الإقلاع عن التدخين (3 خطوات)

الاقلاع عن التدخين. في هذه الحلقة نتحدث عن طبيعة الادمان, ماهو, ومايحصل في دماغ وجسم المدخن حتى يكون مدمن. ايضا نتدحث عن الجزء الاهم وهو الاقلاع ونبسطة في ثلاث خطوات.
الحلقات السابقة:
الاكل الصحي
www.youtube.com/watch?v=UWrLf...
الرياضة
www.youtube.com/watch?v=Dxg-3...
مثلث الصحة... السرطان
www.youtube.com/watch?v=AQCDp...
حصوات الكلى
www.youtube.com/watch?v=ln57v...
هشاشة العظام
www.youtube.com/watch?v=UTlEV...
watch
امراض القلب والشرايين
مرض الضغط
www.youtube.com/watch?v=IPmSq...

[@maleqali748]

احلى شئ عند الاقلاع عن التدخين نفسك بتفتح على الطعام والشرب وجهك ينور وربك يرضى عليك وبدل ماتدفع حق الباكيت لتضر صحتك دفعهم زكاة عنك وعن ولادك وربك ببارك بلفلوس يلي معك

[@MohammedAlYafei1413]

انا من نوع اذا اشتهيت شي ماحرم نفسي بس بالمعقول وكمدخن شهيتي مغلقه على طول الا بعض المرات وهذي فرصه استغلها. والخوف الأكبر من السمنه! اذكر مثل يقول(قام يكحلها زاد أعماها) احد اسباب حبي التدخين عشان ماتكون شهيتي مفتوحه واكره السمنه وهذا سبب ليخليني استمر مع رفيق دربي وصديقي واوفى صديق لي الي مايتخلى عني واي وقت هو بجانبي اسال الله ان يجنبي هذا الصديق المضر

[@magdyahmed1417]

احسنت اخي انا بداأت في الااقلاع عن هذه الخبيثه

[@zaanbikada844]

شكرا

[@abdulrahmanalessa352]

في حياتي استمعت لأشخاص كثير عن اضرار التدخين وطرق الإقلاع ولكن تجاربي السابقه فشلت واحب اقول المقطع هذا كان سبب في اقلاعي عند التدخين. رجعت للقناه الحين عشان اشكر صاحب القناة. فعلًا فهم المشكلة هو الاساس لحل المشكلة. الله يكتب له الأجر في اقلاعي عن التدخين. شكرًا من القلب للأخ عبدالله الصانع. ممتن لك جدًا

[@faddouiakrem7499]

عشرة أيام بدون تدخين بعد 15سنة من التدخين ❤️ تونسي 🇹🇳🇹🇳

[@sbouiw7094]

خمسة أيام بدون سيجارة بعد ما دخنت 20 سنة إنشاء الله ربي يوفقني

[@AbdullhAlsanie]

بشرنا ايش صار معك

[@yousifmohamed8514]

ر

[@salahsal8853]

Sboui W كيف الآن ان شاء الله مازلت صامد

[@daniayassin2619]

اخي رود للي بتبعت وبتنخرس

[@user-bx1es3sl2b]

الله يوفقك شلون بطلت سيجاير

[@MsMEDOOOOSALLAM]

تارك التدخين من اسبوع هذا ثامن يوم لي والحمد لله احسن والله بكثير بس ادعولي بالثبات الحياااااااه بدون تدخين حيااااااه والحياه مع الدخان جحيم لا يعرفه الا من يتركه والله ..

[@AbdullhAlsanie]

الله يثبتك ويقويك يا احمد

[@user-fj9sy9iq1g]

بشر بعدك تارك

[@user-mj2lw6sq3u]

والله قررت أقطع التدخين للعلم صارلي أكثر من 30سنه أدخن أدعوا لي رجائاً

[@omar-Aldulaimi]

اسئل الله ان يصيرني ع ترك التدخين انا وكل من اقلعه عن التدخين

[@ThedacktorHAck07806414262]

بعد سنتين من دعاءك فهل استجاب الله دعاءك؟

[@aaeliyounes566]

امين يارب

[@user-xt8jk9fc4j]

الحمد لله صارلي رابع يوم تارك التدخين ترك مفاجيء. ادعولي ارجوكم

[@-hunter5595]

