الصيام المتقطع، شرح مقاومة الانسولين واختبار بسيط لفعالية الانسولين

السبب الحقيقي لزيادة الوزن والسمنة والسكر

[@wesamahmmad6150]

٩ دقايق مليانة معلومات مفيدة جدا ومختصرة شرحت مقاومة الانسلين بشكل كامل وشامل ، شكرا 🙏🏻

[@mohamedtifa1384]

احسن فيديو شوفته بيشرح مقاومه الانسلوين بجد برافو عليكى يادكتور

[@sarakurdi4279]

افضل فيديو لشرح مقاومة الانسلوين شكرا دكتوره بعد الصيام المتقطع كان وزني 88 صار 75 باسبوعين او ثلاث تقريبا مع رياضة وتمارين ومشي

[@MonaemadMonaemad]

ممكن الطريقه والنظام ازاي

[@حلوةبلادى-ق4ف]

انت حمستيني جدا وكل يوم بتفرج علي فديوهاتك. بدأت صيام متقطع وان شاء الله انزل ٢٠ كيلو ادعولي

[@mahasaad9606]

ذاكرتى ولخصتى وبروعه وشطاره شرحتى فأبدعتى ربنا يصلح حالك ويذيدك من فضله (ام مصريه)

[@halaibrahim7642]

تستاهل دعوات كل المصريين والله ربنا يبارك فيها وفي عمرها وفي عملها

[@somasoso6973]

فعلا شرحك مفيد وممتع ومقنع وكل الكلام اللي قلتيه عندي للاسف وانا شرهه جدا ف اكلي للحلو والنشويات 🥺💔💔 ادعولي بلييز

[@naderhosny657]

انتي رهيبة ومدرسة وانا احد تلاميذها وبالرغم من اني سنين بتابع حجات كتير إلا انك بجد مميزة وطريقتك بتخلي المعلومة متخيلة في الذهن ودي ملكة عندك ، براڤووووووووو ❤️

[@nourabomorra1023]

ايدا بجد ايدا أنا بعشق حاجه اسمها د/ وعد أمين والله بجد مش كلام انتي جميله جدا جدا ربما يبارك لدينا فيكي ❤❤❤❤❤❤

[@amalshawky3927]

لما دكتور شاطر يرشح فيديوهاتك عشان نفهم منها الامراض يبقي ربنا يباركلك ويباركله انتي شاااااااااااااطرة ومجتهدة

[@اممهدي-ق9ز]

للأسف هذا اللي تعلمناه الاكل كل ساعتين عشان الجسم يحرق السعرات وانا كنت اكل نشويات بكثرة واشرب شاي حليب كابتشينو ولخبطة فظيعة بعد متابعتي لك غيرت أسلوب حياتي فشكرا لك

[@shymaanegm213]

شرح جميل ماشاء الله بيفكرني بشرح معيدين الجامعة لما يحبوا يشرحوا ببساطة❤❤❤برافوا بجد👏😘

[@bma6699]

انتى مش مدرسه انتى جامعة 🌹 افضل وابسط واجمل شرح سمعته 🌹🌹🌹🌹🌹

[@Abdo-mj8qo]

بسم الله ماشاء الله شرح جميل جدا قالوا قديما زكاة العلم نشره ربنا يبارك فيك يارب ويفتح عليك من أبواب العلم

[@mayadaali1241]

أول مرة أفهم يعني ايش مقاومة الانسولين بجد ابدعتي بالشرح دكتورة الله يسعدك ويكتب أجرك

[@mahanasser5390]

اتفرجت على الفيديو اكتر من مرة وهتفرج تانى بجد حضرتك شاطرة جدا وانا اتعلمت منك وغيرت عاداتى ♥️♥️

[@emangamel6269]

انا اول مره افهم اسلوبك وطريقتك سلسه وصوتك مريح بجد ممتازه

[@ruqaia9563]

جزاك الله خيرا على الشرح الوافي، أفضلك مقطع شرح المشكلة وجذورها وأسبابها وعلاجها بشكل مبسط وشامل ♥️♥️

[@marasarti7333]

ما شاء الله تبارك الرحمن اول مرة اشوف و اسمع معلومات لا تقدر بثمن الله يبارك فيكي و في شرحك العظيم

[@محامىوأفتخر-ص4ذ]

حضرتك الوحيده اللى شرحتى مقاومة الأنسولين بمنتهى البساطه .بشكرك استمرار من فضلك.

