【冷え改善】とある1日の食事#28♥体を温める食事♡【WHAT I EAT IN A DAY】温活

[@きり-r5k]

カブの葉のふりかけは、大根の葉でも美味しく出来ますかね？🥺

[@namich]

できますよ😊❣️

[@きり-r5k]

@@namich ありがとうございます！美味しそうすぎて夢にも出てきました🤣 作ってみます‼️

[@haakuhaku]

なみさんのお料理動画を見るようになってから、野菜を調理すること、新しいレシピにチャレンジすることのハードルがぐっと下がって、料理が楽しいと思うようになりました！ かぶはまだ使ったことのない野菜だったので、チャレンジしてみたいです。ポタージュ、美味しそうだし味付けもシンプルで幼児にも良さそうですね！

[@babys610]

私も同じドルチェグスト持ってるんですがコードが短くて真っ赤なのが目立って気になります…どうされてますか？😷💦 なみさんお気に入りにカプセルも教えて欲しいです❣️

[@TaKaI.s23]

食べ物を粗末にしない所も､丁寧な食事も本当素敵です☺️✨ 久しぶりにnamiさんのASMR見たいです🥰

[@hiyeon2614]

なみさんの動画は全部好きですが、特にこのシリーズは大好きで友達にも勝手におすすめしてます笑 また真似っこして料理すると旦那にとても褒められます！いつもありがとうございます！

[@kaori479]

マウントレーニアのクッキー&クリーム気になります！

[@kaka2264]

カシューナッツミルク気になります💕 ブレンダーでもできますかね？

[@りんりん-y1q]

一人暮らしでカブをまだ買ったことないんですが、なみさんの動画でカブの葉の甘辛炒め見るたびに食べたくなって…😂今度見かけたら買ってみようかな…

[@edayuske]

全然質素に見えません◎こういう食事大好きです😍

[@ropiko184]

なみさーん😆💓大好きなシリーズ😍❤️めっちゃおいしそー😋🍴💕

[@user-br3ug2fy9n]

何故かなみさんの動画って私がタイムリーに興味持ってること（インテリアとか収納とか植物とかパルシステムとか）が多くて、今回も温活！タイムリー！笑　となりました😂子供も大体同じくらいで、家買ったのも大体同じタイミング、しかもキッチンの色までまさかの同じ黒😂もうこんなに素敵な方におこがましいのですが勝手に親近感湧いてますしめっちゃ参考にしてます☺️♡今回の動画もタメになりました！毎回ありがとうございます🌷

[@はーちゃん-z6h]

こんばんは！ なみさんのこのシリーズ特に好きです😍 今、娘がもうすぐ7ヶ月でペーストの離乳食も慣れてきて色々挑戦中なのですが、なみさんは砂糖入りの物（ベビーフードやお菓子など）をいつぐらいからあげてましたか？お忙しいとは思いますが、参考までに教えていただけると嬉しいです😊

[@光井雪江]

生姜シロップ作りたいです😊 大量に作るにはそれぞれの量を増やせばいいんですかね？

[@golf_channel_]

デーツってバイタミックスだから種ごといれてるんでしょうか？それとも種無しのものを使用されてるんでしょうか？😮

[@namich]

種無しデーツです🙏💦

[@golf_channel_]

@@namich 返信ありがとうございました😂💓

[@リリアンローズリリアンローズ]

カシューナッツミルクやってみます！生じゃなくてローストのカシューナッツでも大丈夫ですか？！あとナッツ好きなのでご存知かもですが、和ナッツというナッツが売ってるのですがすごい美味しいのでナミさんおすすめです！

[@おもちもちもち-c1b]

Siriがうまい具合に反応してて😂

[@namich]

なんか、ちょっと怖かったです…😂

[@茶とマテ]

とある1日の食事シリーズ大好きです！ 自炊欲沸くのととても勉強になります！ 忙しい中たくさん動画あげてくださりありがとうございます🥰日々の癒しです🥰

[@y.m.7689]

かぶの葉のえぐみは気にならないですか？私は気になってしまいいったん茹でるようにしてますが栄養価考えるとそのまま炒める方がいいんですかね🤔

[@user-satominminyoongi]

初コメです😆ナッツの白和え、簡単で美味しかったです‼️家族の事を考え、丁寧に食事を作る姿に毎回身が引き締まります。かつ、時に大胆な所(失礼😅)も好感がもてます。これからも動画を楽しみにしております😊

[@hitomih4020]

