تخلص من التدخين نهائياً فى خمس خطوات !! وإزاى ممكن الأدوية تساعدك

فى الفيديو الثالث لينا فى سلسة التدخين وبعد ما وضحنا خطر التدخين القريب على الصحة الجنسية فى الفيديو ده
• تأثير التدخين على الصح...
وكمان وضحتلك ليه انت بدخن فى الفيديو الثانى وتأثير السجاير على مخك وليه دايما إحنا فى حالة مستمرة إننا ندخن وده عشان تقدر تفهم كل شئ يخص السيجارة وتأثيرها عليك وبالتالى تقدر تبطل وانت متوقع المشاكل اللى إحتمال تقابلها وده تقدر تشوفه فى الفيديو ده
• ليه بندخن - ليه بنحس ب...
وفى الفيديو ده جيه وقت نعرف إزاى نبطل تدخين إيه الخطوات العملية المدروسة والخطة اللى نقدر نمشى عليها عشان نبطل تدخين بسرعة
بعيدا عن هزل التنمية البشرية والكلام غير المدروس
كمان إيه من الأدوية ممكن يساعدنا نبطل تدخين والأدوية دى إيه جرعاتها وطريقة إستخدامها وإزاى بتخلينا نبعد التدخين
كل ده بينا فى الفيديو ده اللى يعتبر كافي لأى حد عاوز يبطل تدخين
ياريت تشارك الفيديو مع أى حد مدخن يهمك أمر صحته وكمان لو انت مدخن وربنا اكرمك واقلعت عن التدخين ياريت تشاركنا تجربتك اللى نجحت فيها لعلها تكون مصدر إلهام ومساعدة لحد بيحاول يبطل
تقدر تتواصل معانا على رسايل صفحتنا على فيس بوك
medvalley.channel
أو على الرسايل لصفحتى الشخصية
/ ph.ahmed.elsanhory
أو على الإيميل
[e-mail]
متنسوش تدعمونا بالإشتراك فى قناتنا على اليوتيوب وتابعونا على صفحتنا على الفيس بوك

[@khaledshalabi396]

٥ شهور بدون تدخين💪🏻 مع إني ما كنت متخيل إني عيش بدونو يوم واحد. اللهم لك الحمد

[@mohamedaliserbah5693]

Keep it up me I wasted 10 y in smoking.

[@hassangad7618]

استعنت بالصوم يوم وافطر يوم مع الدعاء لله والحمد لله

[@kemokemo3553]

٢٨ يوم بدون تدخين بعد ١٩ سنة من التدخين الحمد لله اللهم الثبات

[@hamzasalameh3402]

38 يوم بدون تتدخين اللهم الثبات ♥♥

[@nn-zy3ru]

ما شاء الله كيف تغلبت على أعراض الانسحاب

[@hamzasalameh3402]

@@nn-zy3ru مرحبا اول شي يخوي لا تفكر انها شي كبيرر وشي عظيم وشي مستحيل وشي لا احد يستحمله بل والله انه شي لسهل لكن تكون عندك قرار قطعي ومستحيل ان تتتراجع عنه فقط لا غير اما اعراض انسحاب كلها لمده اسبوعين فقط بعد ذالك الامور ستصبح سهله جدا وسيطره عليها اسهل الله الله يقويك ويجعلك تترك الدخان

[@bsamhashm6768]

@@hamzasalameh3402 بشرنا يخوي بعدك امسيطر لو رجعت عالتدخين

[@hamzasalameh3402]

@@bsamhashm6768 الحمد لله 150 يوم بدون تتدخين اللهم الثبات ♥

[@bsamhashm6768]

@@hamzasalameh3402 اللهم يبعدك للابد عنها وحاول تنساها ولاتفكر بيها اصلا

[@user-lo9do9cq6k]

وحياة حبيبك المصطفى صل الله عليه وسلم تدعولي اني ابطل تدخين والله قلبي تعبان ومش قادر

[@KhaledKhaled-nr7xx]

ادكر آلله وصل علي النبي صل الله عليه وسلم عليكم بقراءة سورة البقرة كل يوم الحمد الله نفعني الله بها اللهم ارحم امي و ابي رحمة واسعة أمين يارب العالمين اللهم اسألك حسن الخاتمة

[@user-or3or3zw3h]

نصيحة مني ليريد يترك لتدخين لازم يضل على قرار لترك حتى لادخن اهم شي لقناعة ولثقة وتشرب زنجبيل ونومي حامض الاكثار من شرب لماء بكثرة

[@aymankhedr2880]

بفضل الله 7سنين مبطل بعد 27سنه مدخن

[@user-ge4ls5ok6e]

اول يوم دون تدخين دعوة منكم ان ربنازيقدرني

[@zaidsmama8181]

انشاء الله تبطل.

