Ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@chipyard__yt 3 сағат бұрын
Ana Bodybuilding wlkn kai3jbni calesthenics❤
@Talibi2023 3 сағат бұрын
Ana ylh bdit
@rachidcatana1266 4 сағат бұрын
السلام عليكم، يوجد whey protein and isolate. للمبتدئين تناول whey لاستحواذه على كل ما تحتاجه من سكر و دهون و بروتينات، glutamine/ creatine/ acid aminos/ vitamins اهمهم for recovery and performance. Whey لزيادة الوزن و isolate للمحترفين او لمن يريد فقط البروتين بدون مواد زايدة، يستحب لمن لا يحب زيادة في الوزن. او عنده مشكل هضم lactose. الله المستعان إسم المنتج لا يهم إنما ما هو الهدف منه. نام كالطفل و تمرن كالوحش و كل كالحيوان و هي رياضة تكلف ماديا
@halimsefraoui7526 4 сағат бұрын
السلام وعليكم واش نقدرو نقسمو هاد البرنامج علا خمس أيام ؟
@rofex777 7 сағат бұрын
صاحبي الكاليستنكس هو دواء الفقراء
@ANWARPILL 9 сағат бұрын
شكرا جزيلا
@ANWARPILL 9 сағат бұрын
بارك الله فيك أخي فؤاد وفي جهودكم
@hatimachanaa9356 14 сағат бұрын
Good luck brother you are the Best ❤❤❤❤❤
@abdelmeskaouii 16 сағат бұрын
Creatine m3a lglucide ahssan mélange
@Hisham-Al-Maghribi 18 сағат бұрын
عندي 35 عام لاكن العكس صحيح لما يقال عندي الجينات سريعة جدا وتستجيب بصرعة الحمد خلق اللهم يشاء هكاذا انا
@Hisham-Al-Maghribi 18 сағат бұрын
الفتنس أحسن لاكن مع الاسف خاصك ميزانية باش تكمل
@monirmoussa-vk4dq 19 сағат бұрын
كايستينيكس احسن ولكن تفادي الحركات الخطيرة.الفيكس الباراليل طراكسيون البارا.ولكن شي حركات خطيرة .طير لكتف تفاداها الواحد.ورياضة تمارس في كل مكان حتى الحمام.يعني تدخل تدوش تضرب 50طراكسيون عادي .تاتطون لاعب ماتش كورة . كاتكمل تقدر بارا باراليل طراكسيون دوش
@loupdanger Күн бұрын
Merci, ssi fouad. Walakine malek énerver hahaha. lah isskher lJami3 et Merci continu.
@abderahmaneriahi Күн бұрын
callisthenics
@zakariaamerhoune241 Күн бұрын
هل ينفع البرامج شخص عمره 44 سنة اول مرة سيدخل جيم تحياتي
@m.r.m2071 Күн бұрын
هسة جسمك كأنه نفاخ مو عضلات هذا خطتك يحترم لكنه غير مرغوب كأن اكو شي به مو طبيعي!!!
@جمالالعلوي-ص2ط Күн бұрын
خويا فؤاد الله يجازيك بيخير انا كنطريني فلاصال ولكن مكاينش داك العيبة ديال كارديو واش ممكن نجري شوية قبل منمشي لاصال وشحال نجري من ساعة الله ينورك
@جمالالعلوي-ص2ط Күн бұрын
خويا فؤاد الله يجازيك بيخير انا كنطريني فلاصال ولكن مكاينش داك العيبة ديال كارديو واش ممكن نجري شوية قبل منمشي لاصال وشحال نجري من ساعة الله ينورك
@abdoualflous4443 Күн бұрын
كنحترمك اخويا وكنحترم كاع هذا المعلومات اللي عطيتي في الفيديو وتحياتي لك ولكن راه ما كاينش ما احسن من التفرشيخ كيك بوكسين مواي تاي فول كونتاك كلهم كانخدموهم في نفس لاصال نهار سبارينج كنعتبرها يا قالت يا مقتول مع كامل احتراماتي❤
@Fouad_Flex Күн бұрын
Kaynaaaaaaa
@Ilyas_968 Күн бұрын
Calisthenics
@Vini-teranova Күн бұрын
قول ليا خويا لعزيز بغيت نشري ل كارنتين من الشركة ديال. Nutrend ولاكين ما كنعرفش هاد الشركة و بغيت نعرف واش عندهم الجودة واش شركة مزيانة انا تنويت فيها حيت شركة الاصل ديالها من اروبا الشرقية من دولة التشيك
@abdoelmahmoudi5146 Күн бұрын
Hhhhh 9tltini bdahk Hhhhhhhh
@fitnesss117 Күн бұрын
