الحكيم في بيتك | اضطرابات النوم ومسببات الأرق وطرق التخلص منها مع د/ رامز رضا

Рет қаралды 77,833

CBC Egypt

Күн бұрын

Пікірлер: 137

@adilzidane4137 5 ай бұрын

لا أنام بالليل عقلي لا يتوقف عن التفكير طوال فترة النوم اللهم اشفني و اشف جميع مرضى المسلمين آمين

@الوطنالجريح-ي8ر Ай бұрын

كمن زيك عزيزتي

@الوطنالجريح-ي8ر Ай бұрын

لين انام يضل عقلي صاحي كمن كوابيس واجده اصحي وكانني لم أنام

@se7sawad59 3 жыл бұрын

اللهم رب الناس اذهب البأس اشفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقمأ .

@AbdoAbdo-uf2xr 2 жыл бұрын

ه و٥هل

@ابوالعمده-د6ت 2 жыл бұрын

اللهم امين

@امياسينوسفيا 3 жыл бұрын

استنيت يقول على علاج ومقلش انا وصفتى وعن تجربه كبايه نعناع فريش مغليه او ينسون بيعمل ارتخاء العضلات وبينيم إللى يجيبها يدعيلى يباركلى فى اولادى

@TV-ny4gg Жыл бұрын

جة

@mutlakalotibe-ll8nn 11 ай бұрын

علاج الارق اذكار النوم كامله ثم تغمض عينك وتقول سبحان الله٣٣مره الحمدلله٣٣ الله اكبر٣٤مره ثم تردد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادا كلماته وانت مغمض عينك لين تنام معجزه والله معجزه

@NART2b 2 жыл бұрын

ببساطه علاج النوم الشغل والعمل والنشاط البدني طول اليوم يدخلك في مود النوم علطول

@shaylazamran5883 2 жыл бұрын

عندك حق

@youneslachhab Жыл бұрын

اكييييد

@IlinRahaf 8 ай бұрын

غلط انا اموت بالتعب ومش قادرة انام

@Ghizlane-mw5lt 9 күн бұрын

Non jamais ghalate

@وافي-ض6د 2 жыл бұрын

والله الزمن هذا غريب عجيب الناس كلها بتشتكي من النوم لاحول ولاقوة الا بالله الله يشفينا ويشفي جميع المرضى

@hamououchene6333 4 жыл бұрын

طول حياتي اعاني من اضطرابات النوم ادعولي ربي يشافيني

@Ahmadyouniss 3 жыл бұрын

ايه الاعراض ؟ وهل لقيتي حل

@محمد-ل9و4ر 3 жыл бұрын

@@becarful8396 هل كنت تعاني وذهبت لطبيب نفسي ؟ انا اخاف ان اذهب 😩

@محمد-ل9و4ر 3 жыл бұрын

واعاني كثيراً من القلق وتوتر ولخوف وقله النوم ولارق

@يحيىالقحطاني-ي3ق 3 жыл бұрын

@@محمد-ل9و4ر وش طلع عندك

@msa-rc5hk 2 жыл бұрын

الجئ الى الوضوء قبل النوم وقراءة القرأن الكريم

@arizsai3149 11 күн бұрын

أنا لا أتذكر متى نمت سبع ساعات، يوميا أنا انام ٤ ساعات، ولكن في الحقيقة أنا لم أتوقف عن تناول القهوة والشاي

@mohmadamenghoname478 3 жыл бұрын

شباب علاج النوم حليب دافئ قبل النوم وتغمط عينك بالكتير نص ساعه وتنام عادي ده للناس اللي عندها آرق

@قمربينالبشر-ر7ط 2 жыл бұрын

الواحد يقول الحمد لله اناً النوم معي مدري كيف انام احس اني صاحي احلام مستمره ساعه ساعتين واقوم الم خلف الراس وبالراس لاحول ولاقوة الا بالله الله يشفينا ويشفي كل مسلم