[@vivacataluna4742]

الحمدلله بعد 21سنة تدخين لي 10ايام من دون تدخين والحمدلله على القناعة🙏

[@faisalsaud1155]

👍

[@drugexpert242]

ما شاء الله يا أحمد إلقاك متميز جدا 😇 و المحتوى مفيد جدا يا رب الناس تستفيد بيه ويكون نقلة في حياتهم بدون تدخين 💪

[@medvalley-9177]

شكرا 💜💜

[@user-dy4bg1nf3e]

طيب والمعسل

[@ibrahimalhoij8304]

@@user-dy4bg1nf3e كمان المعسل مضر

[@sabanzaki427]

الاستغفار عامل احساسى معايا الحمد لله

[@user-ip3mk9sv3i]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@user-kb4cx8jo5b]

بعد مدخنت 9 سنين خت القرار من اسبوع انا قررت ابطل سجائر يوم 24/8/2020 والنهارده اليوم الاول دعواتكم بلثبات وشجعوني 💪🖤

[@ahidmohammad1343]

مكمكل لحد الان ولا رجعتلو

[@user-kb4cx8jo5b]

@@ahidmohammad1343 مكمل بفضل الله الحمدلله 💛😍

[@user-zs8yk8vd3f]

انا فضلت ادخن ٩ سنين وبطلت من اسبوع٧/٢٠٢١

[@YAKUZA_98]

شكلك رجعتلو 😂

[@MohamedAmine-ch6cy]

عدت سنة لس مبطل

[@reemkanhus6261]

يعطيك العافية محتوى مفيد وعرض جميل كل التوفيق استمروا

[@bhnj2529]

جاري قطع التدخين شجعوني

[@user-wu3ot8fj6c]

رابع يوم بدون تدخين اللهم الثبات يارب العالمين

[@thamijaayfar3183]

ليوم رابع مدخنش ادعو معاية احثاج مساعدة منكم لانه اتر علي

[@mrjashy4783]

يوم بدون تدخين ادعولي

[@sherooaldubibi9384]

بشر/ي؟

[@mrjashy4783]

@@sherooaldubibi9384 مواصل والله

[@mahoedali7059]

ها بشر شصار وياك

[@eidal-balawi5346]

بسم الله الرحمن الرحيم ، الف شكر يادكتور وحاب أقولك بعد الفيديوهات حقتك الي شفتها الان ولأول مره ، إني نويت نيه صادقه الان لوجه الله ثم لصحتي ولمالي ولنفسي ولأهلي بأني أترك التدخين نهائياً وبدون أدويه ولا هارجع له ثاني مهما ساءت بي الظروف ، الف شكر يادكتور ربنا مايحرمك الاجر والثواب . وانا عملت اشتراك لقناتك الله يوفقك ويبارك فيك . محبك من السعودية

[@eidal-balawi5346]

توكلت على الله ولاحول ولا قوة الا بالله ، اخذت قاعدتك الجميلة في انك تحط هدف من ترك الدخان وحطيت اربع اهداف وهاطبعها على ورقه واخليها على باب البيت عشان كل ماخرج اتذكرها وهمارس الرياضه واهتم بالاكل الصحي .. يعجز اللسان عن شكرك الله يوفقك ويبارك فيك .

