العلاج المعرفي السلوكي | البروفيسور عبدالله السبيعي | كبسولة

يخلط الناس بين العلاج المعرفي السلوكي المنهجي و بين كثير من ممارسات بعض المعالجين غير الأكفياء أو النصائح المباشرة الانسان العادي.
لذلك أقدم هذا الفيديو لمساعدة من يحتاج لهذا العلاج.

[@سلطانالعنزي-ض4ص]

اسئل الله العظيم ان يشفينا ويشفي جميع مرضاء المسلمين يارب العالمين اكثرو من قول لاحول ولاقوه الا بالله ومن قول لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@lamaalhezayen244]

انا معالجه نفسيه في امريكا و اتعلم من حضرتك الكثير . شكرا

[@أشجارالخريف-خ8غ]

👍👍👍👍👍

[@oiutrwwe7443]

ممكن اي شي بتواصل معك

[@انسالقيسي-ث3ظ]

السلام عليكم...ممكن نتواصل معك اذا تسمحين !؟

[@snore6995]

ممكن اتواصل معك لوسمحتي الله يسعدك

[@خالد-ز7ق4ه]

ممكن اتواصل معك

[@kimku16]

أُشهد الله وملائكته وجميع خلقه إني أحب هذا الانسان في الله

[@fadhilalkhayat8891]

ممتاز جدا جزاك الله خير .انا مريض من ثنائي القطب واعتمدت على الادوية فقط والان اقتنعت ان اذهب الى الاخصائي النفسي

[@faisal-zr2pw]

السلام ايش الادويه لي تأخذها جزاك الله خير الجزاء

[@غريبة-غ9ن]

كل العلاجات تحتاج المداومة على تلاوة ورد من القرأن الكريم يوميا مع الاستغفار

[@تالياتاليا-و2ب]

رائع انا اشجع هذا النوع من العلاج حقا يساعد على التغيير بشكل رائع ولكن بعد فهم الأفكار وتحليلها اولا ثم لتغيير السلوك السلبي فتغير دماغك وطريقة عملو ونظرته للأمر بشكل آلي . انا دخلت باحثة عن فهم ماهيته فوجدت نفسي اقوم به وحدي من دون أن ادري . وقد جائني مع سلوكيات ومفاهيم دينية خاطئة فكان الأمر صعب والله .

[@qweenqween1995]

امانه يا جماعه لا تنسوني من صالح دعائكم للشفاء من الرهاب الاجتماعي والله اني بحاجه ماسه للشفاء منه دعوه٤٠عسى ربي يستجيب منك

[@Rwi-wk1pd]

كيف صرتي ذحين؟

[@ابوماصلح]

البقره يوميا

[@user-ft5tq8qm1k]

ماكو هيج شي صحيح ترا انه دعوة 40 مستجابة والله يشفيج يارب

[@kaoutarwan5592]

زادكم الله علما ونفع بكم الامة

[@جاسمموايد]

اخي ما فهمت الشرح☹

[@samaramin5892]

رائع جدا استفدت كثيرا من حضرتك حتى أني كتبت كلامك كله ، زادك الله علما ونفع بك.

[@ukjh-k4w]

وش صار معك خفيتي

[@عبدالله-ظ2د5ن]

اللهم عافني واعفو عني وعن سائر المسلمين والمسلمات يارب العالمين

[@abdoumilwa265]

اللهم شفيني واشفي كل مريض يارب

[@GhGh-gt6te]

اللهم شافي كل من يعاني من الوسواس القهري بحق محمد واله وكل النقيين

[@mahar5371]

امين

[@abdulhameedhamed6604]

اللهم امين يارب العالمين 🤲

[@mustaphamohammedmeziani6629]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد واللهم أمين يارب العالمين

[@aichaaicha4703]

آميين أجمعين يارب العالمين

[@ناصرالقحطاني-ه3ذ]

مايجوز السؤال بحق الأنبياء لأن هذا الحق يخصهم ولكن يجوز بعملك الصالح كأن تقول بحبي لنبيك عليه الصلاة والسلام

[@ريممروان-ه7ش]

غالب الأفكار والمعتقدات تكون بسبب التربية، التربية السيئة لها أثر صعب عالشخص، تظل طول حياتك تعاني لكي تغير هذه الأفكار المترسخة منذ الطفولة وسنوات عديدة ...

[@Rwi-wk1pd]

وغير كذا المدرسة واللي فيها من تنمر وكل شيء هي كانت السبب اللي انا فيه

[@صهيبالسر]

صحيح

[@ff88899]

غلط في غلط

[@WafaAlharbi01]

الله يجزاكم كل خير ،،

[@kaizen8160]

مشكلته لو جيت عيادته ما يتكلم معك مثل كذا فقط أمام الشاشات انا اكثر من مرة اجيه فقط ساكت ويصرف لك علاج طيب اشرح لي حالتي خلني ارتاح للاسف العيادات النفسية ماديه فقط

[@nnn9045]

مش كلهم على حسب الدولة وعلى حسب الدكتور اذا ماعنده ضمير

[@kaizen8160]

@@nnn9045 انا اتحدث عن نفس الدكتور هذا للاسف

[@shaheer6976]

وانا.قال عندي رهاب

[@kaizen8160]

@@shaheer6976 طيب وايش كتب علاج ؟

[@nnn9045]

@@kaizen8160 نصيحة لا تروح عند طبيب نفسي روح عند اخصائي نفسي الطبيب يصرف ادويه ع طول وريح نفسه الاخصائي اخر شي عنده الادويه يسوي جلسات يفهمك المرض ويشرح لك ويساعدك ويسمعك واذا الحالة شديده يصرف علاج ويكون اخر حل اما الاطباء تعاملهم ب الادوية للاسف ع طول

