零極限清理方式(詳細解說)，四核心四步驟、網友疑問QA｜亞蒂絲說｜夏威夷療癒，刪除潛意識毒素淤塞

00:00 在清理前你需要先懂核心
00:08 零極限的四個核心
02:25 清理方法四步驟詳細說明
【 網友們清理發問】
04:57 為什麼要重複對不起?
05:39 零極限四句話和五句話的差別?
06:18 感到焦慮但不知道問題的起因怎麼問?
07:18 問完問題後需要找出答案嗎?還是直接清理?
07:54 心裡念還是念出聲?
08:12 可以同時清理很多事情嗎?
08:29 零極限冥想每天是適合聽幾次?
08:51 可以幫朋友家人們清理嗎?
09:18 四句話順序有差嗎?
09:38 剛開始聽到就很害怕聽不下去這是為什麼?
10:08 沒有上過課看過書也可以清理嗎?
【時間類】
10:24 零極限清理一次需要多長時間?
10:31 可以當作睡眠冥想嗎?
10:47 可以一邊做別的事一邊清理嗎?
【負面反應類】
10:56
練習後做了惡夢被揭開傷痛..這樣算負面被刪除了嗎?
會傷心流淚是正常的嗎?
不想哭卻一直流淚，是為什麼?
清理的時候情緒一直上來這樣算正常嗎?
12:08 沒有紓壓反而更糾結了，這樣正常嗎?
【身體類】
12:33 頭痛可以清理嗎?
12:59
睡不著就清理時有能量穿過...?
清理15分鐘後身體會抖...?
身體為什麼會發熱?
想知道為什麼一直打哈欠?
13:46 推薦給朋友的媽媽聽
媽媽聽完後全身發冷發抖
是因為癌症患者的關係嗎?
14:19 小孩子可以聽嗎?
14:44 清理~彩蛋~~
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備註:內容僅為亞蒂絲個人分享，如有任何與書本和零極限認證講師出入方式，皆以書本、高階認證訓練講師為準。
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[@eydismeditation]

#零極限 #零極限清理方式 9/28(三) 晚上九點首播 零極限清理詳細解說：四核心、四步驟 一直以來很多網友 請亞蒂絲做零極限解說影片 也有很多心中疑惑 一次回應 影片談到的都是清理時需要留意的心法 每個QA裡面會談心法 不是只談可以或不可以 如果你正在清理可以進行複習 如果你推薦朋友清理也建議他們先看一下這一篇 當作一個零極限入門課程

[@snowlee4177]

感恩老师的分享

[@eydismeditation]

@@snowlee4177

[@user-er8gd6ci2s]

❤❤🤝🤝💖💖👍👍

[@vivijjc4031]

希望下次可以講解一下"露珠"和用有橡皮擦的鉛筆✏️在紙上敲，還有可以用什麽方式寫關於要清理的東西，謝謝💚

[@bonnyrabbit3382]

請問影片裡說的音頻是哪一個呢？

[@mistyl2563]

每當我覺察情緒低落或是有不好的情緒被翻起的時候，我都會在心裡重複默念。甚至我也找到了自己的第六真言「一切都很好」 真的很有效

[@eydismeditation]

一切都很好，很棒的六字真言^_^ 按自己直覺也是很重要的

[@chenjheng7201]

零極限清理 1.向自己潛意識發問：潛意識中什麼樣的資訊引發現在的問題？ ex:在我的潛意識當中有什麼引發“當下的問題”。 2.進行清理：重複四句話“我愛你”；“對不起”；“請原諒我”；“謝謝你”。 3.清理歸零：針對過程中有不舒服的狀況和記憶浮現出來，持續針對以上感受再次清理，直到回歸內在空無的平靜狀態。 4.跟隨靈感：清理後負面影響歸零，與高我的溝通更直接無阻礙，請依循直覺靈感做事。

[@eydismeditation]

很高興你認真的進行紀錄^_^

[@judychuah7357]

謝謝老師分享，非常感恩

[@eydismeditation]

^_^ 感謝回饋~~

[@cecilekuan5543]

感謝亞蒂絲，好完整的解說 很喜歡零極限

[@eydismeditation]

很高興帶來更細膩的完整解說~~也很高興看見這麼多人喜愛零極限~^_^

[@Yu.Anuradha]

感謝如此詳細的說明

[@eydismeditation]

