الأكل العاطفي كيتحكم فالوزن ديالنا مع الدكتورة سارة أهضمون

الأكل العاطفي كيتحكم فالوزن ديالنا مع الدكتورة سارة أهضمون | بودكاست إلهاميات

Рет қаралды 88,830

ilhamiyate Podcast

Күн бұрын

Пікірлер: 207

@elhassnaouisaida5042 7 ай бұрын

الخلاصة : وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

@Antitheist1970 7 ай бұрын

لا يحب المسرفين 😂 هل تعلم ان جميع ثروات العالم في يد عشرات من العوائل فقط ؟ الآن حاليا الناس تموت بالجوع . وناس أخرى تقدم اغلى أنواع الأطعمة لكلابها و لقططها

@YasminaAit-m6g 20 күн бұрын

سبحان الله يهدرو على كلشي قالت الدراسات قالت المقالات إلا قول الله و نبيه لي علمنا أفضل نظام صحي في الكون

@AMOOUNA-q6s 7 ай бұрын

الهام انتي راقية في حواراتك ،احبك، انت الصورة التي تشرف الإعلاميين والمغاربة

@leynameriemtirouche7166 6 ай бұрын

سبحان الله شفت مىات الفيديوهات مكانش واحد قنعني كيما هاد السيدة ربي يحفظك ان شاء الله❤❤❤❤❤

@hajarelkamili7971 7 ай бұрын

شكرا جزيلا أستاذة إلهام على هذه الحلقة القيمة. كلام الدكتورة سارة معقول وصحيح بنسبة كبيرة جدا وعن تجربة كمريضة صدفية والتي عانيت منها منذ طفولتي وكثير هي أدوية الكورتيزون التي وصفت لي، لاكتشف مؤخرا ان الصدفية ليست مرضا جلديا يتم علاجه موضعيا وانما هو التهاب في الجسم نتيجة خلل في الجهاز المناعي وتشتد أعراضه عند تناول السكر لتظهر على شكل طفح جلدي ، اتبعت حمية لانقاص الوزن وانقطعت عن تناول السكر بكل انواعه، فلاحظت تشافي من الصدفية بشكل سريع ومذهل، حينما رجعت لتناول السكر رجعت الصدفية كذلك. الآن امتنعت عن تناول السكر عن قناعة ولأنني أصبحت واعية بالمشاكل الصحية التي يتسبب فيها هذا السم الأبيض لجسمي.دمتم جميعا سالمين.

@Aichafadili4992 2 ай бұрын

السلام عليكم اختي أنا أيضا كنعاني من الصدفية يلى ممكن معلومات أكثر.. واش غي السكر المصنع أولا حتى الطبيعي؟ و الخبز؟

@AbdelilahAdrif1995 7 ай бұрын

سلام ختي الهام كانحيك على هذا برنامج المفيذ ديالك بكوني من متتبعين ديالك رفقة ضيوفك اود ان اقترح عليك ان تستظيفي في حلقات المثبلة ان شاء الله كل من كوتش حارث نوغا ثم الكوتش عادل نكاص و شكرا

@yahyamohamed2256 6 ай бұрын

انا أحب برنامجكم .ويا ريت تكتبو الترجمة باللغة العربية الفصحى حتى نستطيع فهم اللغة المغربية.والله نحن نحبكم ❤❤

@meetingday3840 7 ай бұрын

تبارك الله حلقة رائعة و ماتعة من فضلك نريد حلقات كثيرة مع الدكتورة سارة لان الاستفادة كبيرة و نحتاج الى هذه المعلومات جدا جدا

@lolorebelle4779 6 ай бұрын

الفكرة من البودكاست ترك مساحة للضيف يتكلم فالاختصاص ديالو لاحظت مقاطعات كتيرة من المضيفة بالتالي الفكرة ما كتكملش تقبلي مروري اخت الهمام