[@fatemahsi2438]

الجميع يعلم في الوسط العلمي ان عندما يتلقى العقل الطبيعي باعصابه المعلومات يكون في مجال مفتوح لذلك يتم منع الضوضاء أثناء القراءة في المكتبات وفي مجالس التعليم للسؤال الذي اريد طرحه كيف يتصرف العقل الطبيعي امام برامج التواصل الاجتماعي اااللغير مفلتر المريض ؟ يتبع قول الله تعالى في كتابه ( يستمعون إلى القول ويتبعون احسنه ). كيف تطبيق محتوى الآية بألفاظ علم النفس التربوي ؟ 👂🔍🧬🔬🗿🧼🛁⚖🔑🔐🔓🔒📀💽💠

[@ssggeetggff8501]

شكرا لك يادكتور الله يجزاك خير

[@Sarah-o5y3y]

شرح واضح وجميل شكرا يادكتور ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@علاءالقزويني-خ2ن]

دكتور اني كنت باسوء الاحوال فبعدين اللة فرجة علية وطبت من الكابة هسة رجعت الي الكابة مع انو الحمد اللة كل الاشاء السلبية راحت

[@habibdaly9190]

بارك الله فيكم

[@Hioka_Wolf]

قال الرسول (ص) "كل عمل لم يبدأ بالبسمله فهو ابتر "

[@husseinamri1372]

صدقت .كلهم كذا .دواء وبس .ما اعطونا تثقيف علمي ..لان العلاج المعرفي السلوكي هو الأصل وهو منافس حقيقي للأطباء النفسيين

[@قانونوالناس]

١-الفكرة - ٢سلوك - ٣-النتيجة او الشعور / اذا طرأت اي فكرة يجب التأكد من السلوك هل هو صحيح او خاطئ للحصول على افضل نتيجة. والتركيز مهم في كل تصرف صغير ام كبير فآدم عيه السلام خرج من الجنة بسبب أكله من الشجرة وفي القرآن قيل ان اكل الشجرة زله فقط في قوله تعالى : {فَأَزَلَّهُمَا الشَّيْطَانُ عَنْهَا فَأَخْرَجَهُمَا مِمَّا كَانَا فِيهِ ۖ وَقُلْنَا اهْبِطُوا بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ ۖ وَلَكُمْ فِي الْأَرْضِ مُسْتَقَرٌّ وَمَتَاعٌ إِلَىٰ حِينٍ} سورة البقرة اية ٣٦ وقس على ذلك .🌹

[@rababali8729]

طيب اذا كنت احس بخووف اثناء السياقة واتتردد في راسي فكرة اني راح اسوي حادث الحين واموت والافضل اني اتوقف كيف اسيطر عليها واتجاوزها واستمر في قيادة سيارتي

[@bebe8400]

الحدث المثير: الانوار الساطعه والخروج للشارع الاعتقاد: حدوث نوبه هلع النتائج توتر وخوف واحيان نوبه هلع

[@امبلال-ب2س]

جزيتم خيرا وبارك الله فيكم

[@ابويزن-ث6ص]

أنا عندي خوف وقلق وتوتر وسواس وعصبية زائدة وأحلام مزعجه ورهاب وأرق وخجل . هل هذا بسبب القولون العصبي. أم أعراض نفسيه يا دكتور

[@ابويزن-ث6ص]

اللي يسوي علاج سلوكي معرفي عبر الجوال هل أستفيد

[@Rwi-wk1pd]

تعالجت؟

[@خالد-ز7ق4ه]

نفس حالتي والله ايش صار معاك اخوي ابو يزن

[@nabilox3239]

هذا بسبب الرهاب الاجتماعي انصحك بزيارة الطبيب

[@nabilox3239]

@N Hmaid ليس من حقك ان تتكلم في اشياء لا تعرفها كفا تفلسفا

[@الفرضيةأسماحسنطعمة]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

[@امالبنين-ض7ب]

السلام عليكم ممكن شرح كتاب تعديل السلوك البشري للعالم هارولد ريجنالد بيتش

[@Imiimi23]

ادعولي بشفاء العاجل

[@INCREASE-v6h]

معلومات مفيدة بارك الله فيك

[@UMAR_-gx5ur]

أحسنت 👍

[@mskmk312]

الله يعطيك العافية ي بروفيسور اتمنى والله اني احضر جلسات العلاج المعرفي السلوكي لكن مامعي فلوس للأسف ان شاء الله يارب يرزقني اني ادخل واتعالج لاني احس ان العلاج هذا مفيد اكثر من العلاج الدوائي

[@Jojo-ke9dh]

اشتر كتاب الشعور الجيد للدكتور ديفد دي بيرنز من مكتبة جرير قيمتة ٧٤ ريال فقط كتاب صغير لونة اصفر بتلقاة في قسم تطوير الذات. ايضا عليك بالمشي كل يوم.

