خبز الشوفان الصحي بدون فرن بدون خميره و الطعم رائع |خبز الشوفان بالمقلاة طريقة سهلة وناجحه 100%

اقدم لكم طريقة عمل خبز الشوفان الصحي الغني بالفوائد الرائعه لمرضى السكري والقولون وعليكم بألف عافية
اعملي اطيب عشاء من البطاطا والخضار |وصفة بطاطا صحية ولذيذة جربوها|وجبة سهلة وسريعة والطعم رااائع
• اعملي اطيب عشاء من الب...
في قدر واحد وبوقت قصير اعملي اطيب وصفة للغداء|اوزي الدجاج في قدر واحد|وصفة سهلة سريعة التحضير ولذيذة
• في قدر واحد وبوقت قصير...
قوزي اللحم الفاخر بالطريقة الأصلية |لحم ذايب ذوب |لحم كتف بالفرن بطريقة رهيبة
• قوزي اللحم الفاخر بالط...
كليجة خفيفي بجوز الهند |طريقة عمل كليجةخفيفي بعجينة هشة تذوب في الفم | خفيفي العيد
• كليجة خفيفي بجوز الهند...
حلى الفنجان التركي بمواد بسيطة وشكل رائع|ب5دقائق حضري حلى الفناجين|ابهري ضيوفك بحلويات مبتكرة
• حلى الفنجان التركي بمو...
طبق فاخر ولذيذ مقلوبة اللحم المفروم الرائعة |مقلوبة الباذنجان باللحم المفروم والبطاطس بطريقة سهلة
• طبق فاخر ولذيذ مقلوبة ... 3
ب 5 دقايق حضري اطيب حلويات |حلويات بارده بدون فرن بدون غاز بمكونات بسيطة |حلويات رمضان
• ب 5 دقايق حضري اطيب حل...
سلطة الملفوف والجزر اللذيذة باردة والطعم خرافي| سلطة كنتاكي كول سلو KFC الشهيرة |سلطة سهلة ومغذية
• سلطة الملفوف والجزر ال...
حلى الطبقات البارد|حلى طبقات الجلي والكراميل من دون فرن حضريه ب10 دقائق | حلى الجلي والبسكوت اللذيذ
• حلى الطبقات البارد|حلى...
تبسي باذنجان صحي وبدون لحم وصفة اقتصادية |مناسبة للنباتين|تبسي باذنجان عراقي مشوي
• تبسي باذنجان صحي وبدون...
فتة الحمص على طريقتي .. طريقة سهلة وبسيطه ومناسبة لفطور رمضان
• فتة الحمص على طريقتي ....
طبق فاخر يبهر ضيوفك وعائلتك برياني سريع ولذيذ |بوقت قليل حضري اطيب واروع طبق يبهر الجميع
• طبق فاخر يبهر ضيوفك وع...
حلبية رمضان محلبي مهلبية التفاح المكرمل اللذيذة😋 | حلويات سريعة وسهلة التحضير من مكونات بسيطة
• محلبية رمضان محلبي مهل...
المدكوكة العراقية على اصولها | مدكوكة التمر العراقية المشهورة| من اطيب الوصفات اللي راح تجربوها 😋
• المدكوكة العراقية على ...
فطور رمضان دجاج محشي بالبرغل اطيب الوصفات الرمضانيه وجبة شهية جدا😋|برياني برغل غير شكل |رمضان 2022
• فطور رمضان دجاج محشي ب...
بمكون سحري واحد اصنعي اطيب لبن خاثر( روبه,زبادي)،خمره طبيعيه اصنعي اللبن الزبادي الخاثر|سحور رمضان
• بمكون سحري واحد اصنعي ...
فطور اول يوم رمضان صينية لحم بالخضار بطريقتي لذيذة جدا😋ابهري عائلتك بفطور اول يوم رمضان اشهى الوصفات
• فطور اول يوم رمضان صين...
فطور رمضان كباب المطاعم في البيت باسهل طريقة |كباب مشوي بالفرن مع الخضار وصفة سهله ولذيذة جدا😋
• فطور رمضان كباب المطاع...