@hayatehayte9595 7 ай бұрын

❤❤❤❤برافو دكتورة فعلا أفضل نظام هو الهرموني أما السعرات شحال قدنا ننقصو للاسف فالمغرب قليل لي كيخدم به انا هو باش طيحن الوزن

@lounasad997 6 ай бұрын

علاش كيعتمد النظام الهرموني عفاك، عطيني أمثلة الله يجازيك بخير، فعلا كنحس بهرموناتي مرونة ديال بصح

@afafridaoui4566 6 ай бұрын

@@lounasad997ختي سيري دوزي باش تعرفي بالضبط اشمن هرمونات لي مخربقين ديك ساعة طبيب غيعطيك نظام الغذائي والرياضي المناسب ليك

@yahyalatifa2235 7 ай бұрын

دخلو اعند محمد صابور وتبعو شنو كيشرح والاكل لي كيطيب وتشوفو النقصان الوزن الصحي كيف داير بلا فلوس بلا زيارة الطبيب

@Maya494eri 7 ай бұрын

hadak sayid jazah Allah khayr. Allah yssar lih ay 7aja

@quietluxury10 7 ай бұрын

هو مزيان ولكن راه كينقل من واحد المصرية سميتها دكتور وعد 😅😅

@yahyalatifa2235 7 ай бұрын

Mchi mochkil mohim jablina la version marocaine mkntch andna lah yjazih bikhir

@Lamiaomlina 7 ай бұрын

بصح تيدير ريجيمات او تعطيني أسرار و نصائح بالمجان

@hamdouniahlam9513 7 ай бұрын

حيت هو طبق ريجيم وستافد من ناس وداكشي الي طبقو مزيان نفعو باش ادير محتوى ودخل منو فلوس وهذا راه انجاز @@quietluxury10

@fatimamaacha5948 7 ай бұрын

دكتورة سارة انسانة طيبة و دكتورة متمكنة وكتعطي الخاطر .

@kaoutarghazlaoui6878 7 ай бұрын

عفاك فين كاينة العيادة ديالها

@Omar90s 7 ай бұрын

@@kaoutarghazlaoui6878kayna mora patisserie serraj hda stade mohamed 5 ila ma3reftich 3yti f num dialhom kayna f insta yn3to 3lik exact hit adresse jdida fin wlaw db

@fatimamaacha5948 7 ай бұрын

السلام اختي. كاينة في الدار البيضاء.

@عاشقةالورود-ص3ث 7 ай бұрын

ممكن عنوان الدكتوره @@fatimamaacha5948

@kaoutarghazlaoui6878 7 ай бұрын

ممكن فين فالدار البيضاء

@ibtissambee3111 7 ай бұрын

الصراحة نتوما هما لعيالات لنتسنت ليهم كتحيدو ليا لقنط ماشي بحال هادوك لكيديرو ليا لكتآب

@boukhrissilias8650 7 ай бұрын

خلاصة احسن الأنظمة الغذائية بالتجربة هي القليلة الكربوهيدرات والقليلة المؤشر الغليسيمي. والاعتماد على البروتين الحيواني الطبيعي والاعتماد على الدهون الصحية. والامتناع عن الفواكه باستثناء أفوكادو والفراولة والتوت البري. وإدخال المكسرات كذلك.

@naimabyby 7 ай бұрын

الى انسان كياكل اكل صحي متوازن من كل ما خلق الله وكيحرك جسم وكيحفظ قرآن لتنشيط الذاكرة ويصلي فجر وينعس بكري غادي يكون في صحة جيدة

@shhhhh-g5v 7 ай бұрын

💯

@Antitheist1970 7 ай бұрын

@@naimabybyاحفظ القرآن بدلع او ب بامبرز ؟ القرآن ماشي غادي ينشط لك الذاكرة بل غادي يردك إنسان مختل فكريا و اخلاقيا ومنطقيا القرآن كتاب أهبل . ما عندو لا رأس لا ساس كيتكلم لك على النكاح و كينقز لي فنفس الصفحة للحج و كيرجع للحرب و كيمشي للصدقة و كيتكلم على العذاب و كيرجع للجنة

