老愛花錢買沒必要的東西？正視購物成癮症狀，也許是時候改掉這些習慣了

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[@lala125800]

現在已經克制自己不亂花錢，只買需要的東西，雖然心情多少有點低落，但是看到存款慢慢增加，還是有成就感

[@jasonwu1179]

哈哈哈 每周把存款簿拿起來欣賞一番

[@erikapeng8847]

認同心態正確很重要 可矛盾的是 當前的經濟運作卻又極端仰賴消費主義

[@user-hr3ru6ch6z]

我現在有比較降低網路購物的比例，尤其是食物和衣服，因為雷品好多，而且仔細比價後發現也不見得會比實體通路便宜。再加上我很少運動，所以我都把逛超市跟菜場當成運動。我很喜歡那種邊走邊逛邊挑選的感覺，那是我的小確幸。

[@1829261]

我省錢也是省自己，給家人就比較大方，不過這幾年疫情後，個人就降低很多物慾，連衣服都少買了。

[@tanying86]

以前發工資，或是贏錢之類都會找朋友慶祝或是買東西給自己，經過疫情后，一有錢幾乎不買，要買也買給家人，人就是賤，你有錢的時候往往忘了家人，你和朋友或是女友出去吃好的，有沒有想過打包回家給爸媽呢?要珍惜家人

[@KevinHuang-lq8ke]

親人是最重要的！

[@yc1763]

唐米尼克·泰瑞托: 提到"家人"找我就對了😂

[@jeremyhuang76]

家人要看，如果是很爛的家人，不要也罷

[@yb-pq8ry]

疫情让我失去很多

[@user-qw5jd8eg5o]

1. 要區分必要生活用品與想要的東西 2. 記下每天的消費 3. 定一個消費限制

[@KevinHuang-lq8ke]

養成記帳習慣！

[@Berinenia]

1. 分清是日常用品非日常用品，如果是日常用品最多只能囤一年的用量，建議只囤三個月用量 2. 非日常用品請放在購物車中等待最少兩週，確認真實有需要才進一步比價購買 3. 新類型非日常用品請再三考慮，如自己沒有閱讀習慣就不要買KINDLE，沒有打掃習慣不要買昂貴的吸塵器，沒有煮食習慣不要買氣炸鍋，或先培養出習慣再購買

[@Berinenia]

過去不能仔細記帳別記了，簡單算一下每月必需消費多少*1.1作為零用錢，剩餘的全都存起來到另一戶口，只能花零用錢，存款除了大型重要事件外，絕對不能動

[@weitang1196]

老爱买必要的生活物资，还必须是减价商品该咋整？

[@Berinenia]

@@weitang1196 你要認知到這種東西結果會是怎樣的：1. 正常地用掉2. 囤太多而加速用掉下3.過期掉棄。第二點是加重了你的現在消耗，比如說沐浴露，本來一天一泵，因要快點用完，變成一天兩泵甚至三泵，是本來的消耗的兩倍＝每日成本增加。第三條未來成本增加，家的米囤太多，本來夠吃半年結果都霉掉，因為你怎樣還是要買米吃飯的，這半年的量你分開買也好一次買也好錢還是要花，你的每日成本是直接變雙倍了

[@weitang1196]

@@Berinenia 哈哈。太懂我了。所以我现在是大约半年到一年作为一期限，毕竟一般大米还是沐浴露（沐浴露和肥皂，洗发水一般过期都能用还好）都是有期限的。偶尔有厕所纸减价的就买了囤起来（便宜的实在不能再便宜了，BUG价）上次从2017 年的厕所纸都还没用完，所以从那之后一直到今年看到厕所纸又便宜了才又买了一些。看情况吧，有些干果没到保质期就吃完了的。总体来说买了之后因为过期扔的东西比较少，我就觉得不算浪费了...不过这个洗发水一泵到三泵做不出，洗太累。剪完头发大约一泵就够，但是头发长了一般要一泵多一点，大约一泵半，两泵又太多。洗头发一般不超过两分钟，冲头发只要把洗发水冲掉不觉得滑就行。至于节约水嘛，我洗澡一般都在15分钟内解决。包括洗头洗澡洗脸。近期还在考虑要不要买个户外蓄水桶，老妈还有个菜园子要拿来浇水，可以蓄点雨水啥的。其实我一直不理解的是我花钱到底有没有花在应该花的地方。不得不承认有些真的浪费，像做面条的面条机，那东西做两次发现还不如自己手动的好吃然后就被我搁置了。还有一年约莫才吃一次的烙饼。不能说没有检讨，就是因为检讨了之后发现买东西时要考虑实用性的。

