Lột Xác BẤT NGỜ sau 30 ngày tập như Lý Tiểu Long | THẾ DÂN

[@thedanmai]

Các bro thấy bài tập của Lý Tiểu Long như thế nào? +Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé kzbin.info/aero/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi + Bài tập của Lý Tiểu Long: www.superx.co/blogs/training/train-like-bruce-lee + Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan + Fanpage Facebook: facebook.com/thedanmai26 + Discord room: discord.gg/DAmgV47vhx + Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan +Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/

[@manhnguyen-ri6or]

anh khỏe thật đấy

[@quanganhnguyen3981]

Anh ơi anh hãy thực hiện thử thách ăn và tập luyện 24h như John cena đi anh

[@13luuathieu90]

thử thách tiếp theo của anh là tập theo ai

[@Nuturisempire]

anh mua áo đó ở đâu thế ạ?

[@duythanh7777]

Lý tiểu long nó nhanh

[@vantienvu1178]

Làm về rocky balboa đê :v

[@gennetuyennu6011]

Thử thách tập như chiến binh huyền thoại Evander Holyfield đi anh Thế Dân ơi

[@haifaitv8526]

Yes

[@thedanmai]

Căng nha

[@HieuPham-ob5bg]

Anh tập 30 ngày như mohameali đi

[@NamVu-2007]

Nhưg e nghĩ tập cs từng video tầm 5 video xog 1 video cuối nx anh ạ

[@NguyenPhuc-wp3zj]

thích những chủ đề a làm.thú vị và tạo nhiều động lực cho các ae khác trong đó có e.

[@phongdiy7375]

Quá trình tập luyện của Lý Tiểu Long tập trung vào sử dụng cơ bắp thay vì xây dựng cơ bắp. Ông ấy chỉ tập gym 1 tuần 3 ngày. Vì thế lịch tập thể hình của LTL sẽ không hiệu quả trong việc xây dựng thân hình đồ sộ như những gymmer, thay vào đó những bài tập của LTL sẽ hỗ trợ việc xây dựng sức mạnh tuyệt đối. Mọi người nên cân nhắc xem lại mục tiêu của mình trước khi tập theo lịch tập của Lý Tiểu Long nhé.

[@maian-iem.]

Triệt quyền đạo đối với lý tiểu long ông chỉ coi nó là cái tên nhiều người cứ nghĩ triệt quyền đạo là 1 bí kíp võ công thượng thừa và điều đó khiến lý tiểu long thất vọng.lý tiểu long cũng nói rằng: không có bất cứ môn võ nào kì diệu đến vậy cả chỉ có người khổ luyện mà thành.lý tiểu long ko thi đấu võ đài vì đấy ko phải mục đích tập võ của ổng.việc thi đấu võ đài quá vô nghĩa.triệt quyền đạo của ổng sáng lập là chú trọng vào thực chiến.các võ sĩ đánh võ đài thời đó luôn thi đấu trong 1 quy tắc có luật lệ ràng buộc lâu dần tạo thành thói quen không bảo vệ những vùng nhạy cảm như mắt,cổ họng,bộ hạ.ở trong phim chúng ta hay thấy các phân cảnh lý tiểu long dùng các đòn tấn công móc mắt,ném cát vào mắt,nắm tóc, khi bị khóa thì dùng răng cắn kẻ thù dùng móng tay cào hay nhổ nước bọt để gây bất ngờ hoặc quấy rối tinh thần kẻ thù chọc yết hầu,đá vào hạ bộ.đây là những phân cảnh do chính lý tiểu long đạo diễn.lý muốn nói cho chúng ta biết rằng không quan trọng bạn học môn võ gì,chỉ cần có thể sống sót trong một cuộc chiến thì cách thức nào cũng có thể được sử dụng. Mike Tyson từng nói" nếu trong 1 trận đấu có luật lệ thì tôi tự tin có thể hạ Lý tiểu Long trong vòng 2 phút nhưng nếu đó là trận chiến ngoài đời thực thì ông ấy là 1 kẻ giết người thực sự,ông ấy có thể phế bỏ bất cứ võ sĩ nào,ông ấy mạnh hơn thể trạng của bản thân rất nhiều,Lý Tiểu Long là một võ sĩ đường phố đích thực. Ông ấy đánh nhau thật chứ không phải là phim ảnh đâu. Lý Tiểu Long có một triết lý sống tuyệt vời,nó khiến tôi kinh ngạc"võ thuật của ông ấy phù hợp với cả phụ nữ và những người có thể trạng nhỏ bé.tốc độ quyết định tất cả khoảng khắc sinh tử được tính theo giây

