

[@botaben5929]

والله صح

[@عليعلي-م4ر9ذ]

حلها بسيط

[@moa4414]

{ألا بذكر الله تطمئن القلوب}صدق الله العظيم♥️♥️

[@شعاعالأمل-س7ح]

تحياتي ليكي من أعماقي فعلا .. من أروع المعاني التي ذكرت في هذا اللقاء هي فكرة : اليقين بالله سبحانه وتعالي .

[@ngfrance3232]

ونعم بالله

[@لاالهالاالله-ه9ط]

الحل الذي جربته فنجح معاي هو أشغال نفسي لا اترك لنفسي وقت فراغ حتى في وقت النوم اشغل نفسي بقراءة القرآن والأذكار نقطة تانية ممكن يكون التفكير المفرط سببه مرض روحي ضروري رقية شرعية

[@qk.4]

كيف يعني مرض روحي؟

[@woolfecriss]

​@@qk.4يقصد السحر أو العين أو الحسد أو المس

[@dinadwart6612]

دكتورة كل كلمة بتقوليها انا ببقى محتاجة اسمعها .. بجد ربنا يرزقك الفردوس الاعلى .. انا بستفاد منك جدا وبحب اسلوبك وطريقة سردك لعلمك .. فحقيقي شكرا بجد ليكي وللي فكر ففكرة البرنامج دا 🌷🌸❤

[@sihemalaa6996]

👏👏👏شكرا أنا أحتاج لهذا الدرس لأن عقلي لا يتوقف عن التفكير

[@سكاريا-ح5ي]

حتى انا بس سلبي

[@نانيالحربي-ق3ظ]

صح سببه عندي البحث عن المثاليه اكثر شيء

[@hussient.s1743]

فعلا و الله

[@zeinabfathy4315]

ربنا يرضيكي ربنا يرضيك ربنا يجبرك شفتلك حلقات كتير بس الحلقه دي تجنن بجد الله يحفظك مش عارفه اوصفلك بكتب التعليق وانا منهاره لاني فعلآ عندي مرض التفكير الزايد اوووي لحد ما خالص قلبي وجعني فبجد ربنا يحفظك 😘❤️

[@mamahuda4425]

سلامتك ألفْ سلامة ،، رَبّنا 💔 باسمهْ الجَبّار يجبركْ و باسمهْ الفَتّاحْ يفتحها بوشّكْ .

[@bouchrael2894]

سلام وعليكم

[@MM-py3ek]

هدعيلك من كل قلبي ان ربنا يقويكي ويهديكي ويسلم قلبك وعقلك من كل شر ويزيدك من فضله بالهدوء والراحة والطمأنينة وحق التوكل عليه. وأمانة عليكي تدعيلي عشان عندي نفس المشكلة وسببت لي مشاكل نفسية وخوف وتوتر ومش عارفة أرتاح وبقيت ببعد عن الطاعة والعبادة من اكتئابي أمانة عليكم تدعولي

[@latifasb3941]

@@MM-py3ek allah yhfdk wi chafik wa liljami3 ya rab 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽

[@RachidRachid-qb5rm]

مرحبا بكم في موقع مجاني زواج مصر زواج عربي مجاني للدعم و المساعدة في استخدام المنتدى. ك

[@linaarafeh7280]

اقسم بالله انك هدية من رب العالمين! يا الله ما أروعك

[@medbenabdeljalil2862]

كم أنت رائعة!

[@hadjerselama1319]

كل ما قلته اعاني منه حاليا التفكير الزائد مؤخرا دمرني راح نعمل بنصائحك الرائعة دكتورة و انشاء الله اتخلص من هذا المشكل ❤️

[@moun-ty9qu]

إن شاء الله تكتب هكذا

[@yahyayt7976]

تخلصت منو ؟؟

[@sousouasouma4483]

تعبت من تفكير مفرط والله تعبت

[@recettespascherfrance4285]

مغربية مرت من هنا بارك الله فيك ذكتورة

[@MB-qy7ec]

ابغى اتزوج مغربيه 😍

[@hamzabrahmi5738]

🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@makadimen1103]

Marhba🥰

[@imanemansori8171]

2 Maghribiya

[@elyousfi5661]

Ha wahd lmghribi akhar 😂😂

[@adnanlibya9917]

كلام جميل؛ و فعلا عانيت لفترة طويلة من الover thinking .. كانت ايام جحيم، و الحمد لله مع الذكر و الرياضة تحسنت كثيرآ.