很高興能夠深入解析喔~

[@user-er8gd6ci2s]

收穫滿滿~感謝亞蒂絲精彩分享~謝謝你辛苦的付出！

[@eydismeditation]

謝謝你的喜愛!!! 能夠帶來這些分享我也很開心~~

[@7783585]

謝謝你說明的很詳細..借分享😊

[@eydismeditation]

當然歡迎分享 ^_^

[@amyang1629]

太棒了，每天都聽你的四句箴言，但這集蠻清楚，謝謝妳的分享

[@eydismeditation]

很高興能夠帶來更詳細的說明喔~~~

[@user-kc8yi3lv1e]

謝謝亞蒂絲~！講得超清楚😊！超棒的！！

[@eydismeditation]

非常開心聽見能夠回饋講得很清楚!! 謝謝你的肯定

[@kuma4860]

感謝亞蒂絲提供超級有用的資料，對零極限了解很多🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@eydismeditation]

零極限是一種強大的工具，可以幫助我們釋放心靈的負擔，清理潛意識的障礙。你的學習態度和開放心態，認真的清理才是實現內在轉變的關鍵。感謝你的留言與肯定。

[@user-vm4uf5kz3c]

最後的清理方式很棒 但是會被下一步影片的推薦擋住 再麻煩亞蒂絲了謝謝你

[@eydismeditation]

感謝提醒，已經調整好了 kzbin.info/www/bejne/jpuofmywp5ugaLs

[@C-I-K]

很利害，問潛意識境會有答案😮

[@eydismeditation]

^_^

[@sophia4287]

亞蒂絲，謝謝妳，我愛妳，聽了妳說這影片內容是書本內容的90%，就覺得好開心、好棒👍，真的可以省了我好多時間喔，有時書看完都不見得會理解到妳分享的，謝謝妳無私的分享，祝福妳❤ 感恩宇宙，感恩高我，讓我看到這影片，謝謝祢們❤❤❤

[@eydismeditation]

很高興帶來重要的核心內容~~聽得懂的就會發現整本書大致都在講同一個核心增強大家清理的信心而已~:)

[@xiayan2859]

感恩❤祝福🎉🎉🎉

[@eydismeditation]

^_^ 也祝福你

[@user-cb9sp8sp3o]

謝謝亞蒂絲。

[@eydismeditation]

:D 感謝留言

[@ccxiao87]

謝謝亞蒂絲 🥰

[@eydismeditation]

很高興來聆聽喔!

[@sunshinezizi7312]

平時冥想聽習慣了，還以為開了1.5倍速😂 謝謝您的解說，一些卡卡的地方好像明白了一點！

[@eydismeditation]

大家都說太快，原來是與平常的冥想語速有落差。:P 感謝回饋 很高興能夠解惑

[@9aaaaaaaaaaa]

我從妳的影片中找到答案了謝謝！

[@eydismeditation]

很高興喔~

[@_yuleking.911]

年初有試過四句箴言，中間過程忘記，現在朋友推薦我亞蒂絲影片，一切都是最好的安排🥰

[@eydismeditation]

很感謝你的朋友推薦。沒錯~一切都事最好的安排^_^

[@user-hs9qj7wv4t]

一直以來知道零極限，但卻學不會如何具體去清理，非常感謝您講得如此清楚 ❤

[@eydismeditation]

很高興能夠在清理路上幫上一些忙

[@tobeychiu9302]

感恩。

[@All-is-well000]

謝謝分享❤

[@eydismeditation]

😊

[@user1.satfa.enterprise]

收獲很多，非良感謝您

[@eydismeditation]

感謝你的回饋! 很開心聽到收穫良多喔~

[@user-ej8my6mi1z]

愛、無條件的愛。

[@eydismeditation]

😀

[@catherinewu878]

太棒了 🎉

[@eydismeditation]

謝謝~~~~

[@user-le2wo2jm4p]

這集的內容真是太棒了....每天我都會用零極限做清理, 的確在生活上, 工作上會有很奇妙的改善和幸運, 每次的清理都需要一段時間才能感受到"心想事成", ..也比以前心境平和和喜悅

[@eydismeditation]

你的回應帶給其他人很大的信心喔~~^_^ 也感謝你留言

[@avayuen7818]

謝謝分享

[@eydismeditation]

^_^

[@kicimaidcin]

