Рет қаралды 1,504
Ecco la diretta assieme a Fulvio Massini inerente al tema delle salite.
Gli argomenti principali:
- Allenamenti analoghi a quelli in salita
- Differenza tra salita e corsa su scalinata
- Quando fare la corsa in salita
- Benefici fisici
- Benefici psicologici
- Ritmo da mantenere
- Cadenza d'appoggio
- Scarpe con il quale fare le salite
- Quando fare le salite
- Su quale terreno fare le salite
- Le salite sono per tutti?
-------------------------------------------
👉 Vi ricordiamo l'uscita del nostro libro Donne che amano la corsa www.runners.it...
👉 Iscriviti al nostro CANALE KZbin
/ runnertv
👉 LE BASI PER CORRERE FORTE
• LE BASI PER CORRERE FO...
👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK / runnersbenessere
👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM
/ . .
👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO www.runners.it...
👉 Il nostro calendario toscano
www.runners.it...