La importancia del descanso: aprende a dormir bien con Jana Fernández | UPEKA

[@sazpilicueta]

Gracias por vuestra sabiduría y generosidad ❤

[@emiliaalarcontorro6376]

Hola a todas!!Enhorabuena por tan interesante tema.A mi siempre me han dicho:El que duerme mucho no vive!!.Yo siempre he tenido problemas para dormir,en estos momentos no duermo bien por la menopausia!!Hago casi todo lo que habeis comentado,espero poder descansar cuando las hormonas se relajen.Gracias chicas por estas charlas!!Un beso 😘😘🙏😊💖

[@rocioborrerogarcia7876]

Me a encantado todo

[@Upeka_oficial]

¡Muchísimas gracias! Nos alegra mucho saber que te ha gustado 💕

[@sandramm2925]

​@@Upeka_oficial yo soy nocturna 🐈🦉

[@jordigraubosch]

Muchas gracias por una temática de máxima actualidad. Fiel y partícipe a vuestras propuestas y contenidos Upeka 🙏😊

[@mariaesthermoreira1719]

Estupendo programa GRACIAS GRACIAS GRACIAS A las 4, tengo 75 años y duermo fatal ❤❤❤

[@63MAYTE]

Cronotipos diferentes en una pareja... Cómo gestionarlos? Muchas gracias 🫂

[@rosnita2011]

Cada vez más locura, ya no sabemos pensar por nosotros mismos? Palabra de internet , porque a alguien le dé por decir barbaridades todos detrás como borregos 😡 Si no descansas, el organismo no se puede regenerar. Todos peleando para descansar mejor y ahora si no duermes vives más, eso sí no han especificado que también que vas a vivir menos años...