ลำไส้มีเซลล์ประสาท เยอะพอๆกับสมอง! | จะแล้ว YOUNG EP.9

ลำไส้มีเซลล์ประสาท เยอะพอๆกับสมอง! | จะแล้ว YOUNG EP.9
จะแล้วYOUNG เป็นรายการที่ว่าสาระความรู้ที่อยู่รอบตัวเรา ไม่มีข้อจำกัดทางด้านความคิดเห็น เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้ามที่หมอไม่มองผ่าน EP. นี้หลายคนยังไม่รู้ว่า ลำไส้เท่ากับสมองที่สองของเรา และยังมีเซลล์ประสาทเยอะมากพอๆกับสมองของเรา เลยได้ชื่อว่าสมองที่สอง ดังนั้นแล้วการกินถือว่าสำคัญมาก ถ้าเรากินอาหารไม่ดี ลำไส้เราก็จะไม่ดีตามไปด้วย มาฟังและปรับตัวไปพร้อมกันกับ จะแล้วYOUNG
ติดตามช่องทางอื่นๆ ของรายการ จะแล้วYOUNG ได้ที่
FB: Atomclinic อะตอมคลินิก
IG: Atomclinicofficial
Tiktok: Atomclinic
#Atomclinic #อะตอมคลินิก #จะแล้วYOUNG #podcast #พอตแคส #ลำไส้ #ลำไว้เท่ากับสมองที่สอง #ดูแลลำไส้ #การกิน #สุขภาพ

[@nath8925]

ได้ประโยชน์มากค่ะ ลำไส้คือสมองที่สองของเรา มีความรู้เรื่องการดูแลลำไส้น้อยมากๆ แต่รู้ว่าเวลาท้องเสียให้ดื่มนมเปรี้ยว ยี่ห้อยาคูลล์เพื่อช่วยลดอาการท้องเสียค่ะ😊

[@wanphensuknirandon3791]

ชอบทานผัก ผลไม้ตลอดค่ะ❤ ขอบคุณ. คุณหมอมากๆค่ะ

[@DuangnapaThun]

สวัสดีค่ะ ที่คุณหมอพูดมา ดิฉันเป็นทุกอาการค่ะ ปวดท้องเป็นๆหายๆ เด่วท้องเสีย ท้องผูก หลับไม่ค่อยสบาย ปวดหัว ปวดหลัง หงุดหงิด ซึ่งเป็นมานานมากค่ะ ตอนนี้เริ่มกินโปรไบโอติก แต่ไม่รู้สึก ว่าช่วยอะไรเลย คุณหมอมีวิธีอื่นแนะนำบ้างมั้ยคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ🙏🏾

[@NattikaThongsuk]

ชอบค่ะ คุณหมออธิบายได้ละเอียดดี ทำให้เข้าใจถึง ประโยชน์ของโปรไบโอติก

[@peterconstand714]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@gaina2518]

ส่วนตัวทานผักทุกวัน วันละประมาณ1-2มื้อ ก็คืออาหารอะไรก็ได้ที่ไม่ทอดแล้วก็มีผักเป็นส่วนผสมในมื้อนั้นค่ะ โดยแต่ละวันก็มีเนื้อบ้าง พยายามทานให้ครบ5หมู่ค่ะ ทำมาได้ประมาณสองเดือน ยังไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ผลลัพธ์ที่ได้คือตอนเช้าตื่นขึ้นมา ยังไม่ได้กินน้ำเลย ก็อยากถ่ายแล้ว(ปกติต้องกินน้ำก่อนถึงจะถ่าย) แล้วก็ถ่ายประมาณวันละ1-2รอบค่ะ ลักษณะออกมาก็ดีเลยค่ะ สวยงามเชียว55555 โดยรวมคือพอใจมากๆค่ะมีเป้าหมายคือ90ยังแจ๋วค่ะ ไม่อยากเป็นภาระลูกหลาน❤

[@ariyaproducts]

0:30 กินกล้วยทำให้หลับดี

[@อนิวัฒน์ขะจัดโรคา]

ขอบคุนคีบ

[@ยายรินน้องแป้ง]

ได้ประโยชน์คะ❤❤❤

[@กลาง-ว2ฎ]

ชอบคับ ฟังสนุก ได้ความรู้นำไปใช้ได้ ขอขอบคุณนะคับ

[@Ch-xj3vn]

ขอบคุณครับ 🤟🤟

[@keepperpas2682]

ติดตามทุก ep ครับ ขอบคุณความรู้ดีๆครับ

[@Ch-xj3vn]

ขอบคุณที่ติดตามนะครับ❤️

[@yodsawanchannel8269]

ขอบคุณมากๆๆคะ❤❤❤❤

[@Ch-xj3vn]

ยินดีเลยครับ🤟

[@sujittramaleelai2712]