[@kikiokochida3884]

ممكن تنصحيني؟

[@adnanlibya9917]

@@kikiokochida3884 قليل من الاذكار و الأعمال الخيرة لها تأثير إيجابي عليك.. مهما حدث في الدنيا طالما انت بخير و أحبابك بخير فهو شي تستطيعي التغلب عليه. الفشل هو تدريب للنجاح و ليس نهاية الطريق. استمتعي بيومك.. تأملي و مارسي الرياضة ل 30 دقيقة يوميا. استبدلي الخوف من الشي بمواجهته.. ما اكبر شي يمكن أن يحصل؟ بالتوفيق

[@adnanlibya9917]

@Hoor Ali اختي الكريمة.. نصيحة من أخ مر بمثل هذه الظروف.. استعيني بالاذكار.. و تلاوة القرآن. فلهما تأثير عجيب علي تحسين حالة النفس. و فكري بجدية في زيارة طبيب نفسي.. ليس هناك ما يخيف.. الا افكارنا الناتجة من اقوال بعض الجهلة.. نسأل الله لك الشفاء العاجل.

[@ikrammohamed4618]

@Hoor Ali روحي على دكتور نفسي مو شي عيب يا اختي، ممكن اعطوك دواء، و اقري القران

[@حوريةابوطه]

​@@adnanlibya9917 تم

[@Hiba-jq2ug]

انا الحمد لله تفكيري كان كثيير شديد مش عارف ايش هوه الحل بعدين الحمد لله صرت اتلوا القران والحمد لله بعدين صح بفكر بس تفكير خفيف 🌹🤲 ما عليك الا تستعين بالله

[@monaelidrisss8720]

Salam azin ana said mal makgreb 3ayach españa momkin wahatssap nat3araf

[@ؤتبتتىتبظتب]

ونعم بالله اني اعاني من تفكير حتى نوم ما انام

[@rajabelieves5392]

@@ؤتبتتىتبظتب هل وجدة الحل

[@ؤتبتتىتبظتب]

@@rajabelieves5392 نعم وجدت الحل وهو قراءة القرآن وقيام الليل والحمدالله انا اليوم بفضل الله تعالى اسعد انسان على وجه الأرض وانصحك اذكر الله واكثر من قراءة القرآن وقيام اليل وادعي ربنا يزيل همك

[@rajabelieves5392]

@@ؤتبتتىتبظتب الحمد لله

[@rokiaihda1813]

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني من كثرة التفكير و انت وليي في التدبير…….

[@hichamboutahar5803]

التوكل على الله قاعدة أساسية لاي نجاح في الحياة مهما اختلاف التفاصيل 👍👍

[@حنانمحمد-ه3و]

في بيت اهلي كنا حاطين كرسي فالجنينة مسمينه كرسي التفكير كنا بنقعد عليه ونفكر فالتحدي اللي محتاج نفكر فيه مهما كان بسيط او معقد ..وكان بيساعدنا انا نرتاح باقي الوقت من التفكير الزائد 😍

[@wafaalt72]

عجبتني الفكره

[@omahlam9193]

راءع

[@أيةأحمد-ب3د]

ممكن استلفه من فضلك

[@amalmohamrd1942]

@@omahlam9193 فين الكرسى والنبى اختك محتجاه

[@hassanbassilic4839]

@@amalmohamrd1942 salam

[@محمدعلىعبدالعال-الاقادمه]

إنتي ممتازه الشرح دايما تحياتي لكي وبالتوفيق

[@نظرتيفقطتعنيني]

المداومه على السلبيات ترتكز بلعقل الاوعي ولكن عند التفكير باشياء ايجابيه تمحي الافكار السلبيه قال الرسول عليه السلام تفائلو بالخير تجدو

[@زهرةالإسلام-ط2ظ]

ليس من حديث النبي صلى الله عليه وسلم ولكنها مقولة

[@kimjojo60]

يا ربي اشفيني من التفكير الزائد والله صار معاي ارق مو طبيعي من التفكير الي مقدر اسيطر عليه ادعولي بالشفاء 💔💔

[@fatihassna3108]

Aminnn

[@ستورياتالمشاهير-غ9ش]

الله يشفينا ويشفيك

[@janietube9985]

اه اه كتير متعب. الله يعنا ويعينك

[@lamiaaltamimi8004]

كلامك رائع 😍👌🏻 وطريقة شرحك سهله وكلامك طالع من القلب ❤️

[@قلخيرااواصمت-ف8ي]

سبحان الله في لحظة انهماك وتعب شديد من التفكير والخوف من قراري بالطلاق وتحسري على حالي فتحت الهاتف لقيت هذا الفيديو ..توكلت على الله.. جزاك الله خيرا دكتورة

[@mamahuda4425]

رَبّنا يستركْ و يفتحها بوِشّكْ و يعوّضكْ مِنْ عنده☝🏼 خيراً كثييييرا ،، فأحلى عوضْ منّه و عليهْ سُبحانَهْ .. بورِكْتِ يا مَنْ توكّلتِ علىٰ الحيَّ القيّومْ يا مَنْ اخترت حديثْ الحبيب عنوان لَكِ .