問自己淺意識的問句 2:31 在我的淺意識當中有什麼資訊引發_____問題? 以工作為例:在我的淺意識當中有什麼資訊引發了 [我工作上] 的問題? 解決方法: 用以上問句詢問完問題後，開始讀誦 [對不起、我愛你、謝謝你、請原諒](順序可調整) 透過讀誦四句話的練習來進行淺意識的清理，讓它歸零 (如果在清理過程中有不舒服請針對這些不舒服的感覺再度清理，直到你感覺回到了內心的平靜才算結束 就像影片中4:03所講一樣)

[@Andrewporkrice]

感謝妳❤❤❤

[@eydismeditation]

^_^

[@ringo751202]

謝謝！

[@eydismeditation]

非常感謝你的贊助很高興帶來一些分享

[@charleswei9129]

👍👍👍

[@user-id5ny3qo5s]

謝謝亞蒂絲，妳的冥想影片幫助我很大， 之後更加入了你的頻道會員幫助我每晚入睡更安穩更平靜。 最近我跟著頻道會員冥想做清理三次， 每次入睡後一定會做夢 ，之前跟著你的頻道做冥想入睡後很少做夢， 夢境中的情緒是充滿勇氣的，還有 一見鍾情的劇情， 這是在提醒我感情不順利的原因嗎？還是有其他的提醒？ 另外，最近特別易受前段感情受創影響到日常情緒，未清理前我以為我不會再受影響了

[@eydismeditation]

很感謝聽到你的回饋，夢境我有說過，每個冥想本身引發的狀態不同，你在睡前做清理，清理一定會引發潛意識勾起的源頭，平日裡我們沒有意識到，上面有提過，但是入夢中我們特別敏感，能夠感受到清理的內容和潛意識有什麼關聯。 勇氣挺好的，我想這是一個療癒的夢境，未來有感情上遇到好的人，你可以提起勇氣去追求你所愛的，當然這不只限定感情，還可以在你日常所愛的工作、人際上這樣去做:)

[@user-id5ny3qo5s]

@@eydismeditation 謝謝妳,有妳真的很好。

[@hojesslyn4355]

是的！老师说的每一句话都中我心扉。我的确不快乐。我时常会有负面情绪影响我。长时间会让我喜欢独处。不喜欢和人接触

[@eydismeditation]

學會去釋放負面情緒，零極限非常好你應該學習。不喜歡與人接觸你可以尋找不與人接觸的工作

[@user-bu2uk4ud5g]

之前認識一位新朋友，她有被虐症，後來我告訴她，兩個月後她會好起來，但我沒跟她說我做了甚麼，接著每天清理，後來兩個月後，她真的變正常了!非常開心!感謝零極限!

[@eydismeditation]

很高興聽到你的努力為朋友帶來了正面的變化。你的行動展現了深刻的同理心和關懷。感謝你分享這段經歷，它證明了零極限和正面意圖的力量！！

[@chenjheng7201]

亞蒂絲很適合把影片開創Podcast

[@eydismeditation]

目前沒有規劃，主要是因為podcast可能暫時無法支持這樣一個冥想頻道的經營:)

[@gigitoh8252]

昨天做了零極限，清里时一直流泪。

[@eydismeditation]

清理的時候真的會有好多內在湧起...

[@user-gc8fs5jl3d]

無條件的甜蜜，完整的合一100%，無條件的愛*無限溫柔*無限珍惜*無限次。

[@user-gc8fs5jl3d]

唸3次，好平靜

[@eydismeditation]

這是一個很棒的肯定句！！

[@changellie9375]

說話速度太快了

[@user-qp8ke3ev6v]

所以我用0’75速度聽。我想0.5也行。

[@eydismeditation]

太多問題了，不知不覺講得快下次再講慢一點，:) 可以按下暫停鍵，或是哪裡不清楚可以問喔~~

[@lujerry5795]

謝謝亞蒂絲, 今天加入了會員贊助! 一點小小的建議, 沒有冒犯意思, 請見諒, 一些音頻的發音上似乎聽到ㄙ跟ㄕ, ㄗ跟ㄓ有混淆的情況, 有時聽冥想引導會分心....