[@sanaabalkader]

عاشت الايادي ❤❤❤❤

[@maysaomar4582]

روعة تسلم ايدك

[@user-qz6nq8ok1t]

عاشت ايدج هذه الوصفه تفيد اكثير من الناس ❤❤❤

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 نعم صحيح نورتيني وشكرا لمرورچ ولذوقچ 💐

[@Mohamedellwaty-pw1fs]

ماشاءالله تبارك الرحمن

[@engineeringdrawing1025]

من أروع ما يكون

[@user-cs8nv2zv4s]

مروركم الاروع حبيبتي 😘 🌹

[@sinsiss]

عاشت ايدج راح اسويه بنفس الطريقة

[@user-cs8nv2zv4s]

عافيات مقدما حبيبتي 😘 🌹 نورتيني وشكرا لمرورك 💐

[@hanamohamed4401]

تسلم ايدك صحه وعافيه

[@user-cs8nv2zv4s]

على قلبك حبيبتي 🌹 😘 نورتيني 🌺

[@emojiduo9549]

جزاك الله خيرا أختي.

[@user-cs8nv2zv4s]

وجزاك بمثله وزيادة 💐 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@mustafaaljanabi3829]

شكد احب اهل البصرة و لهجتهم عاشت الايادي و ينطيج العافية

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 😘 الله يعافيچ ويرضى عنك 💐

[@vanilla4829]

شكرًا لك 💕

[@user-cs8nv2zv4s]

شكرا لمرورك ولذوقك 💐 💞 نورتيني 🌺

[@waleedzayouna7320]

عاشت ايدج و ينطيج العافيه

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يعافيچ حبيبتي 🌹 😘

[@user-qz8fd3lo3g]

عاشت ايدج والف عافيه

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يعافيچ حبيبتي 🌹 😘

[@user-vf7ik6gt1o]

ربي يوفقج وينطيج الصحة والعافية

[@user-cs8nv2zv4s]

امين حبيبتي ولكم بالمثل وزيادة 💐 😘

[@ibrahimovitch9255]

بارك الله فيك و الله يحفظك

[@user-cs8nv2zv4s]

وفيكم بارك الله 🌹 حفظكم الله ورعاكم 💐

[@bomubarakkuwait9038]

ماشاءالله شغل مرتب بارك الله فيك

[@user-cs8nv2zv4s]

وفيكم بارك الله وحفظكم 🌺

[@user-qe1kz1jc4v]

كلش حلوووو راح اجربه🎉😊

[@user-cs8nv2zv4s]

عافيات مقدما عزيزتي 😊 💐 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@leenamowa8955]

الله الله ابدعتي

[@user-cs8nv2zv4s]

شكرا لمروركم ولذوقكم حبيبتي 🌹 😘

[@fatmawahba9222]

تسلم يداكى اختى الفاضلة

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلمك ويحفظك حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورك ولذوقك 💐

[@youtubepremiumseller6348]

اني اسوي خبز الشوفان بنفس الطريقة واضيف بذور الشيا والكتان والسمسم وحبة البركة كلها مع الشوفان واضيفلهم ماي زايد واخلطها بالبلندر واصبها بالطاوه تطلع خبزة تخبل اكثر فايدة عندي سكر وقلب وفاد لعظامي وللامساك ❤❤

[@user-cs8nv2zv4s]

خلطه ممتازة 😍الف عافيه حبيبتي 🌹 😘 رزقك الله الصحه والعافيه ودوامها وتمامها 💕

[@mko093gna]

يعني تسويه سائل مو؟؟؟ ينجح لذا سائل؟؟

[@muhasinmuhasin9503]

اللي يشوف تعليقي بالله عليكم اتفيدوني انا عملت الطريقه بس قلبو يضل طري مايستوي ماهو السبب

[@user-qd6ww6ix9t]

