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Күн бұрын
@FlyingKefran Ай бұрын
Merci d'avoir partagé ce test et tes impressions. J'ai toujours trouvé le principe du demi-Cooper étrange: c'est un test pour déterminer sa VMA mais qui demande de courir le plus régulièrement possible pour être fiable ... Ce qui en pratique veut dire se fixer une vitesse de course dès le départ alors qu'on est là pour la déterminer.
@Valmente 4 ай бұрын
Bravo pour ton test. Moi aussi il y a qq mois j’ai mon test de demi Cooper sur une piste cendrée comme la tienne. C’est pas facile. Moi ça a donné 14,1 km/h. J’ai un profil plutôt très endurant. C’est bien de faire plusieurs fois le test pour voir ses progrès.
@loicisrunner 4 ай бұрын
Félicitations ! L’avantage du demi Cooper c’est qu’il est facile à mettre en place et rapide à exécuter 😁 Au niveau de la piste c’est pas évident car moins d’adhérence mais on s’y fait 😅
@Valmente 4 ай бұрын
@@loicisrunner j’ai demandé à te suivre sur Strava 👍🏻 et il parait que ce test sous estimé la VMA en réalité mais au moins ça laisse une bonne base et vaut mieux ça que le contraire.
@arnaudlequere7930 Ай бұрын
Merci à Running Addict pour la musique
@Valmente Ай бұрын
@@arnaudlequere7930c’est vrai c’est le même générique il va falloir changer ^^
Mon Coach De Triathlon
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Running Addict
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