老了不運動反而更長壽？身體健康長壽的人都有這些習慣，看完你就明白了！

[@adam00812]

❤❤❤长寿不在超负荷运动! 就在活动!!!

[@yapingthompson7519]

长寿不长寿不重要，重要的是活的要有质量

[@ricks88]

说明你还年轻，老了心理都是好死不如赖活

[@Fishred008]

@@ricks88看来老人忧郁症和自杀问题被社会无视了。

[@bluetoto7711]

重要的是不要惨死。

[@mancheonghoho]

我看著老人，70多歲後的，整天坐著，甚麼也不能享受，不知有何意義？或許當我老了， 才會明白生命意義不在於享受吧

[@陳麗安-t8k]

長壽好嗎？全身病痛纏身，生不如死嘞

[@LUXURY393]

长壽就是要做到放松，放空，放棄世俗一切怨念。

[@hanpearl2352]

听马爷的节目真长知识。博才多学

[@bicycleridingaroundtheuniv2557]

运动量过大，或性生活过多，或压力过大，都会导致人体产生大量自由基，而自由基会加速人体衰老。所以，要适量运动，节制性生活，放下压力，这样长寿的概率就会更大

[@云手]

长寿不容易，要看基因和后天养成的个性。我老父亲今年90从不参加任何运动，只会走3餐过后出去走，早睡早起天塌下来也不耽误吃喝睡觉，什么都不想。

[@adam00812]

祝你老父亲身体健康!长寿!

[@suzuki3770]

能吃能睡什么都不管，能做多少也是不容易的。

[@jedi99law]

祝你父長壽健康， 步行是很好的運動

[@aliceai6487]

哈哈哈，九十岁的人肯定不能活动太多❤

[@Wunderpus-photogenicus]

質與量的問題。 當你的長輩或是朋友在過著病痛折磨的時候，已經不想活下去了，你還去跟他說”祝福你長命百歲！＂，那真是在折磨他啦！ 所以不要隨便祝福別人長命百歲。

[@howyo4013]

我爷爷奶奶就是100多岁 每天像个老乌龟一样 慢悠悠地晒太阳 但是自己会经常做一些劳动之类的

[@free-cr1vc]

年轻时运动吗？

[@howyo4013]

种田@@free-cr1vc

[@Bruna-ht5jc]

适当的运动是可以的～

[@YT-li4wh]

生命在於活動 不在運動 適度的活動比大量的運動要健康的多了 想活就要動

[@Maojudy2000]

我家有几位亲人活到一百岁以上的，最长的110岁能独立生活。所有的生命都是需要运动的，只是你没有看到。家务是运动，对于高龄者聊天也是运动。生命在于运动是真理，运动中不要做极限运动，量力而为。

[@GrandTA1]

生命在于被动是对的，我也发现了。我不想动的时候连蠕动都不想动，特别想被泰式按摩折磨一下，就会很舒服

[@gaoyan7856]

老骥伏枥 志在千里。山不厌高 海不厌深。

[@Fishred008]

这叫幸存者偏差，超级长寿的人都是天赋异禀而不是生活习惯使然，你学他们只能那啥…

[@mancheonghoho]

對，蔣美齡被按摩能長壽，她的子孫為何不成？沒人學她？

[@癒し郷]

生命在於靜止運氣！ 這是內部調理作用 勞損是折壽的根源！ 老了以後，機體弱化 勞傷已經無法修補

[@iristao9557]

按照自己喜欢的样子活着就行，爱运动的就运动，爱静坐在电脑前的就静坐，想吃吃，想喝喝，啥事不往心里阁，喜欢热闹的就去热闹，喜欢一个人静处的就静处，生活质量最重要，人虽然是群体动物，但是不是每一个人都是社畜，无意义的社交就是行尸走肉般的活着。

[@mingwang4596]

那是不同年龄段的运动，百来岁不可能有激烈运动。但是格斗，拳击都短命。

[@Keith7Liu]

生命在于活动！😀

[@WY-1388FUN]

整天盯著牆壁或者坐著望天這叫活著有意義嗎？

[@muileechan3813]

我先生今年76岁爱抽個吃零食吃肥肉猪大腸猪绝不运動不出门半步比猪还懒但是每天檢查身体半点毛病都沒有。反而我樣樣健康的事都照做反而滿身小病要吃幾种药你们說什道理呀 5:30

[@Linda-fx8gc]

老人也要吃肉足夠，而澱粉多的飯、饅頭也不能吃太多，糖跟油炸的更不能吃。太甜水果千萬要少吃，很多人都以為水果健康，真的搞錯了。果糖尤其不能吃，脂肪肝最愛果糖。內臟的營養成分非常豐富，每週都要吃一次內臟、堅果兩次。

[@iamxinhua]

建议老年人每天适当做运动，无论慢跑、太极、气功、静坐，都属于运动，运动能长寿。别听网络媒体上那些胡言乱语。那些极端的比喻对老年朋友极不负责任的，运动员的运动量与生活中的健身运动完全风马牛不相及。

[@蜜蜂-v1z]

运动还是应该的，要适可而止。

[@greenteajiang1037]

您身体一定很好，可以活过100岁。可是外表怎么比我的先生78岁还老呢？他也是北京人啊😊他年轻时每天锻炼身体，为人低调，心胸开阔，热爱生活，不得瑟。我希望他也能活到100岁😊

[@arnoldgood1]

上网演说很伤身体. 所以就老了.

