老化の原因である慢性炎症について解説します。

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#慢性炎症 #シミ #シワ #アンチエイジ #健康

[@user-eb5vh7ij5h]

メンタルは大事です。心が前を向いていて生き生きとした人は若々しいです。逆にネガティブで愚痴ばかり言っている人は妙に老けてます。

[@user-fb8es4pc2r]

友利新先生へ、お忙しい中、「慢性炎症」についての解説、ありがとうございます。 素人にも分かり易く、参考になります。慢性炎症を抑えることが老化を防ぐ。 ①肥満②運動不足③タバコ④便秘⑤ストレス（イライラする）が引いては慢性炎症を引き起こす。 ⑤高感度CRP検査も良い。ありがとうございます。

[@kk_action4274]

2倍速で聞いても滑舌がよく聞き取りやすく、内容もわかりやすくためになります。ありがとうございます！

[@user-lj5qg5jf5l]

先生の説明はとても分かりやすく説得力があります。確かに私の周りの年配の方で運動習慣がある人は健康で若々しく運動習慣がない人は既に基礎疾患があったりします。運動、食事、睡眠、お通じは最重要ですね。

[@user-cr3xf2bi6y]

最近老けたと思うようになったんですけど、旦那が在宅ワークになってずっといるからストレスがたまったせいですね。

[@user-fd4qj5pm8w]

すごく勉強になりました！ ありがとうございます。

[@ponpon7840]

先生、大変説得力あります。ズバリその通りと思います。 損得なしの説明、肝に命じます。皆の為に良い医療者として奥深いご説明感謝です。天に感謝、 🙏🙏🙏

[@user-ph3di5om9i]

凄くお話しが分かりやすくて勉強になります。ありがとうございます。これからも楽しみです。

[@mikky0903]

ストレスで、すぐ胃が痛くなります。 しかも老化につながるなんで辛すぎますね…。強靭なメンタルがほしい。 友利先生の笑顔、強さ、美しさに癒やされています。本も動画も雑誌も楽しみにしています💐

[@user-ub7rr3sx6y]

先生何時も拝見させて頂いて思うのですがお肌が本当に綺麗ですね！私は今日説明の5項目は全部クリアーですが活動家ですので疲れると腰が痛く成る位ですよ～性格はポジティブと言われます。今日は有難う御座いました。登録しますね～❤

[@dlpfc1970]

初見です。第一感ですが真実を教えてくれたと思います。　　 人の為に真実を真剣に伝えている姿は　美しいです。

[@takakawa9796]

先生大変勉強になりました。有り難う御座いました。

[@user-db2yd4hx3s]

いつも笑顔の素敵な新先生大好きです❗️会って見たいです。肥満、歯周病　老化なんですね歯科通っております。 気を付けます。 ありがとうございました❗️

[@user-qi7ol6mh3z]

おはようございます！勉強なりました。ありがとうございました。

[@hirohiro503]

先生の爽やかなお話を聞いているだけで老化が 後退しそうで有り難いですね？ ありがとうございます💕

[@user-tt1ru7kz8i]

慢性炎症を起こさないための５つ、全部わかる〜〜〜って納得しました❣️💡😊 内側からの美しさオーラを感じる人はきっとコレをしっかりと自然にキープ出来てるんだと思います。

[@user-ch1yc5bp6c]

運動が習慣になってから食事とか睡眠にも気を付けるようになったしストレス解消になるのでなるほどって思いました😃

[@user-mi7ns8gk3m]

炎症の話は大変興味深いです。有難うございます。健康や睡眠やサプリメントの話も有り難く視聴しております。

[@koutetsunokaiba-idatenrider-]

大変参考になる情報でした 配信ありがとうございます 自分の生活習慣を省みようと思いました

[@user-px5nu4eu3j]