@rawa470 2 жыл бұрын

واناكامن مل حل

@قمربينالبشر-ر7ط 2 жыл бұрын

@@rawa470 هلا اخوي انت تحس نفس الاعراض الان كيفك

@ahmeddesouky2985 2 жыл бұрын

نفس الاعراض عندي

@وافي-ض6د 2 жыл бұрын

@@ahmeddesouky2985 مرحبًا اخ احمد من متى الاعراض عندك

@paivamaria6026 2 жыл бұрын

وانا 😭😭 طمني لقيت حل ؟

@msa-rc5hk 2 жыл бұрын

الجئ الى الوضوء قبل النوم وقراءة القران الكريم

@AzizaAziza-pf3tk 2 жыл бұрын

شكرا دكتور مشكلتي عدم النوم يوم انام ويوم لا

@nassipsycho9949 3 жыл бұрын

شرررحك رائع دكتور ، و بالتوضيح الممتاز 😍😍

@ggrrghu5895 3 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله انا بسوريا وتعرف الوضع لا يوجد دكتور نفسي في منطقتي ! المشكلة هي : ان الفترة بين انا صاحي وانا نايم يعني اكون تعبان ونعسان وا اجي اريد انام وعندما اغفو اسمع صوت خفيف جدا جدا يطير مني النوم لصباح ؟ والله مشكلة مرضتني

@sarasara7755 3 жыл бұрын

نفس حالتك 😩

@ggrrghu5895 2 жыл бұрын

@عنيدة والله ماتغير شيء كل عادة

@asiaattia2773 Жыл бұрын

الله يشفيك نفس المشكل

@mohamedzaidi-q4d 10 ай бұрын

نفس المشكل

@Fullmoon2009 7 ай бұрын

لقيت حل للمشكلة؟؟

@alaaalaa1840 Жыл бұрын

اشرب بابونج قبل النوم بساعه والمغرب اخذ مغنيسيوم جلايسينيت والله كريم

@بنتالعرب-ش8ق 6 ай бұрын

وهل صرت تنام ؟

@osamaalahmd3672 4 жыл бұрын

ادعولي انا اعني من الارق من زمان طويل 🤕

@chafikaazemmat2610 4 жыл бұрын

الله يشافيك ويعافيك يااا رب

@mohamedzaidi-q4d 10 ай бұрын

الله يشفيك وانا كذلك ما نرقدش الا بالاقراس المنومامنذ32عام الا دواء لورازيبام مفقود 40يوم مرقدش رغم الزيارة لطبيب دي معايا حتا انت

@اماحمد-ث9م3ض 3 ай бұрын

عدي نقص فيتامين دال ونقص بالحديد

@aodyalaitali3381 2 жыл бұрын

للفائدة بثواب والدي مرة دكتور أعشاب قلي اخذ كلاص لبن بالمصري كباية لبن وهرس عليهم سنين ثوم وشرب جربت والله انو علاج منوم ومابيه اي اعراض

@Shemoo-t6o 4 ай бұрын

ثوم باللبن

@احمد-غ5خ9ه 4 ай бұрын

اللبن يعني حليب

@منيرهالعنزي-ش9ق 2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@mohamedelnagar3707 3 жыл бұрын

انا بقالى اكتر من 10 سنوات مبعرفش انا اكتر من 4 ساعات يوميا ومعظمهم أرق واصحى ممكن مرتين او 3 فى ال4 ساعات دول اعمل ايه؟؟

@شريفالحداد-ش7س 3 жыл бұрын

مثلي والله

@mohamadaboras8012 3 жыл бұрын

اخدتي مضادات اكتئاب

@MinaMina-xd7oe 2 жыл бұрын

شو عملت انا الي سنتين هيك احس نفسي اموت

@feelingsoul Жыл бұрын

بس بقولك انو في اجسام يكفيها تنام 4 ساعات ماعليك من كلامهم لازم 8 ساعات واكثر والحقيقه ان المسلم اللي يقوم الليل ويصلي ماينام الا ساعات محدوده ومع ذلك يكتفي ويشعر بنشاط

@بنتالعرب-ش8ق 6 ай бұрын

حاسة في معاناتك ... بتحتاج علاج اكتئاب

@Yuy77-eq9tv 3 ай бұрын

الحمد لله كنت في البلاد انام زين واموري طيبه لين ما اغتربت سنه عده ع خير ونومي زين كنت انام من سبع ساعات لا ثمان ثم السنه الثانيه والثالثه والرابعه والخامسة والسادسه ولحد يومي هذا حدث لي اضطرابات نوم ما بنام غير ساعتين او ثلاث خلال يومين كل يوم ساعه ع الاقل او ساعتين ولا دريت ويش اعمل ولاني مجهول الهوية ما قدرت اسرح لاي دكتور او صيدلي الحمد لله

