零極限冥想４句話（冰藍版）看著冰藍一起清理｜亞蒂絲引導｜夏威夷零極限療法，四句話冥想，對不起請你原諒我謝謝你我愛你，每天早晚10分鐘的清理，刪除內在負面記憶

Ho’oponopono古老的夏威夷療法，被稱為零極限清理，每天早晚10分鐘的清理，有效的刪除內在不適合的能量，放下糾纏的關係問題與人物，甚至是自我的問題等等，四句話是對不起請原諒謝謝你我愛你，不論是對任何狀況都可以，向潛意識請求刪除，寬恕感恩到無條件愛的一種過程，刪除潛意識負面記憶，幫助自己轉換生命。
＊感謝網友回饋，調整引導順序：「對不起請你原諒我謝謝你我愛你。」順序並不影響清理，清理中如有順序與引導不同都沒有關係。
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[@eydismeditation]

本篇冰藍板，你可以看著冰藍一起清理

[@justemsu6631]

感謝提供優質的冥想視頻！"看不見的能量"一書作者說:「這四句話是造物主留給人類回歸源場的密語，只要在冥想時對個人的高我們(九位高我)默唸這四句話，每日練習一兩次，即可與宇宙意識接軌，應用源場資源，並回歸源場！」 ("源場"是意識本源之處，是靈魂的來處，也是終將回歸的地方。)

[@eydismeditation]

感謝分享這樣的知識點！

[@ericwu3172]

謝謝EYDIS 的引薦，我也分享 本書 的心得 : 這世界所有顯現在自己面前的，都是有意義的，自己要為負全部的責任，只要 常唸 ，對不起，請您原諒我，謝謝您，我愛您，找回內心的平靜與空性，將一切 歸零，也就沒有任何框限的極限限制，此時，所有一切的衝突，會出現很大的轉機 ! 謝謝 ! 荷歐波若波若 ! (Ho'oponopono)

[@eydismeditation]

是的，把整本書濃縮成重要心得，沒錯就是這樣喔！

[@yourinnersound]

感謝別人或感謝自己，是一個體驗愛的方法 ，花點時間欣賞你看見的每一個人 並送給他們愛的感覺，這將會改變你的生活

[@eydismeditation]

謝謝 也祝福你

[@御天晴-v5s]

感恩老師，感恩宇宙，感恩宇宙天使們的的護佑 加持 幫助跟建議，感恩諸佛 感恩菩薩 感恩眾神 感恩眾生，對不起 請原諒我，謝謝妳，我愛你，祝福大家心中有愛與慈悲心 感恩喔～

[@eydismeditation]

^_^ 很棒的祝福

[@leesueann3078]

对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你 , 这四个词，我日常生活中对别人说的多，但是付出与回报不成正比，听着老师的声音很温柔很疗愈，但是会在冥想过程中中不断记忆回放那些欠我道歉的人，对我予取予求的人不道谢的人，心里就会涌起一丝不快，然后又对于这些不跟我道歉不跟我说谢谢的人无可奈何，也察觉到自己很难原谅不善待我的人。但是不原谅宽恕别人，又成为我前进的阻碍。这真的是我的功课吧。

[@eydismeditation]

感覺你理解特別透徹與清晰，這是很棒的，覺察做得很好，而非一般性的念過而已！透過這樣的覺察，持續地清理，這真是太好了。恭喜你

[@王怡文-h4g]

用這四句話（我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你 在我身上發生了變化，我看著要救援的貓咪照片、一直唸這四句話後的30分鐘順利救援到一隻小小幼貓⋯⋯過了幾天、在協助救援一隻小貓（在沒有貓咪的照片下，我到誘捕籠旁唸、回家後持續唸）集中信念的唸～也救援到了 我真的感到非常不可思議 這是我的體驗～與大家分享～真的很棒 我個人認為，這一切都是存在的

[@eydismeditation]

真的很棒很棒喔，你幫助了這個貓咪！世界因你的善念變得更好了❤️

[@王怡文-h4g]

@@eydismeditation 謝謝宇宙牽引著我在無意間發現了你～可以聽到看到你的視頻，覺得自己太幸運了 也學習站立（冥想）謝謝你願意跟我說、從站立開始～慢慢在進步中 每天一定聽你的冥想 真的太謝謝你了

[@angelwu7699]

邊聽邊跟著唸，腦海中浮現跟很多人道歉的畫面，就站在他們面前道歉🙇🏻‍♀️都是我覺得虧欠及被我傷害過的人、事、物 謝謝您🙏🏻

[@eydismeditation]

那代表這個念的力量有進入到你的內在!