@maryamaafdel7535 6 ай бұрын

صحيح

@kawtarboubhit862 6 ай бұрын

@@naimabyby

@Najia-c7l 7 ай бұрын

حلقة رائعة جزيل الشكر للأستاذةالمقدمة وللدكتورة الأسئلة مفاتيح والأجوبة أبواب مفتوحة. جزاكم الله خيرا❤

@zhormounir8575 7 ай бұрын

حلقة جميلة يعمها الهدوء والافادة الاعلامية والدكتورة متالقاتان ما شاء الله ❤

@quorsanemanal8036 7 ай бұрын

Merci beaucoup pour cet épisode, j’en avais vraiment besoin ❤

@aichabenchrifa2324 7 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتورة على هده معلومات القيمة❤

@Sis-i4h5c 7 ай бұрын

الله يعطيك الخير دكتورة وحتى الاعلامية ....حوااار في القمة ربي يبااارك ❤❤❤❤ استفادينا جدا جدا جدا شكرا

@rabbybel7811 5 ай бұрын

برافو! حلقة رائعة، لو ممكن كيفاش نتواصل مع الدكتورة عفاك؟

@toutou9869 7 ай бұрын

ما شاء الله عليكم و نعم البرامج ❤❤❤

@omarahadmoune5000 7 ай бұрын

وفقكم الله، الله يرضى عليكم

@oumyoussef-vh3xc 2 ай бұрын

❤❤❤3ajbatni had l7l9a kont m7tajaha chokrannn

@ayci729 6 ай бұрын

حلقة رائعة شكرا دكتورة

@azaracademy7072 6 ай бұрын

في المستوى 👌🏻❤

@asmadekkar1672 7 ай бұрын

أعجبتني الدكتورة بزاف

@Omar90s 7 ай бұрын

تبارك الله دكتورة واعرة و الله العظيم نقصت 20kg بسببها عمري حلمت نضعاف من قبل جربت بزاف بلا نتيجة

@dojaumami 7 ай бұрын

سلام ختي عطيني عفاك رقم باش نخد موعد معها عفاك شكرا

@imaneimane-im2hl 7 ай бұрын

الله يجازيك بخيرالرقم ديالها

@maria-zk6nq 7 ай бұрын

ذيري سميتها في Google maps ويخرج ليك العنوان والهاتف @@dojaumami

@hodgepodegemarocain7864 7 ай бұрын

واش تبعتي معاها فالكابيني ديالها

@imadbahaki7803 7 ай бұрын

نتمنى غا تخبرنا كي درتي ليها واش مشيتي عندها للعيادة ديالا واش عطاتك وقت وعطاتك الخاطر وتبعات معاك .جوبنا كي درتي ليها حنت حنا تبعنا معاها اون لاين ....و.....

@najianajia1847 5 ай бұрын

حبذا لواستظفت الطفلة. هبة من أطفال القمر. لتزرع الامل. انها ملاك وهبة ربانية لاسرتها.

@SisaSoso-j2p 6 ай бұрын

❤تبارك لله اولمرة كنعرف المشكل من الاكل العاطفي لحقاش فاش كنكون عندي مشاكيل منكول بشراسة

@SihamSiham-su4xn 7 ай бұрын

Hal9a raaaa2i3a merci pour les informations ❤❤❤❤❤❤❤

@hananeloucham3431 7 ай бұрын

ضيوف في المستوى وكنحس باستاذة الهام كتحاول تخرج من الدكتورة اكبر قدر من المعلومات شكرا ليك بزاف كنسمع البودكاسات بحال الا كيهضر عليا معلومات قيمة كتتمى لدالبرنامج الاستمرارية والمزيد من التالق الله يجعلو في ميزان حسناتك