[@elhamdolillah3661]

إذا صار الطلاق قولي اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها. و قولي اللهم اختر ما فيه الخير لي ثم رضني به. و إذا صار صلح حاولي أن تتعاملي و كأن شيئا لم يكن و خليه يثق في ذلك و سامحيه بس لا تنسي و إبني على الحادث أهداف جديدة. الله يوفقك لما فيه الخير لك و ينصرك على أعدائك. اعملي دعاء الإستخارة.

[@mahirakassimi3966]

حتى انا نفس الحالة.التفكير فالطلاق

[@قلخيرااواصمت-ف8ي]

@@mamahuda4425 امين يارب العالمين الله يجزيك خير على هذه الكلمات الطبية المباركة ايتها الطيبة ⁦❣️⁩ فعلا الكلمة الطيبة صدقة 🌹

[@قلخيرااواصمت-ف8ي]

@@elhamdolillah3661 اللهم اجرني فيمصيبتي واخلف لي خيرا منها . جزاك الله خيرا اختي الكريمة 🌹

[@الحمدلله-ق3ش4س]

حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💖 خوتي ادعولي ربي يفرج همي ويسر أمري واقعة في ضيق ادعولي دعوة 40 غريب مستجابه باذن الله ولكم بالمثل يارب 🤲🥺🥺🥺

[@sheryfa7066]

دائما انتم افضل و نحن بكم افضل التفكير زائد يتعب صاحبه و أصحابه لانهم يعرفون نمط التفكير لديه

[@نورألصبح-ب8ه]

احيانا شدة التفكير بتؤثر حتى على الصلاة لذلك علاج التفكير الزائد يضبط كل يومك

[@فتاةالتوحيد-ر2ف]

جزاك الله عنا خيرا يا دكتوره ، ومن يتوكل على الله فهو حسبه

[@radmanalhdy6846]

انتي لما اوحد يشوفك يفكر فيك فديتك مااطعمك وفديت العقليه الذكيه ماشاء الله عليك

[@HanaAbcd]

علاج الافكار الزائدة السلبية هيا التعوذ من الشيطان على طول وراء الفكرة يا رب اشفي كل مريض يعاني من قلق او اكتئاب وارح قلبة وريح باله ووفقه قولو آمين

[@nooramr3099]

اللهم امين

[@user-ni7ud5vk6o]

ان شاء الله.

[@FouFou-cg9kb]

امين يارب العالمين

[@user-db9ks1xb9z]

أفضل وأنفع علاج لتفكير هو ذكر الله الرحمن الرحيم ....خصوصا المداومة ع الصلاة والأستغفار والتهليل...💚💙💚

[@firdaoushouse]

الله اكبر

[@ابراهيمالسيد-ش2ج1ح]

عندي سؤال

[@ابراهيمالسيد-ش2ج1ح]

السلآم عليكم عندي ذنب قديم من عشر سنين ومصيطر على تفكيري احس ربنا مش راضي عليه طول الوقت تفكيري بالجمع والنار

[@ابراهيمالسيد-ش2ج1ح]

بالجنه

[@ابراهيمالسيد-ش2ج1ح]

والنار

[@imenetakwa4259]

اللهم اخرجني من حولي و قوتي إلى حولك و قوتك فلا حول و لا قوة الا بك

[@taty2758]

فعلا عندك حق بنفكر واحنا منهكين و بنشتغل واحنا مستنفذين ومرهقين ولما تيجي النتيجة مش حاسين بيها كأنك بتوصفي حالتي ربنا ينفع بيكي انتي بتساعديني ❤️

[@haru64377]

مشان هيك لازم تتصالحي مع نفسك

[@wonderfulrose3353]

