LA MORNING ROUTINE ✨PARFAITE✨ POUR 2024 (ça va *vraiment* changer ta vie) !

🎀 MES PROGRAMMES ‣ www.alohalaia.com/lesprogramm...
merci d'être là 💌
INSTAGRAM ‣ / alohalaia_ (@alohalaia_)
TIKTOK ‣ / alaiadiary
mes protéines fav SYNC | -15% code : ALAIA15
‣ syncprotein.com/products/prot...
👙 MA MARQUE ‣ sunaia.fr
_
abonne toi et commente un mot gentil, ça me rend heureuse :)
contact pro ‣ [e-mail]
mes caméras ‣ sony A7iv / sony ZV1
#morningroutine #2024

[@user-lh6dn7xw1o]

On veut la routine du soir aussi prochainement en vidéo pour se coucher tôt

[@alohalaia]

je note! ✨

[@mariondanger]

Encore une vidéo safe place, pleine de bonnes idées et de conseils, inspirante. Pour ma part : pas de téléphone au réveil, sinon j'ai l'impression de rester endormie toute la journée et de me réveiller pour visualiser la vie des autres ; souvent je range ma vaisselle de la veille (et puis je fini par ranger tout mon appartement 😅) ; un petit déjeuner si j'ai faim, et vraiment selon mes envies du moment ; je me prépare selon si je dois sortir ou si c'est journée maison ; je note des petites choses dans mon carnet, accompagné d'un café, forcément. Et ensuite, c'est partiii ❤

[@alohalaia]

trop bien cette routine!! 🥰

[@MaelysCha]

Quelles bonnes vibes! Ta maison à Bali me manque. C’est fou comme tu as l’air d’y être bien, et la salle de bains et la cuisine/ salon sont juste incroyables 🥹♥️

[@sanaabel1193]

Je regarde tes vidéos depuis peu et franchement je suis fann 😍😍😍😍 tu m'as donné la pêche et vrm envie de me mettre au running t juste géniale je te remercierai jamais assez ❤ quelle personne motivante que tu es !! Continue t vraiment incroyable ✨

[@bambaoriane6203]

Le plus important quand on se réveille le matin, c’est nous-mêmes ! Whaooo en faisant référence à l’utilisation des réseaux sociaux. Ça m’a fait du bien de l’entendre ❤

[@oceanedamit8255]

J'adore tes vidéos, merci pour ce contenu ! Et un grand oui pour une vidéo sur ton organisation 😍

[@leaandre3116]

Tes vidéos sont hyper motivantes, remplies de bienveillance !! Merci pour cette safe place 🥹🩷

[@alohalaia]

merci beaucoup c'est adorable 😍

[@magaliansel3976]

Super quelqu’un qui parle pas trop vite et avec une voix apaisante ne change pas ça !! Ma routine tisane de thym au réveil et écriture de mon journal ensuite rangement cuisine puis se préparer et selon envie du moment sport cuisine et déco

[@theog7597]

Tes vidéos sont vraiment reposante, agréable à regarder et je pourrais regarder les mêmes vidéos en boucle que je m’en lasserais pas et pour que je face ça c’est vraiment quelles sont bien .

[@alohalaia]

trop contente que ça te plaise vraiment ✨

[@user-fj9lm8ux6m]

Morning routine parfaite que j’arriverai jamais à faire mais c’est un goal 🫶

[@alohalaia]

tu peux adapter à ton rythme ✨

[@ttitouuu]

Merci pour ta vidéo ! Toujours réel et en toute sincérité, que de bons conseils ❤

[@alohalaia]

oh merci 💓

[@Aurelie851]

Whaouu ça manque cette maison 😅 Hâte de voir la prochaine morning routine dans l’appartement parisien maintenant 😂❤

[@alohalaia]

haha c'est vrai 🥺 hâte de vous partager tout ça 🫶🏻

[@sarabh4]

Une vidéo simple mais hyper inspirante comme à chaque fois merci Alaïa ✨💕

[@alohalaia]

merci beaucoupp 💗

[@cassiebeautynails6992]

C'est vraiment une vidéo très inspirante, je te suis depuis peu et j'adore tes vidéos, on attend la good night routine mdrrr je ne sais pas si c'est comme ça qu'on l'appelle mais la vidéo avant d'aller dodo haha 😘😍💖💖

[@celiacaputo6509]

Merci pour ces conseils précieux ! Ton travail est toujours aussi quali ❤

[@alohalaia]

merci beaucoup c'est adorable 💓

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

Elle a raison ❤j’adore les podcasts 10:26

[@juliepereira4154]

je sens que je vais adorer !!!!