[@sunflower2496]

احسن فيديو لشرح مقاومة الانسولين فغلا ,,طريقتك ممتازة ..يا ريت يا دكتورة تعملى فيديو على ازاى و وقت اعب رياضة بمقاومة و تكبير عضلات و الحصول عللى شكل كيرفى و انا بعمل صيام متقطع و عندى نسبة مقاومة انسولين و بخس حاليا

[@هياميونس-ح6ب]

دكتورة وعد انتي غيرتي ثقافتي ف الاكل وغيرتي حياتي. ساعديتيني اني اخف من السكر انا بحاول اغير ثقافه الناس ال اعرفهم بشير لهم فيديوهاتك

[@salwaayoub5686]

اول مره بفهم شو يعني مقاومة انسولين ، برغم تعدد الفيديوات ، حضرتك قبل ما تكون دكتوره شاطره انتي مدرسه شاطره بتوصيل المعلومه 😘😘😘😘😘😘

[@مهندسزيدان]

انا بشكر حضرتك وانا فعلا بدات اطبق كلامك ونظمت اكلي شوية لقيت فية فرق وكل ما انظم اكلي اكتر الامور بقيت افضل حتي مشاكل المعدة راحت الحمد لله

[@manaralaa3831]

بجد ماشاء الله اكتر من رائع، احنا للأسف سبنا دماغنا لناس جهلة عاملة نفسها دكاترة علينا وفي الحقيقة هما كانو بيدمرونا. د. وعد حقيقي شكرا جزيلا.

[@halaibrahim7642]

والله صدقتي وعندك كل الحق جهله وعاملين نفسهم دكاتره وللأسف ضاع عمرنا وإحنا ماشيين غلط .. ربنا يكرمها ويزيدها من فضله ونعيمه علي ضميرها الحي وأمانتها العلميه فقليل من أمثالها

[@fadyyousribastawrous7440]

انا مقاسي 0.56 بعد ماخسيت 19 كيلو وكان 0.64 .. كدة انا تمام ولا برده لسة محتاج انزل عن 0.56؟؟؟؟؟ لايك يا جماعة عشان الدكتور تشوف

[@re-hn8pv]

ممكن سؤال انا مفهمت طريقة انت قسمت طولك على مقاس البطن صح ؟

[@re-hn8pv]

ولا عكس مقاس البطن عل طول

[@someone9091]

مقاس البطن علي الطول

[@مريمالشيخ-م6ص]

شرحك ممتع يا دكتور احنا فهمنا حاجات كتير جدا منك عمرنا مافهمناها من اي دكتور..

[@Ameera_Hasan]

كل انسان لديه رسالة في الحياة وانتِ رسالتك واضحة ووصلت لكل العالم شكراً جزيلاً حبيبتي دكتورة🌹 دمتِ بخير

[@Nima.Mahmoud]

بجد❤

[@Dr.KhaledSalem]

دكتورة الصوت في معظم الڤيديوهات واطي ياريت نظبطه ،،،،، ميرسي لمعلوماتك الجميلة متابعك من فترة و استفدت كتير ميرسي

[@amlfathy6663]

معاكي حق انا كمان كنت دايما بفكر ف كدة ازاي ٥ وجبات رجيم اكيد اي حاجة بتتخن و ملوش علاقة بالحرق خالص و لما سمعتك اكدتيلي الكلام دة المفروض نقلل الاكل مش نزود الوجبات ، استفدت منك كتير شكرا جدا

[@ahmedelsaeed6498]

السلام عليكم يا دكتوره حضرتك من اكثر الناس المحترمه واللى بتشرف انى بتعلم منهم انا درست تغذية واخدت دبلومة المعهد القومى وكورسات على ايدى محاضرين كبار فى علوم التغذيه ولكن شهادة حق بستفيد كتير من فيديوهاتك

[@Soul2Mind.]