[@hinds9997]

مشعل العقيل ممتاااز في العلاج السلوكي المعرفي

[@كنمختلف-ص5ح]

أقدر أساعدك

[@minline1747]

@@كنمختلف-ص5ح بارك الله فيك 👏👏👏

[@kaizen8160]

@@كنمختلف-ص5ح جزاك الله خير

[@MajedAlmutairi2024]

صديقي يقول ذهبت للبروفيسور عبدالله السبيعي قلت له ابكي بدون سبب وتركت الابتعاث في أمريكا ورجعت وذهبت لراقي وتأثرت بالرقية ضحك الدكتور عبدالله السبيعي قال اثبت لي من القرآن ان الجني يتلبس بالانس اللي عندك اوهام قال المراجع( كالذي يتخبطه الشيطان من المس )

[@عليالشهري-ح6ج]

الرهاب الاجتماعي سلوك يمكن تعديله وليس مرض ...وجه نظري ومن تجربة ...لابد من تغيير السلوك وكسر كل الحواجر الذهنية أمامك ..مارس الرياضة كل يوم واهتم باذكارك ووردك اليومي من القرأن لا تستلم مهما كلف الامر اعزم على التخلص من هذا السلوك ولو كان يوميا تتعرض فيها لمواقف لا تنكسر حتى لا يتطور أمر هذا السلوك السلبي

[@user-fo3sf4gt1s]

طيب وش افضل مدرسه علم نفس من ناحيه سرعه النتيجه،؟ او قصر المده،عشان اسال الدكتور وش مدرسته

[@متعبالعتيبي-د1ص]

سواليف كلها

[@hrh111]

مدرسة ابي عبيدة الجراح في الشفا درست فيها احسن مدرس سلطان حق الرياضيات دايم يطلعنا رياضه

[@kokok4579]

مدرسة التقبل والالتزام

[@اللهمغفرا]

من تجربتي الموضوع أعمق بكثير لست أجهل ما تقول أعرف أهمية الأفكار والمشاعر بل أني أكتبها وأحللها مع ذلك أعاني أجد نفسي في مواقف وأقوم بتصرفات لم أرغب القيام بها وصلت لنتيجة أن البيئة ربما تلعب دور والنظام الغذائي كذلك بل قد تكون مشكلة غذاء أكثر منها نفسية

[@bichabicha7726]

دكتور من فضلك اريد ان اتعلم هذا العلاج لكي أعالج نفسي ارجوا الرد و جزاك الله خير.

[@hibamahmoud5453]

فيك تجيب كتب وتتعالج في كتاب العقل قبل المزاج من أفضل الكتب

[@user-pf5tw6wv6e]

فيه كتاب اسمه الافكار والمشاعر بيفيدك

[@قصيباسيف]

هذا رحت لعنده من 3 سنوات وقال لي ان يريد ان يعالجني علاج معرفي والجلسة الواحدة400 ريال اتقي الله وتركته ورحت مشفى الامل علاج مجاني لكن جلسات سلوكية ضعيفة

[@hbrajaoui8014]

نعم همهم هو الوبح المادي لا يلقون لمعانت المرضى

[@lamaalhezayen244]

انا معالجه نفسيه في امريكا و الجلسه من ١٠٠ الى ٢٠٠ دولار ولكن عاده شركه التامين تدفع الجزء الاكبر و الكلاينت يدفع شيء رمزي.

[@ابورنيم-م1ض]

@@lamaalhezayen244 طيب طالما انك طبيبه ممكن بعض الاسئله الي شاغله بالي لعلي القى لها جواب عندك

[@Lumy7777]

احبابي أنا استشاري نفسي وأنصح بمشاهدة فيديو هام عن العلاج السلوكي المعرفي وكيف تعالج نفسك بنفسك علي قناتي سفيرة السعاده جميع استشاراتي مجانيه علي قناتي

[@ابوماصلح]

صحيح مبالغ عاليه الي معنده ما حدا يرحم

[@mohammadalhamtan4098]

أنا أعتقد أن الأطباء النفسيين هم من يحتاجون علاج كل شيء يسوون فيه خرابيط وخرابيط وأقسم بالله العظيم إلا من رحم الله كل خراطيين يصكونك علاجات ومهدئات كلها كيمائية تعدم الجسم خراطين ماديين هم الداء

[@معاذالزيادي-ص6ع]

روح اخصائي يعمل لك جلسات مايجب لك ادويه

[@mostasharaas1175]

راجع معلوماتك اشارت دراسات سابقه الى ان العلاج السلوكي المعرفي فعال، للحد من اعراض الذهان ومنها دراسة للدكتور ميسون وزملائه ان المعالج المعرفي السلوكي يعزز الاتصالات في بعض المناطق بدماغ المريض الذي يعاني من الذهان

[@xq8]

عندي مشكلة أني عندما أكون وحدي أشعر انني سليم ولكن إذا كنت بين ناس اشعر بمغص والحاجة لدخول دورات المياه مرارا وتكرارا ولا أحب الجلوس في الاماكن المزدحمة وصرت اصوم يوم كامل عشان أخرج من البيت !!! والله حياتي تعطلت واحس انني في متاهة واني شخص شبه غرقان !!

[@NoorAlmotery-lk9ue]

يمكن معك رهاب اجتماعي شوف الاعراض على النت وحاول تشخص نفسك صح يعني اذا ماعندك مقدره دكتور بذكر دكتور على النت ابحث عنه مصري اسمه احمد هارون اعتقد تكلم بذا الموضوع

[@kzv1687]

تطمن حتى انا زيك ( كلنا )

[@Salma-ry8xq]

كل أفكار عائله غرسته بأطفالهم وصلتهم لمرحلة الرهاب تقوقع لدرجة ما يسعى لنفسه ولا يتعامل مع اي حد كثر الرهاب يصير عدواني عشان يبقى لوحده ما يقدر يوجهه

[@khalidalroqi222]

نفع الله بك

[@هياءالغامدي-ب3ض]

الله يوفقك وين مكانك انا تعبانه نفسيا

[@MyChannel-yx5lt]

جزاك الله خير

[@Olio0799]

شرحك ممتاز

[@فهد-ل8ن4ث]

