要想長壽，養生才是硬道理！多運動是不行的？尹燁教你五招！

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【未来公开课】这是一档邀请各领域的顶级学者围绕当下大众所关注的问题表达他们的洞见的节目。

[@danacs3362]

每次听尹教授的讲座都受益匪浅～

[@信得薛-h7h]

厲害！內容充實 實用 演講流暢 清晰 讚！

[@jameswu5380]

1. 長久鍛鍊 2. 保持忙碌 3. 結交摯友 4. 終生學習 5. 財富自由

[@ningsong591]

很有自信的演讲，支持。

[@jjkz4794]

每个人对生活的意义理解是不同的，想过的生活也是不一样的。一味地追求长寿并非每个人追求的目标。对于很多人来说，宁愿度过一年特别有意义的生活而不愿5年甚至10年无聊无奈地活着。对于人类来说，活得有意义，活得精彩才应该是追求的目标。

[@kokholee2445]

言之有理

[@mrstang2511]

没有健康，難談意義。

[@wangshengxifang]

没有信仰作精神支柱，长寿意味着折磨。

[@winniel1420]

@@wangshengxifang 是的，有的人退休后就找不到人生意义，反而精神和身体问题接踵而至，甚至影响整个家庭的健康。

[@BorisHu-makoto]

讲得好！👍👍👍！做一个永远的年轻人。

[@Coco-zm7ci]

生命不再活的長， 而是要活的有品質有尊嚴。

[@mrstang2511]

但你找到令自己活得健康的正確方法，才能有望老而活得有尊嚴，否則那是夢想而已！

[@bihuahan7630]

是的，健康的生命最重要❗️

[@barbralam2226]

真心感恩遇到老師，每一句都是智慧和知識。謝謝分享。

[@wang1848]

尹老板的数据值得商榷. 尹老板说的古代预期寿命28岁或者31岁这种数字和现在的寿命来比较是不妥的, 因为古代有很多非正常死亡, 古代正常人的寿命也是可以活到60-70岁的.

[@a-wonderful-land]

力量訓練非常重要，決定了老年生活的品質

[@zlin2751]

我是不爱运动的人喜静生活方式，我的奶奶是位慈祥裹过脚的老人，从来没做什么运动也活到96岁。这该怎么解释呢？

[@kaiwenhe5518]

运动不能延长寿命，但可以影响质量。

[@qiuyanyang4804]

“活久见”！活的久，才能见的更多更好！

[@wongms2526]

支持尹先生有意義的人生解說。🎉

[@LusiLusi-g3g]

智慧超人，伟大的先生

[@michellezhou6094]

有慈悲与终极关怀的科学企业家

[@jeannemeng7916]

👍👍👍讲得好

[@suqinzhou2700]

尹总讲的太好❤，我读过他写的书，我相信科学会带给人们健康长寿的幸福生活😊

[@julietzhou4676]

说得太好了！👍💦💪

[@bihuahan7630]

老师说的好极了🌟

[@ronghh1087]

一生除了父母没有崇拜过谁，但是尹烨老师是个例外。哪怕一个逗号呢我都喜欢你说的所有❤

[@lakthmi]

学识很好 华大基因外卖的也是他

[@Jack_Ren]

就那么回事

[@konlon5253]

​@@Jack_Rende la empresa de la empresa de la

[@WendySun-z5s]

我也这么认为😊

[@WendySun-z5s]

好佩服尹老师！听尹老师讲课太有收获了！

[@meinahuang3607]

Great wisdom!!!