[@alohalaia]

ohh 🥰 j'espère que ça t'a plu 🫶🏻

[@janelle0100]

Toujours une qualité exceptionnelle sur tes vidéos ✨ oh oui une vidéo sur ton organisation ce serait vraiment bien ahah ! Est-ce que à Paris tu arrive à avoir vraiment la même routine ? 🇫🇷 Merci pour tout ! J’ai commencé le running aussi grâce à toi et tu pourrait faire une vidéo sur ton organisation salle / run / repos, ton évolution physique etc quoi .. Love you 🫶🏻

[@alohalaia]

je note tout ça!! merci pour ton commentaire c'est adorable 🫶🏻

[@user-tx5sk8nb5d]

Toujours au top tes vidéos🔥. Peux tu développer toute ton organisation, To Do List, tâches avec toutes les étapes dans une prochaine vidéo please🤩

[@alohalaia]

merci beaucoupp! ok je note 💓

[@MsYion]

Très apaisante et motivante cette vidéo, avec le petit throw back à Bali

[@alohalaia]

merci merci ✨

[@Doriane87640]

merci pour ta routine, moi je me léve tot, yoga, petit dej' ecrire sur mon agenda mes intentions, cela m'aide beaucoup. Ta vidéo m'inspire merci

[@alohalaia]

merci beaucoup! 🤍

[@dolphinmauve95]

Hello Alaia, encore une vidéo ultra motivante sans être culpabilisante ❤ Par contre pour ta skincare, évite de toucher directement ta peau avec les pipettes, pour éviter la contamination du produit (parole d’une skincare addict)

[@user-ie5oc2mu6w]

Bravo pour tes vidéos, elles sont top, hyper motivantes et intéressantes. Merci beaucoup pour ces partages :-)

[@alohalaia]

trop contente qu'elles te plaisent 🫶🏻

[@manoncarlin8980]

J’adore ! J’attend avec impatience la promo sur booty d’enfer ! Tu écoutes quoi comme podcast ? Je n’arrive pas en trouver des sympa 😅 🫶🏻🫶🏻

[@Clara-gc5mz]

j’adore ❤

[@alohalaia]

thankss 🦋

[@glennybadier1292]

Toujours fidèle au rdv 😊 j'essaie de boire moins de café et de ne pas en boire le matin. Et je vais me mettre au matcha, j'y pense depuis un moment. J'ai écouté tes podcasts et j'attends les prochains. Continues comme ça 😀 Même dans les moments où ça ne va pas car ça aide ceux et celles qui te suivent, a comprendre qu'ils ne sont pas seul(e)s quand eux ne vont pas bien aussi 😊

[@alohalaia]

merci beaucoup!! 🤍

[@Mandarine-cm8gg]

J’adore l’Asmr des produits 😂😂😂❤❤

[@Mayanemcbmcb]

Toujour la plus belle ❤️est la meilleure ❤️

[@alohalaia]

ohh merci vraiment 🥺

[@EMMYHOHLER]

Hello vraiment vidéo incroyable ❤ est ce que tu pourrais nous donnez la recette du smoothies bowl parce que ça a l’air trop bon 😍

[@shanahouley6573]

Vidéo super inspirante 👌🏻 tu pourras nous faire une night routine ? 😘

[@kristinandj]

Je pense que c'est une des vidéos les plus satisfaisantes que j'ai vu depuis longtemps

[@alohalaia]

ohh merci 🥺

[@lilouchene511]

Merci beaucoup je cherche comment faire une routine du matin depuis longtemps ça aide beaucoup :)

[@emilieglasss]

Merci des conseils 🫶🫶

[@alohalaia]

merci à toi!! ⭐

[@sandrine_rou1882]

J'aime bien ce format de vidéo, apaisant, inspirant au niveau fitness, et à ce sujet j'avais une question: tu prends ton café après l'entraînement, je bois de l'eau le matin comme toi mais partir à la salle où m'entraîner à la maison sans avoir bu eau puis café au lait vg, je fais pas ...du coup quoi boire en pré workout , ta des idées? En post workout je bois tjrs un smoothies sync aussi...sinon pour les postacts écoute "eglise biblique Toulouse" tu verras...c'est bienveillant aussi et je suis sûre t'aidera😊❤

[@TheHomer350]

Mornin routine perso : reveil 4h00 piti café piti cookie et je pars travailler a 4h20 bisous queen

[@Lilah777e]

Cc j’adore tes vidéos et je me demandais où est-ce que tu as acheté tes ensembles de sports ???

[@Edenspeedup]

moi c est je me couche à 22h pour me lever a 9h, je ferais de plus rn plus tot!

[@noraunique3457]

Cc super vidéo

[@alohalaia]

merci 💓

[@aishaoum]

Merci bcp pour tes ces petits tips dans cette si belle maison. ^^ (juste je me permets, pour la prononciation, on dit à jun et non à jeune). A très vite pour la suite de la déco de ta nouvelle home-sweet-home) ^^

[@brendadscmps209]

"Comme vous voyez, je suis à Bali" Bah non du coup 😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@agathe._lry]

4:05 aucun rapport avec la vidéo ahah qui était incroyable mais le mot "à jeun" se prononce pas "à jeunE" mais "à jUN" voilà ahah

[@hansdestouches4312]

Chouette vidéo

[@alohalaia]

merci 🫶🏻

[@lolalabaere3394]

Coucouu, c'est une super vidéo motivante comme toujours ! J'ai remarqué que tu avais des tatouages sublimes, tu pourrai faire un tatoo tour ? içi ou sur tiktok par exemple Bisouss ❤

[@zelislavabn9791]

Ici je me lève je fais mon grattage de langue avec le brossage a sec je vais a la cuisine faire chauffer de l'eau a la casserole je prends ma l-thyroxine, puis je fais ma séance ( 25 min c'est dernier temps) après je vais a la salle de bain et je me mets a la masque sur le visage je cherche une vidéo ( oui je suis actuellement dans ce moment) avant de faire ma douche ! Puis je déjeune !