سويتهه نفس طريقتج. بس. اشويه تطلع بطنه بيهه عجين

[@HadeelHadeel-qe7zb]

يفضل عدم تعريض بذور الكتان ل حراره بتعطي نتيجة عكسية يفض خذها بارد يعني مع عصير او ملعقة منها على سلطة

[@user-is5ig2vu4t]

روعه عاشت ايدج❤

[@user-cs8nv2zv4s]

مروركم الاروع حبيبتي 😘 🌹 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@wedadabdulla5225]

جزاك الله خير

[@user-cs8nv2zv4s]

وجزاكم بكل خير اختي الكريمة 🌺 نورتيني 🌺

[@lameesayya1420]

يسلموا ايديك مع التقدير والاحترام لشخصك الكريم بارك الله فيك ويعطيك الصحة والعافية

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلمك ويحفظك حبيبتي 😘 🌹 ولكم مني كل الاحترام والتقدير 💐 وفيكم بارك الله وحفظكم 🌺 نورتيني وشكرا لمرورك ولذوقك الرفيع 🌼

[@user-mg1er5nc3l]

شكرااا❤

[@user-cs8nv2zv4s]

ممنونه💐

[@asdsad1825]

عافيات على قلبكم طريقه حلوه

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يعافيچ حبيبتي 🌹 😘

[@oumkalthoumkaldouni9393]

ما شاءالله عليك حياك الله اختي الكريمة

[@user-cs8nv2zv4s]

حياك الله اختي الكريمه 🎉 💐 نورتيني وشكرا لمرورك 🌹

[@aishaalrehaili636]

رائع جزاك الله خير

[@user-cs8nv2zv4s]

وجزاكم الله بكل خير يا رب العالمين نورتيني وشكرا لمرورك 💐

[@mirnaalmasri4603]

تسلم أيديك 👏👏👏🌺🌺🌺

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلم ايدك وعيونك حبيبتي 🌹 😘 نورتيني 🌺

[@Mamat_Ariem]

شكرا لك حبيبتي ❤ متابعتك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@user-cs8nv2zv4s]

شكرا لمرورك ولذوقك 💐 💞 حياكم الله وبياكم اخوتنا في الجزائر 💐💞🥰

[@emanelsyad5398]

تسلم أيدك

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلم ايدك وعيونك حبيبتي 🌹 😘 نورتيني 🌺

[@ahmadmm3581]

شكرا

[@user-cs8nv2zv4s]

حياكم الله💐

[@elbamoh858]

تسلم يدك 💕

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلم ايدك وعيونك حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورك

[@user-um9og4lb2g]

عاشت ايدج حبيبتي

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي ربي يسعدچ 😘 😘 نورتيني 🌺

[@hazemhisham2451]

حلو خالص تسلم ايدك

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلمكم ويحفظكم 💐

[@user-hk1sv9uc2z]

عاشت ايدج خالتي

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@user-jv2qq6tq6g]

شكراً

[@user-cs8nv2zv4s]

حياكم الله 🌹

[@user-ty3yo8rt2x]

عاشت ايدك شغللك بترتيب

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 وشكرا الچ هذا من ذوقچ 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@marwansaleh8953]

عاشت الأيادي

[@user-cs8nv2zv4s]

شكرا لمروركم 💐

[@Abolfadel-2017]

السلام عليكم ورحمة الله والديج فعلا البارحه سويته ونجح عندي وطيب طعمه عاشت ايدج في ميزان حسناتج

[@user-cs8nv2zv4s]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🌹 ووالدچ رحم الله الف عافيه حبيبتي المعدله 😊 نورتيني وشكرا لمرورچ ولذوقچ 😊 😘 🌺

[@adsads9099]

من غير خميرة

[@user-vs8ki6vp1i]

عاشت ايدج حبيبتي المعدله ❤

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي ربي يسعدچ 😘 🌺 نورتيني وشكرا لمرورچ ولذوقچ

[@omdunia4647]

والله حيل عجبنه الفديو و الله ينطيج الصحه والعافيه وعاشت ايدح

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يعافيچ حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ ولذوقچ 😊 😘 🌺

[@aligorg5102]

تعلمي ❤❤

[@user-cm8uz2kh7o]

عاشت الايادي ربي يحفظج

[@user-cs8nv2zv4s]

يحفظك حبيبتي 😘 🌹 نورتيني وشكرا لمرورك 💐

[@hiba2858]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا من المغرب،اشكرك جزيل الشكر.