小太りでストレスフル、運動はしたりしなかったり💦 今は良くても数年後にどうなるか分かりませんよね。まずは頑張って痩せる努力をしたいと思いました。 たいへん勉強になりました。ありがとうございます♪

[@user-mq9lx6we2w]

素晴らしい！わかりやすかった。 反省したり勇気もらったり 忙しいけど充実！

[@junkoban9595]

お疲れ様です✨私は怖がりなので、自分から病院で検査して頂きます😅腸も今、調べて頂いてる最中です。やはり見えない事が1番怖いですね。いつも分かり易い説明感謝しています🌟

[@cht5244]

大好きで、最近毎日先生の声を聞きながら寝てます(笑) ニベアが、クレンジングオイル発売の記事をみました。解説して頂きたいです！

[@sowahiri]

ありがとうございました。ためになります。

[@hideokin2010]

説明は素晴らしい

[@ajisai3245]

認知症の勉強中ですが、あぁ　と納得。とてもわかりやすくて繋がりました。

[@user-cb2rh9ej3t]

今回のテーマとは関係ないと思いますが、拭き取り化粧水と導入化粧水について知りたいです。 あとは、朝と夜でスキンケアの気をつけるポイントやアイテムがどう換えるべきか知りたいです。先日、ビタミンC系は朝とかって言ってたので！

[@yoboneko7858]

凄く説明分かりやすいし、 美人すぎる😖

[@user-uh8qx8sq9f]

気が付かないなんて怖いですね。私は太っているので運動するように心がけます。

[@saoriu3255]

季節別おすすめの日焼け止めが知りたいです！

[@user-zq9ng2tu7d]

仕事をしなくても年間5000万ぐらい貰えたら慢性炎症にはならないですみそう

[@user-qn2el7ul7m]

5000万もういいの？

[@user-hj5xt7cb7j]

便秘とイライラ、気を付けようと思います。いつも、楽しみに見ています。 今日もありがとうございます😊💕

[@Tymama]

友利先生の娘さんは綺麗な肌で美人で知的なんだろうな、、、いいなこんなお母さん🥺💕💕

[@user-cr3xf2bi6y]

でもきっと中学生、高校生になったら、友達がマクド行ってるから食べてしまうってことあると思います。これは身体に悪いから食べないって言ったら変に思われると思って言えないんですよね。私も食べないでと娘に言ってます。

[@pegasus4096]

炎症。20年前、昭和天皇の主治医をされていた某ドクターとご一緒にお仕事をさせて頂いていた頃に予防医学に取り組まれていた血液内科などの先生方との関わりを持たせて頂いた経験の中でいつも言われていたのが「炎症」「酸化ストレス」でした。そこで言われていたのが炎症の根本原因となるもの。ここでは言えないような具体的な事がたくさんありました。炎症に対する身体の反応や機能をサポートする機能を持っているが低くなるし、また、食生活でサポートもできるし、生活習慣を変える事で高めることもできる。 自分の日常をノートに記録することで様々な分析ができますね。 私の知っている事と全く一致しました。 でもこの事がこの20年前から変わっていない事に驚ました。 やっとこの事がこういう形で広く情報公開されるようになったという点ですばらしいと思いました。 友利新先生のようなドクターがもっとたくさん出てきて頂きたいと思います。

[@sno3989]

高感度crp検査したいでぇす！ 先生の行かれている医院でも出来ますか？ 今日もありがとうございました❣️

[@notime9743]

これからの人生にとてもお役立てしそうです！ありがとうございます！

[@user-sg6pv4zc1x]

日本史上最高の健康チャンネル。友利先生は神様かな？

[@user-zi1ho5jy8o]

歯周病って慢性炎症なんですね。すぐに歯医者の予約します。行こうか悩んでましたが、行く決意ができました！動画ありがとうございます❣️

[@user-cr3xf2bi6y]

日頃の自宅でのケアですよ。私も3ヶ月に1回定期検診いってますが、それさえ行けば安心ってわけではないです。もちろん行かないほうがますます悪くなりますが。

[@user-zi1ho5jy8o]