[@medvalley-9177]

ما شاء الله تعليق حضرتك اسعدنى جدا ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ ربنا يوفقك

[@eidal-balawi5346]

لي الشرف الله يحفظك ، الحمدلله قاعدتك نجحت معي ومنذو التعليق الاول على الفيديو تبعك وانا تارك الدخان ولي الان ٩ شهور ولا افكر اطلاقاً بالتدخين واصبحت اكره رائحة الدخان والجلوس مع المدخنين بل ان الصحة النفسية والبدنية اصبحت افضل الحمدلله ، الف شكر لك ❤️

[@user-cy3nj1fo2z]

انت جميل فاسلوبك

[@HMK305]

اكثر من الأستغفار . من ترك شي لوجه لله عوضه الله خيرا منه واعانه

[@AhmedAli-zt1vr]

اليوم 11 بدون تدخين مع ضيق تنفس وكحة خاصة باليل وصباح هذا ارهقني يا دكتور هل هناك ادوية تساعد على تنفس جيد اجبني ارجوك

[@dr.daniel1655]

انت الوحيد باليوتيوب الي قدم معلومات مفيدة عن الاقلاع عن التدخين 🤍

[@medvalley-9177]

متشكر كتير 💜

[@dr.daniel1655]

@@medvalley-9177 ممكن اعرف اي دكتور بالزبط انا محتاج ازور عشان يساعدني؟ كل الي اعرفو انه الدكتور النفسي بيساعد بس انا بدي دكتور ممكن يقدم شي فعلي يساعدني زي اخر دواء الي حضرتك تكلمت عنه

[@medvalley-9177]

@@dr.daniel1655 دكتور الامراض النفسية والعصبية مش بس بيساعد بالكلام زى ما الأفلام والمسلسلات بتوضحلنا هو كمان هيقدملك الادوية اللى تساعدك زى اللى اتكلمت عنها ومن خلال تشخيصه هيحددلك الجرعة المناسبة فانصحك بزيارته

[@dr.daniel1655]

@@medvalley-9177 اشكرك اخي و كل التوفيق لك يا رب. استمر ولا توقف

[@medvalley-9177]

@@dr.daniel1655 إن شاء الله

[@user-ft5wb3ch6r]

صارلي شهرين مبطل دخان بعد تدخين عشرين سنة بس عم تجيني رغبة بالتدخين هالايام مش طبيعية َوصامد والحمد لله

[@medvalley-9177]

ما شاء الله ربنا يزيدك للاسف الرغية هتستمر حاول تطرد الافكار دى من دماغك وفترة صغيرة وهتعدى انت عديت كل الصعب

[@user-ft5wb3ch6r]

@@medvalley-9177 ممكن اعرف كم من الوقت لذهاب الرغبة بالتدخين

[@medvalley-9177]

@@user-ft5wb3ch6r اظن ليس لها علاقة بالوقت ولكن ليها علاقة بالحاجات اللى مرتبطة عندك بالتدخين وبعدك عنها حاول تلاحظ الاوقات اللى بتجيلك الرغبة فيها بتكون بتعمل ايه ممكن مثلا تكون بتجيلك وانت واقف فى البلكونة أو بعد الاكل أو اول ما تصحى اكيد ليها أوقات ومواقف مرتبطة بتلك الرغبة حاول تتجنب الحاجات دى او تشغل بالك بشئ آخر

[@MohamedLaneg-gl6cw]

انا نفس الشى لي 62 يوم مبطل تدخين والرغبة فتدخين مازلت عندي

[@dakhlaridmi5221]

انشاء الله غنقطعو انشاء الله

[@cheayebbenrawda8599]

7جوان2021قررت ترك التدخين پإذن الله

[@asmaaabdo4162]

السجاير دي ما هي الا ملهيات في حياتك الموضوع مش مسأله تعود ولا حاجه الموضوع ان لما تبقا وحيد مافيش حاجه في حياتك جديدة وروتين متكرر او واقع ميؤس منو بتبقا غصبا عنك بتروح لمكانها وتشتريها بفتكر نفسي زمان ساعات واحسد نفسي في كل حاجه واحسد كل حد ما حطهاش في بوقو بس غصب عني بجد لأنها بتلهيني عن تفكير في شخص عزيز عليا فقدتو 💔 بس ادعولي بالثبات ان ابطلها 2021/10/6😶

[@MR.MOZZ3EG]

ربنا يعينك ويقويكي ❤️❤️

[@MR.MOZZ3EG]

واحلي اشتراك لقناتك ❤️❤️

[@pinkheart5713]

((واستعينوا بالصبر والصلاة)) ذكر الله واللجوء إليه هو الحل وليس تلك السيجارة الخبيثة

[@user-sc5ob3us5l]

يارب ساعدنا

[@user-gb4xe4vl9b]