[@angusyen6004]

帶有反省的內觀，有種找到“自己”與“自己同在”的奇妙感覺，是種平靜的感覺。

[@eydismeditation]

沒錯，就是一種平靜的感受，這股感受很重要

[@詹振文]

有股莫名的感動湧上心頭 謝謝🙏

[@eydismeditation]

慢慢清理，真是太好了

[@小夜-v1b]

聽完特別有莫名的感覺! 謝謝妳!亞蒂絲!

[@eydismeditation]

太好了 洗滌了你自己 刪除了潛意識 祝福你

[@jinmeilin9856]

最喜欢这个冰蓝版本了❤能长点听睡觉就好了！睡眠版

[@eydismeditation]

非常高興你喜歡冰藍版本！我們確實有制作了一個三小時的睡眠版，它今天已經上架了。雖然這次不是冰藍版本，但提供了類似的深層放松體驗。這個長版本是專為會員提供的，歡迎你加入成為會員，享受更多專屬內容。希望它能幫助你獲得更好的睡眠質量！ kzbin.info/www/bejne/ZmK2d3Snr5ypfNksi=BgVAEGW1hrtOMfeY

[@jinmeilin9856]

好的谢谢你❤

[@angusyen6004]

將心情沉澱 靜心面對自己錯誤、挫折 回到“零”

[@eydismeditation]

讓自己歸～零

[@刘焕新-e8r]

阿弥陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻 感恩🙏🏻

[@eydismeditation]

祝福祝福!

[@sisleylai2223]

因為最親的媽媽這一兩年生病了，聽到這四句話我一直流淚，後悔之前沒有好好的照顧媽媽~

[@eydismeditation]

和媽媽表達愛，愛是具有能量可以幫助療癒的

[@sisleylai2223]

@@eydismeditation 感謝，謝謝妳，有妳真好~

[@eling7777]

謝謝亞蒂絲！感恩

[@eydismeditation]

真棒 感恩!

[@Bobo-ze2yn]

亞蒂絲，謝謝您。

[@eydismeditation]

:D

[@Sadie-Arcturus]

好喜歡這個視頻 謝謝亞蒂絲溫暖的聲音引導著我們

[@eydismeditation]

我很開心能夠引導大家!

[@oakform5857]

亞蒂絲影片的品質越來越好了，謝謝你!

[@eydismeditation]

感恩看見頻道的品質增加喔!

[@vuifahiew3117]

感覺內心深處很舒適，謝謝妳

[@eydismeditation]

🥰🥰🥰

[@user-kk8yc1ei6d]

非常感謝妳 收穫很多 非常感謝妳的用心

[@eydismeditation]

真好，感謝你這麼說，能有很多的收穫是我的榮幸

[@SwanseaGreenaire]

回向给我身边接触到的所有人🙏🙏🙏

[@eydismeditation]

💛💛

[@lwinv]

亞蒂絲 感謝您的分享 每晚睡前必聽...

[@eydismeditation]

:) 謝謝回饋

[@tong192]

對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。好感動，我的你，好好擁抱。謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

持續清理內在 加油喔!

[@zoey4714]

亞蒂絲您好，我聽這個影片入睡大概有兩個禮拜左右，我發現自從聽了這個入睡之後，我的夢境都變得很清晰，而且夢到的都是自己醒來之後發現真的在意的事情，沒有那種很混亂的夢好像真的是從把刻意隱藏起來的情緒又被挖掘出來面對的感覺，我覺得這樣很好，可以提醒自己在意什麼。那我想請問，針對我又感受到那些曾經刻意遺忘的在意的事情，我夢到之後該如何處理呢？有些事情已經過去了，有些事情是現在生活中可能還會遇到的，這兩種類型有沒有什麼方法可以真正的放下，讓心裡不會再有罣礙，謝謝您

[@eydismeditation]

需要和內在溝通喔，你可以問問自己要怎麼想，才能幫助自己真正的放下呢? 這是內在對話的一個開始，告訴你 ㄟㄟ 你還有事情沒放下喔，然後你發現了啊 是這樣子 然後你可以和他說: 因為我是這樣想的.....所以我們應該看開一點(但不是壓抑) 因為我這樣想......所以從今以後即使想起來我也知道沒關係了! (有一點像是自己開導自己內在)

