LA GOURMANDISE : Sortir de la privation et se faire plaisir sans culpabiliser ni grossir

[@marjoriebeaussier5935]

Je vote oui +++ pour une vidéo sur la relance métabolique 😊. Merci pour tout ces conseils

[@forestierlucie7050]

Oui oui pour la vidéo sur la relance métabolique🎉

[@Fedouwa]

J’attends avec impatience la vidéo sur la relance métabolique😊😊

[@veroniquefleurs6890]

Je vois que vous avez fais le vidéo le 03 janvier 2024, je suis un peu en décalage, nous sommes le 15 novembre 2024, je vais suivre vos conseils. Vous connaissez le sujet. MERCI BEAUCOUP. Véronique.

[@emmanuellecarre3567]

Lorsqu'il reste des aliments dans mon assiette et que je n'ai plus faim je me dis que je ne suis pas une poubelle et que je vaut bien mieux que ça et cela me permets de laisser sans culpabiliser ☺️

[@steffani153]

Et pendant ce temps il y a des gens qui n'ont pas assez à manger...

[@celinebertone1068]

​​@@steffani153Les deux sont vrais 😶 Pourquoi ne pas s'arrêter de manger sans forcément jeter 😉 ....

[@emmanuellecarre3567]

Je précise que ce que je ne mange pas je ne le mets pas à la poubelle pour autant. Je le mets dans un tupperware pour le prochain repas 😊

[@JiJi234mtp]

J’adore tes conseils pertinents! ❤ je me reconnais tellement.. Après avoir perdu 20kg je suis dans la même situation que toi, grande gourmande je n’ai jamais changé! Je te comprend tellement quand tu parles de “finir son assiette et cie” s j’avais le même problème! Pire que toi, je ne finissais pas que MON assiette, mais cest aussi l’assiette de mes enfants que je finissais avant 😭

[@juliecre7837]

C'était passionnant de t'écouter 😊 Douce et lumineuse année à toi 💫

[@Stephanie-gz3nk]

Quel bon sens ! Je suis heureuse de voir que d’avoir travaillé sur tous ses aspects de la gourmandise ou de l’envie de manger émotionnelle, m’a mené à ces mêmes comportements régulés face aux bonnes choses ! Je dois être sur la bonne voie pour perdre du poids sans trop réfléchir, je lis ton livre et tu restes à chaque fois inspirante et intelligente ! Merci . et je tiens à préciser que j’ai appris à avoir de tout dans mes placards pour justement assouvir mes moments de gourmandise en m’écoutant mon rassasiement et ne pas créer de frustration si j’ai une envie et donc pas de compensations, mais un comportement régulé, gourmandise et sérénité !

[@martinechardonnet9231]

Merci pour tous ces conseils. Impressionnant, comme ci j avais moi même posée les sessions 🤗👍

[@agathe823]

Merci pour ces bons conseils, une vidéo sur la relance métabolique m’intéresserait beaucoup !

[@mythsouko8316]

Arrêter de craquer! Mangez, nourrissez vous tout simplement 😁merci pour cette vidéo ❤

[@MsCocette]

Bonjour toujours un grand plaisir de vous écouter ❤ volontiers pour une vidéo sur la relance métabolique 😊et une très bonne année à vous 🎉

[@francoisenanty4897]

Merci Émilie pour cette vidéo très enrichissante et facilement compréhensive. On assimile rapidement tes informations et tes conseils. Hâte pour la prochaine vidéo mais il m'en reste encore à visionner dans tes précédentes. Belle journée et encore merci à toi pour ton investissement du partage ⭐💟⭐

[@amyf1185]

Ma raison te rejoint mais je suis tellement mal en ce moment que je n'ai plus la force de retenir mes pulsions. J'ai fais bcp de sport avec une alimentation équilibrée et les fêtes ont bousculé mon équilibre ... Ce sont les émotions qui le poussent a me surnourrir mais je n'ai pas trouvé comment m'en défaire....

[@rose.poudre]

Je te renvoie vers ma playlist sur l’alimentation émotionnelle ❤. Bon courage ❤

[@Tara-qp8xh]

Vidéo super comme d'habitude ! Très intéressée par le thème de la relance métabolique..... Et tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! 🎉🙏🍀

[@dm9153]

Très chouette vidéo , tjs un plaisir de t écouter. Je n ai pas de problème avec l alimentation, mais je vais appliquer tes conseils pour le shopping…. Pour éviter le shopping émotionnel😅

[@rose.poudre]

Bonne idée !

[@sabrinarigaux3322]

Bonne année ♥️

[@Sophie-td8cp]

Coucou, merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante, meilleurs vœux pour cette nouvelle année 😊

[@agnesvidal2110]

Bonjour Emilie, est il possible d avoir les coordonnées ou RS de la diététicienne qui t a aidé à maigrir ? Merci beaucoup😊

[@Liliderriere]

Je veux bien une vidéo car je stagne 😢 merci 😊

[@marionn.95]

J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire au mois d'octobre et j'ai également commencé à faire un peu de sport. Je fais du sport pour ne pas perdre trop de muscle pendant ma perte de poids, mais le problème, c'est que je n'aime pas ça. Comment réussir à prendre goût au sport ?

[@martinechardonnet9231]

Sorry pour les erreurs correcteur. Comme si !

[@kinahok7694]

❤❤❤

[@misscristounette]

Super vidéo, peux-tu nous donner le liens de ton phylisum. Merci

[@rose.poudre]

Je le prends chez Koro : www.koro.fr/psyllium-pur-99-bio-500-g

[@misscristounette]

@@rose.poudre Merci 😁

[@mooncat6394]

Et moi qui regarde cette super vidéo en m' enfilant de la mousse au chocolat 😅

[@rose.poudre]

C’est ok justement si c’est pas émotionnel ❤