حل مشكل العضلات النائمة 😓 علاج العضلات الغير متناسقة 💪 مع فؤاد فلكس 🏋♂️

#fitness #motivation #bodybuilding #transformation #musculation
#فتنس #لياقة
نتمنى فيديو اليوم يروق اعجابكم و نكون قدرت اشرح الموضوع كما يجب. آرائكم تهمني متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

[@ich7492]

احسن كوتش جزائري مر من هنا🇩🇿

[@manoletepp]

اهلا وسهلا بالجزاءر واهل الجزاءر 💜💜💜

[@walidwardii4416]

Der lina prograame d entrainment dero like bch itla3 cmnt merci bro

[@user-fc6ss1wu8h]

أحسن كوتش كاين فيوتوب لحد الآن ✌️كنستافدو من هاذ لفيديوهات لي كدير شكرآ لك

[@kachaniazzdine7906]

والله مكدبتي خونا فؤاد كااين معلومات احترافية

[@canonayar2979]

اتفق معك في هذا...

[@rayane7000]

لا شكرا

[@zakariamodric7980]

هاد سيد كيريح فكرسي ويشرح لبنادم عكس الأخرين كيديرو ڤلوݣ تحياتي لك خاي فؤاد

[@benallalnouaman4104]

المعلومة الأخيرة لعطيتي على رجلين اقسم بالله تستاهل تشرى بالفلوس وهذشي لكنت تن طيح فيه بالتجربة

[@aminemojbir1693]

ممكن خويا فواد تهدر على حارس كريستيانو هشام البخاري وشكرا

[@nabilkudmx8328]

تبارك الله عليك كوتش معلومات قيِّمة دائما نستفيد منك شرح في المستوى 💪💪

[@oussamabelloula1541]

كوتش نتمنى أن شاء الله دير لينا برامج تدريبية توضح كيفية التدريب الصحيح يعني فيديوهات توضيحية في الصالة و ربي يحفضك و يوفقك 🏋️🇩🇿🇩🇿🏋️🇲🇦🇲🇦

[@oussamabelloula1541]

شكرا كابتن على هذه المعلومات القيمة و ربي يوفقك🏋️🏋️🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦

[@brahimzouine5167]

احسن برنامج رياضي من احسن المدربين

[@mrredafitness2733]

تفرجة لبزاف ديال ناس والله مفهة والو فرياضة كمال الأجسال أول مر فهمة مزيان شكرا بزاف نتمنا تبقا ديما كتفدنا تحياتي

[@vliblop4656]

ماشاء الله خويا فؤاد ، أولا شكرا على النصائح القيمة والتواضع ديالك عندي طلب إلى ممكن برنامج تدريبي و غذائي للناس الكبار في السن 40 سنة . بالتوفيق

[@Fouad_Flex]

[phone]

[@rachidzhani2696]

السلام عليكم، انا عمري 49 سنة واملك جسم رياضي ممتاز والحمد لله ،اجتهد في التمرين وتغذى جيد وارتاح كفاية واهم شيء اعرف ماذا تأكل وابتعد عن السكر المصنع ،بالله بكل تواضع لا يقدر الشبان في عمر العشرينات على التمرين معي لاني لا ارحم نفسي في الجيم ،حاول أن لا تنسى في تمارينك التمارين القلبية ( الكارديو وما شابه ،بالنسبة للأكل اجتهد في اكل الأشياء التي لم تتهى الفواكه ،حتى بعض الخضر : الطماطم البصل الجزر كولهوم خضرين والله ولي التوفيق.

[@vliblop4656]

تحياتي أخي Rachid على التشجيع أنا أيضا بدأت التدريب وأحاول تجنب المواد المصنعة. دامت لك الصحة والعافية بالتوفبق إن شاء الله

[@vliblop4656]

@@rachidzhani2696 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا أخي على تفاعلك وعلى نصائحك القيمة

[@bilalyahiaoui4573]

@@Fouad_Flex بلال من الجزاءر عمري 38 ونحوس اعلى برنامج تدريبي وغذاءي بارك الله فيك

[@user-dq8yy1zx3s]

أحسن كوتش احسن شرح او تفصيل.العزز خويا فؤاد رجولة او التواضع ❤️👍

[@Essaidi-yi3su]

احسن كوتش لكمال الأجسام في اليوتوب

[@awatifafyf5696]

كوتش حبذا لو تحط فيديو خاص بالبنات فيه كذلك كيفاش نخدمو العضلات الضعيفة والله يجازيك علينا كل خير

[@anishamel2187]

احسن كوتش ❤❤🔥

[@yoyoyoyo3938]

الحقن والتمرين الجاد هم فقط من يساعد في بناء العضلات. أحييك على قولك الحقيقة التي أغلب ممارسي هذه الرياضة ناكريها. العجب منين تتشوف واحد قلدة وتينكر الحقن و عيب.

[@italiamilano4289]

تبارك الله ماشاء الله.