بعدك تارك الدخان هم ابتلانا فيه

[@emaelalboney7412]

الحمدلله

[@belarbibakeuri6230]

ربي يكون في عونك نشالله واصل وأنا صارلي ثلاث أيام

[@abdullilahdeluxeville3867]

حسيت بأي أعراض بعد ترك التدخين متل ضيق التنفس والشعور بسخونه في الصدر كحه

[@nasirkhattab6596]

واصل بقوة من الله انا تركت من اقل شهر بسبب ضيق الصدر والم بعد اي تعب وثقل والم باليد اليسرى بعد مراجعة الطبيب تبين اني لازم اعمل فحوصات الدم والقلب والاشعات مع ايخو القلب تبين ان لدي تضيق في شريان القلب الذي يغذي عضلة القلب بالطاقه والاكسجين حط خط تحت ى اوكسجين علمت اني كنت اخنق خلايا قلبي بالدخان والرقم فقررت بأن اترك مرة واحده وغلبت الشهوه للدخان اللعين ولكن الأهم هو اني بدأت اشم والذوق كل طعام بقوه وزاد وزني بسرعه وقللت الاكل الى وجبتين ومع شرب السوايل والعصائر استخدمت حبوب وعليه النيكوتين لمده ١٥ يوم فقط وانا فرحان وشكر الله على مساعدته لي ترك الدخان والان عملت القسطرة وتعالجت السبب هو النيكوتين والقطران الاسود السام يلصق بجدران الاوعيه والشرايين الدمويه

[@wafaalmiemaine1196]

قال رسول الله(ص): لن تزول قدم عبدا يوم القيامة حتى يسأل عن أربع 👈 عن عمره فيما أفناه وعن شبابه فيما أبلاه وعن ماليه من إين اكتسبه وفيما انفقه........إلى آخر الحديث

[@ahmedelsayed4710]

الحمد لله بعد اكثر من 25 سنه ادخن سجاير اقلعت عن التدخين من حوالى سنه ونصف ..صدقونى يااخوانى .الحياه بدون تدخين جميله جدا جدا جدا "

[@funnycatsdogshd9067]

Ahmed Elsayed انت وقفتو التدخين مرة وحدة؟

[@RoDY9]

عفية يابطل

[@sansan9512]

Ahmed Elsayed براااافو عليك

[@hu6489]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيراً أخي عبدالله على نشرك للوعي، أنا الآن مقلع منذ أسبوعين (إقلاع فجائي بدون أي مقدمات) وأعاني من صداع شديد خاصة في الليل وأرق وقلة في ساعات النوم بمعدل 3 ساعات يومياً فقط وأعاني أيضاً من تشنجات عصبية وسرعة في الغضب غير مسبوقة على من حولي، وقد شاهدت مقطعك هذا فزاد من لهيب إرادتي ونار عزيمتي ، ولكل من يرى رسالتي هذه فليدعو لي بالثبات أسأل الله أن يتوب علينا جميعاً ❤️❤️❤️

[@user-mw8bm7gl5j]

اسئل الله العظيم ان يخلصك من التدخين واني كمان صارلي تسعة ايام ترك التدخين

[@HANBALMOHAMED]

اين وصلت يا بطل

[@yassinejaddioui1979]

زد على ذلك اصبت بالجيوب الانفية ومشاكل لا حصرة لها

[@norma12888]

​@@yassinejaddioui1979 ممكن اعرف شو السبب

[@yassinejaddioui1979]

@@norma12888 اقلعت عن التدخين

[@AhmadMohammad1]

الحياة أحلى بدون تدخين

[@user-bm2go6dn3m]

اخي انت كنت مدخن وبعدين اقلعت؟؟ ياريت تحكيلي شو تغير بحياتك

[@hamadasahrawi3826]

@@user-bm2go6dn3m كلهم طلبتهم النتيجة لاكن لم يرد علي احد ما اعرف اذا رجعولو الله اعلم لحد الان مارد علي احد

[@yojyotech457]

من البدائل التسبيح تلهى عن التدخين كثير كثير

[@hoshcell870]

احسنت وصدقت

[@hamadasahrawi3826]

صدقت الاستغفار والتعوذ من الشيطان يفتحلك النفس ويزيدك من العزيمة .شكرا

[@afandina2674]