グラノーラのいちごのやつもとても美味しいですよっ♥うちはいまそっちあります。ナッツの白あえめちゃ美味しそ〜っ。早速真似してみます。黄色の椅子、外に出しちゃうんですか？お家の中でアクセントの色で可愛いなぁと思いましたっ。

[@マユ-b7t]

なみさんの動画好き💕

[@57ayako81]

COOPの「とろみちゃん」っていう振りかける片栗粉便利です😊水溶き片栗粉作る必要なく、添加物も入ってないです！パルシステムでも買えるのでぜひ！

[@micyu6786]

青似合いますね

[@bowda7621]

リクエストです！ 調理器具紹介が知りたいです！ これ買ってよかったって思ったものや鍋の種類など前と少し変わっている感じがしたので、、！是非ご検討ください！

[@悟天-q6t]

野菜を切る音だけでなんか美味しそう！ もしよかったらクリスマスやバースデーのパーティーメニューの動画希望です😸

[@namich]

クリスマスメニュー動画とりました❤️みてくださいね🎄

[@のんのん-h8n8r]

普段は質素が体にもいいですよね～　白和え美味しそう♪今度真似させて頂きます♪

[@ぽんず-e8t]

1週間オートミール朝食楽しみにしてます☺️🥺

[@kumahaha777]

最近栄養とか素材を意識するようになりました、なみさんのお料理は栄養も素材も良くて何よりも美味しそうです🥰 作ってみます〜😋✨

[@めーちゃん-s5o]

生姜シロップ(自分用) 14:45

[@miyuki6542]

旦那がチーズダッカルビ🫕 大好きなんですが… …作れません😭 是非教えて頂きたいです♪ 宜しくお願い致します🙇‍♀️

[@すずはな-z8h]

いつも参考にしてます💓 今日もだいぶ前に紹介されてた野菜炒め作ったところでした！ナッツの白和え美味しそうですがミキサーもフープロも無いので、袋に入れて叩いて作ってみようかと思います笑

[@mumei1496]

このシリーズ好きです！

[@みか-i9v5r]

なみさんの動画見るようになってから、食生活変わりました！！ いつも参考にさせて貰ってます🙏 今日も癒されました❤️

[@namich]

嬉しいです🥺‼️‼️❤️

[@tchococo9820]

なみさんのレシピは、おいしいし、東洋医学や栄養のことも知れるのがすごくいいです。 体の不調が出やすいので、いつも勉強になるなあと参考にさせて戴いてます＾＾

[@りおん-l1m]

生姜シロップぃぃですね♥️ namiさんのお料理は体に良さそうで、お手本になります！♥️

[@ああー-x1r]

画質が美しい

[@だじもだじろう]

凄く参考になるからさっそく取り入れさせていただきます😊😉

[@cocohappy4078]

食事シリーズ有り難いです🧡 小カブ頂いたので作ってみます😋 あと、白菜、大根も次から次へと頂くのでレシピがマンネリ化してきました。 なみさんなら、何作りますか?! メインになる様な簡単レシピあったらまた是非教えて下さい🧡

[@まゆ-v1g]

温活大事ですね😊Namiさんのこのシリーズ大好き💕

[@サンセットチョコ]

なみさん、初めまして｡◕‿◕｡ 全ての動画拝見していますが、コメントは初めてします！ なみさんの動画を流しながら料理をするとモチベが上がって頑張れるので、とてもお世話になっています( ꈍᴗꈍ) リクエストなのですが、次男くんのご飯を数日分など可能な範囲でお見せ頂けたらとても参考になります！ 1歳7ヶ月の娘を育てているのですが、1歳になった頃からずっと食べムラ、好き嫌い、少食です。 健康で、発育にも問題はなく悩みすぎない様にしながら、しかし日々の食事に行き詰まりなみさんの次男くんは長男くんよりは食べムラが有りそうなことを仰ってたのでなみさんはどう対応されてるのかなと思いますので、参考にさせて頂けたら幸いです。 以前の作り置きの一歳前後の動画も参考に色々作りましたが、我が子はほぼ食べないです(´ . .̫ . `) 出産前、コロナ禍で面会もできず入院前にとても不安と寂しさを抱えていましたが、動画にて他の方へのエールで「一人じゃない、赤ちゃんと二人です」との言葉に号泣し強くなれたので娘と二人三脚で出産を乗り越えることが出来ました(*˘︶˘*).｡*♡ 私はなみさんより長く生きてますが、とても素敵な女性でありママであるなみさんを尊敬してますし大好きです♡ これからも動画楽しみにしております！

[@namich]