نسئل الله ان يشفيناا 😭💔

[@mohamedsport3725]

السلام العلاج المعرفي السلوكي باهض التمن لم استطع ان اتابعه كيف يمكن أن اغير تفكيري لوحدي وان اعمل على نفسي

[@محمدفلاححسسن]

عالج نفسك بنفسك احلام الحناوي اكتب

[@محمدفلاححسسن]

في يوتيوب

[@roqayahd5102]

فيه كراسة قراءة النفس للدكتور عبدالرحمن ذاكر الهاشمي مفيدة لك

[@mohamedsport3725]

@@محمدفلاححسسن كيف احملها فالهاتف

[@عليأحمد-م4ر2ه]

مثنى العطار أقوى شيئ

[@محبلعبدالطيفالزيلعيخاطركمجبور]

السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة يا اخواني والله اني اعاني من ابتلا الشذوذ الجنسي😢 لي اكثر من سنه ونص ااتعالج ولا فاد العلاج اتواصلت معا دكتور قال يكلف العلاج 7500 ريال سعودي ونا من الجاليه العربيه مقيم في الدمام مبقدر ادفع سعر العلاج ابغا احد يقدم عليا ونا اعطي بعدين الكفيل عليا رسول الله تكفون يا اخواني والله ثم والله ثم والله 😢 اني تعبت والله علا ماقول شهيد 😢

[@wasssomful]

الله يجزاك خير

[@aaghraab]

فيه طريقه حلوه جدا جدا حمل برنامج ادعيه على جوالك وكل ما جاك دعاء كرره بقلب .. سنتسى الهم والغم .. مجربه

[@اماحمد-ض1ط8ث]

مساء الخير شنو هذا البرنمج اسمه يعني

[@فلسطينيجزائري-ل3ج]

انا اعراض جسدية اتعبتني ما عندها سبب غير قلق واكتئاب شد في راس. شعور بضيق صدر او فراغه. ما اعرف كيف حط خطوات رجلي. حدث معي هاذا بعد تفكير سلبي واجهاد وقلق وخوف

[@بَاْن-ظ9ه]

لا تقاوم مقومات الحياة بمعنى الشيء الي تخاف منه لا تقاومه.. حاول تنمي معك مهارة التسليم سلم كل شيء لله.. لا تقاوم و واجه تفكيرك و اعرف أصله لكن أبدا لا تقاوم بمعنى لا تحارب الشيء حاول تتصالح معاه.. و حاول تستمتع بقدر الإمكان..

[@Rwi-wk1pd]

@@بَاْن-ظ9ه انا عندي فوبيا من كذا شيء كالزواج وكل مايفتح موضوع زواج لو مو لي تبدأ أعراض توصل للبكاء ولا ادري إيش السبب بس اخاف

[@بَاْن-ظ9ه]

@@Rwi-wk1pd سبحان الله.. يجب أن تعلمي الأسباب.. قد يكون من المجتمع او فكرة المجتمع عن الزواج او المشاكل التي تحدث في المجتمع عن الزواج.. إن كان كذلك عليك أن تغضي الطرف عما يحدث فيه فلكل تجربته الخاصة.. او قد يكون من مجموعة الأفكار التي تحملينها عن الزواج او التي تم ترسيخها فيك.. لذا عليك أن تبحثي عن كل فكرة سيئة تحملينها عن الزواج و تجرديها.. و تبدأي بوضع ثلاث ايجابيات لكل فكرة سلبية في ورقة او نوتة بسيطة.. في علاج هذه الأفكار السلبية يكون عن طريق التفريغ و تفريغها اما لشخص تثقين به و يعطيكي الحلول او اما بكتابتها و وضع ايجابيات لها.. و يجب أن تعلمي كما جلبت الداء من أفكارك فإن الدواء موجود بداخلك.. او اما ان كان من تجربة شخصية و سببت لك الأذى فاعلمي ان محتوى الانسان عبارة عن الكثييير من التجارب و كل تجربة مختلفة عن الأخرى فتفاءلي بتجربة حسنة أخرى تأتيك.. اعلمي أيضا ان الزواج عملية مقدسة و الا لما فرضها رب العزة على البشرية.. فهي فيها اتصال بين روحين على المودة و الرحمة.. لا تضيعي الوقت و الجهد في الخوف من الأوهام و في الخوف من شيء لم يحصل انت بهذه الطريقة تجذبي لنفسك التجارب السيئة.. فأصل السلوكيات اما من خوف او من حب.. لذا اعملي على نفسك هي حياة واحدة.. انجزي من الأمور الكثير و الكثير فإن سئلت ف الغد عن وقتك كيف افنيته لاتجيبي بالخوف من المجهول و إنما ف البحث عنه جل جلاله في نفسك.. يجب أن تكوني طبيبة نفسك.. أتمنى لك التوفيق و الخير..