مدخن سابق فترة تدخيني ١٦ سنه انا الحمدلله الان لي ثلاث سنوات تارك التدخين وباذن الله معاد ادخن الله يثبتنا ويثبت كل مسلم لاني صراحه شفت تغير في شخصيتي وفي كثير امور الحمدلله تحسنت صحتي بشكل ملحوظ في فتره بسيطه بعد الاقلاع !! .. وذا اكبر داعم لي بعد الله اني اترك التدخين صحتي وحياتي اهم انا صراحه اخذت الموضوع عناد من البدايه 😅 الاشياء الي ترغبني في التدخين قبل ما اقلع عن التديخين اسويها 🤦🏻‍♂️😂 يعني مثل القهوه احبها مع الدخان مره اشربها عشان تجيني نفس ادخن واعاند نفسي وارفض التدخين .. هذا من اول اسبوع بعد تركي للتدخين ! الجلوس مع مدخنين 😂🤦🏻‍♂️واي شي يرغبني في التدخين كنت اسويه بكثره لتزيد رغبتي لتدخين وارفض التدخين عناد استمريت على ذا الوضع كم شهر والحمدلله بعد فتره انشغلت في امور الحياة واهتماتي تغيرت شخصيتي اختلفت كثييييير وثقتي في نفسي زادة الحمدلله انا الان فخور جدا بنفسي ♥️👋🏻

[@user-sr8yz5rh3e]

Afandina 26 نفس الطريقة انا سويتها 😂👍🏻

[@user-sp4pd4pr1v]

وانا كمان زيكم لي ٣ شهور

[@Jamalmusa04]

بطل 💪💪💪💯

[@user-dg4hb6vz3t]

كفووووووو

[@MohamedMahmoud-dv6yr]

الحمدلله

[@user-jh7ml4rn1g]

يا شباب انا صرلي يومين تارك السيجارة ربي يصبرني ادعولي غوالي

[@user-xg9zr3yc1t]

هل اقلعت

[@user-sm6qi7ew1y]

السلام عليكم احبتي كنت مدخن مذو 15 عشر سنة وترك التدخين بدون تدريج واصبحت حياتي احسن وافضل بكثير ولله الحمد وكلام الاخ صحيح مئة بمئة وادعوا جميع المدخنين ان يقلعوا لا نه ترى مو شي صعب ولي يحب نتبادل المعلموات كيفية عملية الاقلاع عن تدخين

[@AbdullhAlsanie]

ماشاء الله تبارك الله عليك. باين عندك قوة ارادة. وبدون تدريج حتى؟! ياليت تعلمنا كيف سويتها وايش الصعوبات الي واجهتك وكيف اتغلبت عليها؟

[@user-fu9hd3kc5h]

ولله بارك لله فيك انا من امس اقلعت عن تدخين وتركته مرة وحدة شو رأيك اني اقلعت عن تدخين فورا احسن والا شو

[@user-sm6qi7ew1y]

+‫علي حسين‬‎ تحياتي لك علي حسين ونسأل الله ان يوفقك وترى القضية مو شي صعب بس تحتاج ان تلهي نفس ويوم بعد يوم تقوة تحتاج فقط اسبوع والاقلع بشكل فوري هو هذا الحل الاصح واذا تحب نتبادل عن اي معلومة اني بخدمتك اخوك مدخن سابق

[@user-fu9hd3kc5h]

+‫مازن كريم‬‎ هههههه عجبتني مدخن سابق شكرا الك حبيب لقلب.. ولله انا هاي صار 10محاولة بس هل مرة غير نشالله..بس بعد كم يوم بخلص من توتر ولعصبية وصداع رأس.

[@NoniNoni-iv9qs]

السلام اخي زوجي اقلع عن التدخين صارلو الان ٢ شهرين ولاكن تجي احيانا رغبة في التدخين اخاف تدعف ارادته

[@tekanyghost]

السلام عليكم ورحمة الله اشكرك على الفيديو..ثانيا انا قد تبت إلى الله تعالى وتركت التدخين في لحظه واستعينوا بالله سهل للغاية والحمد لله الان انا في التمارين الرياضية

[@pqqp873]

الحمد لله حمداً كثيرا ... والله يجعله في موازين حسناتك... بسبب هذا المقطع تركت التدخين ولي ٥سنوات الله يوفقك هذ الشخص

[@arabe007]

أنت أقلعت بين ليلى وضحاها أخي يفرق كبييييير في صحتي النفسية ومستوى السعادة مرتفع .الأكل صار ألذ وتنفسي تحسن بشكل عجائبي.