@@user-cr3xf2bi6y 定期検診は去年の12月に行きました。その時にも炎症があると言われて、自分でも少し赤くなってる部分が、気になってたんです。虫歯は、もうないです☺️

[@user-wl2zl4uq9z]

運動めっっちゃ苦手なんですけど、苦手な人でもできる運動か、合う運動の見つけ方教えてください🙏

[@user-bg7kt5xw1b]

先生の動画、最新の話をわかりやすく説明していただけるので、とっつきやすくて助かります！ 私のストレス解消法は、一番はふて寝ですかね？ストレス溜まると寝付き悪くなるので、お昼寝でカバーです🤣。 タバコは、禁煙して1年続いても、一度吸うとすぐ再開してしまうを繰り返してました。医学的には良くないんでしょうけど、徐々に軽いタバコに変えて、ニコチン抜きステックまで落としました。これを今減らしているところです。 　禁煙が難しいです…。

[@user-yt9iq4vo2p]

わかりやすいです❗️ありがとうございます🎵

[@si1878]

こんなお母さんいいなあ

[@universal_0794]

先生いつも解説有難うございます! 炎症!！胃潰瘍持ちで慢性胃炎 血液疾患もあります。 喘息治療中😿😿肥満も炎症 ですね。

[@user-qw5sd7pu7i]

わかりやすい

[@esther5755]

could you add Chinese or English subtitles? I am really interested in chronic inflammation topic. Thank you.

[@user-xo1vv7je1g]

先生のお話し大変ためになります、私の肌とても老化してるんですどうしたら良くなりますか教えて下さい。

[@user-go4sb8mh6l]

美容皮膚科でマッサージピールを計8回受けました。 それなりに効果も実感したのですが、いつまでやり続けたらいいのか終わりもみえないので、今お休みしてます。 病院の化粧品一式購入も考えましたが、待ち合い室でまってる間全部やめてかえってきました。美容迷子です、 先生のチャンネル大好きで、デパコス化粧品おすすめNo.1購入して、つかってます(笑)これからも、情報発信よろしくお願いします。

[@umalt301]

歯周病が炎症の元になるなんて全然知りませんでした！ 妊婦さんの場合、炎症でサイトカインが増えてそれを出産の合図だと身体が勘違いしてしまうんですかね。。 先生が発信してくださるおかげで医療の進歩を利用できます

[@user-cn4vz8xm4x]

17年前ガンになった原因は今みた食べ物を沢山食べてたように思います。その後勉強したのが体を錆びさせないものでした。17年前にこの動画を見ていたらガンにならなかったのにです。ありがとうございます。

[@kyamada6826]

適切な体重大事ですよね。少なすぎるのもダメ😢🆖⤵️ 下痢も良くないのかな？

[@user-jy9qz2eb1l]

いつまでもきれいでいたいっす💞

[@chichi30324]

最近ますくによる頬の色素沈着が気になっています。何か良い方法があったら教えて下さい。

[@user_desukedonanika]

いつもストレス感じてる(というか思考回路がストレスをためやすいんだと思います)し、逆流性食道炎持ちだし、おそらく子供のころからずーっと慢性炎症だったと思います。 思い返してみると小学生のころからほうれい線があったし… どうすればいいんでしょうね。

[@user-qz4gn2re9f]

友利先生 美しい 新と言う名前も素敵 こんな綺麗でお医者さんでママ様って パーフェクト過ぎる❤️

[@au3469]

いつもライティングがすごいww

[@kakikukekonoki]

慢性炎症を起こしてしまった人が生活を改めたら、どの程度の期間で慢性炎症が抑えられて健康体になるのでしょうか？そこが知りたくて見たのですが不安な気持ちのまま終わってしまった…

[@user-rt7vh7si5k]

