老年癡呆是「吃」出來的？老了不想老年癡呆，4種食物盡量少吃或不吃，多吃一次大腦加速衰老2歲！醫生推薦多吃這4種食物對大腦有益

[@ChineseMedicine360]

英德中醫何醫生·更多精彩視頻推薦： 【體內有癌，看腿腳就知？】kzbin.info/www/bejne/ooCclKmmr9h9p6M 【晨起時若有這4種表現，可能是癌症在靠近！】kzbin.info/www/bejne/gYjYdZiXab2BgLc

[@羅瑞玲-e9p]

謝謝何醫生的解說與分析給我們認知老年痴呆的問題感謝！❤❤❤❤❤

[@bettylimtokchee3780]

所有的病都是吃吃出来的， 所以食物不可乱吃， 健康食物从早餐开始，吃对了早餐，身体就健康了，早餐要避免吃高糖高盐和高脂肪的食物而以高纤维和营养均衡的食物作为早餐。

[@lianqiuhuang6847]

👍🙏

[@羅志誠-x5o]

感謝何醫師

[@ChineseMedicine360]

谢谢观看

[@markwong3672]

谢谢您的分享👍👍👍

[@ChineseMedicine360]

谢谢支持

[@sandyhon9757]

👍👍👍

[@bonniewan3484]

大概歸納如下： 1、少鹽、少糖、降膽固醇，膽固醇過高會破壞血管健康，進而影響大腦。 2、多食核桃、鮭魚（三文魚）、豆類、藍苺。 3、保持社交、持續學習、運動、定期體檢。

[@Fangying-b6s]

谢谢归纳

[@daphnechan733]

非常感謝何醫師, 我都會相信過多膽固醇會影響老人癡呆, 請問醫師可否多吃山楂減低膽固醇？ 做八段錦運動有幫助嗎？🙏

[@杉村洋子]

😮🎉

[@vincewong6367]

What are the four types of food to avoid? Can someone share here? Thank you.

[@LCPek-l2y]

Walnuts, salmon, blueberries and beans.