[@user-gk8oo5mf7w]

أنا أقلعت عن التدخين لي ستة أشهر ونص الحمدلله أني اقلعت والله العظيم شفت العافية وارتاح جسمي وتلاشت الكحه وبدأت تختفي رائحة الفم الكريهة و وجهي فتح رجع للونه الطبيعي وأيضا بدأ يرجع تدريجيا لون اللثة واللسان والشفايف حاسة التنفس تحسنت بشكل ملحوظ جدا وايضا الحبوب بالوجه بدأت بالتلاشي وايضا السواد تحت العين وكمان النوم تحسن للأفضل من الآخر تغيرت حياتي في ستة أشهر فقط والله العظيم ما كنت أتوقع اني أقلع عن التدخين اقول بنفسي كيف أسولف بدون زقارة وكيف اشرب قهوة بدون زقارة طيب بعد الأكل بصراحة كنت مستمتع بعض الشي بالتدخين لكن الحمدلله بطلت وشفت ان فوائد الأقلاع افضل والحمدلله ظهرت في جسمي بشكل ملحوظ أنا لاحظت وأهلي وزملائي طبعا كنت أدخن قرابة عشرة سنوات الحمدلله كله بفضل الله سبحانه وتعالى أقلعت.

[@alialii3150]

الله يثبتك كلامك حمسن لدرجة صورت كلامك علشان يكون لي تحفيز

[@user-gk8oo5mf7w]

والله بطل أستمر والله العظيم تشوف العافية أقسم بالله بعد ما كنت أحب الدخان أصبحت أكرهه وأكره ريحته وروتين حياتي تغير وأصبحت شخص منتج في المجتمع نصيحة بطل تدخين وراح تدعيلي طبعا بتتعب اول شهرين تقريبا تحس تبغى تدخن لكن تذكر انه فوائد الأقلاع كثير وفيه صحة لك أتمنى لك دوام الصحة والعافية ولمن يشاهد تعليقي.

[@user-ct4yf2vn9g]

نفسي اترك التدخين والله تعبت

[@user-gk8oo5mf7w]

الحمدلله أقلعت عن التدخين في 3 مارس يعني كملت 8 أشهر الحمدلله هذا بفضل الله كل فترة أدخل مقاطع الأقلاع عن التدخين أقوي عزيمتي وأبشركم الان ما أطيق أشم ريحة الدخان وصحتي أفضل بكثير من السابق الحمدلله نصيحة أقلعو عن الدخان والله انكم تحسبون انكم مبسوطين لما تدخنون والله السعادة أولا بطاعة الرحمن وبالصحة يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

[@-F5-]

يا طارق فهد انا صارلي ادخن اكثر من عشر اسنين وكل ما اتركه ترجعني له الخرمه عطني نصايح الله يجزاك خير

[@linaalfaras4020]

من اليوم ومن هذه الساعه قررت الاقلاع عن التدخين داعواتكم اخوتي لي بالثبات يارب 🙏

[@user-mx9vi8bd7l]

ههههههههههههه انا اليوم اعلنة انشقاقي عن التدخين وان شاء الله عزم وحزم

[@user-rp9wu6dc4e]

محمد العنزي بشر 😊

[@AbdullhAlsanie]

بشرنا ايش صار معاك.. عساك مستمر

[@user-lv2el1gp6d]

انا مبطل بقالي 12 يوم والحمد الله بس ليا تعقيب بسيط علي الفديو الي يبغي يبطل مره واحده قطم ماينفع كل يوم تنزل لوحده ماتنفع جربتها ومانجحت الي نجح معيا والحمد الله اني كان عندي الكرز كامل قلت والله لايخلص واماشتريها تاني وفعل عملت كده ونجحت والحمد الله والعمليه تري بسيطه جدا انا اول يوم تعبت وقرفان وزهقان بس ربي عاني عليها ونمت صحيت الصبح الشطان قالي ها ها ها وانا لا لا لا وانسا كام ساع ويرجعلي تاني طب واحده فقط وانا لا اهونسيت شي مهم انا كنت مواعد ابي وزوجتي وامي وجت وعدت اصدقائي وطل من اعرفه ليه ديه مهمه جدا عشان لو شربت تاني بتقول ياه بقا انا كل الناس عرفت اني بطلت كيف يشفوني تاني مره منظري مايبا كويس وارجي تناي تهف عليا كده وانا اقول لا حتي اصدقائي كلهم مدخنين يقولولي قبل مابطل العالم كله يبطل الدخان الا انتا فانا اخزتها عند والله الموفق وانا اسف علي الاطاله بس ممكن حد يستفيد مني

