La Meilleure Façon de Manger les Oeufs pour la Santé : cru, au plat, dur, omelette ? 🥚

[@GuillaumeFeelgood]

Salut la Feelgood Family ! Comment vous mangez vos œufs vous ? Comment vous les préférez ? 🤔

[@kevinsajda4049]

Merci pour cette video mon Guillaume. Perso les œufs je manges de toutes les façons sauf omelette plus rarement. Est-ce que je peux augmenter ma consommation d'œufs par semaine à savoir que je suis au tour de 6/7

[@GuillaumeFeelgood]

@@kevinsajda4049 Merci pour ton retour Kévin ! Tu peux totalement augmenter ta conso. Mais, n'oublie pas d'écouter ton corps pour savoir s'il les tolère bien 😉👌

[@linamerlo5997]

Coucou bonsoir cher Guillaume... 😁.... j'aime les oeufs à la coque !...ça tombe bien😉... Je vois que tu es toujours dans ta cabane au Portugal... J'espère que tu vis une belle expérience ? T'as bonne mine... il y a l'air d'avoir beau temps....😍🤣😂... chez moi dans le Nord de la France... gla gla gla il fait froid et humide...😢 Merci pour ta vidéo...🌞💞 Bisous . MamanLinette 😘😍👍🤹‍♀️

[@GuillaumeFeelgood]

@UCa5KjRJNLCm_6LENadzqvUw Bonsoir Lina ! Oui, on est toujours là-bas. Super expérience et il fait très beau 😃 Presque de quoi attraper un coup de soleil 😁 Merci pour ton commentaire ! J'espère que tu es en forme aussi 😊 A bientôt !

[@kevinsajda4049]

@@GuillaumeFeelgood de rien mon ami, tu sais que c'est toujours un plaisir de regarder t'es vidéo et d'échanger avec toi 🙏🏻

[@kartapuce3814]

Les oeufs brouillés sont mes préférés, mais attention a ne pas trop les cuire sinon ça devient une omelette.. Au bain-marie avec un peu de sel et du beurre doux sur un toast c'est une merveille.

[@laurent4009]

Perso Guillaume, je sépare les jaunes des blancs. Je mélange et mange les jaunes crus avec poivre et curcuma à la petite cuillère, un délice. Je mange les blancs cuits dans une salade ou je les mets crus dans un mélange à cuire pour faire du pain ou autre... Merci pour tout. Laurent 💞 J’ai acheté ton livre de recettes, impatient de le parcourir... et de tester... 😉🌞

[@GuillaumeFeelgood]

Super ça Laurent ! Merci pour ton partage, ça donne faim 😋 Au top ! Hésite pas à me partager ça 😃

[@humourbreton8352]

Attention à la piperine chez les hommes sa nous sterilise

[@bubuforever]

Superbe videos. Un seul sujet, mais pleins d'infos! Merci. (Musique de générique parfaite, bravô)

[@alessiomucelli6771]

Un plaisir de regarder ça après le réveil

[@GuillaumeFeelgood]

Un plaisir de lire ton commentaire de bon matin ! Merci Alessio 😁

[@dgibrilmonarque9769]

Super cette video! En effet, les oeufs constituent un bon compromis pour les végétariens.

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Dgibril, c'est tout à fait vrai ! 👌

[@Joely.13]

Bonjour Guillaume, j'adore les oeufs et plus particulièrement cuits mollet 😋 Merci pour cette vidéo💚

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Joely 🙏 Très bon choix 😉👌

[@tihoume]

Tu fais du bon job. Merci à toi.

[@clairegendron7665]

Merci pour ces infos, petite question, est-ce que l'oeuf dur est mauvais ?

[@jackfernandez197]

Merci à toi très bon sujet ! Force et honneur à tes projets, à + Guillaume

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Jack ! Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien 🙏

[@VerdantVanille]

Je préfère manger mes œufs à la coque pour ma part 😍 Et on en pense quoi des œufs pochés Chefeelgood?

[@GuillaumeFeelgood]

Très bon choix, un délice ! 😋 Perfect les oeufs pochés ! Tant que le jaune coule, c'est le Top, Chef 😜

[@yadri4826]

Je vais me faire 3-4 omelettes, ça me trotte depuis une petite heure mais j'ai la flemme et comme par hasard je tombe sur ta vidéo du coup vous m'avez motivé! Merci pour le partage!

[@Evan91555]

Moi de base c'était les oeufs durs , en suivant tes conseils maintenant c'est au plat....🙂 Puis de temps en temps je change c'est omelette à la banane cannelle chocolat noir 😋🙂🍳🍳🍳

[@GuillaumeFeelgood]

Ahhh ! Ca fait plaisir à entendre 😁 Oh, ça a l'air pas mal ton truc !