[@zoey4714]

@@eydismeditation 了解了！謝謝亞蒂絲🙏

[@The1217zero]

聽起來很舒服

[@eydismeditation]

用心製作，感謝你回饋

[@乔-r7x]

这是视频真让人感觉好放松，感谢您的制作与分享❤谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我。

[@tobeychiu9302]

感恩。

[@eydismeditation]

祝福！

[@Teresa_sasaEnglish]

謝謝你亞蒂斯，我真的大爆哭

[@eydismeditation]

釋放出來也是很重要的，有時候要這樣心靈才能恢復到一定的平靜

[@faustinalo1697]

第一句開始就莫名感動 謝謝你

[@eydismeditation]

^_^

[@AvisTseng]

感恩，謝謝妳🥰

[@eydismeditation]

^_^ 祝福你淨化順利

[@jochingshu1740]

對不起。請原諒我。謝謝妳。我愛妳。

[@miniago2525]

我一直 一直 都在唸這四句話 常常無時無刻的 我起雞皮疙瘩了 有時候每天會看到2-3次天使數字 沒有刻意 或是我按讚 讚數就整數了或是讚數變成天使數字

[@eydismeditation]

默默的鼓勵 的感覺呢

[@miniago2525]

天使都在偷偷觀察我的感覺

[@王怡文-h4g]

請問什麼是天使數字呢？

[@miniago2525]

@@王怡文-h4g 在路上看到車牌1111 3333或是剛好看時間的時候 出現4:44分 還是按讚數字888 有時候是自己的生日數字 有時候是像1122 網路上有詳細介紹每個數字組合的意義 我看到我就會趕快去看一下是什麼意思 通常是天使有訊息想告訴妳 妳才會剛好看到 應該是這樣的意思

[@王怡文-h4g]

@@miniago2525 謝謝詳細說明，這樣我懂了 以後有看到我會查看說明 謝謝你

[@dorishee6120]

感恩

[@eydismeditation]

^_^

[@artstudiodiychannel9340]

感恩㊗️㊗️㊗️

[@eydismeditation]

🙏🙏

[@king.0409]

听了想哭的感觉。

[@eydismeditation]

內在很多負面累積，慢慢地清理喔...

[@09180819]

謝謝妳~我愛妳~

[@eydismeditation]

持續的持續的清理

[@TD00473235]

我來聽了😃

[@eydismeditation]

才剛回完，好快！

[@SwanseaGreenaire]

这个感觉听完以后感觉很好

[@eydismeditation]

當我們開始清理會發現清明的內心真的對身心有很多舒坦的感受，難以言喻~很高興你來練習清理

[@applehuang9359]

對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你~我也哭了

[@eydismeditation]

祝福!!!!!!深刻的清理

[@arianaclim620]

muchas gracias!

[@eydismeditation]

^_^

[@nktse4353]

對唔住！請原諒我！謝謝您！我愛你！

[@eydismeditation]

清理!!

[@IFHL121O]

谢谢

[@eydismeditation]

^_^

[@格飛]

❤️

[@gracechia4798]

對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

[@eydismeditation]

🙏

[@loistan6093]

谢谢你，亞蒂絲！ 是不是添加，第5句了“我原谅自己”？？？

[@eydismeditation]

這個版本沒有喔。最近我會製作，謝謝提醒喔。

[@jinglefun2158]

这四句话，也可以是对自己说的。对不起，我让自己受到了伤害。请原谅我，是我不愿意面对，才会让你一直痛苦。我爱你。谢谢你

[@jasonchuang8255]

哭了⋯

[@eydismeditation]

祝福，慢慢清理自己:)

[@-mia3120]

請問聽這個全身一直起雞皮疙瘩是正常的嗎😊是在排毒排負能量嗎

[@eydismeditation]

每個人反應不同，雞皮疙瘩代表內在有一些感應喔~負能量要自己感受一下 情緒是否慢慢放鬆負面的感覺是否漸漸離去 但我認為這需要一段時間的淨化.....一點一滴地去清理喔

[@萬瑩]

你好，我第一次聽哭的很慘，第二次聽卻會很想睡，躺在床上睡會感覺身體好像都鬆下來，身體整個麻麻的，完全不想動、不想醒過來，為什麼第二次出現狀況?是因為我在很焦慮的狀態下聽的關係嗎？ 謝謝!