[@phongdiy7375]

@@maian-iem. thông tin thú vị và hữu ích👍

[@maian-iem.]

@@phongdiy7375 Ngày nay võ thuật đã mang tính thể thao rất nhiều nên môn võ của ông không còn được ưu chuộng ở Trung Quốc nó cũng bị ghẻ lạnh và thập chí nhiều người nghĩ triệt quyền đạo thật ra vô dụng vì chả có chiêu thức gì cả.nhưng tại mỹ triệt quyền đạo được bảo vệ như một di sản và được người mỹ tập luyện rất nhiều.các chuyên gia và các võ sĩ MMA khi giao lưu với các võ sư triệt quyền đạo cũng nói rằng bản thân họ khá bất ngờ vì lúc đầu họ chỉ nghĩ rằng triệt quyền đạo cũng giống như các môn võ Trung Quốc khác nhưng khi giao đấu thì họ nhận thấy nó rất linh hoạt giống như boxing,họ sử dụng cả chỏ và gối như quyền thái cách di chuyển như đấu kiếm thậm chí là họ thông thạo đánh vật không thua kém các võ sĩ MMA.nếu như không có đai bảo vệ hạ bộ thì sẽ rất nguy hiểm.các mục tiêu tấn công cơ bản cho người mới học mà môn võ này tập trung chủ yếu là bộ hạ.mắt và cổ họng.3 bộ phận không thể tập luyện cơ bắp để bảo vệ.nếu tấn công nhanh không cần lực quá mạnh thì 1 người phụ nữ cũng có thể hạ gục 1 gã đàn ông to cao trong những tình huống nguy hiểm để tẩu thoát vì chỉ cần vỗ nhẹ thôi là đã thật nhức và khó thở rồi chứ đừng nói đến đánh mạnh vào những chỗ đó.triệt quyền đạo đề cao sự thực tế .luôn luôn giả lập các tình huống xấu nhất sẽ đến với bản thân trong các tình huống nguy hiểm.Lý Tiểu Long là người luôn đề cao sự bình đẳng giới.ông ấy tôn trọng phụ nữ.ông ấy đưa võ thuật đến đúng bản chất của nó.bản chất của võ thuật chính là "đánh nhau" chỉ có đánh và bị đánh.chiến đấu chính là việc bạn phải không từ mọi thủ đoạn để sống sót.vào thời đó thì võ thuật của ông cũng bị các võ sư karate chỉ trích là quá tàn nhẫn và dã man không có một chút tinh thần thượng võ nào trong đó cả.nhưng quan điểm của Lý là " cuộc sống này chỉ có một và bạn là người quyết định điều đó" .chiến đấu chính là việc bạn tìm mọi cách để sống sót và nó càng đúng hơn khi bạn là 1 người phụ nữ. Cho nên võ thuật của ông ngày nay chỉ phù hợp trong quân đội chứ không phù hợp thi đấu thể thao.triệt quyền đạo rất thực tế vì nó dùng cả răng để cắn

[@phongdiy7375]

@@maian-iem. sao ông biết nhiều thế?

[@maian-iem.]

