La créatine, l’histoire des cycles avec

[@clementmarcou]

Salut les amis posez vos questions pour le prochain Podcast 💪 Coaching à distance contact sur Instagram ou facebook 💪🙏 Pour échanger avec nous 💪🚀🙏 instagram.com/clementmarcou/?hl=fr

[@corentinjousset1455]

Salut,un sujet sur la récupération avec la cryo ,utile ou pas? Merci pour tout

[@cyril6437]

Je ne me laisserai jamais de l'écouter. Ce MONSIEUR est passionnant, tu sens que tout ce qu'il dit, est le fruit d'analyses et de recherches extrêmement poussées. Merci de ne pas choisir la voie de la facilité pour faire connaître ta chaîne. En espérant que cela puisse t'être profitable sur le moyen, Long terme.

[@depressifcomique6509]

coucou, ca dit quoi pour le prochain podcast avec Gundill ?

[@aghawa1]

Mouaif

[@petertrunal479]

Salut Clément, salut Michael, Michael avait dit dans le dernier podcast que les fractures d'os étaient toxiques pour le coeur à cause d'une substance qui sortait de l'os après la fracture. Michael a dit que certains vieux en mourraient même. Est-ce que ce phénomène ne concerne que les gros os (fémur, tibias etc.) ou est-ce que ça concerne également les os plus petits (face, crâne, poignets etc.) ? Si oui, y a-t-il des conséquences à long terme, même pour les individus jeunes ? Ce serait un sujet intéressant à étudier pour les sportifs, qui se cassent souvent des os (cyclistes, lutteurs, judokas, gymnastes etc.) Merci à Clément et à Fred pour cette superbe chaîne, et merci à Michael pour son immense expertise. On attend le prochain livre avec impatience.

[@matteoderre3882]

Très instructif comme toujours , Gundill vraiment un puit de connaissances ! 💪

[@mayhem13007]

Merci Clément de nous partager ces précieux moments.

[@chadchad4573]

Merci, car j'ai aussi tous les livres de Gundil et Frédérique et avoir des condenser de lecture + rappel et surtout des anecdotes c'est super intéressant merci !

[@zwickertdidier1754]

salut les gars et bravo pour le travail partagé. est ce qu'une analyse de benoit saint denis est prévus avant sont combat ?

[@maxime3648]

Merci à toi pour ce format, c'est toujours un plaisir d'écouter Gundill! Niveau qualité nutritionnelle, je me demandais si on perd beaucoup avec les surgelés par rapport aux mêmes aliments frais (fruits, légumes, viandes, poissons...) ?

[@meyta6400]

J'ai découvert Gundil grâce à toi Clément et je t'en remercie 🙏

[@clementmarcou]

Génial !

[@depressifcomique6509]

A quand le prochain épisode podcast avec Gundill svp

[@nopainnoglucide7498]

Salut ! Merci pour le podcast ! Est-ce que Gundill peut parler des techniques intéressantes d'intensification pour le travail des mollets ? Parler des meilleurs machines pour les mollets etc.

[@corentinjousset1455]

Salut les gars , merci pour tout. Un sujet sur la récupération après blessures, musculaire, osseuse, tendineuses et cartilagineuse Merci encore

[@albator8477]

Bravo à vous ! Super ! Une idée pour un prochain podcast: le belt squat et ses avantages...

[@depressifcomique6509]

Pour quand la suite des podcasts avec Gundill ???

[@maskoff1185]

Si un jour tu pourrais parler un petit peu du livre avec Gundill (les techniques d'entrainement proposées par le livre) de Delavier et Gundill "Musculation pour le MMA et sports de combats", ça serait génial

[@TonyMontana-hh7ho]

Super le duo sur les complément alimentaire avec mr gundil , belle série de vidéo bonne continuation clement toute les vidéo de la chaîne sont top !

[@dnSerwal]

bonjour, concernant la spiruline, on ne la prend paS pour ou seulement pour la protéine, puiS c'est paS juste un comprimé maiS " 6 - 8 " il me semble pour avoir un bon taux de nutriment

[@GuillaumeLeValiant]

Merci pour podcast, toujours enrichissant ! J'avais déjà écouté l'avais de Michael sur la créa, mais c'est toujours intéressant de l'entendre parler de certaines histoires (ici concernant les cycles, sacrés cocos...)

