【冷飯說】比三分還無解！Steph Curry苦練10年的絕學“無球跑動”，究竟強在哪？為何在這一賽季卻跑不出效果？

[@黃德明-m8c]

沒錯，很多人以為自己打半場的3vs3很強很厲害覺得自己很準是神射手，殊不知真正的全場來回折返跑你還能有高命中率才是真的神射手才是真的強，要一直跑一直移動然後還要有手感是一件超難超難的事（而且還要外加攻守轉換）有時候來回跑個三四次還不見得能出手一次，就算能出手一球不進兩球不進就開始迷失自我懷疑人生了）

[@HAHA-em9zs]

體能體能還是體能

[@Jaorent]

真的

[@candycat1762]

像我有在抽煙的，要我短時間內跑70米再接球投射我已經不知道藍框長什麼樣子

[@黃德明-m8c]

@@candycat1762 哈哈😄

[@蕾蕾子-b9j]

為什麼我全場比較準😂😂 半場球場縮小對我來說視野也會變小， 很常濫投被閨蜜罵。。。😂

[@_Not_Found-qj8wu]

你可以不喜歡這位球員,但你一定要肯定他的能力,肯定他對籃球作出的貢獻

[@小飯飯-w7z]

說得很好

[@SiMing1377]

@@小飯飯-w7z 每一個球員都該是這樣的 像老詹科比都是一樣 所以不懂在黑他們什麼

[@小飯飯-w7z]

@@SiMing1377 沒錯 每個球員都不容易 可以不喜歡 可以略過 但無須批評

[@user-max5921]

其實這也是為何Klay Thompson受傷對勇士打擊很大的原因，因為K湯也是一位無球能力很強的球員。

[@文仔-g2w]

而且他也一定很了解curry的動向 默契真的有差

[@williamyeh6925]

Klay Thompson is NBA's top 5 three point shooter as well.

[@kyrielin5637]

單論無球，KT可能更強，不論三分遊走 開後門，KT的時機都抓太好，所以才能持球時間加總不到60秒就得60分

[@CCC-ke9ii]

kt的防守也是中上等級的

[@ben19860303]

相對籃球來說，這個訓練更像是足球的訓練，健壯的運動員不一定比纖瘦卻又精壯的庫里強，艾倫、米勒亦是如此。

[@湯湯-b7u]

我也常常無球跑位，因為沒人要傳給我（哭😭）

[@Tyler88T]

Curry 需要的是 Lebron 這樣的高智商隊友 Lebron 需要的能投中他傳的球的隊友和吸引防守的隊友 期待明天的明星賽

[@Leon-zw7rr]

期待curry拿全明星MVP

[@Omoshiroi-b9x]

@@Leon-zw7rr 我也在幫Curry集氣

[@f85220809]

明星賽可以期待不過不是跟LBJ的配合是跟阿肥的配合 阿肥在進攻上就是超級強化嘴綠

[@chenhaode2435]

所以green對於勇士隊的體系很重要

[@ccdawu9522]

永是不是已經有這樣的球員了? 那就是格林! LBJ當年在騎士號稱東部小格林 不是假的! LBJ還要多向他的模板格林學學

[@user-tm8lb7lg1z]

0:28死亡尾流

[@SHENJHEN]

真是厲害可以研究這麼深入還能做成影片 厲害厲害

[@YJZTV.優]

很讚的分享！😊👍

[@林先生-u6n]

除了隊友處理球不夠細膩之外，2019的暴龍使用的box and 1被其他球隊陸續採納，收到了很好的效果。題外話，2019的暴龍使用2套防守真的把公鹿和勇士整死，到現在其他球隊也是用類似的防守來對付勇士和公鹿

[@songw6596]

雖然戰術需要全隊一起幫忙 但這賽季curry更進化了 能自己創造出空間並且效率很高 klay回來這雙槍會更可怕

[@CarlUsana-o3l]

Thompson 怎么了，是受伤吗

[@林郁峻-s8k]

@@CarlUsana-o3l 訓練時受傷 整季沒得打

[@yyyeh4789]

@@CarlUsana-o3l 右腿阿基里斯腱撕裂，整季報銷

[@CarlUsana-o3l]

@@yyyeh4789 谢回答，那太严重了。以前Kobe 也受过这伤，就走下坡了, 告别赛 60分呀, 想念他 . .