[@eydismeditation]

很感謝您加入會員贊助頻道^_^。我看見你說的發音問題了，這個部份我也留意到了，還需要勤加練習，感謝你。

[@user-bu5pi5jk3h]

您好！亞蒂絲 想詢問這跟脈輪淨化的功效不同嗎？

[@eydismeditation]

這是完全不同的體系概念喔！功效方向不同

[@Grace-xt8uv]

亞蒂絲 您是我見過最負責有且慈悲智慧的視頻 版主。 感謝您、我愛您

[@eydismeditation]

非常感謝你的喜愛與支持，你的反饋給了我很大的鼓勵，也讓我感受到了做這些工作的意義和價值。:)

[@Sophialee3816]

資訊量跟語速一樣又多又快。請問每一部冥想包括零極限都需要做21天嗎？

[@eydismeditation]

真的內容很多，畢竟一本深厚的書，需要用最快最精簡的方式溝通，在最短時間內傳遞給大家。否則可能要講上一小時Q_Q 零極限並沒有21天的限定，而是任何時間需要的時候立刻拿起來用，所以他可能是一輩子的，針對每個想要清理的方向進行清理，大多數人清理幾天或數月後就會開始有感覺。 肯定句是連續21天，一般冥想每周1-3次，看個別需求。

[@Sophialee3816]

@@eydismeditation 了解，謝謝亞蒂絲。❤

[@user-tq3oy1yv6j]

亞蒂絲❤其實零極限清理後是可以令夢想成真？

[@eydismeditation]

許多人是這樣分享的，因為清理之後內心平靜記憶被清除，所以直覺會更為準確

[@user-tq3oy1yv6j]

@@eydismeditation 和夢想成真有什麼關係？

[@jolasvagasrobinson7709]

我喜欢再在第四句和第五句直接加一句我与自己和解😂 感觉更有力量诶 对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你 我与自己和解 我原谅我自己 我爱我自己 ❤

[@eydismeditation]

“我與自己和解”的句子，的确是一種強大的自我肯定，能夠增強內心的和諧與愛。^_^

[@user-le2wo2jm4p]

請問您, 最後1頁的清理方法, 在一張紙上寫下清理的問題, 再唸禱文至少4次..請問也是一個問題一張紙嗎? 還是可以將所有要解決的問題, 統一寫在一張紙, 一起唸禱文呢?

[@eydismeditation]

內容是指"全部"一次寫下，還可以寫下包括住址、姓名、願望...想到什麼都寫上去

[@user-le2wo2jm4p]

@@eydismeditation 原來如此，太好了，一次搞定，謝謝

[@user-ts1nv7qt8b]

@EYDIS亞蒂絲 請問那個空格要填什麼，可以舉例嗎？ 謝謝 🙏

[@leezssatan6250]

老师你好，像感情这个问题，怎么发问让潜意识更容易理解我的问题！谢谢老师🙏🏼🙏🏼

[@eydismeditation]

到底是自己潛意識中的什麼資訊引起 我與老公之間吵架的 問題？ 到底是自己潛意識中的什麼資訊引起 引發我現在失戀的 問題？ 因為不知道你的問題是什麼 隨便舉兩個例子

[@leezssatan6250]

@@eydismeditation 因为还一直单身

[@eydismeditation]

​@@leezssatan6250 到底是自己潛意識中的什麼資訊　引起我一直單身的 、引發單身的源頭　問題？

[@leezssatan6250]

@@eydismeditation 好的，明白了，谢谢老师

[@march7080]

好奇亞蒂絲的拍攝背景是什麼酷地方？還是預設的虛擬背景😂

[@eydismeditation]

虛擬背景~但是也是努力挑選一個合適主題的背景~~^0^

[@jiawentan713]

想请问亞蒂絲，睡醒时总会莫名感到焦虑和恐惧的情绪，是向自己潛意識發問：潛意識中什麼樣的資訊引發現这种莫名焦虑和恐惧情绪的問題吗？

[@eydismeditation]

可以，然後你需要留意你內在浮現出來的，然後針對這些畫面想法在清理

[@jiawentan713]

@@eydismeditation 谢谢回复🙏😊😊

[@Grace-xt8uv]

您好 朋友說身上有很多疾病，是否要個別清理。 他有很多問題比方婚姻工作人際關係等等這個是不是要個別的去做清理。 然後他自己本身也發現其實是自己個性的缺陷造成這些的問題。 那麼是否需要針對個性做清理？ 零極限清理有辦法改善問題嗎？還是只是一個療癒的作用而已？ 感恩

[@eydismeditation]