@ربيعمصري-م5خ 4 жыл бұрын

ايه العلاج بتاع النوم لو سمحت بسرعه

@شريفالحداد-ش7س 3 жыл бұрын

طيب وش علاج النوم بدون حبوب ادمان

@ahmed634 2 жыл бұрын

انا نومي مايتجاوز 4 ساعات يومياً😭

@بنتالعرب-ش8ق 6 ай бұрын

ماشاء الله ...احمدي ربك غيرك ما ينام ابد😢

@amanyataa7543 2 жыл бұрын

لم اسمع فى مصر عن طبيب نوم نروح فين استنيت اشوف اروح فين الدكتور مقالش الله المستعان

@imenmimi2654 4 жыл бұрын

ya allah sa3edni te3bet men ara9 ya allah er7amni 🙏🙏

@lifetube1733 4 жыл бұрын

امين يارب

@منيرهالعنزي-ش9ق 2 жыл бұрын

سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله

@shimaamosa5401 4 жыл бұрын

عنوان المستشفى اية لو سمحتوا

@رزيقاليزيدي-ل4غ 3 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻

@arizsai3149 11 күн бұрын

حاولي ان لا تتناول القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل كوكاكولا، لا تنظري الي الموبايل والتليفزيون قبل ماتنامي بساعتين

@shaylazamran5883 2 жыл бұрын

هو بلمغرب لا مامنوع اخد دواء من دون ستشرت دكتوره نفسيه

@GhaliaMujdal Ай бұрын

انا بنام اول ٣ ثواني بعدين اصحى. وانا شرقانه 💔💔💔💔💔

@mostefaouisamira6494 3 жыл бұрын

كل شي عملناه ومازلنا عندنا ارق النوم تعبنا

@Engy-h2j 3 жыл бұрын

شوفو وصفة البردقوش عندي ممتازه

@jihandala3886 3 жыл бұрын

@@Engy-h2j ماخليت ولا شي. يعلم الله بحال

@jihandala3886 3 жыл бұрын

انا صرت بنفسي اتجنن

@الحمدلله-ق4ش7س 2 жыл бұрын

جرب اشكوا حالك إلى الله

@في90-ل2ي Жыл бұрын

@@jihandala3886كيف حالك الان

@raabaaljadi6190 2 жыл бұрын

ونوم القيلوله اذا ماتقدر تنام هل في مشكله

@amora3078 4 жыл бұрын

رحنا واخدنا علاجات كتير

@elsaiedmahoed6173 3 жыл бұрын

رحتي عياده طب النوم

@nooralmekkawy9007 2 жыл бұрын

@@elsaiedmahoed6173 فين عيادة طب النوم

@عشقالشمال-ص1د 3 жыл бұрын

اضطرابات النوم اكبر مصيبه

@marenarafat5682 3 жыл бұрын

بنام كان سببب نفسي ومكنتش عرفته

@الفتفاحه 2 жыл бұрын

اه والله معاك حق

@rawa470 2 жыл бұрын

ولله ئاني نافس حل

@حياةالسمراء 2 жыл бұрын

سلام عليكم انا اتناول منوم لكن الفترة الاخيرة لم اعد استطيع النوم يعني انام تلات ايام واليوم الرابع لا هكذا المرجو المساعدة اظل مستيقظة حتا الصباح اشعر بالقلق من هاد الموضوع ارجو المساعدة

@Reality408 2 жыл бұрын

..حسبى الله ونعم الوكيل فى الدكاتره الاناث بمركز اورام طنطا الجديد وتنمرهم ومعاملتهم السوء للمرضى ، الدوله سايبه المركز لشوية دكاتره بنات فشله وتافهين😢💔 .،