[@___Tiger___]

A essayer 😉

[@yezenprogamerkheder5146]

Merci pour cette video intéressante 😉🕊🕊 et les œufs cru directement vue qu'on le cuit pas du tout c mieux non? ou le corp assimile moin ? ou c parce qu'il ya pas le blanc avec lorsquon le mange cru ? ^^

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Yezen, je l'ai marqué dans la vidéo pour les oeufs crus 😉 Ils sont moins digestes et moins bien assimilés en conséquence... Quitte à le manger cru, autant manger le jaune uniquement (ce qui est dommage pour le blanc) !

[@yezenprogamerkheder5146]

@@GuillaumeFeelgood a mince javais pas vue Merci pour la reponse Bonne journee 🙂

[@GuillaumeFeelgood]

@@yezenprogamerkheder5146 avec plaisir ! Bonne journée à toi aussi 😉

[@abaya750]

Bonjour je cuit le blanc dans ma poêle 😋 et je pose le jaune cru dessus dans mon assiette 😇

[@isa.c67]

Le blanc d'œuf cru contient de l'avidine qui va se fixer sur la biotine et la rendre inactive, donc trop de blancs d'œufs crus dans votre alimentation provoquerait perte de cheveux, de sourcils, des crampes et des conjonctivites aussi

[@YounS24]

Salut Guillaume, je ne crois pas que tu es déjà parlé d'algues de mer sur ta chaîne ! Je suis entrain de mis intéresser... Es que ça te parles les algues nori, dulse, laitue de mer, wakamé ect ?

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Idriss ! Exact, je n'en ai encore jamais parlé... Je note la suggestion, merci 😉👌

[@goodbeauty4103]

SVP, dites moi est-ce bons de les prendre crus ?

[@LoubnaCuisine]

Coucou, Bon, il faut que je trouve des graines de lin pour nourrir mes poules ^-^

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou ! Oh oui, je te le conseille 😁👌

[@davidcharles1260]

Merci bien expliqué

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir !

[@GrigouGall18_95]

Très intéressant les œufs ! Ce que je voudrais en revanche ça n'a rien à voir avec le sujet, c'est une vidéo sur comment gérer son stress par tout les moyens (activités physiques, alimentation, hygiène de vie) et éviter les crises d'angoisses. Car en ce moment (et je ne suis sans doute pas le seul) je me sens très stressé et je perds le contrôle de mes émotions... voilà tout ! Amicalement Grigou

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Grigou, merci beaucoup pour ton commentaire et ta suggestion, je note ça de ce pas ! 🙏

[@paul-emileclement8861]

salut guillaume, merci pour toutes ces informations très intéressantes sur les œufs. Que pense tu du fait de manger des œufs entièrement cru?

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Paul-Émile, C'est moi digeste et ça présente un risque plus important de contamination bactérienne... Donc, selon moi, moins intéressant que blanc cuit + jaune coulant 😉

[@paul-emileclement8861]

@@GuillaumeFeelgood Merci de ta réponse, j'éviterais donc a partir de maintenant

[@yadri4826]

@@GuillaumeFeelgood Bien dit l'ami, jaune coulant et dès fois aussi "en guise de sauce frites" un régal!

[@farida4174]

👍🍳 merci

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Merci pour ton commentaire Farida, comme toujours 💪😁

[@cheveuxenor]

Tu ne parle pas des œufs extra frais(max 9 jours pour œuf à la coque) et les frais(de 10 à 28 jours). Tu ne parle pas des codes des coquilles(0,1, 2, 3) Peut-être dans vos autres vidéos?

[@GuillaumeFeelgood]

Exact ! L'occasion d'une autre vidéo certainement 😉 Le 0 extra-frais étant évidemment l'idéal 😁👌

[@linamerlo5997]

Coucou bonjour cher Guillaume, J'ai encore une petite question... Pour les oeufs "bleu blanc coeur" s'ils ne sont pas bio, sont ils bons quand même? Serais ce un label de qualité comme le Label Rouge? 😘😍 MamanLinette

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou Linette ! Le label Bleu-Blanc-Cœur est gage de richesse en oméga-3. C'est très bien ! Mais, si l'œuf n'est pas Bio, ça veut dire qu'il contient probablement des résidus de pesticides issus de l'alimentation de la poule 😉

[@cloud-cr5gs]

Comme de toute façon la pluie dépose les micros particules de pollution sur l'alimentation....... Puis bio c'est juste un cahier des charges. Je connais des élevages de chèvres, bio , où aucune bête ne voit l'extérieur. Juste de l'aliment bio 😢, er le tour est joué.