[@الخٍّالدي-ب9ت]

روحو اسمعوا لقاء الشيخ الدكتور علي العسيري

[@Ruoml]

الاكتئاب متعب

[@annajhonson7064]

عنجد

[@Ruoml]

Anna jhonson بس تحسنت حالتي

[@hosamj.o3221]

محارب الاكتئاب طيب علمنا الطريقة لانه اتعبني يجي ويروح

[@Abdulaziz_2042]

HoSaM J.O اي والله تكفى عطينا أفكار

[@khalidal3179]

الاكتئاب حله تمارين تنفس + رياضة مشيء نص ساعة + الغذاء والكثرة من الحلويات لأنها ترفع هرمون السعادة

[@Ali-qp8gp]

‏يعني يا دكتور ما ودك تعطيني سر الخلطة اكلمك باللغة العامية البسيطة

[@ياربجنتك-ح6و]

ادعولي بالشفاء

[@fatemahsi2438]

كل هذا الكلام معروف وجيد لاغبار عليه ماذا نفعل عندما يكون تم برمجت الذكاء الاصطناعي من شخص يحمل الموصفات هذه سينقلها للالة واذن ستنقل وتطور فكره الغريب والعاري من الدقة وتبدء الالة بتطوير نفسها وتتفاعل مع الناس حسب البرامج التي سجلت مسبقا وعليه سيتم التعميم على جميع برامج التواصل الاجتماعي سؤال يطرح نفسه... ماتطوير هذه العقلية يا بروفسور اليست الشخصية السيكوباتية العنصرية المتحررة والمتاحة أم تحليلي غير دقيق! 🧐 كيف علينا التعامل ومقاومة هذه ا لافكار الحفاظ على سلامتنا ااالعقلية والنفسية ؟ نستخدم الأساليب الحديثة والقديمة والتراثية احيانا والأساليب والطرق متنوعة وكلها ناجحة سواء كانت الابتكارية او التراثية كالعلاج بالرياضة او بالموسيقى او الكتب المقدسة او اواوا عندما يتدخل او يستخدم بطريقة غير سليمة ماذا يحدث ؟ 🤕🤒🥀

[@هياءالغامدي-ب3ض]

ربي يسعدك في اي مدينه انتي يادكتور ولدي مره تعبت معه

[@saraaltehani7793]

الرياض

[@أبوسليمانالحبابي]

الان اغلب العلاج النفسي حبوب تخاطب الاعصاب والغدد .كل الذي يقوله الدكتور يعالجونه بالأدوية

[@Ploaug]

دكتور انا الله رازقني ومبارك لي والناس ماتبغى تعطيني حقي

[@hero.x1858]

السلام عليكم تكفى جاوبني تعطيني حل لي سنتين معي ارق سببه صداع معي رحت لدكتور اعصاب وصف لي انو صداع توتري وعطاني دوا قلق واكتأب شربتو شهرين مافي تحسن وعملت تصوير لراسي طلع المشكله جيوب انفيا عفت دوا القلق لانو جيوب معي عرفت المشكله بعد ما اكلت الحاله لما عفتو معد اقدر انام اصبح لدي ارق اريد طريقه تخلصني من المشكله المعي ما انام عندي اطفال انا امرأه ومسؤوليا ولك مني جزيل الشكر

[@هانيسيدفاروق]

الارق لازم تعرف السبب هو نفسي ام عضوي ام معا.... اولا لازم تعمل خطوات ممكن تعتمد عليها وتخلصك بأذن الله من الارق اولا اخرج من الدائرة السلبية اللي انت فيها لازم تتخلص منها فيها شبه كده مغناطيس اول خطوة هي الارادة اولا تخلص من مشاكلك مع بني البشر الخطوة ديه هتعمل فارق كبير معاك..... اعمل رياضة لازم وضروري على الاقل ثلاث مرات في الأسبوع مده ساعتين مشي سريع شوية مش كثير بعدها حركات رياضية لحد التعب. الرياضة حتفرز لك هرمونات مهمه جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا.... اعملي حمام ساخن واشرب عشبة بابونج هي رهيبة في جلب النوم مع تناول معدن المنغتيز مع فيتامينات عنصرb6 طبعا تحت إشراف او استشارة الطببب او صيدلي شاطر او حتى طبيب عام على الاقل.. تقرب لربنا جدا جدا جدا جدا اسجدي له احكي له عن تعبك وألمك... احكي معاه هو بيسمعك وقادر يشفيك... ابحثي عن ادعية جلب النوم. لازم تشغلي نفسك عن أي تفكير قبل النوم... لو عملتي الخطوات ديه اكيد حتغير فيك الكثير ان شاء الله.. اسمعي قرأن بصوت انتي تحبيه سورة البقرة كاملة عند النوم..... اعملي الطريقة الميكانيكية في التنفس هو انك تمسكي صباع السبابة وتقربيه بشكل أفقي قرب عينيك جدا.. وتنزلي أصبح السبابة بشكل أفقي زي ماقلت لحد الدقن وتقربه للذقن. وهنا تبدأ الشهيق وعند كل شهيق تطلع معاه ايدك وصباعك السبابة في شكل أفقي وتتبعه بعينك لحد الفوق لحد حدود الجبهة. وتنزل بزفير وانت مركز عينيك على صباعك متبع صباعك في النازل.. وهكذا تطلع شهيق وعينك تابعة مركزة الصباع لحد راس الجبهة وتنزل زفير لحد الدقن وانت مركز بعينيك لصباعك الافقي لحد الذهن.. اعملها كده مرات عشرة مرات... العملية ذيه مجربة.... وان شاء الله خير إن تشتغل ولو اي حاجة الشغل بيجيب تعب والتعب يجيب نوم... وقربي لربنا اوي اوي..

[@بلوغالمراممكتبةوتسجيلات]

جربو ا اذكار النوم و الوضوء قبل النوم و التسمية عند النوم على السرير و قراءة اية الكرسي و سماع القران قبل النوم و لا تنسوا دعاء الارق المعروف اسال المجرب

[@madjidalikacem2418]

الارق النفسي يزول تدريجيا مع تناقص القلق المرضي اللاشعوري

[@hassanzamel5264]

اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد

[@user-ue4ou5xr9i]

يا شباب ابي نصيحة تكفون انا اخاف من الناس و الجلوس مع الناس و الحديث معهم ابي حل غير أني ما اعرف اتكلم

[@نايفالشمري-و5ج]

يشبه المحقق كونان ىاللهىيوفقه ويطولىبعنؤا ويعافيهى

[@djouammasameh3659]

السلام عليكم دكتور بارك الله فيك شكرا على ماتقدمه ، لدي سؤال : هل يمكن للشخصية النرجسية أن تتغير بالسلوك المعرفي؟ .