[@user-cs8nv2zv4s]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🌹 اهلا وسهلا بك اختي وحياك الله 🌹 الشكر لك على التعليق اللطيف والذوق الراقي 💐 نورتيني 🌺

[@rouaasaad9844]

تسلم ايدك

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلم ايدك وعيونك حبيبتي 🌹 😘

[@fahadmustafaraad7444]

عاشت ايدج

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@user-mp4ui8ln7r]

عاشت الايادي

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@user-nu9mb8qs2e]

احسنتي. تسلم ايدك

[@user-cs8nv2zv4s]

احسن الله إليكم وبارك فيكم 💐 😘

[@user-cg8er1ui5i]

فدوه لايدج حبيبتي

[@user-cs8nv2zv4s]

فداچ عدو چ حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك 🌺 😘

[@ghtr9717]

الله ينطيك العافيه ام مروان الورده اليوم جربتها وطلعت جدآ لذيذه خبزة الشوفان

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يعافيك حبيبتي 🌹 😘 صحه وعافية على قلبك 😍 😚 💐

[@user-hy2dy1pc3q]

سويتها ماضبطت وياي ولزكت بل طاوه​@@user-cs8nv2zv4s

[@zorosy1023]

ماشاء الله حكياتك وصوتك هادي ومريح

[@user-cs8nv2zv4s]

شكرا لمروركم ولذوقكم وبارك الله فيكم 🌹 🌺

[@user-kd8cw6hu7r]

عاشت يدج ❤

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك 🌺 😘

[@user-zg9pg9qs7r]

عاشت ايدج اني العب حديد وعندي سكر وهذا كلش يفيدني 🙏👍

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدك العايشه 🌹 وعندك العافيه وليدي ربي يحفظك 🌹 شكرا لمرورك💐

[@abosahar3454]

ماهي الالعاب الرياضية الي تمارسها انت عشان السكر

[@salmaa7010]

@@user-cs8nv2zv4s عزيزتي يصير اخلي خمرة الى طحين الشوفان وليش ما خليتي خمرة

[@user-gm9jd8xo4i]

​@@user-cs8nv2zv4sزين بدون هاي الإضافات يصير مثلن ما نريد نضيف هاي فقط عجين

[@nooraall3897]

تسلم ايدج شكله يشهي ❤️👍🇰🇼‼️

[@user-cs8nv2zv4s]

تسلمي حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ ولذوقچ 💐

[@TurkiMustafa]

عاشت إيدك

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدك العايشه ربي يحفظك 🌹

[@mohammadalswed6029]

يسلموووو

[@user-cs8nv2zv4s]

ربي يسلمك ويحفظك حبيبتي 🌹 😘

[@user-ue3ip3xm9q]

رحم الله والديج

[@user-cs8nv2zv4s]

ويرحم والديچ حبيبتي 😘 🌹

[@user-sk6fe4fj2m]

يسلموا ويسعد مساك بالعافبه

[@user-cs8nv2zv4s]

مساء الخير والعافية 🌹 😘 الله يسلمچ ويحفظچ 💞 💐

[@user-sk6fe4fj2m]

@@user-cs8nv2zv4s روعه شغلك كله

[@alsaady8206]

عاشت ايدك

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدك العايشه ربي يحفظك 🌹 😘 نورتيني 🌺

[@user-tx3rq9no2p]

عاشت ايدج راح اسوي لاختي مريضه

[@user-cs8nv2zv4s]

سلامتها عندها العافيه 😘 💐

[@Farida-lz6lb]

تحياتي لكي من الجزائر ❤️🇩🇿

[@user-cs8nv2zv4s]

حياك الله اختي الكريمه من الجزائر الحبيبه ومرحبا والف مرحبا بك 🌹 نورتيني وشكرا لمرورك،🌹 😘

[@Farida-lz6lb]

@@user-cs8nv2zv4s تسلميلي غلا.