[@fantome2]

Les œufs au micro-ondes aussi ça se fait et c'est bon.

[@GuillaumeFeelgood]

Je me tiens personnellement loin du micro-ondes...

[@palmierarmand]

Je prends entre 3 a 4 oeufs dure par jour...vu j'ai démarré un programme fitness.....est ce bon?''

[@maximelang618]

Salut à toi merci pour ta vidéo, cependant j’ai une petite question je fais de l’ostéoporose dans un stade avancé suite a ma pathologie ( tétraplégique ) j’ai 28 ans et on m’a toujours dit que le jaune tire toutes les protéines du blanc pour former le futur poussin ce qui effectivement paraît logique de la même manière pour la femme et le fœtus… Du coup j’ai fait pas mal de recherche pour accumuler de la vitamine D et on m’a dit que le jaune était une très bonne source de vitamine D du coup ça vaut le coup de manger le jaune pour l’apport en vitamine D comparer à tout le cholestérol qu’ils apportent??

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Maxime, Pour te répondre, je t'invite tout d'abord à visionner ma vidéo sur le cholestérol, qui t'aidera probablement à mieux comprendre ses enjeux (il n'est pas mauvais) : kzbin.info/www/bejne/ppW0f36dra2maK8 Concernant la vitamine D, tu as plusieurs options alimentaires. La meilleure, selon moi, restant l'huile de foie de morue. Sinon, la supplémentation est encore mieux, car plus spécifique... Concernant l'oeuf : mange tout ! C'est ainsi qu'il est conçu et nutritif 🙂

[@nejeanoe4737]

Il faut des oeufs fécondés. J'ai 3 poules mais pas de coq. ...

[@cooltecWD]

Bonjour, tu dis que les œufs bio sont plus intéressant. De nombreuses meta analyse on montre que manger bio n’apporte pas de bénéfice particulier sur la santé ( je ne suis peut être pas à jour donc si tu as des infos je suis preneur) et juste après tu dis qu’il faut que les poules soit nourries au graines de lin car elle converti les ala en epa dha. Existe il des études scientifiques montrant que les poules nourries aux graines de lins sont plus intéressante pour la santé que les autres ? Elles ont peut être un taux différents ?

[@vincentgrondin7586]

Mais enfin, tu te doutes bien que le bio est moins nocif? Bio, c est traditionnel. Ce qui n est pas bio c est avec des ajouts synthétiques (pesticides dans végétaux qui nourrissent les animaux ET hormones dans les animaux).

[@cooltecWD]

Mais enfin… 😅 J’avais cette croyance aussi avant que je m’intéresse aux études scientifiques qui montrent exactement le contraire. L’appel à la nature est un biais cognitif qui sous entant que c’est meilleur parce que c’est naturel. En ce qui concerne les pesticides… c’est la dose qui fait le poison. C’est aussi une fausse croyance de pensé que le fait que ce soit chimique c’est moins bon pour la santé. Je te conseil d’aller voir sur pubmed et d’effectuer quelques recherches sur la santé et le bio. Tu seras surpris de ce que la science dit. Je te souhaite une bonne lecture… Tu verras c’est super intéressant

[@igor6288]

Merci Guillaume, tous les jours au petit déjeuner je mange deux œufs pochés cuits au micro-ondes 2 mn à 500 w dans un bol avec un peu d'eau que je sale légèrement après avoir préalablement piqué le jaune avec un cure-dents, en plaçant une assiette à dessert sur le tout. Il suffit ensuite de virer le surplus d'eau en s'aidant d'une cuillère à soupe. C'est rapide et pratique. T'en penses quoi ?

[@ouzlillard4322]

Teubé

[@ironmarc4757]

Je mange les jaunes cru et les blancs cuit à part. Je peux en manger 4 à 6 dans la journée ( max 12 dans la semaine )

[@GuillaumeFeelgood]

L'idéal ça ! Merci beaucoup pour ton retour d'expérience Marc 😁👌

[@hayatemesbah1997]

Salut Guillaume..J'ai déjà écris 1 publication sur Facebook en disant les danger du blanc d"oeuf non cuit ,je ne suis pas chercheur mais j'ai 1 livre francais qui assure que le blanc l'oeuf non cuit contient de l'avidine ,1proteine qui détruit la vit H ou biotine fabriquée par les intestins entraînant chez les chat chute de poils ,cachexie,trouble du comportement destruction osseuse et mort assez rapide ,chez l'homme fatigue perte de mémoire et demande précoce.J'avais donc dit de les consommer bien cuits.Si elles œufs biscuits sont richesses en omega3 alors on doit qd mm les séparer de blancs, qu'on jette,car le risque sur la santé est lourd.pour appuyer mes conseil le livre francais est le livre de Azinc sur les vitamines.salutations distinguées. Dr Mesbah

[@hayatemesbah1997]

NB: ala place de demande précoce lire demance précoce.

