楽なバタフライには秘密がある!プロが実践している泳ぎ方とポイント

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#楽なバタフライ #プロが実践 #ポイント

[@菅野富久子]

とても、参考になりました。バタフライ頑張ります。73歳です。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています！

[@user-jonatsuru]

まさにバタフライに挑戦中❗️ 手を回すイメージがムッチャできました。 チャレンジしてきます✨

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@あんドーナツ-d5g]

トモキンさんThank you♥ ブランクやってみます。 まだ、初心者ゆえ、呼吸するとき、自分のリカバリーの手を見ながら、「息が吸えて嬉しい〜」と、♥が３つくらい感じています。素早い呼吸はまだまだです！

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 プランクしてみて下さいね👍

[@抹茶らて-o9e]

水泳部で、来年のメドレーを見据え、バッタを練習することになったのですが、上手く出来ず悩んでいたところ、トモキンさんの動画を見つけました。この動画を参考にして、綺麗なバッタが泳げるよう、頑張ります。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 バタフライはタイミングが重要です。 応援しています！

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-ld5ww8lv7s]

明日バタフライのテストなのでこの動画を見て良かったです😊

[@tomokin]

ありがとうございます😊 テスト、応援しています！

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます。ローリング。サイドキックを反復練習します🙌🎶

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 反復練習大切です！

[@吉雄門田]

何時も良くわかります。後は、実践するだけです。85才

[@user-km6ey3zm4v]

こんにちは♪ バタフライは息継ぎが難しく、ノーブレスでしかできません😢 目線と顎を削ることを意識して実践してみます！ 口を開けるの怖いな〜😅

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非試してみて下さいね👍 タイミングも重要です！

[@清水桃代-y3j]

リカバリーは少し遅くなりました。シュと戻します。呼吸は水面上に口をつける様に目線は下で吸えました。大好なバタフライ泳ぎます有り難うございます🙇👏💃

[@tomokin]

大好きなバタフライ、楽しんで下さいね👍

[@奥長生]

楽になりました。ありがとう御座いました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 良かったです👍

[@トシコ-g3o]

トシコ トモキンさんの教え方が大好きです。 まだまだ初心者ですが、頑張ろうと思います

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 とても嬉しいです。 これから一緒に頑張りましょう👍

[@笠井宏おはようございます...盛]

素晴らしいです〜がんばります✊

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@敏哉二上]

みっちゃん 私は１０月１日で古希になります。初心者ですが、トモキンさんの指導が分かりやす、スクールに行く前は必ず見てから行きます。今日も頑張って来ます💪

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 いつも見て頂けて嬉しいです。 これからもよろしくお願い致します。

[@yukihiroishikuri7975]

７０歳.疲れないで泳ぎたいです

[@tomokin]

了解です！ これから一緒に頑張って行きましょう👍

[@Mika-tn7hp]

この夏、ともきんさんの動画を見てバタフライが泳げるようになりました。ありがとうございます😆

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいです！ 嬉しい報告ありがとうございます👍

[@林俊之-z5x]

水泳初心者です。 トモキンさんのKZbin動画を観て、バタフライが何となく出来たかな？って感じになりました。 ただ、てっきり腕を伸ばして進む時間を作るものだと思ってましたが、腕は止めてはいけないんですね。ゆっくりでもいいから動かし続けるものなのですね。 バンザイバタフライと片手バタフライで練習してみます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 参考にして頂き嬉しいです！ 是非ドリル練習を取り入れて下さいね👍

[@みやみや-u5m]

自分的ワンポイントの部分をスクショして保存し練習してます。課題クリアしたら削除してくので達成感もありモチベも維持できています。なので全文文字おこしが大変ありがたいです！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしい案ですね！

[@野澤邦江]

バタフライで脚がバラける悩みに返事を頂きありがとうございます。 やはり、板キックですか。今一つ進まなくて避けたい練習だったのですが、かっこよく泳げるようになるため、明日から多めに取り入れていきます、

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非試して下さいね👍

[@キャプテンちょーた]

こんにちは👋😃確かに大きなうねりは体力も使うので上にうねるのはダメですね！わかりやすい説明ありがとうございます!!!!!