[@忙忙碌碌]

有骨骼没有肌肉，骨骼站立不住。运动才能有肌肉。长寿必须运动

[@LusiLusi-g3g]

尹先生，高人智士在人問，

[@pcchen436]

活的目的不在於晚死 越老越可憐 熱愛生命最為要

[@LusiLusi-g3g]

这位是天人

[@chang87166]

活得久卻失能坐輪椅渡餘生有什麼用呢？最重要的是生活要有品質，因此身體健康，不會骨質疏鬆、肌肉萎縮活得久才有意義。

[@weixinghuang7047]

食品安全才是健康長壽的条見。

[@cylee5621]

以前壽命29~31歲,主要是嬰兒夭折率高

[@ronghh1087]

尹烨老师什么时候自己开堂讲课？我一定报名❤

[@bayaeraolun533]

智慧

[@jiehong2589]

所以 以前的结婚生育年龄社会认知也要改吧 婚姻最好是三十五岁到四十岁 生育 也推后

[@yanwei2320]

很厉害。不过死亡衰老不是问题，问题是看怎么死怎么老，老鼠2年和人的100年差不太多，不过寿命是人的追求，这个追求无底线

[@ceciliaho2080]

👍👍👍🙏

[@kiki-xy2mq]

学识渊博，娓娓道来胜过慷慨激昂的演讲形式。 另外背景舞台设计是个什么鬼

[@erqw6819]

當人類把所有精力投入到自身的延續問題上時，長壽的含意將是無限的。

[@yuyang7400]

Godfather Jesus amen thanksgiving thanksgiving thanksgiving wu Yi lui qi ren Yi qun fu ling hun gu ge beautiful 😻

[@FeiDELTEIL]

伊老师非碳机的发想从哪里来哒❤

[@elliesun4112]

人的命由天定

[@mrstang2511]

天助自助。

[@sakurawolfie6380]

现在我们要看老大活多久了😂

[@chuchu7831]

❤🙋‍♀️

[@xiaoyanwu6044]

👍

[@LusiLusi-g3g]

❤

[@徐老师上课]

仁者长寿

[@sunshain5656]

看尹老师会不会变老😂

[@徐老师上课]

细胞更新需要营养和没有污染。医疗条件对于长寿仅为7%，因此长寿不是靠医院。 细胞更新的条件不好就长出不好的细胞，衰老的细胞。

[@jennyzhen188]

尹老师是专业人师+智慧人👍

[@徐老师上课]

癌症自愈的案例已经有两千多例了。

[@徐老师上课]

人的平均寿命不是人的寿命， 人的寿命是不生病不意外的寿命。160岁。

[@dejingwu5408]

和尹老师同岁，觉得尹老师不比我更年轻……

[@yjw1201]

how old

[@LusiLusi-g3g]

超人

[@Wuyuan_Sun]

打住！先把概念搞清楚再发言，中国人平均预期寿命七十几岁，就是指现在出生孩子的寿命，哪来的本世纪初出生的孩子平均寿命一百岁？😂

[@yuyang7400]

Godfather Jesus amen thanksgiving thanksgiving thanksgiving tian ping 📱 ping 📱 tian amen 🙏 ❤❤❤ooo❤❤❤amen okokokok ✅ ✅ ✅ 👌 👌 👌 👍 👍 👍 ❤❤❤okokokok 👍 👍 👍 👌 👌 👌 ✅ ✅ ✅ amen 🙏

[@traveller50]

再过些年，大概率他会被归类于骗子

[@yuyang7400]

Godfather Jesus amen thanksgiving thanksgiving thanksgiving say it you gui hui chichen ma so sprout

[@yuyang7400]

Godfather Jesus amen thanksgiving thanksgiving thanksgiving wo ai de jun zi ai heart you Qing you Yi you dao de de zhe zhen ren junZi friend s ni men Shi ma so soso have happy thanksgiving beautiful 🤩 happiness to knowing you thanksgiving adidas kids Iroquois student 👨‍🎓 university of Toronto biology student dr design er kids can use own pen 🖊 pencil to draw ing dun huang bi hua de justice personality kids coconut 🌴 s Christmas 🎄 s kid Christmas 🎅 s Christmas 🤶 s Christmas rose 🌹 s Christmas rose 🥀 s

[@cylui1641]

讲完这些像是有知识点实际又没什么内容的演讲，最后就是你有足够的钱，这个焦虑才是阻止长寿的最终条件了

[@LovePeace6666]

中国寿命的数字是城镇居民的专利，多于一半人口的农民是忽略了的😂

[@danacs3362]

你统计局的？哪得来的理论？请拿出证据说话！

[@盧月英-g7j]