@@phongdiy7375 bạn có thể mua sách triệt quyền đạo về đọc hoặc xem phim tài liệu I Am Bruce lee hoặc đến các câu lạc bộ triệt quyền đạo Việt Nam xem

[@phamhung4360]

Hay quá anh ơi

[@giodongchill558]

Hay lắm, chúc anh Thế Dân ngày càng thành công nhiều hơn nữa nhé

[@thedanmai]

a cám ơn nhiều nha

[@lebinhduong.-_-]

Em mới có 12 tuổi mà khi em xem được những video của anh mà khiến em có rất nhiều động lực tập mặc dù nhà em nghèo :)

[@ChinhNguyen-ky1gj]

Nghèo chỉ là lí do thui, mình có vô phòng gym mà méo thích lắm rồi mình chỉ ra công viên, có mấy cái máy đơn giản như gặp bụng này, xà này, nếu kéo ko đc mua thêm dây kháng lực, mình lấy dây ấy làm tạ kéo kéo cũng đô nữa, nói chung có rất nhiều thứ hay ho ko nhất thiết vô phòng gym lm chi đâu, cảm giác bích bùng làm seo ý, thử đi nhé😅

[@LennyFreeman21th]

nghèo liên quan gì đến rèn luyện sức khỏe nhỉ? a hàng ngày chỉ tập 1 môn duy nhất là bơi 3 km ngoài hồ thôi, thân hình tuy chỉ ko lên được đẹp như mấy bạn gymer nhưng ko một gram mỡ thừa nào nhé

[@hoang26810]

xin tên nhạc mở đầu, comment mấy vd r mà k bt?

[@vuongla-ov7wv]

Thử thách đi học võ lên đai đen đi a

[@nhanvu5171]

Em rất thích sem video của anh

[@Thang-2009]

Em chờ mỗi vd này. Màn comeback quá hay

[@thedanmai]

Thanksssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

[@zombieking1515]

Nghe mãi không nghe ra KZbin cũng không dịch nổi Mãi mới tìm được từ này *Overcoming Isometrics*

[@xlr8621]

Thử thách tập như vdv thể dục dụng cụ đi anh ui 🥰

[@warkungaming3322]

Video anh rất hay và đã truyền động lực rất nhiều cho e và rất nhiều những bạn khác chúc kênh a sớm đạt 200k sub❤

[@dhtnhanpham6808]

a tập như buakaw đi a auto đepzai

[@bachnguyenanggia165]

Anh làm vid 24h sống như Arnorld (Kẻ hủy diệt) đc ko anh?

[@alexdanh8970]

thử thách tập như huyền thoại karate Mas Oyama đy ah Thế Dân.Hơi bị phê á

[@trunghuy2921]

Cho em hỏi đồng hồ anh đeo tên j và mua ở đâu ạ, theo dõi anh lâu thấy anh thường đeo đồng thông minh này nên muốn hỏi mua

[@SonTruong-tp4xk]

Em chào anh, lại là em đây Cảm ơn anh đã trả lời cho câu hỏi lần trước Cũng trong video đạp xe hơn 1000km, cây cầu anh đi lên ở phút 6:33 là cầu gì vậy anh(cho e xin địa chỉ cụ thể với ạ) e cảm ơn ạ

[@Rin33877]

Cảm ơn anh đã truyền động lực cho em,mãi là fan anh❤

[@thedanmai]

Mãi truyền động lực cho e

[@xaroikyniem2655]

Vui thôi chứ lý tập cả một quá trình nên thân pháp nhanh nhẹn.

[@hieunguyen2.6]

hồ vị xuyên đẹp quá anh ạ

[@kelangthang321]

Anh thử tập như jack dempsey đi anh

[@ChenHirasawa205]

a này nhiều cảnh quay ngay gần nhà e ❤

[@NamVu-2007]

Mà ah k ghép thêm intro à

[@huy2171]

Cứ xem anh là truyền động lực mãi.iu anh 💓💓

[@baolam6450]

LÝ THẾ DÂN .... 🎉🎉🎉

[@quanganhnguyen3981]

Anh ơi anh hãy thực hiện thử thách ăn và tập luyện 24h như John cena đi anh

[@tondaoqo]

kkk nhiều video ông như tk hâm z kkk. chúc sức khỏe nhé

[@thuyduyen930]