انا بطلت السجاير بعد 13سنه تدخين بطلت بفضل من الله حاولت اكتر من 8مرات وفشلت واخر مره قررت الساعه 2بليل اني ابطل وكان معايا سجرتين شربتهم وقولت الصبح مش هشرب سجاير تاني وفعلا من اول اليوم الجديد مكنش معايا سجاير وكان ربنا معايا قطعت السجاير خالص ومحستش بتعب ذي مكنت بحسه في المرات اللي فاتت وعده يوم واتنين لحد اليوم العاشر بدء يجيلي صداع مجاليش صداع ذيه في حياتي يكاد ان يكسر نفوخي واخدت مسكنات للصداع ومكنتش بتجيب نتيجه انام اصحي برده مفيش فايده فضل معايا يومين الصداع ده لحد اليوم ال12وبعدها انقطع الصداع وبدئت انسي اني كنت مدخن نهائي والحمد لله بقيت اكره السجاير وريحتها حتي في النهايه هي ابتلاء ومحدش هيعرف يبطلها الا لما يكون صادق بينه وبين الله انو عاوز يبعد عن معصيه التدخين وربنا هيقويه انا عن نفسي مش متخيل ازاي انا بطلتها لاني كنت بحبها جدا وكانت بالنسبالي متعه حياتي ولاكن كله بفضل لله

[@medvalley-9177]

ربنا يديم عليك نعمته وصحتك يا أستاذ حماده 💙

[@saprinsaprino950]

اترجاكم ادعو لزوجي يترك التدخين صار عنده سرطان المثانه ولازم يترك التدخين اليوم اول يوم اله 5/7/2023

[@ahmeddrawy732]

6 شهور بدون تدخين الحمد لله بدون اي وسائل مساعدة

[@user-vg1do4cl4m]

٦٥سنة ادخن العمر٧٩تاسع يوم لم ادخن ولاسيجارة اهم ركن التصميم والاستمرار والاكتفاء بالقليل في كل الوجبات وخاصة الفطور الرياضة الماء

[@ahmedmbrouk5296]

اول يوم يارب استر😅

[@stonecold8259]

30 يوم بدون تدخين وانشالله لنهايت عمري ماراح ارجعله 😀

[@rehabebrahim224]

مبطل سجائر بقالي يومين 💪

[@user-oo1zk3ys1x]

والله عندي نيا اليوم الله يستر يارب اقدر اترك الدخان كتير تبعت نفسيتي من الدخان

[@viaman1386]

طريقة آلن كار أسهل طريقة للإقلاع عن التدخين، لأنها تفضح لك كل خبايا هذا الفخ اللعين

[@user-yq7yg3bs8o]

ابنى لسه بدأ في السجائر أعمل ايه

[@user-po7of9jt2l]

الموضوع هذا عايزله حبه سجاره

[@frati.9634]

انا مدخن اكثر من عشر سنوات واقلعت عن التدخين منذ تاريخ 18//6//2021 لكن ليس بشكل نهائي بل استخدمت سجائر الكترونية وحالياً افكر في الاقاع عنها ان شاء الله

[@user-zn1tm8hn1s]

خهههههه😂 مش هتيطل كدا

[@AbolameesAndtakwa]

طب يعمل ايه اللي فاتح سوبر ماركت وبيبيع سجاير وموجودة قداموو 24ساعه

[@medvalley-9177]

من ترك شئ لله عوضه الله خيراً منه

[@sultanalmutiri9533]

يدخن. عشان. يموت. ويقفل. السوبر. ماركت. ويكون. قفل. السوبر. ماركت. الي. ببيع. السم. ان. اشوف. انك. تعمل. كيدا. في. السعوديه. نخليهم. يدخنو. الحمدلله. بتدو. ينتهو. وتقل. اعدادهم. عندنا هههههههههههههههههه

[@ahmedshoala6275]

يبطل يبيع سجاير وربنا بإذن الله هيعوضك

[@user-dk5jj4sk5r]

الي تاركو شهر و ١٦ يوم الحمد لله وضعي نار دعولي استمر

[@user-gd7ej2rn1q]

ياريت لو سمحت تعمل حمله عن المخدرات لشباب انا اول مره اسمعك بس صدقني بعد 14سنه تدخين انا قول يوم اوقف التدخين انهارده

[@medvalley-9177]

شكرا للكومنت بتاع حضرتك يا أستاذ محمود ربنا يقدرك إن شاء الله وتقدر تبطل ⁦❤️⁩ وإن شاء الله اعمل فيديو اللى طلبته

[@user-gd7ej2rn1q]

@@medvalley-9177 الله يكرمك ويقدرك على فعل الخير

[@zaidsmama8181]

لا هاد ترليون البليون هو المليار عندنا و ترليون نفسها عندنا و عند امريكا

[@ahmedsaid2160]

عاوز أبطل مهدئات كمان ... إزاي ؟!

