ለጾም ግዜ የሚሆን የሰሊጥ (ቅቤ) ቲሂኒ አሰራር / How to make tahini with sesame seed

የሰሊጥ ቅቤ ወይም ቲሂኒ አሰራር በጣም ቀላል ለጤና እጅግ ተስማሚ በማእድናት እና በቫይታሚኖች የበለፀገ ለአዋቂ እንዲሁም ለልጆች የሚስማማ ነው
አሰራሩ
የታመሰ ነጭ ሰሊጥ በ ጁስ መስሪያ ማሽን የወይራ ዘይት ወይንም እኛ በመረጥነው ዘይት መፍጨት ከዛም ትንሽ ጨው ወይም የተፈጨ ስክዋር ጨምረን በዳቦ ቀብተን መመገብ
ሁለተኛ አማራጭ በቡና መፍጫ ሰሊጡን ብቻ ከፈጨን በኃላ ዘይት ከላይ ጨምረን ማቀላቀል

[@zeyinyaahmed9696]

መልካም ሰው ነሽ በርቺ❤

[@habtehunde12]

ማመስ ይባላል ።

[@happyhappy-qq4nc]

በጣም ጎበዝነሽ በተረጋጋ መንገድነው የምታስረጂው እሰራዋለሁ አመሰግናለሁ እህቴ

[@znabugebreslassie5745]

እግዚአብሔር ይስጥሽ ደስ ይላል ተባረኪ

[@edenhailu275]

Yene kojo enamesegnalen🥰 eski yemiwefr neger video sirilgi betam Kechin negi 😥 mewefer efelgalew

[@user-gj8wf7xe4x]

🎉❤🎉❤🎉❤🎉

[@lehulumgezaalew1669]

ጎበዝ ነሽ ማር በርች

[@mistlalhabtu9348]

እናመሰግናለን የሚጠቅም ነገር ስላሳየሽኝ መልካም ፋሲካ 👍

[@melatdemessie808]

አሜን ለሁላችን

[@mistlalhabtu9348]

ከኤርትራ ሰላም ለመላው East afrika ይሁን 👍

[@mewdedgetachew8747]

አመሰግናለሁ ሜሉ ተባረኪ

[@truyaitesfu9043]

አናመሰግናለን ሜሉየ የሰሊጥ ዘይት አሰራር ብታሳይንና

[@melatdemessie808]

እሺ

[@DirasatLanguage]

አሪፍ ነው! 👍

[@AkberetAbadi]

ሰላም እህቴ እኔ በጣም እወዳለው እና ለ እርጉዝ ሴት ይመከራል??🙏🙏🙏መልሽልኝ

[@aishaahmed7070]

ያወፍራል እንደ መልሽልኝ

[@diboradibora7260]

♥

[@muluberhanabera3082]

ዳቦ ቀብተሽ ቢላውን መልስሽ ብልቃጥ ውስጥ ባታስገቢው ወይም ሌላ ማንኪያ ብትጠቀሚ

[@adanechtena6049]

የኔ ውብ እግዜር እውቀቱን ደርቦ ደራርቦ ይስጥሽ

[@fevenmitiku5642]

አሪፍ ነው ግን የአትክልት ዘይት መሆን አይችልም ወይ?

[@melatdemessie808]

feven Mitiku ይችላል ለጤናማነቱ የወይራ ዘይት የበለጠ ስለሚመረጥ ነው እንጂ ይሆናል ግን የአትክልት ዘይት ከተጠቀምሽ እኔ በሰራሁት አይነት በጁስ መፍጫ ሳይሆን ሰሊጡን በቅመም ወይንም በቡና መፍጫ ፍጭውና ዘይቱን ከላይ በትንሹ አድርገሽ ቀላቅይው ( አሁን ባልኩሽ አሰራር በጣም ትንሽ ዘይት ነው የሚያስፈልግሽ )

[@orlyashata4976]

አሪፍ ነው እናመስግናለን ግን በፍሪጅ እስከ ስንት ጌዜ ሳይበላሽ መኖር ይችላል

[@melatdemessie808]

በንፁህ ማንኪያ ብቻ ከተጠቀምን እና እጅ ካልነካው ከ 1 ወር በላይ ይቆያል

[@berutgaredew6356]

ጥሩ ኑው ግን በተቻለሽ መጠን የገደለውን ቶሎ ቶሎ ብትይ ምን ይመስልሽል

[@arsemabamkaku3275]

Hi dear tnx are u in Ethiopia

[@melatdemessie808]

Yes

[@ferehiwotmekonnen9745]

Leseqare beshetejich yehonal wey?

[@melatdemessie808]

Ferehiwot Mekonnen ሰሊጥ በደም ውስጥ ያለውን የስካር መጠን ( blood sugar). በማስተካከል በጣም ይረዳል ነገር ግን የስካር በሽታ መድሀኒት ለሚወስድ ሰው ስካሩን በጣም ሊያወርደው ስለሚችል በመጀመሪያ ሀኪሙን ቢያማክር ጥሩ ነው

[@papi8994]

በቡና መፍጫ አይቻልም