Bnisbal l3ada siriya wach 3ndha chi adrar 3la les muscles
@HARBEATc2k Күн бұрын
خويا هدرتي على الاصابات فقط في الكاليستينكس او مهدرتيش على الايصابات لي كمال الاجسام شحال من واحد تعرض لتمزقات عظلية بسبب الاوزان عاد زيدك المكملات لي غا الاضرار لي فيها يكفيها عل الاقل الكاليستينكس الى وصلتي البطولة عارف راسك غدي يكونو عندك وليدات وغدي تقدر الى عشتي كتر 50 بسلامة اما كمال الاجسام نتحداك تلقى الأغلبية لي شاركو بالبطولة كتر من 50 باقي يقدرو يعيشو بسلامة كمال الاجسام زوينة او احسن رياضة ولاكن في حالة بنادم الى كان يلعبها طبيعي فهاد الحالة هي احسن من الكاليستينكس
@ghanikm2410 Күн бұрын
المرونة و قوة العضلة 💪
@boukharibadr3091 2 күн бұрын
أودي سير خويا فوأد الله يوفقك
@RIF_LEXMhamd 2 күн бұрын
Calisthenics workout 😂
@Ramach-asad 2 күн бұрын
قريب العب خويا جواد كنت خربقت ماكلتي مورى واحد الحادث درت كنت توعت في كثفي داب وصلت 131kg رجعت لصال بديت نتريني ادرت رجيم قاصح شوية طيحت في 40يوم داب 22kgهمدالله وليت مزيان خاصني انجيبه 103kg ليوم يالة بديت في كربوهيدرات واش مزيان
@wasafathajarmh_2773 2 күн бұрын
خويا فؤاد حتى حنا البنات من المتابعين ديالك وانا شخصيا كنستافد منك بزاااف شكرا ليك ❤
@hichamhicham8287 2 күн бұрын
❤❤
@abdelmonaimhajji7234 2 күн бұрын
احسن كوتش خوي فؤاد ❤
@sadikiismail708 2 күн бұрын
الله يرحم والديك ❤
@جمالالعلوي-ص2ط 2 күн бұрын
تحياتي اخي فؤاد الله يجازيك بيخير
@ChcgCc 2 күн бұрын
ماشي المهم هو الفورمة وأرجع أشارك ولكن المهم هو الصحة من المرض والاخلاق وحب الناس ولا تابع ولا متبوع . بالشفاء العاجل بأمر مطاع من الله عز وجل.
@جمالالعلوي-ص2ط 2 күн бұрын
خويا فؤاد الله يجازيك بيخير انا كنطريني فلاصال ولكن مكاينش داك العيبة ديال كارديو واش ممكن نجري شوية قبل منمشي لاصال وشحال نجري من ساعة الله ينورك
@TahaOmari-wq6xf 2 күн бұрын
أخيب بلان طحت فية هو العادة السرية ومكنشوفش تطور بزاف
@BiiHaXFF 2 күн бұрын
بزاف ديال الخوت كايترينيو الكاليستنكس وحتا انا منهم حيت واعرة وغير مكلفة وفيها واحد الجو زوين بالأخص مع الدراري ❤ وتحياتي ديما كاتفيدنا
@HamzaBsimo 2 күн бұрын
خويا فؤاد كاتفيدنا الله يحفظك والله يرحم ليك لوالدين❤
@hmamouhmamou-s7z 2 күн бұрын
Calisthenics
@AminIlyes-c6x 2 күн бұрын
Salam alikoum sur la vidéo précédent pour calculer BMR t'as fait le poids×10 et l'âge ×5?
@alisidiali6593 2 күн бұрын
Canésthénics ❤️🔥⚡️⚡️⚡️
@SellamiBrahim-f4w 2 күн бұрын
❤❤❤❤
@romaissaesbai 2 күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله اولا كنشكرك على مجهودات لي كدير باش توضح للاخوان لتابعينك في قنات ديالك انا كندير مرطون ومحتاج منغنزيوم وزنك وملتي فطمين فين يمكن نلقهم بضبت هادوك لي انت داوي علهم وشكرا تباك الله عليك راك بطل
@abdelmonaimhajji7234 2 күн бұрын
شكرا جزيلا أخي فوائد
@vvivvee. 3 күн бұрын
يااخي حط مترجم للدول العربية 😂😂
@tarikamhid5181 3 күн бұрын
calisthenics love dyali walakin baghi nmikxi mabinathoum rak fhamtini♥♥
@ishakbelhadj7964 3 күн бұрын
تحية ليك من الجزائر ♥️♥️
@adilost9262 3 күн бұрын
جزاك الله خيراً الأخ فؤاد
@zahraniabdelhafid6274 3 күн бұрын
SIR A KHOYA ALLAH YSAHEL 3LIK
@mikey-oy1nv 3 күн бұрын
كيفاش نقنع الوالد يخليني نتريني حيت مابغاش