[@yousefmohammad5754]

محمد العنزي الله يقويك يارب

[@mohammadalmarie6124]

والله يااخوان مافي شي صعب الحمد لله تركتو بس بدها صبر بس اول اسبوع بعدين تتعود

[@user-bb3et1bn5k]

هذا الأسبوع أكيد أصعب اسبوع

[@freegym8579]

الحمد لله انا تحديت نفسي واليوم صار لى ١٤يوم لم ادخن وانصح الجميع والله انها لمنتهى القزاره والعفانه والرائحه النتنه سبحان الله اعزنا الله بطيبه الرائحه الجميله للفم ونحن نلوسها عفانا الله واياكم اخوكم فى الله خليفه السعيد

[@AbdullhAlsanie]

بشرنا اخوي عساك مستمر

[@user-kv9vt4cx1f]

ايه الاخبار لسا مستمر

[@miranof9910]

صراحة . احلا فيديو شفتو . هذا الرجل فاهم الموضوع وشعور المدخن بالظبط وما هو الادمان . اليوم سابع يوم مقلع . ادعولي .

[@user-qy2nc3vu4w]

جزاك الله خير أخويا عبدالله وأشكرك على هذا الفيديو المفيد وإن شاء الله في موازين حسناتك

[@raghadamer6445]

افضل فيديو بصراحه ومخلص ومختصر ومفيد تحياتي

[@user-rf9tq3vj3y]

انا بقالي دلوقتي 7 ايام مبطل تدخين بعد 17 سنه تدخين ادعولي بالثبات والعزم ..بس والله انا حاسس ان نفسي بقي كويس واول مره اشعر بان الهواء اللي داخل الرئتين له طعم ولون وريحه هواء نقي وحاسس بسعاده والله

[@naboliboboli167]

بارك الله فيك اخي. احسن درس شفتو في حياتي. الله يعطيك ما تتمنى دنيا و اخرة.

[@izadinhassne2387]

ماشاء الله تبارك كلامك جدا مفيد بارك الله .. الله يجعله في ميزان حسناتك.

[@user-mo4gb3ki8r]

افضل حلقة توعوية شاهدتها الله يجزاك خير ياليت تعرض صور عن أضرار التدخين

[@ayamouaddene7963]

الحمد لله اقلعت عن التدخين في يوم و ليلة

[@salahalprens8103]

بارك الله فيك خطة جميلة جدا وانا هعملها بداية من اليوم ان شاء الله

[@mohamedhegazy4561]

انت افضل واحد اسمعه بيناقش الموضوع ده صح من كل جانب فيه 👏👏👏

[@salahshehap3139]

بارك الله فيك يا أخى ربنا يجعلة فى ميزان حسناتك

[@mohamedfawzy6863]

الصلاه في المسجد يا اخواني ، هي من ساعدتني بعد الله في الإقلاع ، يمكن علشان مستوي الدوبامين بيرتفع كل صلاه فبيعوض الفاقد وكمان السواك ، اضعه في فمي في بداية اقلاعي وربنا يوفقكم

[@user-xh4id4xz6d]

بارك الله فيك اخي محمد الصالح جزاك الله كل الخير علي المعلومات الجميلة

[@salyabd4959]

مشكور على الكلام والنصائح الطبية ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا

[@khadidjabessayah7087]

جزاك الله خير

[@ahmedhero3101]

تسلم تسلم تسلم وجزاكم الله كل خير ....

[@abderrahimighous4182]

صدقت في وصفك للبداية . شكرا لك وبالتوفيق لكم و لنا وللمدخنين يتغلبوا على التدخين.