[@Berinenia]

@@weitang1196我覺得最基础的還是要把錢量化成你的生命時間，比如你想再買一支洗髮水，那這支洗髮水的價錢是你上班多少分鐘可拿到的？你願意為它再受上班之苦嗎？ 另外就是先找到你花錢花得最多是哪個地方，衡量一下是否必須要花這麼多，再一點點加強控制，不然過份壓抑自己也是會反彈的

[@user-of1px5cv5e]

疫情的關係 大家生活壓抑 想要買個東西來釋放壓力 可是那個東西往往不是自己需要的 不過網購陷阱很多價錢非常的亂 東西也是包裝的很美好完美 網購後後悔的人也很多！ 所以總結來說還是少看購物網站會較好 還是以實際店面比較好處理。

[@33Jenesis]

我住的地方離中國韓國超市有距離，現在油價高，買菜來回就$15美金油錢。所以買美國超市沒有的東方食物就網購，美金$35免運費（要給送貨小費）。買菜的價格也越來越貴所以購物車超過$35不難。我很喜歡網購，真的很方便，退貨也方便，亞馬遜可以到旁邊它的超市退，另外兩個網購了5年的店就去附近的實品店退，大概買十件退八件的比率。現在除了牛奶蛋cereal一些青菜在就近超市買，其它所有幾乎是網購。

[@zxc1235679]

訂閱制真的很可怕，有一段時間發現自己的卡費怎樣都降不下來，所以把所有花費都檢查了一遍， 結果光是訂閱制服務就花快要2000元，而且大多數都是很少或沒在用的，發現後趕快退一退， 另外購物結帳時可以思考自己是需要還是想要這樣商品，需要是你有非得用這個商品解決的問題， 想要則是沒有特別要解決的問題只是外觀喜歡或便宜想買，把想要的商品從購物車刪掉就能節省不少錢

[@leiq958]

我是相反，以前特别不喜欢花钱，攒着最安心。最近改了些，舍得花钱了（适度，每个月还是有攒钱的小目标），心情也更好了。

[@galecarp]

第一步: 不再续amazon会员 第二步: ebay卖那些不常用的大件，清空空间 第三步: 购物多用现金，增加购物的 痛感 第四步: 购买任何物品，计算每次使用的分担费用 第五步: 任何有犹豫的购物冲动，都自动放弃

[@user-lg9qv9gc4v]

我就喜歡手握大疊大疊現金去購物、無意或特意擺給收銀員觀看見的那種感覺超舒服超爽

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝你重點整理

[@jennifertung704]

@@user-lg9qv9gc4v Taiwan eteyatueatystyetroar we reqrye m. 😄e iwtis RT😯😳🐓😅♈️😁

[@yc1763]

不過Amazon好處是很好退貨😂，滑鼠點一點條碼印出來東西直接丟在郵筒就好，不用跟任何人有互動或趕到尷尬，30天內如果感到後悔就退一退吧

[@liuzhen1220]

1.使用南美货币计价会员 2.使用Aliexpress 3.购买折扣gift card 4.仅在一年两次购物季时，才放开购物欲 5.设置月度购物额度

[@azuresky1009]

認真作帳，每一筆支出都用記帳app記下來，時不時拿出來看一下，那心痛就很能遏止購物慾了😂

[@user-mh7nr1tt2b]

為什麼隨著大環境的變動，我現在反而是越來越不敢花錢。打開網購app也就圖個眼福，生怕一時衝動明天活不下去。沒有學過什麼理財知識但就是害怕亂花錢。

[@user-wx4bd9qy6m]

我還是崇尚極簡主義，這樣能讓生活變得簡單也比較開心。

[@5962877]

那你有用擦屁布嗎？

[@jasonwu1179]

信用卡的鼓勵分期分款就是要讓你陷入過度消費的陷阱 然後陷入借貸 要償還高額利率

[@gacctom]

分期付款也是一種吸引消費者的付費方式(包含先買後付-先享受後付款)!