انا بعرف اعمل ريسيرش بشكل كويس جدا واعمل سيلف ستادي وبعرف ازاي اجيب المعلومه زي المتخصص بالظبط وامارس الشي سواء طبي او هندسي او اواواو وعايز ااكدلكم يا جماعه الفيديو ده بيلخص اكتر من موسوعه ومصدر ولا يمكن الحصول علي ملخص وشرح وتوضيح زي كده ابدا ❤❤ مجهود جبار وفيديو افخم من فيديوهات دكتور بيرج ربنا يجعله بيزان حسناتك يا حاج امين 😂❤❤ ربنا يحميكي يا دوكتور

[@sherinroas2002]

افضل فديو شوفتو بيشرح مقاومة الأنسولين ربنا يبارك فى صحتك و يزيدك علم ❤

[@hayamohamed305]

احسن دكتور شرحت مقاومه الانسولين جزاكي الله خيرا ❤️

[@امعبدالله-ط5ل]

برافو عليك كنت بدور افهم مقاومه الانسولين وبجد انتي اكتر حد انا شفته شرح الموضوع بطريقه مفهومه....انا لسه بدايه نظام صحي وصيام متقطع عشان انزل الزياده بعد الحمل والرضاعه واهمالي لوزني...وان شاءالله انا مشتركه جديده و حتابع كل شي عندك ممكن يفيدني بلمرحله دي....بتوفيق للجميع

[@FatimaFahes-fz4ic]

انا من شهر بلشت انشالله بلشت

[@dehbiataouci7446]

اول مرة افهم مقاومة الانسولين بارك الله فيك

[@abeer3waad]

ياشيخة روحي ربنا يباركلك ويزيدك من فضله ويجعل علمك علم ينتفع به وفي ميزان حسناتك

[@dawiaabwerqub2297]

كلامك واضح بس بيخوووف 😭💔 مع اني نحيفه بس خوفتييني وحناخد موقف وحنغير من أكلي بإذن الله 💕

[@hanameflah9747]

انا ايضا خفت...ربما يوفقنا ونخس

[@تيتتيت-و3ظ]

اول مرة افهم شو يعني مقاومة انسولين جعلها الله بميزان حسناتك وربي يزيدك من علمه كمان وكمان د.وعد متابعتك ميرا من سوربا تحياتي ل حضرتك 🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇸🇾

[@najlaabdullahh7415]

تبارك الله الله يبارك في علمك ياليت لو كونتي دكتورة في كل حاجه هههههههه توصلي المعلومه بدقة اتمنى من ربي يحقق لك كل امنياتك❤️

[@easyxvdpc6218]

X

[@halaibrahim7642]

اللهم آمين يارب يرزقها ماتتمني وأكثر

[@meramragab2340]

اشطر وأنجح دكتور تغذيه ❤

[@basmaessakouti1078]

قمة الإبداع في الشرح ، جزاك الله كل خير على مجهوداتك ❤❤

[@reresemsem976]

ما شاء الله عليكي ده احسن فيديو بيشرح مقاومه الانسولين بطريقه مبسطه

[@rehabshalaby8840]

اجمل فيديو سمعته عن مقاومة الأنسولين شكرااا د .وعد

[@محمدفوازمصطفى]

بارك الله فيكي. وزادك الله علما لمنفعة الناس وصحتهم

[@ماشاللهلاقوةإلابالله]

الله يحفضك والله مكنت أعرف كم اسمع أطباء المشكله ميفهمون مثلك أشكرك دكتورة

[@fairouzshreef1713]

كلامك مظبوط بس برضو مش مقتنعة ان الدهون مش بتخن اغلب الدهون الي ف الاكل بتتخزن ف الجسم مش بتتهضم... و المصريين اكلهم كله دهون زيادة جدا

[@TheQueenF369]

احسن دكتوره في الدنيا بتبسطي المعلومه و بنفهمها بسهوله جدا 🥰🥰🥰🥰

[@monayasser6647]

احسن دكتوره فاهمه بجد

[@Art-mr7fj]

يا ربي عبقرية الدكتور وعد ❤❤ اروع ما شاهدت هذا الفيديو يدرس ..