ไม่ทานเนื้อ นม ไข่ เลยค่ะ เพราะเป็นซีสต์ และปัจจุบันหายแล้ว ค่ะ เพราะ เปลี่ยนการทานใหม่หมด ขับถ่ายวันละ 3-5 ครั้ง นอน 19.00 ตื่น ตี 5 วันนึงทาน 1 ถั่วเปลือกอ่อน ( ลูกไก่ ต้ม) 2 เห็ด บางวัน 3 ข้าวโอ้ต บางวัน ทำเป็นโจ๊ก 4 ผลไม้ รสเปรี้ยว เช่น มะม่วง สับปะรด เบอร์รี่ หรือ กลุ่มไขมัน อะโวคาโด สลับกัน 5 ถั่วตระกูลไขมัน เช่น เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ พีแคน วอลนัท สลับกัน 6 กระเทียมสด 1หัว ใหญ่ ทุกวัน หรือ หอมแดงสด 7 ฟักทอง สลับ มันเทศ 8 ผักรสขม ฝาด เช่น ชะพลู ผักชีลาว พลูคาว มะขามป้อม มะระขี้นก สะเดา ทุกวัน พวกโพรไบโอติกส์ 9 เทมเป้ แหนมเห็ด โยเกิร์ตถั่วเหลือง สลับกัน ACV ผักดองอนามัย 10 กล้วยดิบฝาดๆ กล้วยสุก สลับกัน 11 น้ำมะพร้าว เดือนละ 7 วัน ติดต่อกัน ปรับผิว ปรุงอาหาร ไม่ใส่น้ำมัน ไม่มีซอส ใช้แค่ 3 เกลอ กับ ผงกระเทียมเกลือ ตากแดดอ่อน20 นาที ออกกำลังกาย 2วัน พัก 1 วัน

[@saprang]

เป๊ะมากค่ะ แล้วทำได้ด้วย เก่งมากๆ เราก็แพ้ง่าย แตาชอบตามใจปาก ยอมเป็นผื่น 3-4 วัน นี่ยังโกรธตัวเอง จัดตำปลาร้า 2 จาน ที่สำคัญ ไม่อร่อย อย่างแรง!!! 😂 😂

[@sujittramaleelai2712]

@saprang สู้ๆนะคะต้องมีแรงบันดาลใจพอสมควร ค่ะ เพราะเรา ใช้ ซีสต์ เป็นตัวประกัน 😅😅😅 แรกๆ ก็ฝืนค่ะ เดี๋ยวชิน

[@happynut5008]

ทานแบบนี้ไม่ได้ต้องใช้เงินมากในการขับเคลื่อน

[@supattrasuttilagsana1871]

ขอบคุณ ที่ share ข้อมูลดีๆ จากประสบการณ์ตรง บางอย่างก็ทำอยูแล้ว แต่อีกหลายอย่าง เป็นค. รู้ใหม่ ควรค่าค.สนใจ ใส่ใจ และ ปฏิบัติ ❤

[@Iwanttotravelaroundtheworld]

จำเป็นต้องทานทั้งคู่พรี และ โพร มั้ยคะ

[@mayaphoomen2369]

กล้วยชนิดไหน ใครรู้บอกหน่อยคะ

[@emstd.2783]

น้ำว้าดีสุด กล้วยหอม ก็พอได้ครับ

[@mayaphoomen2369]

@ ขอบคุณคะ

[@Relax-Peaceable]

ถ้ากินอาหารดี แต่ไม่อร่อย จะส่งผลกับอารมณ์ แบบไหนครับ เช่นไข่ต้ม

[@SrimornKasaen]

ทานโปรไบติก ของอเมริกา ที่มีแคปซูลพิเศษที่สามารถ พาโปรไบโอติก ลงไปแตกตัวที่ลำไส้ ไม่ถูกทำลายจากกรดในกระเพาะ

[@Ch-xj3vn]

เยี่ยมเลยครับ 👍🏻

[@ลิงอวกาศ-ห2ส]

ผัก ผลไม้ น้ำผักปั่น กล้วย มะละกอสุก

[@panichapuangjan8313]

ทานโปรไบโอติก อยู่คะ

[@Ch-xj3vn]

ดีเลยครับ ช่วยปรับลำไส้ได้ดีมาก ทานต่อเนื่องละดีไงมาเล่าให้หมอฟังได้นะครับ

[@honeychokdee2615]

ทานโปรไบโอติกมาเดือนนึงค่ะ แต่ไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงใดๆ 😅

[@Ch-xj3vn]

Probiotic ที่ดีครับ กับ prebiotic (inulin,FOS ฯลฯ) หรือfiber และเลี่ยงสิ่งที่ทำลายprebiotic สัก3 เดือนนะครับ ว่าแต่ทานเพราะอยากรักษาอาการอะไรไหมครับ หรือปรับลำไส้ครับ

[@ปานตานิรันดร์]

หมอดีหมดที่บรรยายมาค่ะ เข้าใจ แต่บรรดาท่านหมอ หลายช่อง รู้จัก กระเจี๊ยบเขียว แตงกวา ผักบุ้ง ง่ายๆหรือไม่ ต้องอาศัยนักโภช.ติดโบว์ตลอดไปเหรอหมอ

[@--Me--]

กินโยเกิร์ต กิมจิ คีเฟอร์สลับๆกันไป ท้องไม่ผูกเลย ขับถ่ายทุกวัน