學費很貴阿😅

[@yuyang7400]

Godfather Jesus amen thanksgiving thanksgiving thanksgiving wo chong bai wei ren now Kai ta ping 📱 nothing wrong ta ren mei shuang tong de de de xing heart de

[@user-armytsinghwa]

沒有一句虛話，堂前燕也飛到臺灣來了😊😊😊

[@LittleWhiteS]

食品安全问题这么严重，真的能活这么久吗？连水果和蔬菜都普遍用了海克斯科技了，真的能活这么久吗？

[@候宇翔-k3p]

食品安全现在是越来越好了，否则人均寿命怎么会这么长？看看身边的人吧，寿命越来越长。

[@mrstang2511]

能！葯也越來越多嘛😂。我有認識的人躺床上超過十年都未死。因為有葯，有儀器，有人護理。

[@mrstang2511]

有葯有儀器，有人護理就行。😂

[@候宇翔-k3p]

@@mrstang2511 那是你身边的 我这里都是健康长寿

[@yuyang7400]

Godfather Jesus amen thanksgiving thanksgiving thanksgiving Xiang search ta ren de you ma ha la ta ne ni ne ni ne ni ai love ai see clear heart mind ling hu zhong zhe chun jie de ren ping ren ge jun zi jia de ren dr design er kids ai heart da heart ren Selfish ha la ta na. Qian g guo qi qian

[@yuyang7400]

Godfather Jesus amen thanksgiving thanksgiving thanksgiving ren du bu hao you hao de ren ai ma dao na li qi qiang ta ren de bad heart.

[@angelliang2421]

长寿不好 除非你健康 有自己钱使用 那也不要过75 所以干吗要只寿

[@microskyxu]

只是一些大概念的堆积而已

[@Lily-je6lq]

说什么新鲜的了？

[@陆议]

你忽略了中国神奇的统计学，统计学的主要原则是寻找牛皮素材。

[@vibnwis]

Total crabs

[@NaisuZhu]

讲养生的，不是蠢就是坏，赚黑心钱。 听养生的，不是贪就是愚， 付智商税。

[@Su-ym4mi]

活那么长干嘛？ 自然的灾难

[@廖芊綺]

唉!為了臭皮囊演化妄想.

[@sher539]

不知所云

[@MrDavidymw]

陈词滥调

[@徐老师上课]

浑身细胞在不停地更新

[@eunjoo521]

做梦💭，线性思维

[@peterhsu6448]

獨裁國的統計數據可信嗎？

[@zhenguizhong1427]

你是白听這个演講，難道你沒有听他説“不要低估相信相信的力量”嗎？自以為是的東西。

[@cashfadai1540]

任何多都是过都是有害，合适最好。不运动绝对有害。

[@aningsun635]

人类可以登月，可以到达火星甚至太阳系边缘，但至今无法对付一个小小的感冒病毒。迄今为止人类对自身身体的了解微乎其微，尽管经过数千年的努力，今天的医学却是最落后的科学。当我们耗尽毕生财富也无法挽回病痛挽回生命的同时是不是应该仔细的思考一下：现代医学的路径走对了吗？尹燁先生是在忽悠我们吗？

[@mrstang2511]

現代醫學主旨是延長生命，不在生活品質~健康。很成功呀！所以老人院及護理員最最最缺乏。

[@k.c6348]

在中國的現代社會要長壽其實非常簡單而沒有你說的那麼復雜而令人摸不著頭腦！小學加入少先隊脖子套一條來自蘇俄的血紅領巾,中學加入共青團作好準備,大學加入共產黨大展權腳渾身解數盡情發揮,三十歲渾個科長換個什麼不到一個月,保持生命,四十升任局長換其他的等個二十來天不是問題,五十歲 官大點當了副部級就得心應手一倆星期就到手啦,到六、七十退休前當上副國級,那就萬事好辦啦,換什麼一兩天就有了,要是渾到國家領導人級別, 一倆小時什麼新鮮器官隨時運隨時換⋯這就是最現實的長壽秘訣！