はじめまして！勇気出してコメントいただき、ありがとうございます🥺❣️‼️読ませていただいて、私がうるうるしました🥺❣️ほんとうに嬉しいです❤️次男は大人と同じメニューを食べています😂🙌今回でいえば、ナッツはまだあげていないので、ナッツの白和はあげていません💦白胡麻で作ったところで白和は食べないので😂💦今回のメニューのサケ、きのこ、小松菜は、よく食べてくれました❗️あとは、やっぱりハンバーグや、ミートボール、カレーに野菜を細かくして入れるのが1番よく食べます🙌‼️好きなものが嫌になったり、嫌だったものを急に食べたり(今回で言うと小松菜)2歳前後、内面の成長もすごくて、難しい時期なので、深く考えすぎなくても大丈夫だと思いますよ😌私は、栄養士さんに、1週間を通して栄養がとれていればいいですよと、アドバイスいただきました！なので、食べてくれないと気がめいるし、辛いですが、楽しく、笑顔で、一緒に食べるといいかもしれません🎵お母さんは忙しくて自分はごはんを後回しにしがちですが、一緒に食べることを私は大事にしています😊♥️参考にならないかもしれませんし、うちも次男の食べムラには苦戦していますが、頑張りすぎずに、気ままに一緒にやりましょう😂🎵

[@サンセットチョコ]

@@namich 様 お忙しい時間帯にご丁寧にお答え頂き感激しています、ありがとうございます❤️ 次男くんの様子を教えて下さりありがとうございます! 我が子も大人と同じメニューを、細かくしたり少し薄めたりしてあげられる様になればと思うのですが、今日やっと豚汁を汁だけじゃなく具も食べてくれた所です😂 肉団子やハンバーグやカレーも何度作ってもほぼ食べませんが、時々出しては食べないか試してます😂 野菜を混ぜられる物で唯一食べてくれるのは納豆巻だけなので、納豆巻に野菜やしらすを混ぜたりして何とか食べさせていますᕙ( • ‿ • )ᕗ パン、ごはん、チーズ、ヨーグルト、牛乳、バナナ、納豆、ポテトでほぼ娘の身体は出来ており、そしてあげる予定はなかったのですが全然食べないため鉄分も気になるのでフォローアップミルクをアイスドリンクであげています。 こんな調子のため1週間や1ヶ月単位で考えても明らかにタンパクもビタミンも足りてませんが、元気で発達も問題ないですし、私自身食べない子供だった様ですが今は食べるのが大好きなのでそこまで悩まずに居られていて、仰る通りこれからも気ままにやっていこうと思います(◍•ᴗ•◍) こちらの動画も参考にさせて頂きながら、なみさんに元気を分けて頂いて明日からもメニュー考えてみます😉💕 こうしてお人柄に触れ、益々好きになりました(*˘︶˘*).｡*♡ これからも応援しております、ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

[@ちぃ-y6q]

ミキサー大活躍ですね！ かぶレシピ作って見ます👌 どれもこれも体に良いものばかり😋 ミキサーの洗い方目からウロコでした😀 ありがとうございますd(⌒ー⌒)!

[@mochi-bp3tz]

小松菜の切り方…

[@nukoyamareichelpipipi]

ますます寒くなってきて こたつから出られません😭 風邪ひかないように気をつけていますが 鼻水ずびずび(´；ω；｀) なみさんもお気をつけを😭😭

[@tomo_no_moto]

ミキサーの洗い方勉強になりました‼️‼️ オープニングから癒されました〜❤️ あと、セリアに行って新幹線のグッズ買えて、息子大喜びですぐ使ってます😂

[@77lotus14]

私も同じシリアル大好きです❤ 薬膳料理ってあんまり美味しくないんじゃないかとかハードルが高いイメージでしたがなみさんの料理はどれもとっても美味しそうで🤤 私も少しずつ取り入れていきたいと思いました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

[@あゆぽん-v9w]

おいしそうなごはん(^^)

[@名はハミー]

リクエストです。ASMR久しぶりにやって欲しいです。

[@みか-i9v5r]

同じく😊

[@namich]

嬉しい🎵なにがいいですか？

[@マロン-w6t]

👩 ☝️

[@ひよこちゃんママ]

手際を見るとお料理が得意ではなさそうなのに、栄養のことは勉強しててなみさんすごいです☺️ おひたしの作り方変えたらもっと美味しく食べられるかもです😉

[@ちぃ-y6q]

ミキサー大活躍ですね！ かぶレシピ作って見ます👌 どれもこれも体に良いものばかり😋 ミキサーの洗い方目からウロコでした😀 ありがとうございますd(⌒ー⌒)!