[@yyyeh4789]

@@CarlUsana-o3l 沒kobe 的嚴重，Kobe是斷裂

[@泡芙-u3f]

難怪我看他怎麼一直跑來跑去 原來是這樣

[@yang9109]

你的情報很廣，厲害👍

[@isusnow]

其實這也是很多三對三打得超好的各種神人們，一旦打5對5全場時，反而命中率降到低到可怕的原因了。沒有受過正統籃球訓練的百姓們，真的體力會差非常多。不過也是因為看完這影片才知道，原來心律影響隱定度那麼大，以前還只是覺得是因為體力跟不上而已

[@007TWKS]

如果無球跑動的球員到90年代 不一定會成功 比較那個年代的球員犯規比較狠 裁判也比較不會吹犯規 而身體孱弱的球員 縱使手感好 但被防守悍將如喬丹皮朋守 恐怕出手時機或機會會少 而被羅德曼的肉搏防守則容易受傷或是被激怒

[@yz1590]

无球跑动的前提是队友要传球，否则就是“跑”……淦，又是可怕的回忆

[@yz1590]

想当年校队，我们四个人秦王绕柱，跑了20秒，结果新来的控卫自己干拔，当时“无球跑动”的概念就碎了

[@bunny1940]

@@yz1590 新來的心中表示【淦 ! 跑個毛毛啊，來個人接球昂】 結果木有半個理他，只能單幹了

[@yz1590]

@@bunny1940 哈哈哈哈哈，也有可能

[@ccdawu9522]

無球跑動不是為了接球投籃! 而是為了利用跑動牽引防守! 只要你跑起來對手跟上來那就是成功的! 你的隊友要單幹他要空間 你不跑沒有空間 對手的防守注意力也不用放在你身上 很多打球的人都沒意識到這個原則! 我最喜歡的就是持球單打投進後 就開始跑 慢慢跑也行 再配合簡單假動作讓人以為我準備接球進攻 其實就是拉一個人出來 讓隊友可以順著我帶出來的真空區切進去單打 只要隊友單打能力行 一瞬間的真空區是很好用的!

[@yz1590]

@@ccdawu9522 👍🏻，战术的理解和出手时机的把握也很重要，如果个人实力强，在业余球场也不需要战术，直接一个人全都搞定也是有的😂

[@sserltihhpt]

防守者表示：柯瑞是我守過最難守又最累的球員，他在場上一直跑不停害我追到快喘死了。

[@CoolAsIce3927]

大嘴米勒表示……無球跑動？

[@sserltihhpt]

@@CoolAsIce3927 米勒有身高優勢當然不用跑空檔

[@outcast-87master]

好險Curry跟Hamilton沒有出現在同個時代，不然防守球員會哭死

[@felixyang7416]

Curry讓許多不喜歡看籃球的人喜歡籃球！

[@titanm303]

主要還是少了Iguodala,Livingston這樣類型的導傳手

[@Tommy771207]

Livingston 其實是少數勇士隊有低位近攻的技術跟戰術支持的球員...

[@yyyeh4789]

少了李文，二陣的強弱完全體現出來 現在的傳導手剩Green，但Green基本上跟Curry綁死 只要一下去休息，二陣基本上毫無進攻能力..

[@nien-weiliao5844]

其實只是少了Klay Thompson，等他回歸後，勇士就有機會再次登頂了!

[@王國安-j5z]

當年的王朝 還有 小AI Livingston 等等強力板凳 加上全員健康 加上勇士剛開發三分時代 聯盟當時都還不是小球時代 所以被打的措手不及 現在板凳深度不夠，加上主力老化問題 也沒有KD了，K湯連續兩季報銷 傷癒回歸 還有適應新隊友的問題 我個人是覺得 勇士想重回巔峰 還是有點難度，就算K湯在準再強 你總不能說 多了K湯可以從老八季後賽進不了然後變第一吧

[@nien-weiliao5844]

@@王國安-j5z 其實沒有 KD之前，勇士就已經奪冠了，浪花兄弟只要不要同時都熄火，比賽就有贏面，只是全靠外線，一旦準頭不見了，沒有其他得分方法時，就只能挨打了，有KD只是多了一份保險，如果內線有能有穩定的得分手，再配上浪花兄弟恐怖的外線，下賽季是很有希望的!