根據零極限的用法，是沒有任何限制的，這些問題都可以進行清理，清理的時候需要個別清理喔，每個問題都分開。

[@hojesslyn4355]

请问您教导谢谢您，我爱你，对不起，原谅我，是当我们冥想时和自己说吗？

[@eydismeditation]

影片裡面有講，是對創世主或高層自我、你所有的錯誤記憶說的

[@Eva-op4uz]

您好 我做零極限冥想，一開始會心裡默念四句話，進入深層後，內在會有聲音在跟我對話，而且可以跟我一來一往、有問有答，我會掉淚，你的Yt變成背景音樂，想問這樣是正常的嗎？ 謝謝

[@9aaaaaaaaaaaa]

有問有答很進階ㄟ，我只有過一次潛意識告訴我一句話表達抗議的經驗。

[@eydismeditation]

這是正常的喔，這是第二版"零極限內在小孩"...就是和內在溝通，然後愛+清理

[@Eva-op4uz]

@@9aaaaaaaaaaaa 哇 原來啊 其實我投入亞迪斯冥想才ㄧ隔月出頭，您這樣講真是對我很大的鼓舞，感謝😊😊😊

[@Eva-op4uz]

@@eydismeditation 瞭解 謝謝您耐心的回答，真的幫助我很多，感謝您出現在我生命中😊

[@samliao922]

請問每當冥想時 ~眉心部分偶而會變緊 這是為何?

[@eydismeditation]

內心開始浮出一些狀態 也留意不要太用力 沒關係繼續清理

[@dwqkop]

請問亞蒂斯❤不想念中文的四句 可以直接唸「hooponopono」嗎？ 效果一樣嗎？謝謝❤

[@eydismeditation]

效果不一樣。 你提到的這一句話只是"夏威夷療法" 荷歐波諾波諾在夏威夷語字典中被定義為「心理清洗：通過祈禱、討論、認罪、悔罪、並相互賠償和寬恕的家庭會議矯正人際關係[5]。」從字面上看，「荷歐」（hoʻo）是個助詞，用以將名詞轉為動詞，就像英文中的「to」放在名詞前面的用法一樣。在這裡，它將名詞「波諾（英語：pono）」（pono）轉變為動詞，其定義為： “ 善良、正直、道德、道德品質、正確或適當的程序、卓越、幸福、繁榮、福祉、利益、真實情況或性質、職責；正確的、正義的、公正的、良性的、公平的、有益的、成功的、井井有條、準確、緩解、減輕；應該，必須，必要的。 ” 至於「波諾波諾」（Ponopono）的定義是則是：「恢復正常；塑造、修正、修改、調整、改正、調節、安排、糾正、整理、使有序。」

[@dwqkop]

@@eydismeditation 謝謝這麼仔細的回覆～只是看完介紹後覺得背後的含義都是清理導正之類跟四句真言的目的好像一樣？ 可以的話能夠告訴我差別在哪嗎？非常感激～或是雖然不一樣但也能做為清理的口號？ 謝謝亞蒂斯

[@eydismeditation]

@@dwqkop 書中沒有這些資料。如果你要問我，我會覺得沒有用。但是如果你相信那句話就能清理，那麼對你的潛意識來說會有用。畢竟一切還是信念。 就像博士說唸冰藍，會有用，我想是一樣的道理。

[@dwqkop]

@@eydismeditation 謝謝亞蒂斯～～～

[@user-vk2dm5uu6n]

請問若要幫某人清理的話，也是有步驟(和清自己的一樣)的嗎? 就像先在潛意識中提問有何問題引發某人的憂鬱或焦慮嗎?

[@eydismeditation]

＂若要幫某人清理的話＂博士曾經回應說：那問題是發生在我們身上，為什麼這樣的人事物存在在我的體驗之中，正如我影片所說。可以對內在問：潛意識裡有什麼資訊引發ｘｘｘ在我身邊出現ｘｘｘ的問題。或你發現有更好的問法也可以運用你自己的問法。

[@ashlee4271]

hi，亚蒂斯，请问在清理之后，出现了“喜”这种强烈的情绪，是否也应该持续清理掉呢？

[@eydismeditation]

根據零極限，是的，需要清理喜、興奮這種強烈的情緒，有些是過往記憶的干擾。

[@user-bb5wh3ok4l]

我想請問亞蒂絲 有時念完會突然頭很痛是因為再釋放嗎 我本身就是一個不太會頭痛的人

[@eydismeditation]