بصراحة اول مرة اسمعك وواضح انك متمكنة جدا وخاصة عندما ذكرتي الاتكال الكامل علي اللة وهذة هي الحقيقة التي يجهلها الكثير من الناس ولكنني اتفق مع حضرتك انها الملجا الحقيقي والذي فية لا نخشي الخسارة بل نشكرة في كل شئ وننتظر منة التعويض والامن الذي يعجز عنة سائر البشر - اشكر حضرتك

[@عبدالناصرالبحيرى-ل8ش]

صباح التفكير الواعى...صباح الاستفاده والسعاده

[@ستورياتالمشاهير-غ9ش]

صباح النور من بعد سنه 🥺💔

[@القابطالباسط]

صلي واخشع ف الصلاه وانت مش هتفكر تاني ان شاء الله

[@jimine9362]

انا حتى بلصلاة تجيني الافكار وبحاول اركز بلصلاة

[@basharyosry7492]

@@jimine9362 جاهد نفسك واطرد هذه الأفكار واستعذ بالله وإن شاء الله ستنجح

[@kha0hanan83]

@@jimine9362 ⁰

[@hossammady7186]

بالعكس التفكير دا نعمة مش نقمة تدعي ربنا يسلبها منك، لو سخرتها صح هتغير مصير حياتك

[@ولاءجمال-م5ن]

انا اصلا ما بقدرش اصلي بضغط على نفسي حتى لو صليت تجيني افكار ما بعرفش اركز بصلاة

[@usa4757]

كلام من ذهب تحية مغربية جزاك الله خيرا

[@نخلة-ذ7ف]

ماشاءالله اول مرة اسمع طبيب في علم النفس دائما مرجعيته الدين اللهم بارك لها

[@ابوعبدالعزيز-ر4ق]

ما أجمل كلام هذه المرأة اللهم عافنا فيمن عافيت

[@هبهالالفي-ظ4و]

ياارب إن عظمت ذنوبي كثرة فلقد علمت بأن عفوك أعظم إن كان لايرجوك الا محسن فبمن يلوذوا ويلجأ المجرم 🤲🙏

[@bachiribalkasem3527]

فعلا

[@shs6531]

التفكير المفرط هو بحث عن احتمالات مضادة لتخطيطي وكيفية التعامل معها ولما بتخلص الاحتمالات بفكر في احتمالات ماجت في بالي

[@قيصرالعراق-ذ3ح]

تماما مثل حالتي

[@amalfathallah9131]

تحية من المغرب الحمد لله مررت بازمة مدة 7 اشهر من مشاعر الخذلان وبفضل الله وبفضل نصائحك مرت الازمة والان والحمد لله تصالحت مع نفسي. شكرا جزيلا أستاذتي

[@amiratiamirati6042]

السلام أختي كيف تتخلصين منو انصحيني الله يجعل في ميزان حسناتك

[@شيرينمحمد-ز3ن]

واني كمان كيف تخطيتي

[@jhf7150]

والله كل كلمة قالتها كانما بتحكى عنى وكل كلمه تقوليها احب اسمعها مليون مرة فعلا التفكير الزائد هو قله اليقين والايمان بالله سبحانه ربنا يرزقك الفردوس الاعلى

[@raghdah1778]

ما اجمل كلامك ومنطقك .. دخلت عشان ابحث على حل للتفكير الزايد اللي سبب لي نبض في رمش العين وجهة اليسر من الراس من فتره .. شخصت نفسي لكن ابحث عن حل للتفكير .. شكرا لك .. طلب لا توقفين ابرا فيديوهات ابدااا بالعكس كثري منها الله يجزاك خير

[@عائشة-ي5د]

بإختصار ماشاء الله عليك يا دكتورة أنار الله حياتك و أنار بك عقول و قلوب الناس۔۔۔تحية من الجزاٸر

[@amaalattia]

ربنا يسعدكم على كلامكم الجميل ده ومايحرمناش من بعض ونفضل دايما دعم وسند لبعض وكل المواضيع والأسئلة بتاعتكم هجاوب عليها في الحلقات ان شاء الله ادعوا لي بس ربنا يقدرني بحبكم في الله

[@mamahuda4425]

بورِكْتِ أ. آمال ،، ويجعلّ ليكِ مِنْ إسمِكْ الجميلْ نصيباً وافِرا ،، آمالًا في الله و كرمهْ دنيا و آخرة أختِكْ هدىٰ من الـ🇰🇼

[@amanymohamed440]

بحبك اوى

[@MarwaNabil116]

موضوع التخلص من المثاليه والتفكير الزائد حضرتك طرحتيه حلو جدا ،، ياريت لو فى سلسله عن طريقه و منهج للعلاج من الصفه دى