[@TommyYang1004]

結果真的從老八變成第一，太夢幻了，這賽季嘴綠攻擊能力持續退化，KT明顯還沒恢復的巔峰狀態，但Wiggins跟普爾的進步，選中小培頓、Potter等核心替補，雖然Kerr季中被罵的很慘，球員輪流受傷，但最後整合起來還是拼到八年的第四冠，太開心了

[@陳銘祥-h4s]

講無球跑動 前溜馬大嘴米勒絕對首屈一指 再來活塞鐵面人漢密爾頓 之後就咖哩以及 K 湯

[@昇龍拳-i8q]

米勒是个会投三分的马拉松运动员😄

[@郭旭-q7j]

當年米勒憑著無球跑動可以跟喬丹、皮朋公牛糾纏到win or go home。我確信同樣戰術若是curry跟kt一起在場上執行，當年的公牛隊未必能三連霸成功。

[@darwinchen8520]

雷槍也很好

[@iamkailong]

Miller的無球更有開創性意義 當年是天下無雙 但是和現今射手比其實不太有優勢 Ray半途出家由全方位得方手變成有miller能力的無球射手也不過花了一兩個賽季 Curry那種則是在挑戰人類極限 每場邊跑非線性加速的馬拉松 還要維持射球觸覺 那是和軍人跑完再打靶似的變態訓練 我並不認為短期內會見到其他球員打出curry的風格

[@卡特-r8q]

滿滿乾貨

[@daw6406]

佩恩练的当然厉害。那可是晓的老大！

[@夢月-x5o]

因此库里学会了神罗天征

[@stephenyin3509]

让我想起了无球跑动的两分之王: 汉密尔顿

[@maple2904]

Richard Hamilton 可是把晨跑當馬拉松跑

[@qixun1127]

个子矮 小学时流行踢足球 初中后篮球火跟着朋友一起去打篮球 每场防守我的人都说这小子怎么这么能跑 感觉踢足球锻炼出来的体能起了很大帮助 投篮还是很垃圾😂😂

[@sao1041]

作为拓荒者老粉，当年的勇士就是那个看着最不爽，但是看起来最合理最有效率的打法。 但要谈领袖力和全能性，利指导多年来一直是pg里的top3

[@楊鎮鴻-u6q]

最愛的PG就這兩個了

[@ccdawu9522]

全能性curry可能還要比利指導強不少 curry的籃板保護能力可以跟前鋒比 甚至他願意可以場場都搶贏不少矮中鋒 curry的組織能力也要比利指導優秀不少 curry的無球跑動也更強 防守上兩人幾年來可能伯仲 但是curry可能更好一些! 簡單講curry就是因為各方面都強於利指導 他才成為聯盟頂天人物 利指導最了不起的成績也就某些年勉強可以進當年度PG前三的水平 現在也只是因為西河合CP3老了他才順進前三，而不是實打實打敗他們

[@danishing8701]

训练师叫佩恩？那么库里是几尾呢？😂

[@sidao3787]

分析的真透彻，厉害

[@ggk0125]

我也學了很多年的無球跑動 - - 每次整場跑完都還沒拿到球😂

[@Wesley-lw7gw]

憑良心講我不認為任何跟無球有關的技術是練得出來的，當然大家可以照著戰術板上跑，但要像curry這樣自主找出空檔只能說妥妥的天份。

[@ccdawu9522]

跑空檔其實是一們可以學習的技術! 除了怎麼跑 還有怎麼跟著戰術跑另外就是識別對方防守跑 都是可以經過大量練習去提升! curry也是從小就有頂尖訓練是訓練才有這能耐 他最主要的天賦還是球手合一能力太強 加上不用看框就能投球的逆天能力! 所以很多時候他也並沒有跑出多好的空檔 但就是能投進... 那是他跟其他射手最大差距

[@mambaneverout5843]

up主的视频做的很精良 可是背景音乐让人浑身不舒服

[@歐良果彭]

希望湯普森能夠快點回來支援柯瑞

[@teekahwai5198]

原来库里有穿kobe的鞋

[@henrymr.3869]

以前

[@yyyeh4789]

他的第一張合約是跟nike簽的 是後來談續約的時候毫無尊重，唸錯名字+直接拿KD的簡報來用 還有bazemore一直幫UA牽線

[@rl4023]

原來是找痛苦在所有人之上的佩恩練習。

[@gioping4487]

無球跑動, 這個在足球界很常見

[@張竣傑-y4t]

系統要制裁 空位還是不會進😂😂

[@兔爺-u8f]

庫有引力

[@我只是嘉賓]

想看咖哩跟Damian Lillard配合,跑的對手不要不要的

[@kuanlee1184]

-安安-

[@junhaoliang4228]

