Рет қаралды 70,516
خبز الشوفان والشعير الصحي للجسم فيه الكثير من الفوائد الصحيه للجسم وخاصه اصحاب السكر والرجيم نسال الله ان يحفظ الجميع ويديم عليكم الصحه والعافيه
المقادير
كوب شعير
كوب الا ربع شوفان
اثنين كوب الا ربع ماء
ملعقه صغيره ملح او حسب الرغبه
رشه صغيره زعتر او حسب الرغبه
خميره حسب الرغبه
سمنه او زيت زيتون حسب الرغبه
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @chefmounir
مواقع التواصل الاجتماعي
تويتر t.co/ObPCgsP1wu
الانستقرام
t.co/bObX4NThPc
فيس بك الصفحة الرئيسية
t.co/y2IuJn453Y
فيس بك الصفحة الشخصيه
t.co/hOplKjDnc3
/amhamedabdalla
القناة على اليوتيوب الشيف منير الحداد
t.co/YLyMt1OysA
اتمنى دعم القناة والاشتراك حتا نستمر معاكم ان شاء الله
#اشترك_بالقناة_اذا_مهتم_بهذا_النوع_من_الوجبات