[@hashimal3bdali867]

مادام هي مجرد افكار يتمسك بها الشخص اذا يمكن تغييرها ان شاء الله

[@djouammasameh3659]

@@hashimal3bdali867 إنشاء الله ، الله المستعان شكرا .

[@nhoooore12]

@@djouammasameh3659 إن شاء الله *

[@صهيبالسر]

طيب بالنسبه للمريض النفسي الوراثي يمشي معه العلاج او لا

[@n.b.s8331]

Soon👩🏻‍⚕️🌸

[@Ali-qp8gp]

‏سلام عليكم يا دكتور المشكلة إنك عندك اسرار كأنك ما ودك تقولي كذا تقولين تعال أنت والعيال يا أخي قل لي صاحب ال KZbin طيب مو معقول هذا الكلام

[@أبوعبدالرحمنالمحفدي]

أريد أن أتواصل معك يا دكتور

[@salwaelbay2769]

أريد معالج سلوكي .

[@fatheiaomar4326]

تعالولنا في مركز سمو الفكر ... اطلبوني بالاسم

[@موضيمحمد-غ7م]

الوسواس القهري صعب تغيير أفكار المصاب به

[@قبل100سنة-و2ظ]

انا حاولت اتعالج علاج معرفي سلوكي وجاني هوس اكتئابي

[@emannagiup101]

طيب ليه المفروض بيساعد والف سلامه عليك ده انا بفكر اتعالج سلوك معرفي علي شان الاكتئاب

[@محمدالنهاري-ض3س]

هل ممكن اخذ كورس في العلاج المعرفي السلوكي ويصبح مؤهل للمارسة معالجة الناس؟؟؟

[@wardawarda1643]

نعم

[@nabilox3239]

لا فهو ليس كورس تعلم لغة يجب ان تكون شخص أكاديمي (دارس التخصص في المدرسة)

[@souadsiali6610]

عندما نتصل يطلبون الدفع

[@khalidal3179]

الله يعطيك العافية ابغى أجرب العلاج السلوكي المعرفي وين أحصله؟

[@rayansalim8835]

تابع قناة مثنى العطار هو طبيب ومعالج

[@jasserpalm3055]

بالعثيم

[@احمدمحمد-ج3ر1ن]

ممكن مفتاح الدوله

[@خالدابوفهد-م8ع]

في اي مدينة البروفيسور عبد الله يحفظه

[@بلادالهدى]

اتوقع بالرياض والله اعلم

[@كروريالبصراوي-ذ9ذ]

راح انتحر احس الناس تراقبني لما اسوي اي شي مو عيب ولا حرام مثل واكف اسولف مع صديق احس الناس كلها يباوعون واتخربط ومابعرف شسوي بس بدون خفقان او رعشه فقط تعرق يصير عندي ومابعرف كيف اتصرف وحتى انسه كيف امشي

[@ابورنيم-م1ض]

بسيط علاجه رهاب الساح او رهاب اجتماعي علاج سلوكي تنتهي مشكلتك

[@alaageullil4473]

لا تفكر هكذا أخ

[@هذيلعسكرالبارود-ث2ر]

اتق الله واقراء القران سورة البقره والدعاء والصبر والصلاه

[@سيفالمهري-غ5ل]

هاذي كلها افكار سلبيه خبيثه وهميه تولد مشاعر وسلوك تلقاي

[@hrh111]

بالتوفيق

[@عيدالسالم-ت4ع]

عندك.حل يادكتور للي ماعنده مستشفى نفسي بالمنطقه اللي ساكن فيها وفيه رهاب اجتماعي تكفى شف لي حل يا دكتور 😥

[@mohmdhrbi3505]

مركز مطمئنه بعنيزة تتواصل مع الدكتور بالتلفون ويصرف لك العلاج المناسب

[@عيدالسالم-ت4ع]

@@mohmdhrbi3505 م

[@عيدالسالم-ت4ع]

@@mohmdhrbi3505 شلون اتواصل معاهم

[@zi8375]

اتصل على اللجنة الوطنية للاستشارات النفسية هذا رقمهم [phone] كل ايام الاسبوع من ٨ص الى٨م ماعدا يوم الجمعة او حمل تطبيق قريبون وادخل على استشاراتي ومن ثم استشر المختص يإما تكتبها او تسجل صوت وهما يردو عليك بس مو بسرعة بعكس الاتصال يتواصلو معاك على طول

[@raincat8351]

اقرأ في الموضوع اننننتبه لاتلجأ فوراً للعلاج الدوائي ابداً لان بتعتمد عليه وبتصير عاجز بدونه حاول تشوف اشياء سلوكية ادخل في دورات تنمية الثقة بالنفس و تنمية المهارات الاجتماعية ..وغيرها كثير المهم تحرك ابحث و حاول تطبق لا تحد يدك على خدك تنتظر الحل ، لان حياتك بتروح وانت حبيس للرهاب

[@adammks]

المرجو مساعدتي محتاجه للعلاج السلوكي المعرفي

[@khadijaabraray5483]

أنصحك بالبحث في اليوتيوب على قناة صاحبة السعادة ستفيدك كثير إن شاء الله 💕

[@khadijaabraray5483]