[@GuillaumeFeelgood]

@@hayatemesbah1997 salut Hayate ! Oui, il ne faut pas manger le blanc cru, c'est le jaune qui doit être mangé le plus cru possible 😉👌

[@ratatouille6839]

Il a tout dit sur les Oeuf 😂 mes comme d abitudini ont ne parle pas de crue . Moi je consomme aussi crue comme mes grand parent en Italie l ont toujours fait ( et pas de cholestérols. Les Œuf dur donné du Cholestérol . J’espère au.il va répondre à ça . Aller Arrivederchi

[@GuillaumeFeelgood]

J'ai justement expliqué dans cette vidéo que le jaune est préférable cru et le blanc cuit. Un blanc cru est moins bien digéré. Les aliments contenant du cholestérol ne sont pas responsable du taux de cholestérol sanguin, ça n'a rien à voir. Le sucre et le stress, en revanche, sont en cause.

[@tenebreux1938]

J’ai une question j’ai vue un article et une vidéo où ils disent que les œufs àu plats c est 150 calories de que les oeufs dur c’est 90 calories donc pour une perte de poids je ne doit pas manger des œufs au plat car plus calorique ? Comment ça ce fait ?

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour, Cette vidéo semble proposer des informations fausses... Un œuf, quelle que soit la cuisson, contient le même nombre de calories. Quoi qu'il en soit, pour une perte de poids durable et une bonne relation avec l'alimentation, compter des calories n'est vraiment pas une bonne stratégie (j'ai fait cette erreur parle passé)...

[@tenebreux1938]

@@GuillaumeFeelgood d’accord péri dernier question manger deux œufs tout les jours c est bn ?

[@ireneneuhof3010]

Sûrement à cause de l’huile ou du beurre qu’on ajoute dans la poêle pour les oeufs au plat.

[@tenebreux1938]

@@ireneneuhof3010 d’accord merci 🙏

[@leboss57070]

Zut, je les mangeais soit durs, soit en omelette, je vais essayer de les manger un peu plus au plat ou mollets alors 😂

[@GuillaumeFeelgood]

Très bonne décision Lyporposi 😁👌

[@sweepermlbb6230]

Salut, ça tombe bien mes oeuf je les prefere au plat et a la coque 😭😅🤣

[@GuillaumeFeelgood]

PAR-FAIT ! 😁👌

[@catherine1399]

J'adore les oeufs, au plat, coque, omelette etc...après ta vidéo je vais éviter les oeufs durs. Merci :)

[@GuillaumeFeelgood]

Top ça ! Il y a tellement de façons de les manger 😋 Merci beaucoup pour ton commentaire Catherine !

[@philippedjx4516]

Et on peut les manger crus

[@lhznrii]

Bonne vidéo . Mais y a quand même un sujet capillaire a traiter.😊

[@marsbradley1057]

De manger Cru 😊

[@SancYT]

Ma famille me dit de manger moins d'oeufs, car il y a soi-disant trop de cholestérol...

[@GuillaumeFeelgood]

🙄

[@OooO-cm3nb]

C’est un mythe qui a été démenti depuis…

[@stephanevokim9094]

Est-ce que travailles?

[@tontontatatati]

👍

[@OmarIbou-up3mp]

slt

[@ratatouille6839]

Les onde du microonde pas bon dans ton Œuf 😢 si je peut me permettre , risque de Cancer .

[@goodbeauty4103]

Vous ne répondez pas vraiment à la question ! Pourquoi ne pas les prendre crus ?

[@GuillaumeFeelgood]

J'ai expliqué que le blanc cru était beaucoup moins digeste que le blanc cuit. Donc, moins intéressant sur le plan nutritionnel.

[@goodbeauty4103]

Merci bien pour la réponse.@@GuillaumeFeelgood

[@OooO-cm3nb]

@@GuillaumeFeelgood alors à priori le fait de les monter en neige les rends digestes crus (désolée je ne me rappelle plus de la source de cette info… ceci dit j’ai constaté que c’était le cas personnellement et c’est raccord avec certaines recettes traditionnelles comme la mousse au chocolat et le tiramisu…😊

[@hafidaelhadri7238]

❤❤👍👍👍👍🌹🌹

[@jean_elior3802]

Moi je les préfère crus 😅

[@patrickcrouzet2734]

J'ai rajouté du sel , j'espère que c'est pas grave

[@mayabigoulette3373]

Vous avez rien dit sur l'oeuf ceu