ニキビがあるんですけど、その上から日焼け止め塗っても大丈夫ですか？

[@user-kw6cq4sc7b]

本当にいつもわかりやすいです！ウォーキングも運動に入りますか？一日何分位何をしたら運動した、と言えますか？

[@user-xq4ux7ob1m]

100点満点で、1日1万歩以上で100点。5000歩で70点、2500歩で50点、くらいでしょうか。 その他に、歩く速さが早歩き気味で歩くといいです（×1.2倍、くらいかな） 歩く速さは具体的に時速何kmと言っていませんが、あいまいでいい部分になります。

[@Stranger-666]

もしすでに慢性炎症になってしまったら、なにか治療方法ありますでしょうか？

[@gongkyo1720]

単純に、動画内の炎症の原因と逆の事をやればいいんじゃね？ あとは抗酸化作用のある食品をなるべく摂るとか。

[@snmmm125]

腸は大事！ 先生ありがとうございます😊R-1飲みます✌️

[@user-oi3wn7lr9i]

よくわかりました 言われて見れば　当たり前の事なのですが 意識をするのと　無意識なのでは随分変わりますよね😅☺

[@user-dv7nr7hc9b]

いつも見させてもらってます。いろいろな情報、勉強になります。ありがとうございます。お聞きしたいことがあるのですが、夫がコレステロールが高く心配です。一応、薬を処方され飲み始めていますが、生活の中でできることはないでしょうか？それと、コレステロールと血糖値の高さは関係があるものなのでしょうか？

[@user-hw6wj5oj5d]

先生がオススメしていたケールを食べるようになってから便秘が嘘のように解消されました！ありがとうございます！！

[@ht4627]

わかります。最近肌が元気なくてざらざらしていて、歳のせいもあるだろうけど食生活が少し変わったからでした。 食べ物が変わると腸の感じも変わるので、連鎖してると思います。 逆に食生活がちゃんとしてれば土台がちゃんとできる感じがする。 前に韓国のメイクさんが、肌をとにかく沈静化させるのが大事、と言っていて、最近ふとしたときに思い出します。

[@music-st2om]

スピリチュアルを専業にしている者です。友利先生からパワーをもらえて細胞まで元気になれそうです(#^^#)(笑)これからも友利先生の動画など楽しみにしています♪

[@user-wu2yt2yq2r]

遺伝子コピーエラーも慢性炎症が要因なのでしょうか？ もし良かったら文献を紹介願います。

[@user-vv9jz2jx3t]

先生、祖父が元々糖尿病なのですが、先日脳梗塞になりました。コロナの影響で面会にも行けません。何かアドバイスありますか？私ができるアドバイスを祖父に教えたいです。

[@premier3able]

老化防止って日々のケアも大事だけど、 いくら気をつけていてもどうしようもない特大イベントが否応なく老けさせる 俺は親と話すだけで気が滅入り、老ける気がする

[@user-tg4kj5xt8f]

シワだらけのおばあちゃんでもお尻の皮膚は若い人とあまり変わらない。 つまり見た目の悪化は紫外線のせい。 金閣寺の劣化も紫外線が原因だった。

[@emi-031]

なんか先生に言われると素直にうんうんって聞ける笑 勉強になりました！ありがとうございます🙆‍♀️✨

[@rikae2566]

先生の説明とても理解しやすいです😊 食べ物で慢性炎症を起こすのはありますか？そういうのにも気をつけようと思えました。

[@user-xq4ux7ob1m]

身体が炎症体質に傾くのを防ぐのなら、適度なω３脂肪酸を含む油分（魚油やカメリナオイルなど）が効果的だと思います。 それと、緑黄色野菜ですね。先生は野菜を1日500～800グラム食べているとの事。 食べ過ぎないこと、いろいろな食物を食べること、普段はサプリに頼らないこと（いざと言うときだけ）でしょうか。 「これだけを食べれば大丈夫」「これだけ避ければ大丈夫」という食べ物は無い、と思ってください。