[@tomokin]

ありがとうございます😊 挑戦して下さいね👍

[@松原明美-v8m]

トモキンtr　ポテトフライ(冷凍）知らなかった～　明日　早速してみます。①NG　私は クジラ、、、脇腹と腰の辺りを意識して　フラットな　うねり　練習します。②実践　目線と　グーポン！で 泳ぐ　止まらない。 ③練習　出来て無いところ　部分的にする バンザイバタフライ ですね。 9月は　バタフライ ビギナーとアドバンスのレッスンに入ろうと 考えていましたので 今日　説明聞けて　よかったです。明日は プール休館日ですので 今迄に配信された動画と　今日の動画をゆっくり観ます。 朝一　冷凍のポテトフライ買ってから(笑） 先生　今日も　ありがとうございます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 何でもすぐに挑戦されて素晴らしいです👍

[@松原明美-v8m]

@@tomokin 先生　はじめに　ポテトフライ　しました～ 先生のいうとうりでした。でも　つい、止まらなく食べ過ぎてしまいますね(笑）ホットプレート出したついでに 今夜のメニューは、、、いろいろ 明日　泳ぎで、体重戻します。通常レッスンは平泳ぎ　PLは多分背泳ぎかと、、、、 先生　キックは　楽に 進むになりました。 子供のキックって　速いですね。小2のキック動画見て　先生はその気にさせる褒めかたをするなぁ、と思いました。私は当分　違う！ばかりでしょうね。返信　ありがとうございました。 歩き方　意識し　変えました。太もも　開きすぎないキックになりました。

[@清水桃代-y3j]

リカバリーは素速く目線は下等等反復します。有り難うございます🌲

[@tomokin]

いつも有難うございます。 是非実践して下さいね👍

[@oliviogiovanni4374]

いつも楽しく拝見しています。手を止めない、についてですが、深く潜るとどうしても手が待ちの状態になってしまいます。手をかき始めるタイミングは、潜って手を伸ばした瞬間から（まだ体が比較的深いところにある時から）で良いのでしょうか？なかなかタイミングが合わず、苦戦しています。よろしくお願いします。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 手を伸ばしていくと同時に、広げていってみて下さい👍

[@吉村幸子-k2n]

何回も、平泳ぎの動画を、見ているうち、息継ぎの、位置、水面から、どのくらいか、少し、分かって、来た気がします。キックがまだ、スカスカなんですが

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 キックは壁を蹴る練習を取り入れるとスカスカがなくなります。

[@경주-q2c]

엄청 도움되요~감사감사

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@鈴木知佳-k6c]

こんにちは。 初心者は最初、呼吸をいれないで練習した方が良いですか？顔をあげると身体が下がり、身体が余計に立った状態になってしまっている気がします。どうでしょうか。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 呼吸を入れない練習と、入れる練習を並行して行なって下さいね👍

[@節子田村]

😮いいね！

[@lost9053]

バタフライの動画なのにクロールの質問です。ともきん先生のクロールの動画はハイエルボーが多いですよね？やっぱりハイエルボーのほうがいいのですか？ 私の今の泳ぎ方はストレートアームっぽくなってる気がします。初心者なので自分がどちらなのか分かってません🥲

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 水中での動きは同じなので、好きな方でいいですよ👍

[@lost9053]

いつも返信ありがとうございます😊

[@trateswim]

始めのカンケー無い話題からレッスンに繋げるのもグループレッスンの指導者のウデですねー（笑）

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 細かいところまでみて頂き、嬉しいです！

[@yabu-qn2ly]

この動画を見て早速練習しに行ってきました。 キックのタイミングを試行錯誤していますが、キックはクロールのツービートのクロスと同側と同じタイミング、手を入れる時とストロークしている時がちょうどよく感じるのですが、あっていますか？

[@tomokin]

概ねあっています☆リズムを掴めばクロールも滑るように泳げますので意識してください😉

[@聡子吉江]

楽しく為になる動画でした。泳ぐ時に参考にしていきます。でも鰹節削り　は昭和時代の者しかわからないかもしれませんね　私はわかります(^^) ところでLINEともだち登録したいのですがどこを押せば良いのかわかりませんでした(T_T)　これも昭和人間だから??

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも参考にして頂けると嬉しいです。 トモキンスイミング教室の概要欄に リンクの記載があります、その1番上にLINEがありますので、そこを押して下さいね。 よろしくお願いします。

[@志塚洋子]

ライン友達追加したいのですがうまくいきません

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 タイトルをクリックするとLINE 公式アカウントがありますので、そこを押して下さい。 それでも難しい場合は、携帯電話を購入されたところで見てもらって下さいね👍 よろしくお願い致します。

[@りょっぺ-g3q]

かつお節を削りながら泳ぐのをイメージしたら笑っちゃう笑笑

[@tomokin]

ありがとうございます！！

[@masao750]

水泳は水分補給が必要ないスポーツなのが良く分かります。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます。 水分補給は他のスポーツより、意識的にとって下さいね👍

[@hideakisirai1538]

よかった、

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@カノエリ]

グーッ　ポンですね～😂

[@tomokin]

ありがとうございます😊 はい、是非実践して下さいね！

[@節子田村]

😮いいね！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。