[@jgfhhhdjdjj8755]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@user-cs8nv2zv4s]

على رسولنا الكريم أفضل الصلاة وأتم التسليم

[@bouki999]

الله يجازيك خير ياخالة شوفان كرهته احتجت تغيير ووجدت حل 🇩🇿

[@user-cs8nv2zv4s]

ويجزيك بالخير كله 💐 الف عافيه 🌹 شكرا لمروركم 🌺

[@leenamowa8955]

حاليا اني سويتها ودا اكل تخبل😍😍

[@user-cs8nv2zv4s]

الف عافيه على گلبچ حبيبتي المعدله ربي يسعدچ 😘 😘

[@ponyo4694]

يانوع شوفان استخدمتي؟

[@user-sn3ou8qo7x]

ماشاء الله تبارك الله مشكورة. وماقصرتي

[@user-cs8nv2zv4s]

الف شكر حبيبتي 🌹 ربي يسعدچ ويحفظچ 💞 💐

[@om-osama]

عاشت.ايدج.تحفه

[@user-cs8nv2zv4s]

شكرا لمروركم ولذوقكم 🌹

[@b_92rt]

ياريت لو تنزلين صورة علبة الشوفان .. أو باكيت الشوفان ..

[@user-cs8nv2zv4s]

ان شاء الله انزل صورة الكيس بس في شوفان ينباع كيلوات بالچارشه وعند محلات مقبول هذا ارخص ونوعيته ممتازه نورتيني 🌺

[@user-je7cn9co9z]

أحسنتي النشر رحم الله والديج ❤

[@user-cs8nv2zv4s]

احسن الله اعمالكم وحالكم وبارك فيكم 🌹 ووالديك رحم الله 🌹 نورتيني وشكرا لمرورك💐

[@user-bo8xf3dg5b]

عاشت ايدج ايخبل واللة معدلة

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ ولذوقچ 😊 😘 🌺

[@riyadistar8269]

صححي والله ✅️

[@Al.Kurdish._194]

اني اسوي واضيفله حنطه سوداء والكينوا وايضا السمسم الكتان وبذور الشيا وصمغ العربي يطلع يجنن ❤

[@user-cs8nv2zv4s]

عافيات حبيبتي 🌹 نفس المواد طاحنتهه ومخليتهه بحافظه ويوميه اخبز منها رغيفين زغار لفطوري اليومي بس الصمغ العربي ماعندي من وين تحصلين عليه؟

[@Al.Kurdish._194]

@@user-cs8nv2zv4s عند العطار موجود اختي.

[@tobeornottobe7652]

عاشت الايادي ربي يحفظكم ويبارك بيكم ❤

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 وفيكم بارك الله وحفظكم 💐

[@zainebhasan569]

تسلم ايدج على فكرة اضافة منكهات لخبز الشوفان😊

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يسلم ايدك وعيونك حبيبتي 🌹 😘 نورتيني 🌺

[@munamuneer4490]

الشوفان مداخلة بالكيتو

[@user-cs8nv2zv4s]

لم اتعمق بموضوع الكيتو بس اضن هو داخل بكميات قليله حوالي 10 بالميه الحصه اليوميه من الكاربوهيدرات شوفان او غيره

[@user-cs8nv2zv4s]

السلام عليكم 💐 عزيزتي بحثت لك عن الشوفان والكيتو نعم يدخل بنظام الكيتو دايت واذا تحبين تتعمقين ادخلي على گوگل وراح تتعرفين عن الموضوع بالتفصيل 💐 اني صعب اشرحلك لان الموضوع متشعب وطويل