传切只要有三到四个人有三分就可以了，利文斯顿，Bogut，鲁尼都不投三分的

[@likharveyjiang2568]

但要能同時投出中距離呢…

[@Louis20110326]

沒人看出他的拋投更犀利嗎

[@小宇-m3x]

柯瑞我偶像 他一直是我的目標

[@羅坤坤]

是阿， 還有什麼機會是比無人防守更好的機會呢？ 沒有當機立斷的意識，，

[@岡八郎-j9k]

35歲的庫里，還能有長時間的無球跑動，真的很猛

[@ljx0928]

佩恩：三分球要扛幾樓

[@noahcriss3436]

籃球正式進入馬拉松時代

[@aaronc0621]

好個庫有引力

[@ptdanny1112]

勇士這麼多球員，我是最喜歡zaza，勇士應該以zaza為建隊核心，他殺傷力強。

[@Frank-lucky68]

庫里 是哪位？

[@Eliot_Lu]

火神Zone真正模樣的現實狀態嗎🤣🤣🤣

[@tszhinwong7228]

比較想知道他如何快速降低心率😂

[@beloncfy]

靠天赋。 所以别说Curry没天赋。

[@劉名船]

身體素質吧～除了無球 他其他基本球技的訓練強度都比隊友更高外加體能訓練 普通人光吃下他的菜單大概就廢了～

[@q809724]

無球+控球後衛!最主要是這都是苦練。

[@陳寬祐-c6l]

現在curry只有一群豬隊友

[@kuanlee1184]

-安安-

[@kplusdesign2323]

只要先解決掉毒瘤，其他都好談

[@洛-b6w]

這個標題，讓我想到鐵腿水上飄

[@李韋謙]

進入zone了吧

[@spideriswhite]

motion offense

[@angweihao6771]

夏洛特想学就学什么

[@Ellison199]

很愛在球場玩躲貓貓的球員😂

[@陳柏誠-e1j]

嘴綠說：跑起來！有看到你前面一百公尺那棵樹嗎？它說有話跟你說

[@柏翔-m6t]

該簽書豪了吧~

[@wensiwu3814]

是四公里还是四英里啊 四公里不是很多的感觉

[@vincemac5798]

最強庫里

[@adidasqwerty]

Green跟carry配合好幾年了，green也算是高智商球員。被你講的他很沒用配合不起來

[@101193pedro]

KERR言過其實??

[@foxlifeman]

少了這兩年幾乎都在掛病號的KT和半廢掉的格林就造成現在柯瑞異常艱辛，勇士隊要繼續這體系最多就剩下3～4年了

[@beloncfy]

他们正在培养一位有主宰力的Center配合后Curry KT时代就够了。

[@LG_11_D]

但忽略了一樣，他這種跑酷打法，保證打不了幾年，身體機能急速下降。

[@jimmy66614]

移動式擋拆才是絕學啊

[@VeRoNiCa-ep5wr]

王朝时期？勇士有过三连冠吗？貌似没有吧。

[@bradyangbradyang]

四年三冠稱王朝不過分吧

[@luchen937]

這樣對膝蓋負擔超級大....

[@連哲賢]

如果lebron可以跟curry一隊我覺得比賽一定很精彩各種傳球各種三分 唉兩個人全聯盟絕配的球員啊

[@weichenglee2735]

汤姆森该回来了。。。

[@雞胸肉-n4l]

👍

[@Happy_broYT]

結果現在奪冠了

[@chainchuan]

Hi

[@chenmo666]

这期有水平。

[@tvb1147]

論 "無球進攻" ... CURRY強還是THOMSON強???

[@markstreetballl]

當然是Klay Thompson 因為他光靠無球跑位 半場轟40分...只運一次球

[@方晋霖]

kyrie

[@markstreetballl]

@@方晋霖 反了 他是一定要球 哈哈

[@方晋霖]

@@markstreetballl 没有他是打无球的

[@xdlrocketplease7705]

@@方晋霖 kyrie 本來就是頂級單打手 他是在籃網才開始較多無球 如果只説無球能力他根本遠不及KT and curry 你到底有沒有看他以前的比賽lol🤦🏻‍♂️🙈

[@general2933]

很简单 移动挡拆吹不吹而已

[@cheng-yiyang1980]

Green....