[@soufianezihade5091]

سلام عليكم خويا فؤاد أنا سفيان زهاد من المغرب كنوجه لك تحية كبيرة وراك عزيز وغالي وكنتمنا تلوح لينا فيديوات ديال الخدمة ديالك في لاصال ان شاء الله جزاك الله خيرا

[@abouwael899]

بارك الله فيك أخي الكريم على المعلومات القيمة و النصائح المفيدة...🏋️‍♂️

[@simo54948]

كاين خويا الله يرحم الوالدين وآلله يحفضك من شر العين

[@Readyourbook]

استفدت منك كثيرا خويا فؤاد، حفظك الله 👍🏻 🇲🇦🏋️‍♂️

[@loshermanosbhtecnoaccesorios]

الاستفادة 💯💯💪💪 شكرا لك على هذا المعلومات الله يحفظك اخويا العزيز

[@ayoubelyousri6313]

هاي فؤاد حاول دير فلوغ و فوسط الفلوغ حاول تشرح ولا تعطي المعلومات هاكا غاتبدل روتين ديال الفديوات دياولك و فنفس الوقت ماغاديش نحسو بالملل ❤️

[@salahchmimotc4994]

للهم بارك

[@awatifafyf5696]

سلام كوتش فؤاد كنحييك من هنا وكنقولك شكر كبيير ليك واحترام كبير كنتفرج وندعي معاك حيت كتعطي معاومات من قلبك يستحيل شي كوتش يشاركهم مع الجميع

[@Didinemusic]

تحية ليك اخي فواد ولكل ناس مغرب شكرا لك علا كل المعلومات المفيدة احس عندك المصداقية جزاك الله خير 🇩🇿❤️🇲🇦

[@brahimmaall7297]

أحسن كوتش فيوتوب كتشرح كولشي شني غدي تعمل أو كيفاش غدي تعمل أو فقاش غتعمل . شحال من حج مكونش كنعف أو عرفت عند الله يرحم لي علمنا . صرحا سعدات لي كيتريني عندك

[@sahnounabdou8965]

أفضل واحد يقدم نصائح في كمال الأجسام 💪💗💕💕💕

[@AbdelhakOubraim]

Best moroccan coach in youtube keep going 💪🏽🇲🇦

[@yassinebrh6388]

خويا فؤاد مكرهناش دير لينا أهم التمارين لي كتساعد فالتطوير ديال كل عظلة و شكرا❤️

[@yousriyasmin1378]

السلام عليكم أخي فؤاد بارك الله فيك إنسان صريح وفقك الله إستفدت منك

[@abdelilah-khiyali]

نشكروك حتا نعياو معمرنا نوفيك حقك ربي لغايجازيك

[@pigeonsgaditanoeljadida4928]

تبارك الله ربنا يبارك فيك خويا فؤاد ربي يسعدك ويحفظك من كل شر يارب

[@Muslim-x9]

شكرا اخي fouad ❤️❤️❤️ المعلومات مفيدة جداً الله انورك ❤️

[@khairou2537]

تحية ليك من الجزائر 🔥

[@Amir-faycal]

نصائح من ذهب بارك لله فيك

[@oussamaadil7583]

الله يكثر من حسناتك و مثالك

[@rm-qp4nk]

الله يوفقك

[@hassankabit7040]

جازاكم الله خيرا خويا فؤاد فليكس

[@user-eo8bq3lr6k]

Bravo.khay.kahdar bgalbek.massira mouwafa9a inchalah

[@mohamedbritel3670]

أحسن حاجة يكون عندك عضلاة قوية وتكون كتصلي لأن الله هو القوي يعني الإنسان الى كان عندو عضلات وما كيصليش راه أولنا ضعف وآخرنا ضعف

[@benallalnouaman4104]

هدشي لتتقول اول مرة نسمعوه من عند شي حد محترف. 💪💪💪

[@ouisshamza2315]

شكرا احسن كوتش هدرتك خارجة من لقلب

[@user-be3yi6wt9h]

بارك الله وفيك

[@jaouharel-orech6174]

بغيناك تشرح لينا الاسابيع الاخيرة قبل البطولة (الصوديوم / المياه/الروشارج...) بالتفصيل للمبتدئين وهانيا الى كان جزء ثاني ولا حلقة طويلة. وتبارك الله عليك.

[@yassinebelattar5368]

من نهار اللي تبعتك وانا طالع فمستوى يا سلام و العضلات و المرال و الحة كيتزادو خويا فؤاد الله اسهل عليك

[@hodizobir6085]

أول مرة تنتيق فشي مغربي فهاد المجال رضي الله عنك

[@mustaphacharaf5891]

شكرا خويا لعزيز على الإستفادة

[@yesmomoro5107]

سلام.الله. عليك.اخي.فؤاد.فليكس.اخوك.من.المغرب.شكرا.على.نصاءحك.