[@abdulmajeedaldosari451]

من افضل الفيديوهات اللي تكلم عن التدخين

[@user-qw5sg5bx6i]

جزاك الله خيرا ولله اقنعتني

[@Omarraja2]

أنا تركت تدخين من ٤ سنوات ومستمر الحمد الله لكن نقطة تقليل السكائر تدرجيا غير ناجحة وتعذب النفس اكثر يفضّل ترك التدخين نهايئا

[@user-hq6fm3bw8q]

كلامك صح جدا مفيش حاجه اسمها تدريجيا دي تعذبيا مش تدرجيا😂

[@amindz5558]

احسنت القول بارك الله فيك

[@zkezke6272]

انت رائع شكرا لك على هذه الكﻻم

[@emankamal6040]

بجد كلامك منطقي جدآ ومريح وهحاول اعرف نفسي اكتر واكتر بارك الله فيك شكرآ ليك بجد 👍👍👍👍

[@abdallahdrdr6428]

الله يحفظك والله انك شي جدا عظيم شكرى الك خطتك حلوى عراسي والله يسلم يدك

[@baarahjo3422]

صدقت , انت شخص رائع

[@ramzeal-essa1510]

جزاك الله كل خير كلام سليم وواضح

[@mostafasobhy7991]

جزاك الله خيرا .. توكلنا على الله و نبدأ باسم الله

[@ousamarcrousama2836]

اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفوا عنا

[@xx-dn2gj]

انت ذكي ومنطقي وفهمان هيك بحب الشرح المنطقي والشغل على علم

[@lifetime1884]

احسن طريقة كلام بارك الله فيك .

[@aymanefanaze9860]

والله والله والله انك مبدع و مثقف وعندي 7سنوات و نص و أدخن ولكن حمد لله بفضلك انت تبعت خطواتك و بطلتو اشكرك من الجزائر و شكرّا

[@freeflash9611]

الف شكر في ميزان حسناتك

[@waelzezo6579]

بارك الله فيك وجزاك الله خير

[@user-qh9ul9mg4w]

فيديو رائع جزاك الله خير

[@lhibalaribi1833]

شرح راقي بارك الله فيك

[@user-nv2el7hh8v]

جزاك الله خيرا ي طيب

[@user-ex2ub9mo2s]

صرلي 7 ايام ما شربت سيجارة بعد ادمان 7 سنين ادعولي

[@mostafamohamed4993]

ربنا يكملها علي خير ان شاء الله هقدر

[@kingintheworld2696]

جزاك الله كل خير انت راجل محترم

[@lalmanisaid9903]

جزاك الله خيرا يا أخي

[@bataryhouse791]

الله يعطيك العافية والله ارتحت من كلامك

[@bigfamily7306]

والله كلام صحيح بارك الله فيك👍🏻

[@waelfarag4551]

كلام رؤعة بارك الله فيك

[@klofkalfe7596]

الله يجزيك الخير ولله اسهل طريقة لترك التدخين❤

[@j.aahmed2265]

احسنت وبارك الله فيك وان شاء الله تعالى في الميزان الحسناتك وشكرا .

[@alaeldin1978]

جزاك الله خير.... بدأت رحلتي في الإقلاع من أمس و إستبدلت السيجارة بغرشة الماء و بالتوكل علي الله... أسألكم أن تدعو لى بالثبات....

[@user-gq1pb4ei6f]

بارك الله فيك ويعطيك العافيه

[@user-et1xh9pk5j]

أبدعت . بارك الله فيك

[@user-ej1pk5dj5o]

لله يجزيك الخير وعطيك الف عافية مشالله بحاول اكيد

[@j.aahmed2265]

بارك الله بيك علي النصيحة

[@user-ps3il8xh7b]

شكرا كلامك ساعدني كثير انشالله من اليوم راح احاول اقلل

[@SULTAN-ml6eg]

2021 يارب ابطل🤲🏻 فشلت بسبب ظروفي الصعبه . دعواتكم الله يزينها والله فيني حزن ويأس مو طبيعي .