أنصحك بالبحث في اليوتيوب على قناة صاحبة السعادة ستفيدك كثير إن شاء الله 💕

[@khadijaabraray5483]

سفيرة السعادة عفوا

[@ممعع-ع4ي]

عمر ييقارب عمرك من مراحل النم تتتحول االي مرض اول شي اشعر الشاب يزول

[@خالدالغويزي-و6ه]

مااادي

[@قصيباسيف]

صيحيح رحت عنده

[@milodjojo6384]

هل الرعشة تظهر أمام الناس أو هي وهم

[@ff88899]

وهم

[@kimwalaa9139]

اخخ يارب تعين القلق متعب جدااا

[@شوقاحمد-ل5ه]

ابغا رابط الفديو

[@alhemiary1]

kzbin.info/www/bejne/pIaWooSGjs2ZitEsi=9m7JdT_7EH5BZugx

[@bghgfgjj4427]

انا اعاني من اظطراب الاكل يصلح هذا علاج لها

[@Zz-ko2wq]

Bgh Gfgjj ايوه فيه

[@صدامالثرياء-س2ص]

الصوم عليك بصوم

[@7kokoabo]

احتاج طبيب في هذا المجال في مدينة جدة اكون شاكر لكم 🙏🌹

[@AlsahliKhalidYT]

شوف مستشفى عرفان اعتقد موجود ❤️

[@7kokoabo]

@@Rwi-wk1pd مارحت واللله اتمنى احصل بحثت ولا حصلت عرفان مارحت له

[@7kokoabo]

@@Rwi-wk1pd ادري بحثت والله لكن مافيه كلهم طب نفسي عايدي بحثت عنها

[@omraghdah2522]

حنان العثمان

[@7kokoabo]

@@omraghdah2522 فين الموقع الله يسعدك

[@fofome21]

انا تبدا معاي اول احاسيس في الجسم ثم مشاعر ثم سلوك.

[@gnralxx8780]

amOrh wbs مثلي والله

[@gnralxx8780]

الله يكون ف العون

[@اللهربي-ث8و]

اختي كيف حالك

[@فارسالحب-ط3ه]

دكتور أريد حسابك في الواتساب أو الفيس بوك أو رقم الهاتف

[@yusflutf2855]

ياشباب لوسمحتو حد منكم يعرف دكتور امراض نفسيه. في الرياض يعلمنا علا العنوان

[@mazeni4881]

فيه الدكتور عبدالمحسن العزباوي بمستشفى المبارك ممتاز عن تجربه

[@yusflutf2855]

الله يجزاك خير اخي. لوسمحت وين العنوان السمتشفا بضبط

[@mazeni4881]

@@yusflutf2855الله يعافيك حبيبي اكتب بخرائط قوقل مستشفى المبارك موجود بالمربع قريب من طريق الملك فيصل واطلب الدكتور عبدالمحسن العزباوي بالاسم

[@mazeni4881]

وبعطيك كم نصيحة حاول تصير اجتماعي صادم الرهاب بالتواصل وكثر منه ولا تحاسب نفسك وخذها بشكل منطقي اسأل نفسك هل الناس يخوفون؟؟ اكيد لا طيب ليش الخوف هذا كله يعني يبون ياكلوني مثلاً..؟ فكر فيها مافيه اي سبب للخوف الفكرة هذي لازم تقنع فيها عقلك وعليك بالتلبينة النبوية مرتين باليوم والقرع بعد وماتشوف شر ان شاء الله

[@snore6995]

@@mazeni4881 كيف استعملها الله يسعدك وبروح لكتئاب

[@fahd777712]

طيب ليش يادكتور ما عالجتني بالسلوكي المعرفي وأصريت على اني استخدم الحبوب رغم الآثار الجانبية لها التي انكرتها ووكدتها في النشرة. والنتيجة للاسف لم استخدمها وبقيت الحالة

[@jaralgamar341]

فهد القحطاني السلام عليكم اخوي فهد العلاج المعرفي والسلوكي ليس العلاج الوحيد للاكتئاب ، انا يا اخي من 30 سنه أعاني من الاكتيياب ، وقد تعاطيت ادويه متعددة وكانت تتحسن الحاله بشكل ممتاز ، ولكن نظرا لقلة ذات اليد لم استطيع شراء الأدوية بشكل مستمر بالاضافة الى ثمن الكشفية الان وبفضل من الله منذ 15 سنه داومت على أخذ الادويه وتحسنت حالتي كثيرا واذا تتقبل مني النصيحه انصحك بالاتي: راجع طبيب نفسي تثق فيه واشرح له كل ماتعانيه وواضب على العلاج ولعلمك أدوية الاكتيياب لا تعمل الا بعد أسبوعين على الأقل من بداية الاستعمال سوف تحس بتحسن كبير واذا لم يناسبك العلاج فقد يغيره الدكتور ، المهم لا تسمع لمن يقول لك الأدوية النفسيه تسبب الادمان هذا غير صحيح ، اذا تحسنت حالتك وانضبطت المشاعر الوجدانية ممكن تراجع معالج. سلوكي ومعرفي هذا قد يساعد في زيادة التحسن ، وعلى العموم أفيدك ان هناك اجيال جديده من الادويه النفسيه فاعليتها قويه وآثارها الجانبيه قليله انا الان استخدم دواين الاول برنتلكس والثاني سيبرلكس ، والسيبرلكس له اثر جانبي هو تآخير القذف ويستخدمه البعض لهذا الغرض علينا ان ندرك ان اغلب الأمراض النفسيه هو عضوي في النواقل العصبيه وهرمون السعاده التستورين دمت بخير وعافيه