[@لاإلهإلااللهمحمدرسولالله-ل3د]

أفضل دكتور سمعت منها فعلا جزاك الله خيرا

[@asfadfd5292]

احسن مرة سمعت فيها عن مقاومة الانسولين

[@حسينمصطفى-ف7ص]

أحسن فديو في شرح مقاومة الأنسولين، الشكر أجزله لك.

[@parkjimin-ov3vs]

توصيل المعلومة المفيدة بابسط الطرق شكرا جزيلا ويارب الموفقية

[@روانالعنزي-غ3ث]

الشرح يفتح النفسسس😭😭جد تعبت وانا ادور على دكتور يشرح ببساطه ويوصل المعلومه لي بدون ما اتشتت😭♥️شكرراات

[@amryehia539]

احسن فيديو شرح شوفته ف النقطه دي جزاكي الله خيرا

[@mysrahmad370]

السمراء..الجميلة.. بارك الله بعلمك .أيتها المبدعة

[@fa_2537]

م شاء الله مهارة في الشرح وتوصيل المعلومة 👌🏻👌🏻

[@fi_lole]

اول مرة اشوف شرح واضح ومفهوم... شكرا

[@شيماءرضوان-غ1م]

بصراحه شرحك ممتاز ربنا يفتح لك من علمه وفضله

[@عبادالرحمن-ث9س]

افضل دكتوره في الدنيا كلها ربنا يفرح قلبك ويسعدك امين يارب العالمين ويبارك في عمرك ويحفظكم من كل شر

[@halaibrahim7642]

اللهم آمين يارب إرزقها خير الدنيا والآخره

[@AhmedAlaa-nf3yj]

شكرا جدا معلومات سهله ومهمه جدا ربنا يبارك فيكي ويجازيكي خير

[@hisooabdou9324]

برافو د وعد اول مره افهم مقاومه الانسولين بالضبط طريقتك ممتازه فى الشرح ....شابو

[@آلاءنصرالله-ت9خ]

ماشاء الله تبارك الله بجد شرح متميز عن مقاومة الأنسولين 👌❤

[@anamo2448]

ربنا يزيدك من العلم وسهوله الشرح انتي قمر ربنا يحفظك

[@nayeramagdi2721]

شرحك جميييييل و مفيد و واضح حبك و شغفك للعلم و لتعليم الناس ربنا يكرمك و ينفع بكِ

[@rofidaa9498]

شكرا جدا أنا مكنتش فاهمة تماما أي حاجة ومن ساعة ماكتشفت قناتك استفدت كتير

[@nadiamuwali2819]

فعلا افضل شرح على اليوتيوب 😮شكرا لك ❤

[@kayannational3398]

والله مش عارف اشكرك ازاي اعتقد افضل حاجه اني ادعيلك ربنا يوفقك

[@norhanmmdoh9750]

بجد انتي غيرتيلي شكل حياتي وتفكيري ف خسسان لا بلعكس فهمت حاجات كتير كنت بحس انها تعباني ❤

[@prettyepti3111]

دكتور عسل عسل عسل ....ربي يحفظك ماشاء الله اول مرة افهم كيمياء الجسم ...يوميا لازم افتح قناتك وادون ملاحظاتك....متابعتك من ليبيا🤙👍

[@christineraouf286]

كنت دايما بسمع المصطلح ده من غير ما افهمه شكرا علي الشرح المبسط

[@nourah4301]

شرح جميييل شكرًا على التوعية بشارك الفيديو مع جميع معارفي👍🏻

[@مريماحمد-ت4ظ7ط]

ماشاء الله عليكي يا دكتورة شرح واقعي و مؤثر

[@chahadbayod5443]

برافو عليك شرحك مبسط وحلو كثير شرحتي كذا شي بسهوله

[@samiamahdy7752]

متابعاكي من ثلاث اسابيع فقط للأسف ومنعت النشويات والسكر نهائي وبدأت اخس بالفعل وبقيت أكثر نشاط عن الاول بس ياريت تتكلمي عن خشونة الركبه وازي اعالجها لاني بنزل السلم بصعوبه سني 55 وشكراً لكي على كل اللي بتقدميه وربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@hmzmhn2807]