[@pupil2924]

今のところ、チェック項目に該当するものはなかったのですが、食べ物やストレス等に気をつけて若々しくありたいなと思います😊✨

[@n.n.7261]

血液検査でCRP値が高いといわれました。先生のチェック項目で当てはまったのはストレス！ストレス解消って大事だな、と思いました😅

[@user-xq4ux7ob1m]

CRPが高い原因に当てはまりそうな症状はありますか？（ストレス以外に）お医者様と相談してみてください。 血糖値が高いとかコレステロールが高い、尿クレアチニンが高い、eGFRが低いなどあるかも知れません。

[@n.n.7261]

@@user-xq4ux7ob1m ありがとうございます。血糖値、クレアチニン、eGFRは基準値内ですが、LDLコレステロール値がちょっと高めです💦CRP定量は0.4、CRP定性がプラマイです

[@shiiig4720]

睡眠や入浴以外に身体に良い影響を与えるとされているストレス解消法があれば教えていただきたいです。

[@user-xq4ux7ob1m]

適度な運動、笑う、寝る前数時間はスマホを見ない。

[@Veda-yg]

妹がとても敏感肌で、合わないものを使うと可哀想な位腫れてしまいます｡ プチプラでも敏感肌に使えるオススメのスキンケア用品はありますか？

[@user-vv7vc1cr4f]

自己炎症疾患です。 日焼けNGと言われてます。 生活習慣で、少しでも抗える方法はありますか？

[@user-um7qr1kc8l]

10年以上、顔、肌の皮膚が乾燥、酷くて粉吹き状態です。皮膚の病気ですか？年齢でなるんですか？若い時は、油症かなと思うぐらい油ぎってましたが。当方58です。

[@user-ob3hu5jr4q]

妻はエアロビクスやジム通いをしてますので歳より少し若く見えます。しかし近所の奥さんは犬と散歩してるだけ？なのに20～30歳は若く見えて綺麗です。何か秘策があるのかもしれないけど性格が良いと老けないのかな～と思います😖

[@user-ed7jv3tz1n]

友利先生は、とても綺麗です。私はもうすぐ50になります。美容整形や美容皮膚科には行ったこともなく、多分これからも行ける機会はないと思います。 やっぱり何もしないと綺麗を保つのって無理ですよね？

[@tackkan1816]

動画を拝見しました。お酒は老化にとってどうなのでしょうか？ちなみにメンタルは双極性障害Ⅱ型で重度の不眠症です。

[@piggykitty3111]

金の糸って昔流行ったけど　あれって異物がずっと入ってるから慢性炎症にならないんですかね…

[@mittyann-6891]

ストレスも入るのかー それ以外は問題なかったのに！ そのストレスに問題ありすぎて... 精神的なものは 性格上どうしようもないよね あー困ったなw

[@user-iw8ui8hb4q]

えーめちゃくちゃ分かります… 私も！それがプロブレムなんですよね〜

[@user-sq6sk3nt4z]

18歳の娘の基礎化粧品のオススメが知りたいです🙇‍♀️

[@cattlef3062]

便秘だしストレスもあるし最近歯茎の状態もあまり良くないから気になりました。老化と関係するとは思ってなかったです(´-ω-`)とても勉強になりました。 CRP検査の簡易キットやってみようかな

[@user-kj6yz7hy1x]

歳を重ねるということは慢性炎症を受け入れて行くことだと思います。先生の言うことを真に受けてたらそうなれない自分にストレスが溜まって余計に老化しそう。老化を受け入れて行くことも大切だと思う。

[@OKEMIT]

実は自分も親も「老けない体質」か、真面目に10-15歳若く見えます。海外の研究では老けにくい人と老けやすい人は老ける速度が実に「６倍の開き」あったそうで、あり得る差異なんだと納得した次第です。 私はまた勤務先で「同僚がどんどん老ける」という変な感覚を味わっていますが（笑）、ぜひ慢性炎症を抑えて皆さんが老けない体質になって「時間を遅くする体験」をして欲しいと思います。