在冥想過程中出現頭痛可能有幾個原因，有時它可能與你的冥想方式有關： 可能因為過度集中注意力或緊張可能導致頭痛，那麼允許自己放鬆一些冥想 有些人因為釋放情緒或壓力時，體驗到身體上的反應，包括頭痛、咳嗽等。這種情況通常是暫時性的。 如果你不常頭痛，這種情況可能與冥想時的體位、呼吸方式，或是心理壓力的釋放有關。冥想時，保持舒適的體位，避免過度緊張，並注意平穩的呼吸，可以幫助減輕頭痛。：）

[@kammy702]

關於感情不順及重複發生同樣結果，覺得很困擾！首先想對特定的關係/人做清理？然後我不再想下一段關係發生同樣的問題，應該是根源清理？可是，我問潛意識也不知到那根源是什麼..那請問應該如何清理？請指教，謝謝

[@eydismeditation]

對特定的關係/人做清理: 提問: "是什麼在潛意識中的資訊引發我對[該人名稱]的問題或感受？"如果過程有浮現任何想法再進行新一輪的清理~例如" "是什麼在潛意識中的資訊引發我對[該人名稱]的XXX想法？" 不想下一段關係發生同樣的問題: 首先，認識到每一段關係都有其獨特性，但如果你發現某些模式一再出現，可能是由於潛意識裡的某些資訊或記憶。 提問: "是什麼在潛意識中的資訊使我經常在關係中遇到同樣的問題？" 使用上述的零極限四句話來做清理。 如果你不確定根源是什麼，那就針對這種不確定性做清理： "是什麼在潛意識中的資訊讓我不清楚我的關係問題的根源是什麼？" 然後再次使用零極限的四句話。

[@medeaq4964]

亞蒂絲您好，我想詢問我之前只有接觸過釋放法，後來加入會員也有聽過釋放法音檔後，也再聽到了零極限，想詢問這兩種方法在潛意識的負面狀態或是遇到情緒低迷想要清理時，差別在哪裡呢？

[@eydismeditation]

您談的是零極限與聖多納嗎?兩種方法的差別主要在於它們各自的焦點和實踐方式，聖多納釋放法著重於個體對情緒的覺察+選擇+自我力量，讓人們學會如何放手那些不再服務於自己的情緒和信念。零極限清理法則著重於通過愛+寬恕+高層力量，實現自我與外界的和諧，其更多強調的是一種內在的淨化和自我和解過程。選擇使用哪一種方法，很大程度上取決於個人的偏好和哪種方法對個人更有共鳴。有些人可能會發現聖多納釋放法在面對特定情緒時更有效，而其他人則可能更喜歡零極限清理法中的愛和寬恕的觀念。實踐中，甚至可以結合這兩種方法，根據當下的需要和感受選擇最適合自己幫助自己。

[@medeaq4964]

@@eydismeditation 謝謝你！我有時候也還分不清楚我遇到的負面狀態哪一種比較適合我。現在我知道我可以兩種都嘗試看看，可能內在深處的需求也比較複雜，可以釋放+清理一起慢慢處理也說不定！

[@user-vx8ty1oj1y]

可以針對過去無法釋懷的事件做清理嗎🤔️

[@eydismeditation]

可以清理，也可以用聖多納釋放法幫助自己。

[@huanluo9074]

這個可以治療流感導致的感冒， 發燒之類的嗎

[@eydismeditation]

零極限是沒有限制的，你可以運用看看。但無論如何搭配醫生治療喔，冥想作為輔助

[@user-ro9qr3fz5i]

請問 如果沒有說出 在我的淺意識當中有什麼資訊引發_____問題? 就直接唸 有清理效果嗎?

[@eydismeditation]

這就好像你找了人來幫你打掃，然後你沒告訴他你最介意需要打掃的地方，於是他就只針對普通應該要掃的地方掃一掃。你還是能獲得一般性的幫助，但就是沒有什麼針對性。可以幫助你保持平衡、平靜、愛的磁場，這也是有利於我們本身的。

[@user-ro9qr3fz5i]

@@eydismeditation 請問 修蘭博士 的別人有病痛 幫別人清理 要怎麼念

[@user-ts1nv7qt8b]

請問 最後一頁的清理方法，那個空格要填什麼，可以舉例嗎？ 謝謝 🙏

[@eydismeditation]