[@clementmarcou]

Merci 💪

[@bar-saiyan]

Super les vidéos avec gundill 👍

[@jayl3181]

Intéressant on apprend l'histoire de la planification, etc...

[@jordanzebo]

Un superbe échange 🙏🏿

[@jeanlouis4440]

Très bon podcast ! Voici ma question : Pour gagner en force sur des mouvements de power, est-il préférable de délaisser le renforcement musculaire des points forts pour se focaliser sur ces points faibles, ou est-il nécessaire de travailler les 2 avec la même intensité ?

[@ermitelouche9204]

Encore bravo A quand la suite ? :)

[@vincent9435]

J’attends avec impatience le nouveau livre de Gundil ! Mes boss au top continuez comme ça

[@Dide-Loule40]

Excellent 💪👍

[@bakihamna432]

Top toi et gundill ensemble 👌

[@clementmarcou]

Merci

[@yann6646]

Super !

[@ismaildiallo2803]

Salut clément et salut Michael Comment peut on combine la musculation et les sports de combats en même temps ? Merci encore pour la vidéo Peace out

[@clicdraw471]

Question intéressante, moi j'ai du stopper la muscu ' simple ' quand je me suis mis au Kik car trop handicapant, par contre le compromis que j'ai fait c'est travail au poid du corp et du renforcement spécifique pour mon sport justement

[@billysmith4491]

22:27 « Les prévisions sont difficiles, surtout lorsqu'elles concernent l'avenir. » - Pierre Dac

[@depressifcomique6509]

A quand le prochain épisode podcast avec Gundill svp

[@alteredstate4320]

Gundill toujours en mode bazoocam haha

[@jeffjordan447]

bonjour l'argent colloïdal a t-il de l'effet sur le gain musculaire et les performances ?

[@fredericdarietto9546]

C est anti infectieux et antiseptique l argent colloïdal comment tu veux que ça t aide

[@nmaxfrance8415]

la creatine aussi c'etait le scandale de l'equipe de foot de la juventus juste avant la coupe du monde 98 ou il y avait un certain zizou et deschamp d'ailleurs c'est amusant de voir une photo de zizou a l'epoque de bordeaux et de comparer avec la juventus

[@chevroski5124]

​Clément et Gundil que pensez-vous du jeune intermittent et de l'OMAD(one meal a day) dans les sport de musculation et de combats( est-ce utile ?,cela pose t-il problème pour les gain musculaire et de performance ?, )

[@fredericdarietto9546]

Ah ben oui Gundill aime pas le jeune particulièrement le jeune du matin. En même temps perso j’adore le jeune mais faut être réaliste ,les mister Olympia mangent toute les 2h pour être aussi énorme c est pas un hasard.Pareil si t es en haut niveau de MMA tu t entraîne 6h/jour bonne chance pour jeûner

[@kobemacfedor13]

Je suis d’accord mais GSP récemment faisait l’éloge des bienfaits du jeune pour lui

[@Justinwrong37]

Je pense que un des intérêts du jus de raisin est qu'il est le fruit qui contient le moins de fructoses

[@depressifcomique6509]

C'est quand la suite ?

[@depressifcomique6509]

Prochain podcast avec Gundill ?

[@maximechevalier5604]

Ta quel âge Clément ? Et ta déjà parler de la TRT ?

[@clementmarcou]

J’ai 38 ans je suis un vieux

[@depressifcomique6509]

La suite ?

[@_JC_Denton_]

6:20 alors pour le coup c'est possible, un pote me racontait qu'il comprenait pas l'état dans lequel il était ... Jusqu'à ce qu'il capte que sa nana qu'il avait embrassé avait pris de la coke juste avant.

[@kobemacfedor13]

Non impossible ! Sauf si cette dernière avait un demi gramme de bolivienne sur la langue et qu’elle lui a refilé.surtout quand on sait que pour un consommateur,dans le sang ça disparaît en 24h

[@jysportcoach-running-sport]

👍👍👍

[@strengthpassion6890]

50’ sur la créatine........ OK

[@lacervellesolitaire2081]

Super video

[@clementmarcou]

Merci

[@williamluiz9283]

2ème episode👍 Jamais 2 sans 3.

[@philippearriau5474]

Inkosport ;-)

[@hervefoata3919]

Creatine diabetique 2 jevite insufisance reinale

[@frederic7439]

La viande la plus riche en créatine le mouton 🐑

[@jeuxgratuitssurmobile6416]

49:20 a voir