[@hissenhissen2637]

عاشت ايدج عمري ممكن طريقه طبخ تمن البرغل لان مجاي ينجح لو يعجن لو يطلع مثل حبه الهريسه

[@user-cs8nv2zv4s]

ان شاء الله 🌹 الفيديو الجاي هوتمن البرغل نورتيني 🌺

[@hissenhissen2637]

@@user-cs8nv2zv4s تسلمين اختي

[@jaafarabdu6473]

عاشت ايدك معدله

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ 🌹

[@aa_4gg]

عاشت ايدج حبيبتي بس سوال ايصير انضيف بذور الشيا او حب الشمسي

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 اكيد يصير والف عافية ❤️ 🌹

[@user-pl1is3vr9e]

جعل عمرك طويل ويرحم والديك يا امي ابنشدك يصلح لمريض القولون؟

[@user-cs8nv2zv4s]

اللهم امين واياكم 🌹 حاول ان تتناول منه كميه قليله وتراقب حالة القولون فاذا مشي الحال زيد بالكميه شويه شويه الحقيقه لا استطيع ان اجزم بانه مفيد لك اولا (كل حاله من حالات القولون العصبي تختلف عن غيرها) شافاكم الله وعافاكم شكرا لمروركم

[@Nohaali-fw4xz]

عاشت ايدك اني عندي دهون ثلاثية ضاره راح احاول اسوي هذا الخبز ❤

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 نعم فهو مفيد بإذن الله مع عدم الافراط في تناوله اسأل الله لكم العافيه نورتيني 🌺

[@user-gt6tf8rm1p]

🌷🌷🌷🌷🌷

[@user-cs8nv2zv4s]

شكرا لمروركم ولذوقكم 🌹

[@ponyo4694]

خاله يانوع شوفان تستخدمين ....سويته وخرب عندي كلت اخاف صوج النوغية؟ وتحطين ملح لو لا؟

[@user-cs8nv2zv4s]

كل انواع الشوفان مجربتها اي اضيف ملح شعجب خرب🤔

[@user-lq4vf8tu1s]

عاشت ايدج ممكن سؤال يعني لاستخدام اليومي تشتري وزن لو جاهز بلعلب ممكن تفاصيل بلازحمة اشلون اسعارهة

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 بالنسبه للجوده ماكو فرق بالنسبه للسعر الوزن (الفل) ارخص نورتيني 🌺

[@user-cr1im2ts3b]

يفيد للعدهم امساك مزمن

[@user-cs8nv2zv4s]

نعم يفيد اذا كان سبب الامساك نقص الالياف بنظامك الغذائي لان الشوفان غني بالالياف انصحك ايضا باعتماد مخمر اللهانه(سور كراوت)في نظامك الغذائي يقضي على الامساك نهائيا فيديوات مخمر اللهانه موجوده تقدرين تشوفيها وتستفادين منها والف عافيه 🌹

[@hadialenazi3309]

كل الشكر استاذتي..... استفسار بسيط.. لو خلطت مع الشوفان بر اسمر. او دخن. او ذره هل تنجح بهذه الطريقه؟

[@user-cs8nv2zv4s]

العفو حبيبتي 💐😘الشكر لله زعم ينجح ان شاء الله 💐 والف عافيه

[@MiralNawal-xn8hq]

فيا كلسترول وترغلسيريد دهون تلاثية هل هدا خبز جيد استعمله في وجباتي غدائية

[@user-cs8nv2zv4s]

عزيزتي هذا ليس رأيي بالشوفان هذا رأي كبار اطباء وعلماء التغذيه ابحثي بنفسك ربي يسعدك 🌺 نورتيني وشكرا لمرورك 💐

[@kareamalharpy9133]

ممتاز لمرض المراره اختي؟

[@user-cs8nv2zv4s]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومه القيمه 🌺 شكرا لمروركم 🌹

[@user-uv1nq2fq4l]