[@LuFang-um8ry]

60 多岁怕死，100 岁可能就不太怕了。因为没朋友，没胃口，对什么事都没兴趣，没追求，没欲望，看着亲人离去

[@aliceai6487]

九十岁以后的人基本不爱活动了一百岁当然只能坐在门口了，生活能自理己不错了😂

[@LuFang-um8ry]

我奶奶76岁半身不遂，每天看墙，火到90多岁

[@林師公-c2u]

長壽沒有意義，所有的養身適當動動，就是為了少點病痛的離開人世

[@Felix-n7m]

六十多的马未都看着像七十多，还想活一百岁

[@Linda-fx8gc]

沒錯，我小他一歲沒什麼白髮，但説到精神他是挺不錯了。想活的久不能體重過重，天天要按摩散步，三餐飲食配菜要夠多，糖類澱粉的飯少吃一點，肉、蛋白質要吃每日足夠量。我父親天天這樣做，90歲一樣活力十足。

[@AllenHiLo]

还真不一定，有的人就是老相。很多明星主持人保养得很年轻，50多就挂的太多了。

[@tonychan1260]

不是吧，這個人60歲？ 我還以為他七80歲

[@nosafe]

我也觉得生命不是在于运动。运动会加速新陈代谢，短期看是健康了。但长期看，你这基因复制的次数多了，错误就多，最后错误累积到一定阶段就生病，最后加速死亡了。

[@heidihui8249]

他55年出生的，今年68歲了。

[@PinjaXian]

静和慢

[@wangjohnny1663]

马兄，恩格斯说的＂生命在于运动＂的名言，被人们用在各个方面，用于激励人们多活动。其实是一种误解。恩的话实质是对生命的定义！而不是指长寿的原因！。即：任何细胞、器官、个体一旦死亡，它们的细胞交换活动就停止了，有生命的生物只要活着必有离子、水分、营养物质之间的交换一一一即物质运动！而石头、土壤没有以上运动所以没有生命！

[@arnoldgood1]

运动. 我年轻时候爬山. 现在老了. 运动就是做家务, 买菜, 煮饭.

[@renjiahu9631]

八年前的东西啊，他现在已经不这样认为了。

[@susanzhu189]

乌龟就是最好的例子 不动 长寿

[@user-px1lq3fk2r]

曾經有聽過這種說法:千年的烏龜🐢，萬年的王八。😂

[@albertlau2740]

活得像烏龜，那生命有意義嗎？

[@2ndeye115]

才61？寿命是遗传决定的

[@山姆大叔-o9q]

看墙看一天，有意思吗？等死？等我老了，就看美女！

[@kueichenglee7583]

有得吃 有暖屋睡

[@俠君]

不動是因為沒能量啦！

[@vekeymo3860]

念佛或打坐

[@问问love麻麻]

有一种龟可以活二三百年。。。忘了叫啥名，英国的动物园有，好像有据可查250年

[@williamfok1165]

长寿、快乐和如何生活都因人而异，不可千遍一律或别人标榜、标签的，某人的长寿秘诀不一定适合我。网上排名的适宜居住的国家也不一定适合毎个个人。快乐也不是标签的。知足、心胸广阔才常乐.

[@liujustin9189]

你坐輪椅運動量更少，但這樣多活幾年有什麼意義？

[@EyeballingTT]

如果人象乌龟一样活着，时间已经没有意义。时间是抽象的，不要狭隘的去理解。

[@tonychan1260]

我還以為他80歲了，兩眼無神

[@amywong7919]

無厘頭，九唔搭八😂

[@浪濤拍岸]

哈哈哈。。不動最長壽？還需要長篇大論嗎？木頭 巨石。。靜立那裡 腐化速度當然變慢 然對人類而言 活得沒質量 長壽是災難 是折磨 不是嗎？

[@半斤八两-p5h]

我经常和那些人说生命在于运动！我请他们把教授和农民做一个统计比较一下。 在想想王八的寿命，这不是骂人昂！

[@polasfeng3677]

不明白。就一个帮你接生的。你感动什么呢？

[@ckao3095]

宋美齡沒有小孩喔

[@peiweimin7711]

苟活着吧， 没意义

[@appleqi8193]

马爷在炫耀呀

[@yb-uh1mj]

狭隘，隘、隘

[@EarthWaterWindSpaceFire]

活那长干嘛？讨人厌了

[@庞明-v2l]

生在那个地方:非富即贵，不是一般二般人去的！

[@nanfangwoman]

老马才六十呀，看起来比我老太多了。看起来像七十

[@xiaojiewang4482]

这种活法有什么意义吗？