Anh làm video 30 ngày tập casthenis đi anh mong anh làm ạ

[@quangluongthe]

Mong dữ lắm mà anh mới ra , hay quá anh ơi

[@daothe_mxl]

xịn anh

[@minhtruong4024]

cho em hoi la con nhi khuc anh mua o dau vay a

[@nguyenling5594]

chờ video mãi 😢

[@ilovesovietandvietnam]

8:06 cú one inch punch gần nhất tôi từng thấy

[@annguyenviet499]

anh ơi em đang học lớp 10 em bị thừa cân ở bụng và ngực anh ạ anh có thể tư vấn các bài tập ngực dc ko ạ

[@phonggphan4137]

Thích a làm những video về thời gian biểu của những người thành công

[@thedanmai]

Lâu r k làm nhỉ

[@khoatram9652]

Nghe tiếng đấm là biết phê rồi :) nhưng khi tập theo đấm thử là biết

[@HoangDang-x1u]

Anh ơi, em có 1 câu hỏi muốn hỏi anh, em có thể gửi câu hỏi ở đâu ạ😢

[@dungquang-kd7sk]

Anh tập đứng lên ngồi xuống 1 chân 30 cái và hít đất bằng cú đấm 100 và 100 cái lên xà 100 cái gập bụng trong 30 ngày đi anh

[@reddragon2132]

anh làm về bài tập của anthony joshua đi a

[@kngancutii02]

Làm về bài tập của các võ sĩ Teakwondo đi anh

[@lethanhtrung2149]

bro tập đấm kiểu đó có mà hỏng hết tay

[@DatNguyen-pb5vu]

Anh làm vid chỉ cách thực hiện muscle up đc ko ạ ahihi

[@NJAVN7703]

Làm phần 2 đi ah

[@vietnguyenhuu587]

A ơi a làm set tập của tokuda đi ạ

[@kelangthang321]

Đã từng làm về mike tyson sao ko làm về cách tập muhammad ali đi anh

[@grownguyen]

Cho e tham khảo bài tập lưng của a đi owo

[@gffgvvf5944]

không bít a làm được planhche push up ch nếu a chưa làm được thì thử thách 30 ngày làm được planhche push up❤❤

[@PhamMinhPhu]

ông trùm truyền cảm hứng ❤

[@TrungVu-fw2yy]

Hello anh Dân 😃

[@huy9491]

đợi mãi từ năm ngoái đến giờ

[@angtran5185]

Thấy lý tiểu long là auto like

[@ainguyentrong5643]

Làm set luyện tập như Buakaw đi anh 💪💪

[@phongnguyentien7486]

Thử thách ăn toàn đồ mỡ và đồ ăn nhanh đi anh ☻☻💀💀💀

[@Salibong]

Anh thử tập như rocky (trong phim cùng tên luôn) đi anh

[@lamtrithien5821]

Thử thách làm mấy kiểu Powermove bên Bboy đi anh Dân, đảm bảo khác biệt ngay

[@nguyentienofficial7047]

a dân mặc bộ kia vào giống pikachu hơn là lí tiểu long 😅

[@thesiuminh9535]

anh thử tập như usain botl đi anh

[@khanh8244]

Anh thử tập siết cơ đi anh

[@ucanhtran5101]

Anh lm thử thách tập luyện như rock lee đi anh 2000 chống đẩy 2000 gập bụng 2000 squat 2000 nhảy dây 2000 đấm cây 2000 đá cây 2000 kéo xà

[@Toigalam]

Thế Ronaldo cũng chịu chứ đừng nói ad :))

[@longhuynh6504]

Thử thách 30 ngày tập hít thở theo phương pháp wim hof đi a ơi

[@lekhanhvynguyen-kb2ly]

Anh tập giống trương định hoàng thử đi:))

[@kamagenz7298]

sao anh lâu ra video vậy

[@minhphongpham3478]

anh lên quả clip tập như naruto đi anh

[@tinhvan3866]

A thi vật tay đi a

[@thoanguyentv7926]

Anh tập như rock lee trong naruto đi anh

[@sinestreahungphan5712]

Anh ơi, làm thế nào để đỡ ngứa ngáy tay chân trong ngày nghỉ ngơi hồi phục ạ?