[@smile4992]

有些商店會搞很多活動，導致一些消費者會從為了必須而購物，變成為了活動而購物，到最後就會變成為了購物而購物。

[@johnlo4952]

我自己覺得每個月制定一份當月的財政預算蠻重要的，尤其是有時你會發現你訂閱了幾個不同平台的月費項目(例如, KZbin music 和 Spotify)但其實類型相同而又不常適用。平常出門不同顏色的純色tshirt搭配兩三條褲子已經基本可以涵蓋大部分的場合。週末休息就跑跑健身房，搞搞小生意的話。這些加起來其實每個月消費就可以壓得蠻底的。

[@yc1763]

每天都穿一樣的衣服跟褲子，可以省錢又可以讓精神保留給較重要的事

[@test2test911]

我去实体店购物心情更好一点，实地选衣服试衣服让我快乐，而且一般不会买错

[@xinhunshi]

扣去必要 再扣去需要 剩下的想要 沒多少錢能花在這上了🤣 有些列單都堆了好幾年了 甚至覺得...全省下來應該也不夠老年最低需求 等著當下流老人

[@francisli6688]

小資族如果想存錢養老過好一點，那生活品質必會壓縮，即便省著用也存不到錢，還有通膨，除非投資理財。

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝分享解說

[@user-qp6kq2te4u]

1.我都會把自己每個月的娛樂開銷設定一個上限 不准超過 超過就是花太兇這樣 2.然後把那些訂閱制的通通退掉 只留最常用的那個 例如我只留巴哈動畫 3.網購的時候會先放進購物車 過幾天在看一次後送出 只要會猶豫不決就可以刪掉很多本來沒有要買的 4.最後告訴自己適當的花費是對自己好 過度的花費則是未來的負債

[@ilovekbmore]

手機會聽取 自己跟朋友聊天的內容 自動彈出自己 可能需要購物的清單 雖然聽起來蠻恐怖 但滿多人實驗過 確實會竊聽紀錄 最簡單減少購物慾望方法 就是直接減少3c使用時間

[@enjoythesilence902]

老愛花錢買"有必要"的東西，但是數量過多。趁比較便宜時囤積下來，留待將來有用。也做成購物成癮、囤積病。

[@liuzhen1220]

其实遏制购物成瘾也很简单~取消所有信用卡 或者是当手痒想购物时，通过micro fund 购买ETFs.

[@mrlittlefish1986]

還好我上網拍找東西習慣追蹤後放著不管，這樣既能充份考慮就算被買走也能當省錢哈哈！

[@HanLi1984]

我现在开始扔各种东西 以前换下来的备胎，家具买了之后剩下的工具，百年不用的衣物毛巾什么的 不过生活压力大 还是要买 steam deck就很棒。3090就很棒。911就很棒。统统买。但我只买自己一定会用的东西。hd800s 犹豫了5年还是下手了 一分钟都不后悔 这个耳机对我来说太棒了 我听力很好 这种解析度非常适合我 舒适。 😅 最后就是 发现不用的东西要么立刻退掉，要么扔要么捐要么二手卖掉。我捐了很多 也免费卖了很多 我发现有些网友就是需要这些捐赠 他们急需一些钱。能帮到人 即清理了房间 又有意义。

[@chinaloe14]

我心情不好或者比较孤独的时候就会比较喜欢购物

[@darrenking379]

其實網路買東西都是算在省錢

[@user-dq8ig8du8h]

收藏品類的怎麼算？ 買來就是為了收藏

[@yuchihuang7303]

希望可以出podcast

[@TheCasio46]

對物質主義者來說這病沒藥醫的，真的。如果就你這樣三言兩語即想拯救好這毛病，那天下也沒毛病了。 別小看那些被物慾操控的人有多脆弱多危險。

[@alexandriathera1153]

治标不治本，问题的本质如果是掌控感的话,那怕你戒了网购 ，也还有手游，短视频，还有毒品。 正确的做法应该是，培养一个好习惯，通过进步体会到掌控感。 或者主动戒掉社群媒体，减少接触让你感到无力的信息.