[@mohamedkhalifa4716]

ربنا یجزیکی عنا کل خیر

[@huwayda842]

شرحك رائع ولا يدعو للملل لأنه (سريع /ولايوجد فيه تكرار/ وكلامك شامل للموضوع تذكرين النقاط كلها وبشرح سريع وبسيط

[@esraibrahim3602]

رببببنا يكرمك ويعز شأنك ويرفعك دنيا وآخرة 💛✨

[@saramansour5028]

1-تحديد الاولويه... مطلوب مني ايه ؟ اخطط و انفذ 2- التوكل علي الله حق توكله في اللي بنفذه 3- التفكير بيقفل منافذ اليسر... 4- شد الفيشه في وقت معين.. 5- التامل في خلق الله 6- ابعد عن المثاليه و جلد الذات خالص.. 7- انا في مشكله فين حلها ؟ 8- اكتب علي الورق كل اللي بفكر كان في ايدي ايه اعمله ؟ انا عملت كذا.... وصلني لكذا.. 9- رتب دماغك 10- القراءه مهمه جدا

[@djaziahaj5505]

شكراا👏👏

[@wardayh1007]

انا من كثر التفكير أحيانا احس دخان خارج من اذناي من شدة حرقي لاعصابي، الله يهدينا و يقوي ايماننا و يثبتنا على طاعته.

[@soumbd2012]

بارك الله في علمك انا محتاجة فعلا لهذه النصائح القيمة لأنني لدي تفكير زاءد في بعض امور حياتي الاساسية اختكم من الجزائر

[@mohamedomar936]

كل التحيه لاستاذه امال علي الايجابيه اللي بتمدها لينا 🤝👏

[@om.mohamed7587]

مش عارفه ابطل تفكير مش عارفه انام يارب ابعد عنا كل اذى يارب

[@الليجاياحلي-غ9خ]

يارب خفف

[@حنونة-ن9ص]

اللهم امين يارب العالمين

[@durastory1928]

اقري القرآن تلاحظين النوم جاءك

[@للهلحمد-ص4ج]

والله العظيم انا مابجد

[@otmanabd7420]

2+ تعبتتت 💔💔💔💔🔥

[@r..7961]

هذا التفكير المفرط ذكاء حاد ولكن ممكن يوديك الي الجحيم لو تركته في السلبية حاول تتخلص من الأفكار الزيادة بإيجابية وياسلام ع السلام اللي هيباق عندك🙂💞💞💖💖💖💖💖💖💖💖

[@trendtik1]

ايه الخطوات لي تتبعها ؟؟

[@ghamryghamry4899]

اسال الله عز وجل أن يزيدك علما وأن يبارك في صحتك وان يجعلك مخرج لكل مريض نفسي ويبارك في أهل بيتك

[@assiledouzidia7639]

جزاك الله كل خير ياخسارة معرفتكش من زمان انا خلاص دمرت من كثرة التفكير جاني السكر والضغط والاكتئاب وكل امراض الدنيا فيا وهذا راجع لكثرة تفكير برافو عليك حبيبتي

[@العلمنوروضياء-و7ط]

اذا فيكي تعملينا فيديو عن النرجسية و السلوك و النرجسي و الاسباب و العلاج و كيفية التعامل و لا سيما الاب و الزوج النرجسي و شكرا كتير لالك

[@حنونة-ن9ص]

لها فيديو عن النرجسية وكذلك سحر النادي كلامها مفيد ود. أحمد فؤاد كلام جميل

[@أرحبالصايدي-ض5ب]

الابذكرلله تطمن القلوب ❤️

[@chemselassil3393]

شكرا جزيلا يادكتورة فتحتي عينيا على اشياء كثيرة ❤❤😍

[@FatmaAhmed-lc3pl]

طريقه العلاج❤ ١/ اليقين بالله ٢/ التخطيط ٣/ التفريق بين الافكار السلبيه المنطقيه والافكار السلبيه التي تستنزف الطاقه ٤/ قراءه قبل النوم ٥/كتابه المشكله وادور على حلها ٦/عمل وقت محدد للتفكر وتأجيل الأفكار السلبيه

[@marwaahmed980]

ماشاء الله عليكي عندك لباقه بكلامك وشخصيتك واثقه بنفسها احسنتى بجد💜

[@ziedmethnani1225]

ماشاءالله عليك اتمنى ان تكون قريب مني ربما ينقوص التفكير وكلامك حلو

[@ahmadelhermes3657]