[@fahd777712]

@@jaralgamar341 مشكور مشكور ربي يسعدك ويوفقك.. رأي ناضح وعاقل.. ولكن ما دام السلوكي المعرفي سيغني عن الادوية فلماذا لا نبدأ به ونسلم من اي آثار جانبية. حتى لو قليلة وشكرا لمداخلتك

[@jaralgamar341]

فهد القحطاني والله يا حبيبي انت بكيفك اذا كان ودك تجرب العلاج المعرفي والسلوكي ، فلاضير في ذلك ، الا انه من واقع التجربة فلم استفد منه ، وقد لا يستطيع المريض التعامل مع العلاج المعرفي واستيعابه تحت وطأة المرض اذا الحاله شديده ، اما اذا بسيطه او متوسطه فقد يستفيد ، لكن اذا تحسن المزاج جراء الدواء فقد تكون استفادته بعد التعافي اكثر جدوى. وجهة نظر ودمت بصحه وعافيه ونسأل الله ان يمن علينا وعليك وعلى كل مريض بالصحه والعافيه

[@fahd777712]

@@jaralgamar341 الف الف شكر والله لك.. وتمنيت الدكتور ناقشتي كذا . والله كلامك مقنع ومريح.. الله يكتب الخير لي ولك ..دعواتك

[@abadyh912]

@@jaralgamar341 احسنت هذا الكلام الصح

[@الترندالعربي]

دكتور فيه مقاطع امريكيه تقول العلاج المعرفي السلوكي للذهان ؟

[@hhl5539]

كلامك صحيح بس شخص قد اصيب بذهان وليس معاصر او وقت الذهان لانه غير فعال يحتاج ادويه والادويه قويه يغيب فتره عن استقبال معلومات بس بعد فتره من تعافيه وليست بعيده يحتاج للعلاج المعرفي السلوكي

[@nabilox3239]

غلط بل للعصاب و الذهان

[@Abdallah86F]

حشو كلام وايهام الناس بأفكار غير صحيحه الافكار السلبية لا تأتي من تلقاء الانسان يعني انت لو فكرت بشكل سلبي مثال تقفل عيادتك او تحترق هل هذي الافكار تدخلك في دوامه واضطرابات نفسيه؟؟؟ اكيد لا اللي يعاني من الافكار السلبية سبب هذه المعاناة هو الجهاز العصبي السمبثاوي يكون في حالة تخبط فنتيجة تخبطه يهيء بيئة مناسبة للافكار السلبية مثل الوسوسه والخوف من الموت وفقد احد عزيز الخ الحل 100% هو تمارين التنفس العميق واليوقا والاسترخاء العضلي ومافيه غيره علاج يزيل الاضطرابات 100% لا حبوب ولا سلوكي معرفي والكلام الفاضي هذا الطب النفسي كله كلام فاضي ومبسوطين على جيوب المرضى المساكين

[@ahmedqaissom6886]

والله كلامك الفاضي تكرار الافكار و عشعشت الافكار في راس الشخص سواء كانت ايجابيه او سلبيه ستصنع سلوك ومزاج وتوجه معيا حسب الافكار

[@mohamednourallah13]

كلامك فاضي و إنت إنسان سلبي فاقد الأمل و ستظل هكذا حتى الموت . ملا إنسان نحس

[@zahrate999]

هل تعالجت من وسواس مرض يتعب جدا

[@مرعيسعيد-ظ6ن]

يادكتور انت منسم خلك على الادوية وما دخلت راسي ويبغالك علاج نفسي دوائي

[@موضيمحمد-غ7م]

وغالبا يتم علاج المريض بالأدوية لعدم جدوى العلاج السلوكي

[@nabilox3239]

غلط الادوية لا تعالج بل توقف الاعراض لفترة محددة لا تتكلم في اشياء لا تعرفها

[@soulaftifrani5767]

العلاج المعرفي نفسه العلاج المعرفي السلوكي

[@hibamahmoud5453]

لا العلاج المعرفي السلوكي هو دمج بين علم النفس المعرفي وعلم النفس السلوكي

[@nabilox3239]

@@hibamahmoud5453 غلط بل هو العلاج المعرفي السلوكي و لا يوجد فقط علاج معرفي

[@mohammedmereyani2251]

1.الافكار التلقائيه السلبيه 2.المعتقدات الهدامه 3. التحليل الوظيفي 4.تغيير السلوك 5.المشاعر

[@akooakw]

بارك الله فيك

[@tallakinda5674]

الحدث المثير الاعتقاد النتائج افكاري تولد مشاعر وتولد سلوك تعرف على فكرتك السلبية التلقائية التي تستدخمها حتى دون ان تنتبه لوجودها و نتعرف عليها من خلال اثرها في المشاعر والسلوك ....الحل هو بناء افكار جديدة واقعية منتقاة بجدية المعتقد الهدام تنبت منها افكار خايبة ومن ثم سلوكات خايبة انخفاض تقدير الذات سببه معتقد سلبي والسلوك هو يتجنب الفرص والاندماج واقتناص الفرص التحليل الوظيفي : تحديد المعتقدات واكتشاف النفس وتعلم انتاج افكار جيدة السلوك : ممارسة مهارات سلوكية جديدة يحاول يطبقها في مواقف يومية ( العناق ) راجع ماذا فعلت اين وجدت الصعوبة و اعد تصحيحها و تطوير الاداء يعني تدريب مستمر ومن ثم يصبح تطبيق تلقائي وطبيعة ثانية مكتسبة