@KarimaBennari 6 ай бұрын

عجبتني الهام فنة كتحمق ما شاء الله تبارك الله

@Sisbh-p4w 7 ай бұрын

Dr sara rien à dire , elle traite des points qui sont très intéressants ❤️ Par contre l’animatrice doit adapter ses questions, parfois kat9te3 la parole rien que pour dire chi haja qui n’est ps aussi importante que ça, c’est un point à améliorer

@KhadijaAzizou 7 ай бұрын

عنوان الاخصائية

@Sisbh-p4w 7 ай бұрын

@@KhadijaAzizou quartier les Princesses, Résidence Rubis, 3ème étage, Appt 19, angle rue Jounaid et, Rue Ibnou Majat، Casablanca 20370

@leynameriemtirouche7166 6 ай бұрын

Effectivement et le docteur perd l'enchaînement de ses idées qui sont importantes

@Sisbh-p4w 6 ай бұрын

@@KhadijaAzizouكتبي دكتورة ساره أهضمون ف google غيطلع ليك العنوان ديالها ، هي ف كازا

@Yawmiyatvlogat30 7 ай бұрын

أحسن برنامج بالتوفيق ليك ختي إلھام ❤

@chahhuss9483 6 ай бұрын

تبارك الله عليك كلام موزون ❤❤❤

@karimaabouettaj1485 7 ай бұрын

حلقةراءعةتبارك الله عليك

@هاجرلحمين 7 ай бұрын

شكرا

@NanaLacma 7 ай бұрын

Walit modmina 3la barnamaj dyalek 👍

@simsima79 6 ай бұрын

ماشاء الله عليك دكتورة ،

@اسماءمفيد-خ8ص 7 ай бұрын

لكيعرف فين كينة دكتورة سارة او كيف نتواصل معاها يفيدني مشكور عفاكم

@AminaM-ht3ph 2 ай бұрын

غزالة تبارك الله عليها ❤❤❤❤

@azizamakhlouki8866 6 ай бұрын

استفدنا مافيه الكفاية دمتما مشكورتين

@imanesen5323 6 ай бұрын

لابد من التقليل من الكربوهيدرات و السكر و أكل الدهون الصحية و أهم حاجة أنصحكم بيها هي الصيام المتقطع

@kadikati3740 6 ай бұрын

انامكنقدرش على الصيام المتقطع . كناكل عدة مرات ولكن محيدة السكر والخبز ونقصت اكثر من20كيلو

@afafridaoui4566 6 ай бұрын

الصيام المتقطع غير صحي لبعض الحالات اذا لاق ليك بصحتك متنصحيش بيه ناس يصدق شيحد مريض بسببابك

@karimbennouna195 4 ай бұрын

@@afafridaoui4566الإنسان ويلا بغا يدير شي حاجة يمشي للطبيب

@afafridaoui4566 6 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@hananbillali5773 5 ай бұрын

Dr sara tbarklah 3liha

@abdelazizelkhadri8204 6 ай бұрын

Un grand merci pour toi Ilham e pour la doctoresse...c'est très intéressant ....graziiiiiie

@saidarakib2856 7 ай бұрын

انا حبيتها من صوتها وشرح شفتها في فيدوات مشالله عليها ياريت سيدة الهام🙏🙏 تطلب منها عنوان عيادة الدكتوره انا عندي هاد المشكيل الأكل العاطفي😢😢

@zinebzenuba5155 7 ай бұрын

حسابها على الانستقرام فيه النمرة ديال العيادة والعنوان "Docteur Sara"

@aichacherkaoui1833 7 ай бұрын

Kayna f casa quartier les Princesses 9rib l bd Socrate

@leynameriemtirouche7166 6 ай бұрын

اختي واش اسم قناتها على الانستقرام او اليوتوب من فضلك

@amatalhafide2801 6 ай бұрын

فين كتواجد العيادة ديال الدكتورة أهضمون سارة عطيونا العنوان الي سمحتوا.