任何你想到的願望、負面想法、感覺、當下的欲望、目標、對方的名字等等..."全部"寫上去喔

[@user-ts1nv7qt8b]

@@eydismeditation 請幫我找到我對____的感覺與想法的源頭，我是指這個空格。謝謝🙏❤

[@eydismeditation]

我講的就是這個空格喔。 請幫我找到 為什麼引發這件事感覺很糟糕的/引起當下這個欲望的/我和XXX吵架的 源頭

[@user-ts1nv7qt8b]

@@eydismeditation 了解了，謝謝回覆，感恩❤❤

[@amigo670320]

如何加入會員呢？

[@eydismeditation]

你可以在手機上點選"加入"(在亞蒂絲logo的旁邊有個加入按鈕) 電腦上面可以到亞蒂絲頻道首頁，可以找到加入按鈕 或是透過以下連結 kzbin.info/door/NofSeASmAeeaWO4A-STpFAjoin

[@petwong123]

請問不針對某個問題去唸有作用嗎?

[@eydismeditation]

仍然有作用。但沒有針對性的清理。

[@vivijjc4031]

我每次都是這樣做清理: 心裏默唸:清理我的失眠（然後就默唸五句真言）請問這樣可以嗎？

[@eydismeditation]

心裡應該先請求潛意識調資料 "是什麼原因引起我失眠的源頭呢" 然後再來清理請求歸零

[@vivijjc4031]

@@eydismeditation 謝謝回復💗

[@leezssatan6250]

请问老师，我发问的问题在做清理时，浮现出来的都是无关紧要的信息，这是否正常？

[@eydismeditation]

很正常喔！

[@leezssatan6250]

怎么样可以知道自己这个问题，已经清理完了？

[@eydismeditation]

@@leezssatan6250 內在平靜到不會再升起什麼

[@leezssatan6250]

谢谢你 ❤​@@eydismeditation

[@user-ux1rz4uc5t]

🌠🌠

[@eydismeditation]

^_^

[@Grace-xt8uv]

請問再清理的時候，會忘記當下清理的主題是什麼，這樣有關係嗎？ 有用嗎？

[@eydismeditation]

在進行清理冥想時，忘記當下清理的主題是一件很正常的事情，這並不會影響冥想的效果。冥想的過程中，我們的心智可能會漂流到不同的思緒或記憶中，這是因為我們在放鬆狀態下，潛意識開始活躍。零極限清理的核心在於透過重覆四個核心句子來清理潛意識中的限制和記憶，即使您暫時忘記了清理的具體主題，這些句子仍然在發揮作用，幫助您達到潛意識層面的清理。重要的是保持心態的開放和放鬆，信任過程會為您帶來所需的清理和療癒。

[@Grace-xt8uv]

感恩

[@9aaaaaaaaaaaa]

想請問一下我去年有件事請朋友幫忙但朋友拒絕，我後來有內觀到是我自己潛意識有個限制信念不要他幫忙，但就算這樣我還是忍不住會對朋友不高興，至今都沒再聯絡，妳有遇過這種情形嗎？

[@eydismeditation]

您的經歷是很多人在人際關係中可能遇到的一種常見情況。當我們向朋友求助卻被拒絕時，即使我們透過內觀理解到自己的潛意識限制，情感上仍然可能會感到受傷或不滿。這是因為人與人之間的關係總是複雜的，並且受到我們過去經歷和期望的影響。 您已經做得很好，能夠通過內觀來認識自己的潛意識限制。但是，情感的處理需要時間和耐心。對朋友的不滿感覺，可能是您內心深處對友誼和支持的期望所產生的自然反應。我建議您給自己一些時間和空間來處理這些感受。 推薦聖多納釋放法 kzbin.info/www/bejne/rWSYhJuipK6gibM

[@9aaaaaaaaaaaa]

@@eydismeditation 謝謝

[@user-lf1zy7cu7r]

想請問一下老師，在清理念四句話的同時，心裡需要觀想什麼嗎？還是只要念就好，不需要觀想？

[@eydismeditation]

你好，清理四句話的時候心裡無須觀想，最重要的是一開始詢問潛意識的問題，後面直接默念或唸出聲都可以

[@user-lf1zy7cu7r]

感謝老師

[@janhun002]

麵線糊生意不好怎麽清理

[@eydismeditation]

潛意識裡有什麼資訊使得麵線糊生意不好

[@7711LEE]