@bali_dz4562 Жыл бұрын

انا اعاني من الارق رغم اني اشرب ادوية نفسية

@miss-n5b Жыл бұрын

و انا متلك

@دعاءخير-ل7ه 10 ай бұрын

كيف حالك اليوم انا اعاني مثلك رغم الدواء النفسي لا انام

@RamaSaadeden-wc3gz 17 күн бұрын

كيف صرتي تعبت من الأرق

@RamaSaadeden-wc3gz 17 күн бұрын

@@دعاءخير-ل7هكيفك اختي هل رجعلك النوم

@israaimad5855 4 жыл бұрын

انا عندي ٣اشهر ما بنام

@عبدالسلامالعبادي-ح7ف 4 жыл бұрын

كم تنام ساعات

@brahimahendar521 4 жыл бұрын

السلام عليكم اكدالك اعاني من عدم النوم مند 5 اشهر

@عبدالسلامالعبادي-ح7ف 4 жыл бұрын

@@brahimahendar521 الخوف من عدم النوم هو وسواس قهري ،،،،والوسواس القهري يعالج بتجاهل النوم وتجاهل الافكار ،،،عادي ان لم ياتيك النوم عادي حتى لو لم ياتيك لشهر كامل عادي لاتخف ،،،تجاهل النوم تجاهل محتواه من خلال عمل الخطوات الاتيه ؛ اي فكره على النوم تجاهلها وقل هذا الوسواس الكذاب ،،، 2-غير تركيزك الى مكان ثاني ،،،

@hauonsa 4 жыл бұрын

عبدالسلام العبادي ماهي خطوات تجاهل النوم ماقدرت اقدر التعليق كامل انا اعاني لي 3 شهور ؟

@عبدالسلامالعبادي-ح7ف 4 жыл бұрын

@@hauonsa اي فكره على النوم ،اغلب وعيك الى العمل الذي تفعله ولكن انتبه فالوسواس سيصر لكي تجذب انتباهك اليه ،،ولذلك انتبه اصر على نفسك ان يبقى وعيك على العمل الطي تعمله

@اماحمد-ث9م3ض 3 ай бұрын

هاذه نقص يسبب الارق

@mondesokaina7451 2 жыл бұрын

أنا عندي مشكلة في النوم وحتى لو أخدت منومات ما تنفعش معايا

@se7sawad59 2 жыл бұрын

جرب دوا اسمو زولبيديم قوي

@الفتفاحه 2 жыл бұрын

ياجماعه ارجوكم حد يكون مر بمشاكل النوم يساعدني انا بنام ومبخدش ساعات نوم كافيه ومبقدرش اركز ولا أمارس اي حاجه خلال اليوم ومش عارفه اعمل ايه بصراحه لانو ده مدمر مذاكرتي ومش عارفه افتح كتاب .لو حد يعرف دوا معين يقولي عليه.

@MohamedMohamed-ho2xl 2 жыл бұрын

انا ما كنتش بنام خالص بس الحمدالله كشفت واخت علاج واول ما بدأت انام الدكتور سحب العلاج وحده وحده

@mohamedaaesh9535 2 жыл бұрын

@@MohamedMohamed-ho2xl وش هو العلاج

@serense1148 2 жыл бұрын

Mohamed Aaesh ء

@الفتفاحه 2 жыл бұрын

@@MohamedMohamed-ho2xl اسم العلاج ايه

@yousifjoeu314 2 жыл бұрын

عرفتي العلاج ؟

@اماحمد-ث9م3ض 3 ай бұрын

دكتور انه عاني من الارق شنو علاجه

@refaatamen126 Жыл бұрын

لا طبعا يادكتور ليس الراحه فى النوم للمخ فقط مريض القلب اذا لم يأخذ كفايته من النوم يتعرض لضغط عالى او منخفض وممكن تكون سبب فى اعيائه .. بعنى ليس كافيا ان يجلس الانسان فقط دون نوم وان النوم راحه فقط للمخ آسف كلام ليس علمى لان الانسان ابن افكاره كما قال سيجموند فرويد ولو تحكم نسبى منطقى .. لكن القلب لا راحه القلب وكما تعلم اثناء النوم فقط .. لانه الوحيد الذى يعمل منذ الولاده الى الوفاه مريض القلب لابد ان يريح قلبه عن طريق النوم والافضل ان يكون نوم عميق بدرجاته اذا وافقه الحظ وعفوا عكس ماذكرت ان ممارسه الرياضه والعمل البدنى الشديد يساعد على النوم بسهوله .. الكلام ده غير صحيح .. لا ينعم بالنوم الهادىء العميق الا .. الانسان الغير ( مرهق الغير متعب ) وايضا الاستاذ معد البرنامج ارجو ان يوجه الاسئله فقط دون مقاطعه حتى يترك مساحه كافيه للرد .. يادكتور رامز لماذا حضرتك تحدثت بصوره مبسطه