[@conmelcuti]

đi ngủ 🙄

[@duongpham-zj6hv]

A có ở gần Nam Định không vậy?

[@thedanmai]

a người nam định mà

[@duongpham-zj6hv]

@@thedanmai adu a có hay ra công viên tập buổi chiều không?

[@duongpham-zj6hv]

E học trường Lê Hồng Phong ngay gần đấy nè

[@NguyenHoang-by3ux]

cây côn anh mua ở đâu vậy ạ

[@nguyenvinhky]

Bửa giờ ông ko ra video vì lí do này à 😂😂

[@hoangdung8041]

hello anh

[@nguyenmanhha4126]

Anh làm thử thách bật tôm trong 30 day đi ạ

[@nguyenhoanganh8869]

A thử thách làm 1 ngày như michael Phelps's

[@NamVu-2007]

Anh đã làm video 30 ngày tập r :)))

[@Moon23459]

cuối cùng 5 tháng trời đợi đã có

[@nguyensang9049]

hít đất bằng ngón đau phết có cách nào cải thiện k a

[@duytienpham1262]

cảm ơn anh đã thực hiện thử thách em để ra cách đây mấy tháng trước rồi ,em chúc ah có thật nhiêu sức khỏe và hạnh phúc bên gia đình ạ :>

[@thedanmai]

A luôn lắng nghe mà

[@duytienpham1262]

@@thedanmai anh thử tập như quái vật thể hình martyn ford trong 1 tuần đi anh =)

[@UnciaPanthera]

đợi mãi

[@banhhieu6554]

A làm thử thách tập full planche đi :))

[@nguoivienchinh]

Thử thách tập bay đi b

[@devonclavillt]

Down

[@tuantran-gi8pn]

0:35 hình như clip này k phải Lý nhỉ

[@tuanvy8134]

A làm 30 ngày tập vật tay đi a

[@luongnguyen-gi7ky]

thách anh tập như tanjiro trong thanh gươm diệt quỷ đấy

[@PhamHieuA]

tap nhu Mash Burnedead trg anime di a

[@nameno5084]

anh làm video những bài tập giúp đùi và mông nhỏ cho nam đi anh

[@thedanmai]

Đùi a to lắm sợ mn k thuyết phục nhưng đơn giản thôi e chỉ cần chạy nhiều với quãng đường dài là sẽ nhỏ nhé

[@trongcaytainhavlog1941]

Quá hayy lun , Nhưng về sức khỏe phải đy đôi vs tốc độ nữa chứ🤣 . CHO NÊN EM THÁCH ANH 30 NGÀY TẬP VÕ . ĐỂ SỞ HỮU SỨC MẠNH SÔNG SINH😶

[@thedanmai]

Để a kiếm thầy :v

[@manhtheo8280]

Thật sự bạn đã quá khỏe

[@rypro_vn4763]

Tập như Patrick Bateman đi anh

[@Tanphuoczzz]

Vòng đeo tay đó a xài loại nào v

[@FlorianWirtz.BayerKusen]

Thử tập luyện và ăn uống giống như Ibrahimovic với sergio ramos đi anh dân 😄

[@binhduongg37]

đợi seri 30 lâu lắm òi anh ơi

[@KhangDương-p6m]

Thử thách 1 tháng tập như thành long đi anh

[@yugimuto6550]

Anh tập chơi freeline thử ik anh

[@thedanmai]

okay e ơi

[@kidsnguyenofficial5751]

Bài tập choa người gầy đi ah dân 😅

[@huyphucluonghuyphuc2076]

thử thách anh tập full planche trong 3 tháng nếu anh làm đc em sẽ cho anh 1like luôn

[@BaoNguyen-fh8nj]

Thách anh làm được baki pose