【朗報】疲れない脳の作り方／落ち込みや興奮から離れるための行動や受け取り方

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Күн бұрын

Пікірлер: 31

@cocoyowa 6 ай бұрын

身体だけじゃなくて、脳も疲れるんですよね🤔 【ココレター　⇒　無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。詳細はこちら：coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26

@ぽん太-x1m 6 ай бұрын

優しい良い人とお話ししたり、庭のお花に水をあげたり、ペットを可愛がったり、料理をしてゆっくり味わったり、お散歩をしたり、…パソコンや携帯電話が普及する前の、普通の暮らしを見直してみようと思います😊

@cocoyowa 6 ай бұрын

アナログ的な暮らしを取り入れるのがおすすめです😊 何ものにも縛られない時間を持つといいんですよね。

@Sofichan777 5 ай бұрын

ペットやお花お散歩最高ですよね〜❤

@ぽん太-x1m 5 ай бұрын

@@Sofichan777 様、コメントありがとうございます😊 心がゆったりと癒される時間、大事ですよね💕

@yuuki_4everdnk8f 5 ай бұрын

長い一人暮らしで、自宅で1人で「プレゼンテーションみたいに語りたいことを語りだす（疲れたら終わり）」という奇怪な癖がついてしまったのですが、すっきりするし「あ私こう思ってるんだ」って整理できたりするので、今回の動画でこれが良い癖かもしれないということがわかりました。ありがとうございました。

@いく-o2x8c 5 ай бұрын

情報が多過ぎますね。自分を俯瞰するってとても良いですね。いつも素晴らしいお話をありがとうございます！

@やまぶた 5 ай бұрын

脳疲労なデザイン業をしています。幸せを感じないので、毎日眠れず来月仕事を辞めることになりました。体のサインを感じ続けて３年も経過してしまったので、仕事辞めたら家族を大切に静かにしばらく田舎暮らしをしたいです。

@minkuku9814 6 ай бұрын

はじめまして毎日、帰宅後にRyotaさんの動画をチェックして観ています今日の内容も今すぐ出来る内容でやってみようと思う事がたくさんありました今日は職場である人と意見が違った時に「そんなんやから嫌われるねん」と言われました　とてもショックでしたが「その言葉にとても傷ついたのでこれからは言わないで下さい」と伝えることが出来ました Ryotaさんの動画を観てきたから、相手に伝えることが出来たと思います　自分の意識の変化を感じます　ありがとうございます

@cocoyowa 6 ай бұрын

恐れ入ります。実践できるのはご自身の力ですので、ぜひ自信につなげてくださいね😊 今後も応援しておりますー!

@Sofichan777 5 ай бұрын

大変に役にたつお話ありがとうございました．

@こあらささのは 6 ай бұрын

なるほど〜!疲れない生き方を実践していきたいです😊ありがとうございます!

@cocoyowa 6 ай бұрын

恐れ入ります。シンプルなことですが、ぜひお試しください😊

@cyomi300 5 ай бұрын

10年程前.生き辛い感じがして神経科に行ったら「脳が疲れている.そして脳に栄養を…」と云われました。「脳に栄養といっても美味しい物を食べるとかだけじゃなくて.趣味の時間を作ったり心を楽に保つ事が大切」と医師から教わり.理解できました😊 考え過ぎると悶々となる癖があるから他に目をやったり.例えばお花に水やりしながらユッタリしてると脳が休まる感じがします😊それと睡眠不足が体と心に負担を掛けていた事も脳が疲れる原因のひとつだったようです😅 睡眠の大切さも改めて解りました😂