[@kimindigo7096]

mes objectifs savoir suporter les autres et arreter la violence verbale et physique faire plus de sport et être bien dans ma tête et mon corps afin de ne plus avor de fuites urinaires et de pouvoir petit à petit enlever les pulls-ups ! savoirfaire mes lacets car à 26 ans je sais pas les faire car je suis autiste verbale ! avoir un bullet journal faire du journaling et enfin écrire et faie publier un roman

[@marie4977]

Où peut-on retrouver tes suggestions de podcasts que tu écoutes notamment le matin 😊 ? Je les retrouve plus... Merci par avance !

[@JustineRoul]

Coucou Alaia, peux-tu me dire ou tu as acheté les protections pour ton casque apple, que tu as montré sur insta stp ? Pour ma part j'avais il y a quelques années un carnet pour répondre tous les jours à une question pendant 5 ans (5 ans de réflexion). C'était des années assez difficiles et anxieuses pour moi et me re pencher dessus aujourd'hui me refait venir cette anxiété.

[@luciegibert]

je crois que j'ai deviné ce qui nous attends cette année avec BE hihi

[@alohalaia]

👀💗

[@melleingrid5953]

Hello Alaïa, pourrais t on savoir ce que c'est des "ours " tu dis que tu en mets dans tes plats avec pâtes/brocolis/tofu..etc...cela m'intrigue lol Merciii 💕😅

[@laetitiapeyron9582]

Je te confonds grave avec Devibration. Quand je regarde vos videos, vs vs ressemblez tellement que je sais pas qui est qui 😂

[@noemisrg9333]

❤❤

[@douniahelenedavid5923]

Pourrais-tu me dire ou as-tu commandé ton matériel de sport à Bali, car j'ai pris la même décision que toi a ton début à Bali . Merci d'avance

[@ceynella]

Lhistoire avec todo jaimerais troooop

[@angyzouille6871]

💝

[@eetm2520]

C est quoi le nom du la typo utiliser en début de vidéo pour le titre stp ?

[@saidaayari3397]

À quand une vidéo footing avec Annie Ella ?❤

[@MiranaQueen]

juste une question, quel logiciel tu utilises pour monter tes vidéos ?

[@aishaoum]

ca n'est pas elle qui les monte mais Marion Caillias. (je ne pense pas que ca ait changé)

[@victordarocha2103]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤rachel

[@AHAH578]

Au fait on dit à jeûn (prononcé : à j1 ou à jun) sinon c'est comme jeune et vieux 😉

[@hoaraumegane1486]

j'adore tes vidéos ! grave intéressée par une video orga !!

[@alohalaia]

ok je note 🫶🏻🫶🏻 merci!!

[@Hannaはな]

je suis FAN de ta salle de bain !!🤍🌟💕

[@alohalaia]

ohh merci ⭐

[@juudeharrison]

"c'est un petit peu près tout" ?? ^^

[@aestheticlifestyle9091]

Cc est ce que tu as pensé a commencer un podcast tu as une voix si apaisante❤

[@marcopolo9578]

Je me disais la même chosee ❤

[@Maelle016]

Son podcast existe déjà: NO SPF 🩷🤩✨

[@aestheticlifestyle9091]

@@Maelle016 peux tu me dire lequel stp ?

[@_star_kitty777]

@@aestheticlifestyle9091 Comme @Maelle016 l'a dit elle a déjà un podcast qui se nomme donc "NO SPF avec Alaïa" où elle aborde pleins de sujets comme les relations amicales ou amoureuses, les réseaux sociaux, la santé mentale, etc.

[@kenza4290]

Elle a une salle de sport chez elle??

[@kantorz8365]

On dirait une video de 2012 ahaha mais sinon ta maison est waouhhh

[@elise_347]

Je te suis depuis pas longtemps mais ta haine est juste incroyable mais quelle est ton métier ?

[@Txyzen]

et ne pas boire de l'eau debut !!!

[@sobnz1403]

Coucou, je trouve que l’ordre de sortie des vidéos n’est pas idéal. On t’a suivi jusqu’à la fin d’une vidéo où tu ouvres la porte de ton appartement parisien puis la vidéo suivante c’était une FAQ à Bali. Ensuite on t’a retrouvé dans l’appartement parisien pour l’aménagement et là tu fais une morning routine à Bali… on a un peu du mal à suivre. Surtout que là c’était l’occasion de faire une morning routine d’hiver un peu cocooning et de laisser Bali pour une morning routine l’été. Je trouve que l’organisation est pas ouf