La importancia de una RUTINA DE NOCHE relajante 🕯️ hábitos nocturnos

Esta es la rutina de noche ideal y fácil que encontré que me sirve para dedicarme un tiempo para mi e irme a dormir mejor y más rápido.
En este video te cuento mi rutina de noche, los hábitos nocturnos que me ayudan a relajarme y te explico también la importancia de tener una buena rutina de noche.
Ojala te hay servido y gustado el video!! gracias por tanto apoyo!!
#rutinadenoche #habitosnocturnos
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[@almendra2217]

Se que está mal, pero ver un vlog antes de dormir es el único remedio contra el insomnio que me ha funcionado. Probe meditación, musica relajante, leer...y nada. Muy lindo el video, gracias por mostrarnos tu rutina😊 Tengo que conseguir de esas velitas con pilas y ese libro❤

[@aguscomass]

ohh que lastima, gracias igual por tu comentario y tu apoyo siempre 🥰 en unos dias seguro haga un video sobre como ser dormir mejor y mas rápido, ojala te sirva