La importancia de la sal y sus mitos

[@ESPERANZAMataRisco]

Que engañados nos tienen!! Gracias, gracias, gracias por compartir todo este contenido tan valioso que nos das a conocer. Un fortísimo abrazo!!

[@Josémanuel-m6d]

Gracias por esta información. Sois muchos que estáis diciendo lo mismo. A mime ha ayudado.

[@marcosbodoque]

Es un placer aportar :)

[@DavidPerez-yk2wp]

Macho, vas a saco contra lo establecido. ¡Tienes valor, amigo! 💪

[@marcosbodoque]

Gracias por tu mensaje y por el apoyo :)

[@laurasanchezgarcia4912]

Hola. Te he descubierto hace poquito en un directo con Neki y me encanta todo tu contenido, lo explicas genial para que podamos entender bien las cosas. Y estoy aprendiendo muchísimo. Muchas gracias y enhorabuena 👏🏼 😊 👍🏽

[@tinoblanes1]

wow... saludos desde mexico

[@marcosbodoque]

Un saludo!

[@luciag.3676]

Gracias !!

[@Javi-me7eo]

Buen video, sigue asi

[@ceciliagonzaleztricas2819]

Hola, Marcos! Gracias por tus aportaciones siempre tan enriquecedoras. En mi caso, todo el contenido que cuelgas es muy de mi interés. En cuanto a sal, se me plantea la siguiente duda. Desde que tengo 20 años, retengo líquido en los tobillos, no en pies y hacia las rodillas. Con el tiempo ha ido a más, produciéndose en los muslos cuando abuso del azúcar. Me han comentado que puede que tenga lipedema, aunque soy delgada. Las piernas me duelen como si tuviera morados, es decir, tengo edemas. Pero la duda es si la sal puede influir en el retorno venoso. Muchas gracias.

[@marcosbodoque]

Hola Cecilia! Gracias por tus palabras. En principio la sal no debe ser un problema siempre que vaya acompañada de la suficiente cantidad de agua cada día y con una alimentación sin deficiencias en potasio. En tu situación, me preocuparía más por llevar una alimentación antiinflamatoria que por la sal. Tengo un vídeo en el canal, que te lo dejo a continuación: - kzbin.info/www/bejne/fXS2fmyaeql7f8U&t Y por otro lado tienes un reto donde te enseño a llevar la alimentación antiinflamatoria en profundidad y que además ahora tiene un descuento especial por el black friday: - marcosbodoque.com/tienda/ Espero que te ayude Cecilia.

[@ceciliagonzaleztricas2819]

@@marcosbodoque Muchas gracias, Marcos. Saludos desde Tenerife. 🙂

[@felixpaniagua6018]

Que tal! Cómo te sientes después de añadir más sal a tu dieta? Pudiste resolver lo de la retención de líquido?

[@ceciliagonzaleztricas2819]

No he añadido más sal a mi dieta. @@felixpaniagua6018

[@Javi-me7eo]

Entonces si el agua del grifo no es buena y la envasada es baja de minerales cual debemos tomar?

[@marcosbodoque]

No es que no sea buena (depende del sitio. Hay algunas que si son malas), es que no aportan los suficientes minerales, entonces tienes que aportarlos tú.

[@carlosdd7888]

Gran video tío, no sabía que la sal de mesa era mal, tendré que empezar a invertir en otras sales xd!!

[@marcosbodoque]

Gracias por tu comentario. Sal marina de escamas es la que más te recomiendo

[@josefinatomarterrades660]

Me ha gustado, yo no soy hipertensa pero mi marido si y llevo más de 15 años quitandonos la sal . Así es que voy a hacerte caso y no me quitaré la sal.

[@marcosbodoque]

Siempre acompaña el aumento de sal (de calidad, por supuesto) con aumento de agua en tus días.