الحل السحري لتخسر أو تزيد وزنك؟ رسالة إلك

  Рет қаралды 619

Tafkar - Ruaa Aldawoud

Tafkar - Ruaa Aldawoud

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@MoDev0o0
@MoDev0o0 2 ай бұрын
تقليل كميات اعتدت عليها في يومك اذا كنت تاكل طبق كل نص اذا كنت تاكل رغيفين كل واحد وهكذا + تمارين مقاومة بأوزان أو بوزن الجسم ستزيد من الحجم العضلي ولشد الترهلات التي ستنتج اذا ما لعبت هذه التمارين وقت ما بتخسس او خسيت + ممكن ممارسة المشي ينشط الدورة الدموية و لحرق مزيد من السعرات بالتالي تخس اسرع 👌
@tafkar-ruaaaldawoud3830
@tafkar-ruaaaldawoud3830 2 ай бұрын
👏🏻👏🏻❤️
كيف خسرت 30 كيلو وحافظت على وزني بعد سن الأربعين؟
26:14
Azzah Alayouby - عزة الأيوبي
Рет қаралды 133 М.
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
MrBeast
Рет қаралды 128 МЛН
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
00:47
Yay, My Dad Is a Vending Machine! 🛍️😆 #funny #prank #comedy
00:17
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 849 М.
الدايت من الاخر مع الاستاذ الدكتور احمد نوير
1:06:28
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 45 М.
🍎 جلسة الوزن المثالي 🍏
40:23
OJ PLANET
Рет қаралды 12 М.
استمتع بحياتك ونقص وزنك مع الوزن المثالي
2:53
منوعات رائد RAYEED_M
Рет қаралды 2 М.
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
MrBeast
Рет қаралды 128 МЛН