ربنا يجزاكي الجنة ، يا ريت حضرتك تلخصي العلاج في الاخر كده لاني بتوه في وسط الفيديو

[@نوارةعمري-ذ7ذ]

لتوقف التفكير اشغل نفسك بالعمل بالقرآن

[@Asmaa_fathy]

افضل كتاب ستقراه تفسير القران الكريم عن تجربة❤❤

[@zezezeze4830]

ما شاء الله ولا قوة الا بالله ذادك الله ايمان وعلم نافع باذن الله

[@ابوليليابوليلي-ظ7ف]

صلوا على الحبيب قلبك يطيب. اللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم اجمعين

[@mohamednasr729]

ومن المُنجِيَاتِ في أزمانِ الضّيقِ والنَّكبَاتِ : كثرةُ الصَّلاةِ على النَّبيِّ ﷺ.💙

[@ضياءالهدى-ت1خ]

اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد كما صليت وسلمت على إبراهيم وآل إبراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وآل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد 🌹🧡🌹

[@ناجيسعيد-ن2ز]

فعلا طريقتك في توصيل الفهم عجيبه سبحان الله ربنا يزيد من علمك

[@arwaawadh1701]

حملت الحلقة لانها مريحه

[@moaazwael1927]

انا بفضل افكر من اول ما اصحي لحد ما انام اعتقد ان التفكير من الناس السئية اللي في حياتنا ومش كل حاجه نقول ضعف ايمان او قلة توكل كلنا بنفكر غصب عننا

[@moazkhaled6381]

ايه اخبارك دلوقتى

[@ارهقتنيالحياة-م5س]

تحسنتي

[@esraad.r4940]

انا متلك شو صار معك؟😭

[@sembayoga7864]

اقسم بالله وجهك بيدي امل وتفاؤل للحياة 💙💙

[@ابوخليل-ظ8ث]

حسن الظن بالله قولا وفعلا واعتقادا وجزما علاج التفكير المرضي اكتسب هذه المهارة وتعلمها وأقرأ فيها لتسعد🌹💕

[@abdallah7478]

صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم واذكروا الله ❤️

[@fatifati-qc2xb]

الله يشفينى ويشفيك اشفي الجميع ربتى اقوينى وايغلبنى على السواس والافكار السيىة ويبعدهم عنى

[@salwamohamed9977]

اللهم بارك ياأستاذة أمال جزاك الله كل خير فوق الروعة ❤️❤️❤️

[@ms.cocktail4463]

ماشاء الله تبارك الله يا أستاذة آمال . ربنا يبارك لك و يزيدك .

[@نانيالحربي-ق3ظ]

الله يحفظلك كل غالي على قلبك فعلا جاء بوقته المقطع انا لي ٣ سنوات تقريبا ودي السنه بزياده م تام الى ربع ساعه او اقل واقوم واصلا افكر وانا نايمه تعبت تعبت تعبت والله ياليت تزيدي توضيح طريقة التمرين

[@iemanalsaadi4966]

اولا لازم تعرفي انك انت من تقرري بماذا ولماذا وكيف تفكري استخدمي عقلك ....ولاتتركي هذه المهمة للعقل يستخدمك كيف يشاء .... وذلك بالانتباه ....ماهي الفكرة الاساسية التي سببت لك شعورا غير مريح لان دليلك في ذلك الشعور .... الشعور هو دليلك هل هذه الفكرة صح ...وتؤدي الى الصح .... اذن هل استبدلها ... اعطي اوامر للعقل باستبدالها من خلال الاسئلة ...الذكية مثال بدلا من لماذا ؟؟؟؟ اسأل كيف ؟؟؟؟

[@namesofallah]

الخلاصة فى حديث رسول الله احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز، وإن أصابك شيء فلا تقل لو أنِّي فعلت كان كذا وكذا، ولكن قل قدَّر الله وما شاء فعل، فإنَّ لو تفتح عمل الشيطان احرص على ما ينفعك ...لا تفكر كثيرا ...فكر ما ينفعنى فعله الان ؟ واستعن بالله ولا تعجز ...عند التفكير ف. المستقبل ...خذ بالاسباب وتوكل ولا تقل لو ...عند التفكير بالماضى كله قضاء الله و"قضاء الله لا يأتى الا بخير "كما قال رسول الله

[@زَهرة-ق6ت]

الدكتورة دخلت قلبي اني هواي افكر شكرا دكتورة 💛

[@caydaruusadanclahi5717]

جزاكِ الله خيرا،الله يحفظك في كل الزمان والمكان.