الأكل للدراجين | مع عمر السعدي والدكتور أسامة

[@yousseftamer2114]

ما شاء الله متابعك من مصر

[@samirtouha3418]

تحية وتقدير من المغرب

[@mohammedalmulla65]

يزاك الله خير و بيض الله ويهك ❤️❤️❤️

[@peace1375]

شكرا عمر موضوع التغذية جدا مهم للدراجين احسنت الاختيار والشكر موصول للدكتور اسامه على المعلومات القيمة والمفيدة

[@sayedhassan6322]

جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير انا من مصر من مدينة السادسة من أكتوبر شكرا لحضرتك وشكرا لدكتور وجزاكم كل خير❤️❤️❤️👍

[@1985dohha]

الصراحة اول فيديو فادني في متابعته تستاهل لايك والله

[@bikingprofessionals3706]

شكرا على هده المعلومات القيمة

[@مسفرالعتيبي-ق4س]

شكرا لك ياكابتن 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@ebrahimalshareef6641]

👏👏حلقة ممتعة ومفيدة

[@aishamarri6163]

جزاكم الله خير وتسلمون 👌

[@omaralansari6149]

متابعك من قطر السمي . تسلم طال عمرك 💐

[@ibticemhannachi4176]

حلقة ممتااااز جدااا جدا

[@sanorzooka728]

جزاكم الله خيراً

[@الحصانالابيض-و5ذ]

شكراً جزيلاً للدراجين بين البلدين

[@nosawahid4670]

شكرا عمر متابعك من الجزائر محترف في الركوب شكرا على جهودك حبيت فكرة دعمك لهذه الرياضة الراقية أتمنى لك التوفيق والإستمرار

[@saadkayali590]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و جزاكم الله عنا خير الجزاء تبارك الله معلومات مفيدة و جيدة و كنت ابحث عنها افادكم الله كما افدتونا

[@yakinachour2903]

ماشاء الله إستراحة روعة جزاء الله كل خير

[@anasska2318]

شي واحد الخوت يعطينا الخلاصة الله يجازيكم بخير راه دوخوني لي فهم يفهمني التغدية قبل التمرين و أثناء التمرين و بعد التمرينات

[@sayedhsssan4343]

انا عمرى 62 عام بركب الدرجة 25 دقيقة من المنزل الى المصنع بعمل على المخرطة12 ساعة

[@CNOA__128]

💝💝جزاك الله خيراا

[@blackblack440]

شكرا

[@AliAhmed-iz8of]

يعطيك العافيه كابتن عمر .. بالنسبة للتغذيه اثناء السباق ماهو أفضل مشروب

[@anzina88]

الدكتور غلط الدهون والبروتين والخطار والورقيات والماء لكن الكارب الجسم مو محتاج لة والدليل الكارب الداير بالدم هو ٥جرام يعني الكارب مالة حاجة لة

[@جولانار-س1ث]

وهدا مانجده في كيتو دايت الطاقة فيه مش طبعية

[@samirtouha3418]

😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@Z11yad]

الموسيقى في الخلفيه ماكان لها داعي ازعاج على الفاضي يا اخوي