[@adnanboubah5939]

كين خويا فؤاد الله يحافدك والله يسهل عليك

[@mehdisouissi5472]

Le3ze like akhi sahahty lia bzf ma3elomat

[@mouradvlog2764]

خويا فؤاد احسن كوتش ربي وفقك

[@dodobajji887]

احسن كوتش الله يعونك

[@Storywith999]

Kandir like 9bl mntfrj hit 3aref lvideo ghaykon mofid bzaf

[@NabilNabil-ff2gt]

Tbarkallah 3lik coach dyali mowdo3 dyal lyom wa3ar bazzaf 👍💪💪

[@ayoubabidi8142]

سلام خويا بغيت نطلبك دير لينا شي فيديو علا بنادم لي طلع طبيعي بلا لصال هي بارفيكس

[@abdrrahim5123]

مشاء الله عليك خاي فوأد الله يجازيك

[@samirchhiwa1429]

ماشالله عليك خوي فؤاذ

[@omarkarima0986]

كوتش فؤاد تحية كبييييرة من الجزائر

[@user-dy7zj9er3e]

Lah ihafdak akhoya fouad saraha tbarkalh elik tanstafad mank bzaf chokran

[@user-wc3yu4lb2l]

شكرا كوتش

[@yassinepecheur6127]

شكرا خويا فؤاد نتمنى تقدم لينا أغذية كتحتوي على نسبة عالية من بروتين وكربوهيدرات

[@wail3372]

💗🙏 tbarklah elik

[@Rachid772]

احسن كوتش شكرا على معلومات

[@bouaidaoussama5532]

Khoya Fouad stafdt m3ak bzaaaf lah irhm walifik 💪🏾💪🏾

[@tv-bp6ps]

خويا هد الرياضة عزيزا عليا ولكن مع الاسف خصها الامكانيات المهم تريني وصافي ديما البارا تحياتي

[@khalidrafiai3814]

شكرا أخي فوأد . جزاك الله خيرا

[@MinaMina-ly1rr]

كوتش تبارك الله عليك بغينا حتى افكار للبنات راك متمكن فالميدان

[@ilyasslwikss4612]

حفضك الله ورعاك أخويا

[@mohssinkhomri9148]

نعم انا خدمت علا هد كلام او لقيت نتأج زوينة

[@karimhichami4286]

كلام في الصميم كوتش تبارك الله عليك 💪🏻😘

[@hfbktfvny]

Katmoutivini akhoya wlah nadi tbaklah

[@younesselattar8500]

Bien parlé khoya bon continuation

[@Fighters1xd]

لعزززز يا بطل

[@meryamkachira6304]

Kayn akhy foaad

[@karimelboukhari4775]

Bon informations pour les sportifs khoya fouad👍🏻

[@anouarrafik9692]

بطال ديالنا تبارك الله عليك

[@manoletepp]

كما العادة ،موضوع رائع ومفيد جداً ...شكرا جزيلا اخ فؤاد 💪💪💪

[@ahmedhamza2023]

Tbrkllah 3lik wasil

[@adnanebouzakri7204]

Nadi tbarklah

[@maissaedak6901]

لعز خاي فؤاد

[@Nutritionengineer]

احسن كوتش ❤

[@saidbabrahim9420]

Than kyou roya

[@bilalyahiaoui4573]

السلام عليكم والله ماشاء الله يااخي افدتني كثيرا اخوك بلال من الجزاءر

[@user-fn3ly6si3n]

Baraka lah ofik a khoya Fouad

[@yassinejms1635]

ابارك الله علك أستاد والله

[@sakolsakol7918]

تباركلاه عليك الوحيد فالمغرب لي ناضي

[@Nassimngr]

Kayn a khay 🙏🙏🙏

[@khalidkhaloufi6386]

هاذشي قليل لكقولو لينا كمل اخويا

[@azizwazdi7014]

خويا نت احسن كوتش

[@rachidzhani2696]

تحية اخي ،كلامك من ذهب شكرا جزيلا.

[@moussa4770]

اول مشاهد شكرا لك

[@mehdielkart1420]

Choukran akhi 💪💪

[@ayoubouajnati4818]

lah ynawrk khoya fouad

[@wissamiphone6272]

Lah sahl alik khooo fouaad

[@zakariadouiek2434]

Kayn asat 🔥💪🏻

[@abdoutoubi3510]

بنسبا ليا أحسن محتوى رياضي حالين في المغرب كول الإحترام وتقدير أخي فؤاد

[@user-dj8rw1dv4m]

السلام عليكم خاي فؤاد ، روني كولمان يدعي أنه لم يتناول الدواء إلا بعد سن الثلاثين ، و أنا لا أصدقه بالنظر إلى الكتلة العضلية الهائلة و النحت ، يمكنك مشاهدة ذلك في فيديوهاته ، دير لينا شي فيديو على هاذ المسألة .

[@yahhalahmidi8646]

Kamal akhoya

[@achraflaaroussi9679]

Tbrklah 3lik khoya