[@vault34overseer]

因為有記帳的習慣，所以沒有過度消費。老實講因為不太喜歡買東西要等所以非必要也不會網購🤣。

[@francisli6688]

那是因為你有了解財務狀況，財經觀念比較好+克制能力強，我就記帳沒在省錢的盡量花，都拿去買知識經驗和資產了，沒多少錢消費哭哭。

[@vault34overseer]

@@francisli6688 我記帳的同時也有在做預算,如果我某個月某個部分超支了，那我就得想辦法減這方面的支出，還有把這個月的支出補回來。

[@francisli6688]

@@vault34overseer 補支出不容易，加班嗎?砍其他項目預算?

[@vault34overseer]

@@francisli6688 比如說這個月購物買超支了，那下個月購物預算就得砍。好像我這個月初買手機，預算爆了，那之後幾個月都得減購物。

[@francisli6688]

@@vault34overseer 原來是預支未來預算，是我太狹隘了，我只想到增加收入去補支出...不過不太建議預支未來預算去買消費產品。

[@francisli6688]

現今社會大家壓力大工作辛苦，問題點已經不再是是否生活必要，買的是一種小確信。

[@user-ex7de4cz6q]

我有很多絨毛娃娃和抱枕，床上堆滿了一部分，睡覺時被包圍著的柔軟感很舒服 😊

[@LML8071]

左螢幕看窮奢，右螢幕看網購，好一個案例講解

[@cellchow2339]

我的方法有兩個：1）看中了東西，就發動工作進修時養成的拖延習慣。拖它一段時間，就不會想買了。2）買前，問自己，買這件東西的意義是什麼。然後開動負面思考模式，對自己說連自己的人生也是沒有意義，更何況是商店中的一件勞什子？

[@user-sd1vd9iq3n]

我9成薪水都丟股市，不太買東西，除了生活的

[@dodgerskershaw4560]

相信你已經財務自由了

[@user-sd1vd9iq3n]

@@dodgerskershaw4560 還久 XD

[@yutsangbiz]

張柏芝的那部購物狂電影真好看

[@user-gv9si3xc9u]

只要我夠窮，就不會得這種富貴病

[@user-jv2np4vm4x]

我過度省錢、惡意不買房哈哈哈

[@wangbochieh5255]

Steam特價時也常常買到剁手

[@wisdomofmasters3582]

🍓 眼目的情慾，肉體的情欲，今生的驕傲 對慾望的東西看輕一點 對心靈裡的東西看重一點！

[@GaoGao0617]

進擊的巨人 肯尼：人大概不找個東西沈迷 就活不下去

[@george6210]

加油

[@sipa0737]

網購找便宜再轉賣給別人賺一筆，得到購物的快樂來源，也不會花到錢

[@user-ji6yp9ln6k]

我還好... 平常也不常逛網購，只有缺才上去

[@user-jq3xr5wq6i]

就像steam遊戲打折時就是管不住手買下去，買來之後連安裝都不裝

[@weitang1196]

老爱买必要的生活物资，还必须是减价商品该咋整？

[@user-pk6vg3fn1i]

可以先把想買的東西列清單或放在購物車，等過一段時間，可能三個月或半年，單價越高越久，如果還是念念不忘，那才是真的喜歡，那就買吧! 錢不是不能花，是不能亂花，不然賺錢幹嘛?

[@martincham6894]

窮到沒錢消費,就不怕買到多餘的東西了:D

[@daddad88]

主要是佔空間😳

[@ioswang65]

完全沒差，還是賺100存95以上…只買自己需要的即可🤣

[@xuansin4923]

我都一次買一年份的東西😳這樣就不會一直買重複的東西

[@MrWesley7010]

我是在消费吃的 也是要改一改

[@CW0203]

我當年無節制網購,今天淪落路邊撿垃圾回家用

[@leehyogo]

各種營銷 推廣和廣告 都在把我們往消費那邊推🤣🤣

[@BCFAMK]

我的問題是找不到上癮可過度消費的商品，奢侈品我不買，工具我不買，食有限，有沒有人介紹一下你過度消費什麼?