百分百負責，就會很自責，然後不停否定自己→非常嚴重....該怎麼辦？

[@9aaaaaaaaaaaa]

我個人試過的兩個方法 初階版是清理那個自責和那個否定 進階版是可以略過自責否定等情緒，直接清理該負責的那件事

[@eydismeditation]

就是針對"不停地否定自己"這件事作為清理~因為百分之百的責任意味著你意識到有很多是"無意識"上需要下功夫，但並不存在著自我否定的內容，如果因此感到內疚不舒服代表你內在有其他的記憶阻礙著你

[@user-gc8fs5jl3d]

記得我愛你，也要跟自己說喔，無條件的愛著自己。謝謝你。

[@user-gc8fs5jl3d]

因為每個戲，都是造物者的一個面向，演戲的人和演戲的人，是一個劇本，一併謝謝雙方，一併感謝雙方，愛著雙方，原諒雙方，笑著互相握著雙方的手，謝幕下臺一鞠躬。 我們看著浮現的畫面，悟出日常如常，愛著自己，無條件的愛。

[@TheFionaQQ]

已經唸了好多年⋯真的不知道要唸到何時⋯

[@eydismeditation]

受用終身~~

[@4999a]

我也有唸了很多年但進度緩慢的事情，我發現似乎跟這兩個原因有關，一個是我對清理的目標抱著抗拒而非認命接納的心態，第二是應該清理跟那件事有關的感覺，例如目標不是加薪而是財富自由的感覺。

[@user-ou7lp6iv7m]

要訂閱靈極限冥想如何訂

[@eydismeditation]

直接點選聆聽就好了 kzbin.info%E4%BA%9E%E8%92%82%E7%B5%B2/search?query=%E9%9B%B6%E6%A5%B5%E9%99%90

[@littleafternoon]

多喝水

[@eydismeditation]

謝謝!!

[@user-uh3bu1nz1t]

每次清理都會有煩躁不安的感覺😭很不舒服

[@9aaaaaaaaaaaa]

這時候就要去清理那個煩躁不安

[@eydismeditation]

下定決心把那個煩躁不安感清理掉，這是最重要的，否則你就卡在這，潛意識已經帶出那裡有問題了~趕緊清~應該開心才是喔!

[@petwong123]

我發現這一個節目, 妳講到聲都沙, 其實是不是因為講得太急太快, 還是因為用喉嚨發聲導致, 其實我覺得放慢一點慢慢講, 聽眾可能會覺得舒服一些, 而且你的喉嚨也會好一些. 也可以中途飲多些水, 吃些喉糖, 滋潤喉嚨的飲品等.

[@eydismeditation]

很感謝你的關心喔，我也有發現錄製比較長篇的會有沙啞的問題...雖然看到的是幾分鐘但錄製了至少一兩個小時以上，過程中也有努力喝水:"( 未來還是會留意喉嚨狀態~感謝~

[@hsiumeilin774]

表達方式讓聽眾有點緊張，希望能聽到較緩一點的語調，是關愛而非批評

[@eydismeditation]

抱歉錄製的時候比較緊繃一些 :"( 未來會努力調整和改進

[@hsiumeilin774]

@@eydismeditation 也很感謝你的分享，撫慰了很多人的心靈

[@ringo751202]

真的太奇妙了❤亞蒂絲的每部談話影片我一定看的。由於每次做零極限冥想一直發生許多困擾與問題兩個月前看到這部影片，內心無比興奮，可是當下因為被其他事情耽擱了，心裏想著等晚上有充裕的時間再來好好聆聽…沒想到事後卻完全忘記這支影片的存在…直到一週前在做業務冥想時，向亞蒂絲尋求協助後，獲得亞蒂絲溫暖的解答，竟然輾轉又回到這支我錯過的影片🎉內心潛意識呼喚了我，希望我可以接收正確的🌎訊息，為了愛❤繼續努力下去❤謝謝亞蒂絲🙇‍♀️

[@eydismeditation]

有時候我們會因為當下有其他緊急的事情去處理，反而把重要的事情往後延了，很高興你回來到這裡再次看一下自己哪裡細節掉了。清理後，要隨著你的直覺去行動，這是其中很重要的關鍵~

[@user-wh5ix9hb4i]

謝謝！

[@eydismeditation]

也非常感謝你的支持贊助!!!

[@charleswei9129]

👍👍👍