[@sisblue3193]

金州跑男

[@nrya8491]

不要再說Curry的天賦像一般人了，打NBA的沒有天賦一般的

[@楊鎮鴻-u6q]

大家是說身體天賦吧，大多成名的巨星們身體天賦都是碾壓級的

[@bradyangbradyang]

平衡感和手感也是天賦

[@rexter15]

Danny Green应该是其中一个放弃训练了，才2打出去年的成绩

[@ccdawu9522]

也不年輕了! 要在球場上攻防兩端跑 他身體扛不住! 當然我認為他訓練可能真的也不足夠! 新秀時期就有不夠努力的問題

[@jasonwang6554]

这个和Danny Green是习惯不完整的two motion有关系吧 年纪上来了调整能力下降了 就会方向对但是长短没法看

[@hixunix]

皇冠上的明珠。问题是现在是草帽，明珠也就撑不起场面了

[@kuanlee1184]

-hello-

[@dua-qy8vx]

等待下一個喇叭就好了

[@ccdawu9522]

已在陣中 當年喇叭不過是東部的小格林! 勇士有真正的格林 能力比喇叭強多了

[@dua-qy8vx]

@@ccdawu9522 詹姆斯是全能球員，不是嘴綠能比的，我的意思是與其東拼西湊一堆球員，還是等他們退休，再等下一個救世主

[@ccdawu9522]

@@dua-qy8vx 我只是再開當年勇迷說格林比LBJ強太多了的玩笑而已! 當年他們認為LBJ不過是東部的小格林 不過Curry生涯剛來到全盛期尾端 還是可以再補強補強爭冠軍的! 勇士當年能打造這麼豪華的陣容 沒理由現在搞成這樣!

[@Lmzzzobj]

金日很差...

[@hokalok]

足球裡巴塞以前也很喜歡無球跑動.但結果也知道..這樣很傷球員

[@Happy_broYT]

😂😂😂😂😂😂

[@bryant0131]

也就是這樣現在的NBA才會那麼難看啊，過半場就顧著投外線就好，連切入都懶

[@楊鎮鴻-u6q]

人家的身體天賦就不是那種要靠身體吃飯的人，硬要每個人都像你喜歡的方式打球NBA才難看

[@nachoboi26]

現在又改變了，三分準不準沒所謂，哭著找裁判要飯就行了

[@lincora-vt5sf]

我是專業無球跑😂😂猜看看我的聯絡方式~一起來聊聊

[@葉修銘-m8e]

被放空，等於隊友4打5

[@xdlrocketplease7705]

問題是curry是最能創造5打4or4打3的球員之一 但沒有kt的勇士卻可說是最不能達成此戰術的球隊😵

[@ron-mu5fk]

呵呵库里持球攻比无球强十倍，可惜队友没有无球能力只能自己跑无球

[@楊鎮鴻-u6q]

反正都沒人想守啦，光跟著他跑就累死了

[@ccdawu9522]

強10倍就太扯了! 早在馬克時代就是給他持球單打 那時勇士真不是強隊! 而他也常常受傷 就是因為讓他更多打無球解放球的流動勇士才起飛!

[@junjie83]

@@ccdawu9522 照理来说curry不管持球还是无球都差不多 因为就是靠他得分 这赛季的 队友真的废 他们不知道自己在跟谁打球 总爱单打....

[@davidchang4667]

@@junjie83 庫里除了以上進攻優點外，還很會傳，尤其是那些懂得與他配合的隊友。

[@junjie83]

@@davidchang4667 这就是这赛季勇士队友垃圾的原因 太爱自以为是

[@stpttwwc1369]

我差不多可以了 妳也可以出门

[@MaiTran-iw5td]

"

[@s8700842012]

簡單來說curry很吃隊友

[@郭宗賢-y9d]

哪一位籃球員不吃隊友?

[@gorilla7414]

對阿很吃隊友，所以只能場場獨自硬幹30分，不然怎麼辦

[@白石丸駅シライマルエキ]

我也這麼覺得,curry真的很吃隊友, 跟前幾季比起來真的差很多, 單場62分、場均30分curry, curry真的很需要隊友才能得分

[@郭旭-q7j]

這幾年相信也都曾聽聞過某幾場球星拿50分球隊卻輸球的事情。一場球賽，單核隊伍的球星狀態好也大概只佔了總得分的三分之一，剩下的三分之二還是要靠隊友去得分的。要贏球隊友還是佔多數的

[@chu571217]

無球跑動本來就需要隊友掩護了= = 你讓LBJ場場坦克切吸引包夾傳出去，隊友投不進也沒辦法啊

[@winniethepooh4141]

雷槍練個一年就練成了 不用神話無球