[@user-hq6io2pf9y]

初めまして。 慢性炎症を抑える為には、どんな方法がありますか？

[@marlonshikoku]

食事と運動。

[@user-ny9vi4ie9m]

先生がよく肌を擦っちゃダメと仰っていますが、美顔器の使用は大丈夫ですか？美顔器で洗浄や導入するタイプのものです。

[@user-hf4eo7yu4v]

頭皮が所々赤ピンクになり痒みも有り脱毛、薄毛となっています。これも炎症の結果でしょうか？

[@user-hr8xd6we8h]

ごごなま終わっちゃって残念です。 私はリウマチなので慢性炎症とは縁が切れません涙🥲

[@ryo625]

皮膚の摩擦って、具体的にはどんな行為なのでしょうか？

[@fnorika]

今年に入ってから、急激に 1.体中の蕁麻疹が収まらない 2.日に日に進行する老眼 3.膀胱炎、肛門のかゆみ、下血 4.急激な腰痛の悪化 5.すごい勢いで老け始めてきた 6.奥歯のインレーがぽろっと外れて歯科治療中 7.体中の炎症(ラピッドエージング)が進行中であることを実感（いまここ）

[@fnorika]

腰痛は昨日整形外科でレントゲンを撮りましたが原因不明と言われ痛み止めをもらいました。モモの筋肉疲労由来であれば5日で直ると言われましたがまだ苦しいです。とにかく今後は慢性炎症に対して徹底抗戦します！情報提供ありがとうございます。

[@yoshiechemin20]

自己炎症疾患の場合も含まれるのかな…。

[@user-nb1yf7fg9l]

今一度自分のスキンケアやメイクの仕方を観察してみると、気をつけてはいても結構摩擦していました😢💡 特に日焼け止めやファンデーションを塗る際についつい癖で横に伸ばす様につけてしまいます😵💦 摩擦をしない様に気をつけながらメイクをするのは慣れていなくて難しいけれど何年後かの自分のお肌の為に何度も友利先生の動画を見返して摩擦レスを定着させていきたいです😊❗ 長々と抱負の様なコメント失礼しました🙇💓 友利先生大好きです😆❤ これからも応援しています(*´∀｀*)尸"✨✨

[@pigsurfing9345]

毎日保湿クリーム塗っているのですが、それも肌へと摩擦になりますか？

[@Bonpicomi]

ニキビからの血が出てきて直径1.5センチくらいのアザみたいになることがよくあるのですがこれは手術が必要でしょうか。。？よく同じ場所になります。おでこ・こめかみ・両眉の間など、、顔はなにもないんですけど。。

[@user-dy4lx1jm7e]

痩せました　運動しています　禁煙しました　便通良いです　ストレス少ないです　 ただし、お金がありません　お金より健康ですよね？

[@user-bk2dy5fr7p]

こんばんは😊首は年齢が出ますよね💦顔に化粧水をつける時に首までつけています😄でも、ネッククリームの方がいいですよね☺️一年中、日焼け止めという先生の動画を見てからは首にも日焼け止めをつけるようにしてます(夏しかつけてなかったので)😊友利先生のお話はいつもわかりやすいです😊

[@yoemaofe8307]

怖いですね悲しいですね

[@tan971]

「コラーゲンとかエラスチン切られてる！いてててて！」ってなったら、 分かりやすくていいですが、それはそれで怖いですね（笑） もうかなり歳ですが、先生のおっしゃる「3大やってはいけないこと」意識し始めました。 幸い年齢の割にはまだシミや深いシワは目立たないので、少しでも出現を遅らせたいです！

[@user-hh7mb3wz1d]

魚肉ソーセージは？老化しやすいですか？