[@ark302811]

會

[@user-hr4qu6lb7r]

我也發現，我家人也上網買買買

[@RGYGO]

我心情不好的时候会选择吃千伊拉面😄。说实话我不爱消费的原意是总怕把自己惯坏了，以后真有个战争什么我会适应不了。

[@mimoon681]

但是 每次網購要按結帳時候 看到金額…… 打勾 刪除 不買了

[@jessielia8519]

購物是排解壓力 是促進經濟循環 一天不買衣服就覺得要活不下去了😌

[@KevinHuang-lq8ke]

現在只要錢夠花就好，不大魚大肉不買名牌，只花錢買房和留時間陪伴重要的人那就夠了！

[@user-pk6vg3fn1i]

有錢人致富的方法，就是利用人性刺激消費，女人想要愛情，就給妳鑽石、玫瑰，男人想要成功，就給你雙B、勞力士，窮人想有錢，就借錢給你玩槓桿，韭菜割好割滿，就是致富秘訣。

[@tl6429]

可是年輕的時候不買，留那麼多錢到老要幹嘛😂

[@jasonwu1179]

買塔位也要錢

[@user-nr5jr9vu3d]

類似玩遊戲，看似買越多越省，但是買那些東西真正有用的有多少？

[@dawnormoon]

除了啊哈哈哈外，不知道要說什麼，買東西的情況下就是腦波弱，花了好幾萬冤枉錢QwQ

[@koichi01120112]

免運費...這3個字絕對是關鍵

[@user-vm6lt9vj3n]

都沒買 但我還是很窮… 窮阿！

[@juicejj0323]

網路斷開連結 才能阻止錢流出去

[@jeremyhuang76]

買房跟買車就是一種過度消費w

[@soysause9527]

順便說下 遊戲課金跟這影片同理

[@POPANNY9]

😳

[@user-nd3cx6ir5j]

少買為妙...

[@user-kikiswa22]

最近我迷上水晶，慘

[@a2451750]

我也想乱花钱 (手游抽SSR) 🤔

[@yuyuchen1683]

養一隻小狗才不會無聊

[@Matrixlin]

錢一直買股票，除了吃飯加油，很少花錢

[@user-jc1he5dp4j]

那也是一種省錢成癮😆😆

[@yugema6821]

这个什么教授是不是有毛病 能看他的书 并且用他的方法来约束自己 还会网购成瘾吗？

[@yu0936421234]

好在本來就沒什麼錢，想買也沒錢！

[@wds3222]

不會 我錢都在股票上

[@weinawang2449]

衣服买来我不穿也能看着开心，放股市里连个水泡都没看到就亏没了。。。

[@waynewu3754]

寧可買iPhone，也不要存錢買房買車🤣🤣🤣

[@user-wangerbuer]

告訴各位一個最簡單粗暴的方法，少上網，少玩手機和電腦。 您做得到嗎？

[@DongDongPi]

ㄏ

[@user-nl1yy7se6h]

下次要投胎去歐洲

[@chinhuatpua1376]

我是赌博成yin

[@sidcheng1738]

難怪去柬埔寨的這麼多

[@lvingfeng]

消费主义啊

[@xxen2002]

真心覺得你們頻道變成兩個團隊了.....這個團隊我看了會想睡覺....感覺重點也偏離實際....內容的贅詞太多 我不是有意批評你們....只是對於之前的評價我是真的給很高分數的....甚至我覺得亞洲youtuber最高分的...

[@xxen2002]

如果我猜的沒錯，你們兩個團隊的知識來源不同，前一個知識豐富度較高，也較符合當前實際狀況，方方面面也較完全

[@Shadow33707]

我覺得這影片說得很中肯 很仔細

[@hicurly3284]

+1 有效知識跟 知識陷阱 一樣的觀點 不同的程度的解釋 而且對於判讀角度 明顯不同風格

[@hicurly3284]

@@Shadow33707 舊的團隊就是解釋分享的角度很純粹的講原理 新的團隊更像 農場文 無語又可以滿足 閱讀知識的優越感

[@ashleydls]

本身不喜歡購物

[@EGBA945]

覺青都把錢花在遊戲上😆

[@fighterstr9842]

疯了吧 亚洲人本来就消费不足 全存钱。鼓励消费才是王道

[@lgsqqzip]

月薪1000在非洲也能活，怎麼不去住非洲，當然要繼續消費啊

[@franksu3420]

越不消費，經濟只會越來越差。

[@eee-jn1cu]

景氣問題而已

[@user-rs1wm9jb1h]

我這個人很簡單 只要我訂閱的頻道換人講就直接退訂 I really, really hate this!!

[@user-qn4et5dt4g]

不鼓勵消費大家的收入要怎麼來？

[@user-qo6tm4nr3p]

笑死，好像不買這些東西就能夠財富自由一樣