[@herwigwienosterreich3953]

جزاك الله خيرا

[@hssonzeton5025]

جزيل الشكر لك اخي الكريم

[@KhaIed_AlGhamdi]

جعل الله يفكنا منه في اقرب وقت

[@jioggui587]

الله يجزاك خير

[@user-yi4lt2vy7f]

بارك الله فيك اخي ومن اليوم وطالع حقلع عن التدخين شكرا اخي

[@hassanalhosaini3761]

انت فنان يا اخي الله يجزيك الخير

[@ahmethamit7179]

افضل طريقه لترك التدخين هي اول يوم رمضان المبارك الحمد لله تركته اول يوم رمضان لاتتردد اترك التدخين في رمضان افضل ايام الحمد لله والله انا تركته اربع سنوات ورجعت دخنت اربع سنوات والان تركته بيئذن الله اول يوم رمضان

[@ahmethamit7179]

الحمد لله تركته صار اسبوعين

[@AbdullhAlsanie]

بشرنا عساك مستمر

[@user-qv1ji1xy4k]

الله يجبور بخاطرك ويرزقك ع قد نيتك

[@ابوحسن.الشهري1]

كلام عسل ورائع

[@mohamedalaaa8881]

تسلم ياابني الله يبارك لك يا حبيبي

[@KhaledKhaled-nr7xx]

ادكر آلله وصل علي النبي صل الله عليه وسلم عليكم بقراءة سورة البقرة كل يوم الحمد الله نفعني الله بها اللهم ارحم امي و ابي رحمة واسعة أمين يارب العالمين اللهم اسألك حسن الخاتمة

[@STRONG602]

جزاك الله خير

[@user-ts5qu6gw4c]

اقسم بالله كلامك من ذهب واصل وفالك التوفيق والاجر ان شاء الله

[@user-nk8hd2kn1v]

اسأل •اللّـہ̣̥ العظيم رب العرش العظيم ان يوفقني واترك التدخين يا اخواني ارجو الدعاء ليـّۓ ان اترك والله تأذيت م̷ـــِْن التدخين ادخن حوالي م̷ـــِْن 40الئ50سكاره كل يوم

[@mohammedalkidim3798]

انا صارلي ادخن تقريبن ٤ شهور وقاعد احلول اني اقطع ادعولي ويارب اني اقطع عنه هالشي الخايس

[@AbdullhAlsanie]

الله يوفك ويكون في عونك يارب

[@user-ch5tz7pj9f]

اربع شهور مده قليلة تستطيع ان تقول لاتدخين بعد الان لان النيكوتين اربع شهور في جسمك تستطيع الاقلاع فورا

[@mans9191]

تذكر اخي المدخن راح تبطل يوما ما بطل وانت بصحتك ولا تبطله غصب عنك من الأمراض الي تعانيها ..كبير حزب المالبورا سابقا

[@arabe007]

طريقتي في الإقلاع كانت بتغيير نمط حياتي ثم أقلعت بدون سابق إنذار

[@abdulkareemalenezi7099]

الحمد لله لي سبعه اشهر تركت التدخين بعد عذاب 13 سنة والحمد لله مرتاح جدا واقدر انام مرتاح بس شهيتي للأكل زادت ووزني زاد للأسف لاني قليل العب رياضه

[@jockeylovely]

الله يوفقك ويسعدك شكرا .. فيديو رائع

[@mohamudabdullah9919]

ياخي انا تركته وانا الدخن من زمان بفضل الله والسبب حيائي من الله الأيمان الحقيقي نعمه من الله اي فعل يغضب الله حاول تتركه لوجهه الكريم وصدقني راح يعينك الله اقرب من حبل الوريد للعبد

[@mohammedalmonstr1284]

الف رحمه على والديك أحسنت النشر اخويه

[@user-xk9md5mh8l]

انا كان لي 15 سنة مدخن وتركته برمضان ولله الحمد رمضان فرصة للمدخن ولترك التدخين لانك تبقى بلا دخان 16 ساعة كملها بلا تدخين باقي اليوم وانصح كل مدخن ان لم يستطع تركه يجرب في رمضان ومن تعديت الشهر صدقني تصير انسان تاني تحس انه تنفسك تغير بلغم مافي راحة في النوم وتتغير نفسيتك لكن اتحمل انا كنت مدخن شره 4باكيت في اليوم والحين ولا سقارة انصح الجميع بتركه لانه لن يعود عليك الا بالضرر الدخان يحرق فلوسك وصحتك وصحتك اهم من الفلوس

[@AliAhmad-zy5rz]

شكرن اخي الكريم فيديو حلووووو

[@q8gaming199]

يعطيك العافية بحاول قد ماقدر وانشالله خير

[@user-rk7jw9cw5u]

الله يعطيك العافيه 😍😍😍😍😍