[@eydismeditation]

有很多毒素累積在身體裡，所以慢慢地釋放，有時候能量開始鬆動會有這樣的狀態，持續地清理

[@萬瑩]

所以這樣對我來說是好的嗎？ 表示我有正在清理嗎？ 謝謝你

[@SwanseaGreenaire]

亚蒂丝，想问问怎么付费使用您的音频呢？想要获得您的一个通道，付人民币使用您的音频，可以吗？

[@eydismeditation]

非常感谢您对我的音频感兴趣，并且愿意支持。目前，我的音频主要是为了个人聆听而设计，您可以在我的KZbin频道上免费聆听这些冥想引导。如果您想要进一步支持并透过人民币，可以考虑以下方式： 爱发电平台：您可以通过爱发电平台在发电期间聆听我的冥想引导。这是一个支持创作者的平台，您可以选择不同的支持计划，以人民币付费。这里是爱发电平台的连结：afdian.net/a/eydis 再次感谢您的支持，我非常感激能够透过我的音频与您连接。希望我的冥想引导能够继续为您带来平静与启发。

[@SwanseaGreenaire]

@@eydismeditation 好的，我们想一下怎么支持您的音频，谢谢

[@yhc222]

可以每天跟生病的自己和身體這樣說嗎？有幫助嗎？

[@eydismeditation]

根據零極限法則是可以的。有幫助的。請真心誠意~~

[@jiayi4166]

請問亞蒂絲 這幾天聆聽下來 夢了一些夢境 主角人物是以前的人 但夢境不是真的發生過的事件 這樣也是潛意識引出來的嗎

[@eydismeditation]

會的，夢境是潛意識大本營喔~雖然你練習的時候意識沒有感覺但潛意識正在處理這些

[@jiayi4166]

@@eydismeditation 想再請教一下。冥想音樂你會引導問問題。有問問題 與 沒有問問題 那這樣會🈶️所影響嗎？

[@eydismeditation]

會有差別，清理的內容有指定與無指定

[@xiangxiang526]

我愛妳

[@eydismeditation]

祝福!

[@tinmar5435]

請問要怎麼對生病不舒服的自己說，一樣這四句就好嗎🙏

[@eydismeditation]

一樣四句話就好~再問之前可以問"在我的潛意識之中有哪些資料引發生病不舒服?" 請潛意識調資料後再開始唸四句話清理

[@siaofanglee50]

请问睡着听了会有帮助吗？另外想问看看Eydis老师这合适小孩听吗

[@eydismeditation]

小孩可以啊。但不要強迫他們聽就是了~因為強迫也沒有用處

[@siaofanglee50]

如果是邊聽著睡著了，那麼會有影響嗎？感恩Eydis老師回覆.

[@user-le2wo2jm4p]

這版本的音樂有些突發出來的聲音會蓋過唸的4句話, 覺得音樂沒有很適合這4句話, 可以出另外一種版本的音樂嗎? 像森林那種清新或愉悅一點的.

[@eydismeditation]

好啊，來看看有沒有音樂製作清新的版本^_^

[@user-le2wo2jm4p]

@@eydismeditation 不好意思哦..額外的要求, 現在每天都會聽你的頻道, 有時工作也會開著頻道當作背景音樂...

[@user-hp5gk9bz2e]

跟我剛好相反耶。我反而喜歡背景的聲音大過4句話，它有一個種襯托，分散注意力在文字上，擺托頭腦控制的作用。我覺得很好耶~~~

[@rebeccalovpeace]

對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你

[@eydismeditation]

清理清理～

[@陳小雅-s9v]

你可以持誦阿彌陀佛嗎？應該會非常祥和慈悲。

[@eydismeditation]

我沒有做宗教類的冥想 感謝喔~網路上有一些宗教類的冥想您可以再另外找尋喔

[@leejohn2435]

這不是佛教台啦，哈哈

[@user-uh5df8zm4p]

請問這四句話 是有順序嗎？

[@eydismeditation]

之前有網友回饋調整引導順序：「對不起請你原諒我謝謝你我愛你。」這樣是比較順暢的所以使用這個順序，但修蘭博士說順序並不影響清理，清理中如有順序與引導不同都沒有關係。

[@user-uz4po4pe3x]

有什么案例最近

[@eydismeditation]

每個人似乎都自我修練，這需要一陣子的時間。

[@user-yd6sb6ib2e]

對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你

[@eydismeditation]

祝福您清理順利