عاشت ايدج خالة زين اني اريد اضعف يضعف لويسمن خبز الشوفان

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 اذا اكثرتي من تناول الشوفان يزيد وزنك لكن اذا تاكليه باعتدال عادي مسموح مع الدايت رغيف واحد باليوم (رغيف صغير وخفيف) مثل اللي بالفيديو حظا سعيدا حبيبتي 🌹 😘

[@user-uv1nq2fq4l]

@@user-cs8nv2zv4s مشكورة خالة زين خبز التوست يضعف عادل اكل منة

[@ABDO-dh7of]

❤حبيبتي انتي روعه تسلم ايدك حبيبتي

[@user-cs8nv2zv4s]

مشكوره حبيبتي هذا من ذوقچ ربي يسعدچ 😘 😘 نورتيني وشكرا لمرورچ اللطيف 😘 🌹

[@hamzahamzon9437]

ماشاءالله يسلمو دياتك ..انشالله في ميزان حسناتك

[@user-kj8xx8bp4l]

ين عمري يصير اخبزها بتنور ستيل لن ماريد اسويها بالطاوه بابا بي سكر وكالو خبز الشوفان كلش مفيد اله ❤️‍🔥

[@user-cs8nv2zv4s]

سلامته والدك🌺اي نعم ممكن تخبزيها بتنور ستيل بس العجينه تكون قويه ومتماسه تختلف عن عجينة الطاوه وتبسها بالطحين اثناء الفتح جربي كميه بسيطه وان شاء الله تتعلمين تخبزيها بالتنور والف عافيه 🌹

[@user-ox8il7by1w]

الشوفان يشبع بس مراح تستفاد من الغذاء الي مع الشوفان لان صعب الامتصاص من المعدة

[@user-cs8nv2zv4s]

انا لم اعمل الخبز لانه مشبع بل لانه ممكن يكون بديل جيد لمن يعاني من حساسية القمح انا اعتمد خبز الشوفان في غذائي ومعدتي ضعيفه نوعا ما ولكن الحمد لله الامور تمام بالنسبه لوضيفة المعده الهظم وليس الامتصاص الامتصاص وضيفة الامعاء الدقيقه ولا يمنع الشوفان امتصاص المواد الغذائيه ولا هو الشوفان لا يمتص من قبل الامعاء شكرا على المداخله افادكم الله 🌹

[@user-nb7hg3il5f]

بالعكس كلش خفيف

[@user-nb7hg3il5f]

اني هم هيج اسوي واخبزه بطاوه ااسياح واظيف اله سمسم ليش خلطي بالخلاط احسن الج

[@user-zl2lw8lv6q]

انا مريض سيلياك يصير اكل هي خبز

[@user-cs8nv2zv4s]

يجب استشارة طبيبك بعض مرضى السليلاك يمكنهم اكل الشوفان الخالي من الگلوتين (الشوفان الطبيعي) اسأل الله لكم العافيه شكرا لمروركم 💐

[@Nouhaila184]

ينفع للسندويتش ؟

[@user-cs8nv2zv4s]

اكيد حبيبتي 🌹 والف عافيه 🌹

[@user-qh4vw8vx1z]

مخليتي خمره او بيكن باودر

[@user-cs8nv2zv4s]

لا بدون اي نوع من الخميره مثل ما في الفيديو نورتيني 🌺

[@user-lp6uf3eo4o]

ست يعني هذا ما يزود الوزن او ما يأثر ع الرجيم

[@user-cs8nv2zv4s]

عزيزتي انتي شگد راح تاكلين بالوجبه؟ رغيف او اثنين هذا مايزود الوزن الا اذا اكلتي باليوم خمسه الى ست ارغفه هنا اكيد تزيد السعرات ويزيد الوزن نورتيني 🌺

[@ALAHSAAA1]

يعطيج العافية...بس هذا بدون بكنينج باودر؟.. واذا بغيته ينتفخ شلون؟...ارجو الرد

[@user-cs8nv2zv4s]