@JamilaJamila-m1o 7 ай бұрын

الطبيبة عنها ماتقول و لكن المحاورة لا تجيد تصويب الاسئلة النوعية للاسف

@amirfaresmavie9866 5 ай бұрын

Doktora motmakina wklmaha shih saraha ana stafdet mzyaan mnha tbrak lah 3liha❤

@aichacherkaoui1833 7 ай бұрын

Tbiba ghzala w fena eli 3endou chi problème kaneshou biha

@SAFAABOUCHFAA 7 ай бұрын

حلقة رائعة كالعادة تبارك الله عليك لالا الهام ❤❤

@nadajila9082 7 ай бұрын

حلقة ممتعة ومفيدة بىافو الهام وسارة هادي هي العقليات الزوينة ليخاص البنات تكون عندهوم

@Naina45491 7 ай бұрын

ما شاء الله عليك الله يرضى عليك ❤

@عاشقةالورود-ص3ث 7 ай бұрын

ممكن عنوان الدكتوره

@aichacherkaoui1833 7 ай бұрын

Quartier les princesses f casa 9rib l bd Socrate

@fatimazahrayassine154 Ай бұрын

hal9a saraha wa3ra bezzaf

@agadirallo7919 7 ай бұрын

عجيب البرامج الزوينة للي خاص ايستفد منها العامي والقاري كيخصروهم اصحاب donc و alors واش العباد الله الموضوع مهم وكيهم لعيالات ط( اغلبهن ما قاريات وعندهم هاد المشكل) ولكن كتخصروها بالشرح التقني وبالفرانسيسية .مديرو شي حل أيما هضرو بالعربية الدارجة اولفرانسوية اديرو الترجمة عيينا من هاد النوع من التدخلات والمتدخلين .شكرا

@ترفيهعنالنفس-د6ز 7 ай бұрын

بغينا ولا كرهنا الفرنسية جزء لا يتجزأ من دراستنا وثقافتنا

@fifaamal5459 7 ай бұрын

لي أغلبية حياته هو كيقرى بالفرسية باش بغيته يهضر

@agadirallo7919 7 ай бұрын

بما انه قاري ايحاول ايبسط الشرح للناس للي هوا قصدها بالموضوع .

@anissaji-6779 7 ай бұрын

مكنضنش ان الواحد أيخلي ساعة و عشرين دقيقة د الإستفادة و غيرك ف 3 د دقائق د donc o alors المعلومات واضحة و باينة

@hayatehayte9595 7 ай бұрын

😂😂😂😂😂ههههههه كلشي مفهوم هدوم الكلمات لي كتبتي ماشي مهم اصلا بغيت تفلسفي

@awatiffaiz5968 6 ай бұрын

ممتنة لكن عل الحلقة الرائعة. اول مرة كنكمل المشاهدة من الاول الى الاخر

@Ghita-z1j 7 ай бұрын

Bravo pour toutes ces informations merci❤

@zohraihouzaine7057 7 ай бұрын

السلام عليكم لو سمحتي اريد عنوان الطبيبة المتمكنة انا في حاجة لنصائحها المهمة وشكرا

@Fille-Atlas85 6 ай бұрын

غالبا غاتلقايها ف google كتبي سميتها يطلع ليك كلشي

@chahnazha 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته برنامج مميز وسط هذه الموجة من التفاهة وضيفة مميزة مقنعة ياليت الاطباء الذين نزورهم داىما ابدا يوضحون لنا الامور بهذا الشكل لزالت معظم مشاكلنا الصحية سنكون سعداء جدا لوكان من الممكن ان تطل علينا هذه الدكتورة بين الحين والآخر شكرا جزيلا لبرنامج الهاميات

@jujujojo8758 7 ай бұрын

Pouvez-vous svp écrire dans la description des vidéos les réseaux sociaux de votre invité du jour