جميلة جدا جدا جدا ف شرحك ربنا يزيدك علم ويبارك فيكي

[@doaaemam1035]

حضرتك جميله قووووووووى واتعلمت منك كتيرررررررررر ومنعت النشويات تماما

[@ommido121]

بجد برافو عليك شرحك بسيط جدا و شيق جدا و مفيد جدا

[@ghadafouad2828]

جزاك الله كل خير د. وعد.. مجهود رائع ومعلومة وافية وبطريقة مبسطة 🌷🌷🌷

[@nourelhoda4727]

أحسن واحدة تشرح❤❤❤

[@ritamikhail451]

من فضلك بليز فيديو للاطفال وطريقة اقناعهم بالبدائل وطريقة الغاء تعلقهم العاطفي بالاكل اللي بيشوفو شكلو بيشتهوه بليز 🙏

[@متفائلةبالحياة-ذ7ج]

كلامك كل صح...كلما أكلنا نشويات كل ما جعنا اكثر بعد وقت قليل

[@hebamagdy8622]

علي فكره اسلوبك سهل وجميل جدا شكرا بجد

[@zohrabrajli2437]

جزاك الله كل خير وحفظك ووفقك على شرحك النير والمفيد

[@ahmedfadali7585]

ماشاء الله،شرح مبسط و معلومه سهله ،برافوووو

[@zahra78]

انت انسانة راءعة ربي يزيدك من فضله

[@hanyahmed5931]

ممكن يا دكتوره تضربي مثل على مقاومة الأنسولين اللي انتي قلتيه مقاس الوسط والطول علشان اقدر افهم اكتر

[@hawkarkirk6410]

قسم محيط الخصر على الطول لو طلع نصف يعني 0.5معناه مافي مقاومه انسولين لو اكثر يعني مثلا 0.6يعني في مقاومه

[@lologamingtocaworld7542]

حضرتك النص ده يعني من عشره ولا الرقم بيكون ازاي الخصر عند ابني ٣٥ نقسمه علي الطول يعني ٨٠ مش بيطلع رقم من عشره كمان لو قللت الوزن خالص لحد ١٠ بيطلع الرقم مش من عشره

[@manalmousa1634]

كلام بسيط ومفيد جزاكى الله كل خير

[@mosaadrozeak7780]

ممتازة شرح واسلوب ومعلومات 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@samah6245]

اول مرة افهم مقاومة اللنسولين بطريقة سهله ربنا يسعدك ويبارك فيكي ....✋✋ دكتورة انا داخله الفيديو لان ابني عنده اسمرار فظيع حوالين رقبته الله يكرمك شوفي لي حل عنده ١٧ سنة ..بدأ يقلل النشويات خالص وبيلعب رياضه

[@Panter8_4]

اوضح شرح في الدنيا بطله يا دكتر ❤❤

[@عاشقاليل-ذ3ت]

ابداع شرح ممتاز ومفيد شكرا بحجم السماء

[@tssmohamed10]

ربنا يزيدك من علمه ويجعلك مصدر نفع وصحة لعباده

[@ommariamsalma2019]

ماشاء الله احسنتى يا اجمل دكتوره فى الدنيا انا بتمنى بناتى يطلعو زيك ليا الشرف فعلا انهم يطلعو زيك بجد

[@ahmedhendawy9353]

بارك الله فيكى وجزاك الله كل خير، الف شكر على المعلومات القيمة

[@mohamedhussein5103]

ما شاء الله عليكي دكتوره وعد ربنا يحفظك ويزيدك من علمه احنا محظوظين بيكي بجد🌹🌹🌹

[@nagytobia8139]

أبسط وأسهل فيديو سمعته منك .... جميل قوى

[@meshal5240]

شكرا على الشرح واضح وبسيط. تحياتي من الكويت.

[@hahayododo2039]

جزاكى الله خيرا دكتوره شاطره فعلا

[@sayedhassan6322]

جذاك الله كل خير شرح حضرتك جميل ربنا يحفظك ويديم عليك الصحة والعافية ربنا يذدك علمآ ❤️❤️❤️👍