La opinión del Experto - Prof. Mikel Izquierdo

Abrimos nuestra sección "La opinión del Experto" con unas interesantes y breves reflexiones sobre el ejercicio físico para personas mayores.
Encuentra más información en fisiologiadelejercicio.com/

[@flashpointrey]

Aconsejaría ejercicios de fuerza empezando por 2/semana y subir a 3, en persona de 66 años, con fibromialgia, adecuado a su nivel claro. Ejemplos: sentadilla asistida, curl bíceps con banda, todo bajo percepción del esfuerzo. Sería para mi madre, ya hace 2 días/ semana Pilates. Gracias!

[@raynielalmonteb]

Saludos desde Republica Dominicana.

[@raynielalmonteb]

Gracias!, Excelente

[@joseantonioblancomedina6414]

Gracias profe !

[@Manuel.tucuman]

Ya se porque Mikel Izquierdo no tiene canal de KZbin y aparece hablando siempre en entrevistas.... Porque es alguien que SABE y no tiene tiempo para explicar en un canal cosas que NO SABEN, como el 99.99% de youtubers.....en ese 0.01% está el Dr Hernández.

[@edwinfabianmolinamedina4745]

Toda la razón. Disculpa, te refieres al Dr. Antonio Hernández? Gracias