[@droptears2017]

دكتور سم الحياة عاوز اموت ازاي الحل

[@user-mk1fd3ek9m]

الدقيقه 22

[@hallemhallem5134]

انا شفايفى سمره ولما سالت الدكتور قالى من التدخين ايه الحل

[@Ahmed-zr5us]

بطل التدخين وإن شاء ترجع لحالها الطبيعية

[@YousefTahir]

شكرا لصاحب المقطع ، تجربتي باختصار قالها لي أحد الأصدقاء وطبقتها بحذافيرها. قال لي وأنا ذاهب للحج، عندما تلبس الإحرام، إنوي أنك لن تدخن أبدا، وأطلب من الله العون. لن أكذب وأقول التجربة سهلة، ولكن أصدق مع نفسك، وتوكل على ربك، وخذ موقفا من النيكوتين من أجل صحتك، وعائلتك، وقبل ذلك ربك. ليس شرطاً أن تذهب لمكة، فقط أصدق النية وادع الله في صلاواتك وسجودك، وما خاب من دعاه. انتكست مساء عرفة، واشتريت من أحد الباعة في الشوارع سيجارتين. ولكن بعد ذلك غضبت من نفسي، وخجلت من دعائي لربي بالعون في صباح عرفة. وها أنا اليوم قد مضى حوالي ثلاثة أسابيع منذ الإقلاع، وقد رأيت الحياة ربيعا، وأن الله لم يخلقنا لنكون عبيداً لشركات التبغ. وكم أتمنى أن يقلع كل مسلم عن هذه الآفة التي أخذت من زهرة شبابنا الكثير، وما عند خيرٌ وأبقى.

[@user-yq7yg3bs8o]

أنا عاوزة أتكلم مع حضرتك أعمل ايه

[@cmazdacx5113]

اول يوم

[@hazem_Eldawansy]

وحشتنا اقسم بالله فينك يادكتور وفين فيديوهاتك

[@sherooaldubibi9384]

يارب ابطل💔💔بس خليني اخلص الثلاث بكتات اللي عندي 🚶🏼‍♂️

[@mahoedali7059]

ههههههههههه

[@mouridjalleli5964]

اخي ارجوك انا من تونس ...و اقلعت اليوم و كنت مدخن شره،بس الشامبيكس موش موجود هنا ، جبت بدائل نيكوتين ( زي الحلوي) بس غالية كتير مينفعش استهلك العلبة في يومين... اردت استفسارك ممكن انجح لو قويت عزيمتي و استعملت العلكة شويا شويا ؟

[@ademofficial3748]

مامعنى انتكاس

[@AdoumaIss-nz4sg]

مرحبا ياهلا وغلا فيك يا غالي منك كيف اتورك

[@husseinkhazal7370]

عفوا انا استخدمت شامبكس وتركت التدخين منذ ١٦ يوم الى متى استمر في الشامبكس ؟؟ علما اني استخدمه منذ ٣ اسابيع تقريبا

[@hichembouteraa6970]

تدخن علبتين والله اتمنى اتركها

[@user-kj5yl6tp3c]

مصدرك ؟

[@pahq]

اللي يضحك اني اتابعك وادخن

[@user-vq2rp8xn1k]

احلا اشتراك

[@ziadmahmoud4231]

محدش ياخد الشمبيكس عشان بجيب انتحار واكتئاب

[@user-bl5hy4fw4b]

ولا اي حاجه من اللي قولتها هتخليك تبطل تدخين و وصفك للتدخين غلط وانا كمدخن من ٢٦ سنه بقولك مفيش حاجه اسمها طريقه او وسيله الاقلاع عن التدخين كل ده هجص

[@ahmedsaid2160]

عاوز أبطل مهدئات كمان ... إزاي ؟!