@amalguidir 6 ай бұрын

très belle épisode . ❤❤❤

@Saidasad3290 7 ай бұрын

أنا كنعاني بهذا المشكل❤❤❤ ولكن نتمنى نستفاد منك ادكتورة❤❤❤❤❤

@meriembouaraj9844 7 ай бұрын

برنامج رائع

@souhachababi7386 7 ай бұрын

حلقة رائعة ❤❤

@hijraidhassi4879 7 ай бұрын

كنحماق عليك الهام وليت مدمنة على برنماجك

@Antitheist1970 7 ай бұрын

الحماق رآه مشكلة كبيرة

@jasminmaghribi5619 7 ай бұрын

👌👌👌👌Ilhamiyat top🌸🌸 🌸🌸merci

@elazharinaima7492 7 ай бұрын

الله يخليك بغيت العنوان الدكتورة وفي اي مدينة عندها العيادة

@fatimabenabderrahmane9776 6 ай бұрын

Bjr sa fait presque 8 mois jai fait operation de prolapsus de uterus et depuis 2ans jai grossie a causse de descente dorgane .et maintenant je suis entrain de faire regime mais cet tres dificile jai age 65 ans comment faire svp.

@roadtosuccess934 5 ай бұрын

مقدرتش نكمل الحلقة بسسب اسئلة المقدمة العشوائية والمقاطعة ديالها

@zika48 7 ай бұрын

39:13 زعما شرحتهالنا 😂😂😂 فهمناها حتى بالعربية أودي لهلا يخطي عليا د بيرج و د كريم ❤❤ معاهم لي فهمت كلشي

@sihamelidrissi2071 7 ай бұрын

شكون د كريم؟

@kawtarmakhada2647 6 ай бұрын

@@sihamelidrissi2071دكتور كريم فكر تاني

@assilyou80901 6 ай бұрын

دكتور كريم علي

@zika48 6 ай бұрын

@@sihamelidrissi2071 د كريم علي

@KholoudMastouri 6 ай бұрын

حگارة نتيا

@aichacherkaoui1833 7 ай бұрын

Chahada dial lha9 tbiba kat9eleb 3la la vraie cause dial le problème

@beautydialyblog8554 7 ай бұрын

Shoukran. Wollah besa7😮❤ stress, traumas. Thats why eat crap sometimes.

@lamialamia2880 3 ай бұрын

لالا ناكلو لانو نجوعو و هي طبيعة الحياة

@hananehanone3553 6 ай бұрын

Merci ❤❤❤

@ablafawzi1950 7 ай бұрын

بغيت نمرة تلفون ديالها

@ADAMGhaliLAMIA 7 ай бұрын

Bravo

@roadtosuccess934 5 ай бұрын

المقدمة كتقاطع بزاف مخلاتناش نستافدو

@hajarhajar8092 7 ай бұрын

طريقة طرح اسءلة عشواءية جدا، وكتقاطع الطبيبة فاش كتكون كتفسر موضوع كتكون سيدة كتشرح مزيان شويا كتسولها واش كتقدري تكوني صاحبة المريضة انا و ضحكت ماشي غي طبيبة

@youyou-zw5ph 6 ай бұрын

كناكلو باش نعيشو ماشي كنعيشو باش ناكلو 😂

@gsmmaroc837 4 ай бұрын

تهلا و في القطط والكلاب تيموت بالجوع والعطش

@raouaneelhajj 7 ай бұрын

لكي تكون محاورا جيدا لابد أن تكون مستمعا جيدا، للأسف تقاطعين الدكتورة الكثير من الافكار بقيت في النصف!!!

@Antitheist1970 7 ай бұрын

انا كنشوف اغلب المدخلات ديالها مناسبة ما كتقاطع لها الفكرة فالنصف وماشي مزعجة بالنسبة لي انت ممكن يبان لك العكس حاجة أخرى هي كتعرفها . معرفة شخصية داكشي سهل لها الحوار . كتكلم معها بوحد الطلاقة لي قريبة للعفوية

@omarahadmoune5000 7 ай бұрын

❤❤❤❤