الله يعافيك ويحفظك 🌹 اذا بغيته ينفخ ىازم تكون اىعجينه صلبه ومتماسكه تفتح بالشوبك نورتيني وشكرا لمرورك 💐

[@user-vj8pl4yg6l]

حبيبتي اني من اسويها تطلع يابسه

[@user-cs8nv2zv4s]

سويتيه على طريقتي وطلع يابس؟!!! ارجو الرد مع الشكر والاحترام 💐 🥰

[@ramymelad5203]

عملت الوصفه وللاسف طلع غير مستوى من الداخل

[@user-cs8nv2zv4s]

اكيد في سبب يمكن الرغيف سميك او النار حا ره زياده حاولي مره ثانيه وركزي على الخطوات وان شاء الله يضبط عندك نورتيني 🌺

[@ayafawzy7014]

طيب لو مغيرتش المقلاه وخليتها في نفسها ماراح يخرب

[@user-cs8nv2zv4s]

لا اكيد حبيبتي ماراح يخرب ابدا اناذكرت سبب تغيير المقلاة 🌺 😘 نورتيني 🌺

[@ahmedabdelsadah]

الشوفان ما يصير للكيتو

[@user-cs8nv2zv4s]

يصير بس واكبو نتائج البحث الحاليه لكن ناكله بكميات محدوده شكرا لمروركم اللطيف 🌹

[@SohaAbd-dl2sm]

إني منعت الخبز على مود القالون يصير استخدم الشوفان ابمكانه

[@user-cs8nv2zv4s]

الشوفان اكيد يختلف عن القمح عن نفسي خبز القمح يأذي القولون عندي اما الشوفان فمريح انت جربي الشوفان بكميه بسيطه وشوفي اذا مشى الحال زيدي الكميه وراقبي نفسچ والف عافيه 🌹

[@user-xe8td7cw2q]

عاشت ايدج بس اني عندي حساسيه الحنطة اصير اكله مايضرني عمري ٣٦سنه.رحمه.الوالديج

[@user-cs8nv2zv4s]

وايدچ العايشه حبيبتي 🌹 اي تگدرين تاكلين والف عافيه 🌹 بس يفضل تاخذين نوعيه مكتوب عليها خالي من الگلوتين والف عافيه 🌹

[@user-jv6ew6fs2o]

سوالي ليش يتفتت من اريد اكلب الخبزه

[@user-cs8nv2zv4s]

اما طحينك خشن جدا او قوامه خفيف زياده

[@tonaelwearfalli6711]

الشوفان غير مسموح في نظام الكيتو دايت 😊

[@user-cs8nv2zv4s]

الشوفن كاربوهيدرات الحصه المسموح بها يوميا 10 الى 15 بالميه من الوجبه اليوميه و65 بالميه دهون و20 بالميه بروتينات هذا حسب علمي

[@user-tt9wp1iu8i]

مرحبا ياريت تقرأي المسج بس بدي اسالك سؤال انا معاي تحسس قمح ونقص تغذيه وهشاشه وسو؛ امتصاص هاي الطريقه كويسه الي انا ممنوعه عن الخبز العادي معاي تحسس قمح وسؤال تاني هل الشوفان ممنوعه عنو انا ولاالشوفان كلو واحد عادي ناكل منو ارجو الرد ظروري وياريت تقرأي المسج ولكي كل الاحترام والتقدير لحظرتك وجزاكي الله خيرا وبارك الله في عمركي يعطيكي العافيه احسنتي اشي بشهي ارجو الرد على عشان اعمل الطريقه هي❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉روووووعه 😊😊😊😊

[@user-cs8nv2zv4s]

مرحبا وحياك الله 💐 سلامتك عندك العافيه حبيبتي قصدك حساسية الگلوتين ؟اذا عندك حساسية الگلوتين فلازم تشتري شوفان خالي من الگلوتين والف عافيه نورتيني وشكرا لمرورك ولذوقك الرفيع 🌼